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腕を前後逆に回す 【動画】

読了までの目安時間:約 1分

【 引っ張らなくてもストレッチ 】

腕を前後逆に回すストレッチの動画を配信しました。
頭の体操になるかもしれません。
この運動は腕だけでなく上半身全体のストレッチにもなっています。
脱力がポイント。
ゆっくりやって良い週末を。


 

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