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椅子での姿勢

読了までの目安時間:約 1分

一つ前のブログで「楽な椅子の座り方」について解説しました。
そちらではクッションを使って座る方法をお知らせしました。
クッションも簡単なんですが、それだと何もないところでは出来なくなってしまいます。
姿勢を根本的に見直すために、椅子での姿勢を見直したいと思います。
こうやれば椅子での姿勢が良くなるという方法です。
この方法で椅子で楽に座れるようになり姿勢がよくなったら、立ち上がっても良い姿勢になっていることと思います。


 

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