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昨日から名古屋です。

読了までの目安時間:約 2分

昨日、1月24日から名古屋教室で授業を行っています。
今月の授業は症例別。
全く初めての方がいるので、全く初めての方でもわかるような話から始めます。
昨日は肩こり。
今日は腰痛です。


一昨日、新幹線で名古屋に来ました。
曇っていましたが富士山を見ることが出来ました。
どうしてだか、富士山を見られるとラッキーな気がします。
新幹線でなくても、東京でひょっとした時に見られたりするとラッキー。
一昨日はブルーグレーで美しかったので、少し動画を撮りました。
練習もかねて動画を編集したのでご覧ください。





そして今日は雪。
名古屋は晴れていますが、実家のある三重県北部はけっこう降っていました。
これほど降るのは年に1回か2年に1回くらい。
珍しいのでこちらも動画を撮りました。





雪道を歩く時は、いつもウォーキングの指導でダメと言っている歩き方を推奨します。
膝を前に持ち上げて、足裏全体を下ろす。
歩幅は小さく。
前ももを持ち上げる歩き方です。
これだと滑りにくく転ぶ心配も減ります。
いつものように脚を後ろに残して、爪先で蹴るような爪先を残すような歩き方は、雪の日はやめておきましょう。

 

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