整体スクール・学校なら東京「てあて整体スクール」 » 院長ブログ » 開脚と体幹ストレッチ【動画】

開脚と体幹ストレッチ【動画】

読了までの目安時間:約 1分

開脚180度出来るようになる本が売れたのは数年前。
多くの人が開脚180度に興味があるようです。
特に脚は180度開かなくても大丈夫ではありますが、股関節を柔らかくしておくというのは大切な事です。
以前に開脚のストレッチ動画を上げましたが、今回は開脚と体幹ストレッチの動画を作りました。
ぜんぜん出来ない人に向けたアドバイスも入れたので、参考にご覧下さい。


 

この記事に関連する記事一覧

コメントフォーム

名前

 

メールアドレス

 

URL

 

 

コメント

トラックバックURL: 
てあて整体スクールLPバナー
てあて整体スクール・てあて整体院
03-3922-7230
mail teate@nifty.com
LINE https://lin.ee/H5NyjYT

院長ブログ

カテゴリー
おもてなし規格認証2019