名古屋ストレッチ（7/26）　｜　愛知県で整体学校と言えば【てあて整体スクール】

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昨日は六本木でストレッチ教室でした。


荒木のストレッチは床の上でゴロゴロしながら、体の芯を緩めていくストレッチ。
目的は背骨の周りと肩関節・股関節を動かすこと。
普通のストレッチとはちょっと違う感じがします。
元々はコンテンポラリーダンスのフロアエクササイズなんですが、そんな小難しいものではなく、転ぶ危険のない安全な床の上でゴロゴロしながら緩む方法です。
手首や足首や膝なども動かします。
動きは大きくないし、ぎゅうぎゅうひっぱりませんが、終わると心地よい気だるさが待っています。
来週は名古屋でやります。
７月２６日（火）１９：００から伏見駅１分の名古屋市短歌会館です。
愛知岐阜三重の皆さんお待ちしてます。
詳しくは以下。

名古屋ストレッチ

日時　：　７月２６日（火）１９：００～２０：００
場所　：　名古屋市短歌会館　2階和室　（地下鉄 伏見駅１分）
　　　　　名古屋市中区錦　２－１３ー２２（http://www.homex.jp/tanka/access/access.htm）
料金　：　１，０００円（当日精算）
問合　：　teate@nifty.com
　　　　　０３－３９２２－７２３０

六本木ストレッチ

日時　：　８月９日（火）　１９：００～２０：００
場所　：　ホール　ＤＯＺ　（六本木駅７分・EXｼｱﾀｰ裏手）
　　　　　港区西麻布　１－５－１１　２階（http://www.shouhakudou.com/doz/access/index.html）
料金　：　１，０００円（当日精算）
問合　：　teate@nifty.com
　　　　　０３－３９２２－７２３０


ストレッチはこんなことなどやると思います。
似たような動きも幾つかあります。

 

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