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心配事はココにはない。

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心配事ありますよね。
自分の事だったり家族の事だったり。
心配して体が硬くなったり呼吸が浅くなることもあります。
考え過ぎてしまって、堂々巡り。
同じ事ばかり心配してしまう。

心配するのが悪い訳ではないと思います。
でも、体を硬くしたり呼吸を浅くしたり。
考え過ぎて堂々巡りはしなくても良いと思います。
心配事は今ココにはありませんから。

心配事はココにはない?

だって心配なんだから心配事はココにあるでしょ。
いえいえ。
心配をする対象としての何か=事は、今ココにはありません。
だって今ココにあれば、心配している場合じゃないでしょう。
今よりも先、明日だったり明後日だったり。
将来、何かが起こってしまう。
逆に何かが起こらない。
上手く行かないかもしれないとか、成功しないとか。
失敗してしまうかもしれないとか。

はい、そうなんです。

今、上手く行っていない訳ではない。
今、成功していない訳ではない。
今、失敗している訳ではない。
そうでしょ。
だから心配出来るんですから。

心配事は今ココにはありません。
だから、心配出来るんです。
心配してるだけだと、心配しているソレが起こったり、心配しているようになってしまったりする。
だから、心配しても良いけど、それだけにしない。

体を硬くしない。
呼吸を浅くしない。
堂々巡りばかりしていないで、心配事がなくなるように行動する。
行動すれば、現実は変わります。
行動しなければ、現実は変わらないので心配事に向かう可能性が高くなる。
だから堂々巡りで心配だけしないように。

体を柔らかく。
息を深く。
対策を考えるだけでなく、先ず行動する。

心配事は今ココにはないんですから、行動することで現状を変えましょう。

 

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