年齢は脚から　｜　東京で整体学校と言えば【てあて整体スクール】

• ツイート
• 

毎週、ダンスレッスンに行っています。
神楽坂にあるセッションハウスというスタジオです。


ダンスを始めて３８年になりました。
３歳で始めても４１歳。
いや２６歳で始めたので６４歳になりました。
以前から何度も言っていますが、アンチエイジングというのが好きではありません。
というかアンチ（抗）エイジング（加齢）というのは、物理的にというか現象として無理です。
歳は取るものです。
生まれてから生きていれば経年しない訳には行きません。
出来るだけその年齢なりの、その年齢での出来るだけ良い状態でいたいと思っています。


ダンスを続けていると出来なくなることもあります。
テクニック的な問題ではなく、脚幅だったり、深く沈み込むことだったり、捻ることだったり、反ることだったりします。
これらはある程度トレーニングでなんとかなります。
というか何とかしなければいけない分野です。
アンチエイジングではなくトレーニングによる体の変化。


６０を過ぎたあたりから気がついてはいましたが、昨日ついに目に見える変化がありました。
腕を上げるという単純な動作でしたが、今までとは違う動きになっていました。
そして脚。
年齢は脚に出ます。
分かりやすいのは脚の太さ（細さ）です。
元々、太くはない脚でしたが、最近はかなり細くなってしまいました。
私の場合は特に膝上の内側あたり、半膜様筋の遠位あたりです。
動作としては踏み込みが浅くなることと、ぐらつきやすくなること。
まあダンスでは致命的です。


ということでトレーニングします。
宣言しないとやらないので。
ちなみに脚の太さですが、ふくらはぎ３５センチ、膝上３９センチ、太もも５２センチでした。
ちょっと細過ぎですね。

• ツイート
•