体が緩むストレッチ＠大泉学園 ９月１日
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2分
体が緩むストレッチ教室＠大泉学園を９月１日に行います。
参加者募集してます。
引っ張らないストレッチです。
畳の上でゴロゴロしながら、全身を緩めていきます。
床に寝ているので転ぶ心配がなく、ゆっくり体を緩めていくことが出来ます。
ぎゅうぎゅう引っ張るのではなく、骨を動かしていくことで、そこにつながっている筋肉が自然に伸びて緩んで行きます。
参加者に合わせて行いますので、始めての方でも安心して受けられます。
待ってます！
体が緩むストレッチ＠大泉学園
日時 ： ８月４日（金）１９：００～２０：００
場所 ： 練馬区立 勤労福祉会館 ２階和室大 （大泉学園駅３分）
東京都練馬区東大泉5-40-36
（https://www.nerima-kinrou.com）
料金 ： １，０００円（当日精算）
問合 ： mail teate@nifty.com
LINE. https://lin.ee/H5NyjYT
Tel. ０３－３９２２－７２３０
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