カラダの地図を知る
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「カラダの地図」で疲れ・不調・故障が減る！ （さくら舎刊）
さくら舎さんから３年前に出版しました。
荒木の最初の著書です。
と言っても２冊目はまだですけど。（笑）
カラダの地図というのは簡単な解剖学の事です。
人の体は外見で見えるモノと、内側は違っています。
関節の位置だったり骨の形だったり。
そして人それぞれ体に対する考え方や捉え方も違います
動かないと思って動かないように使っていても、実際は動く場所があったりします。
逆に動くと思って使っていても、関節がなくて動かない場所もあります。
見た目と実際のズレや差を合わせる事で、今までよりも楽に動いたりスムーズになったりします。
そんな事を狙って書きました。
カラダの地図を知らずに生活するより、知っている方が楽ですから。
とくに最近は体を動かすことが減っていて、体の感覚に勘違いが多いように思います。
だから知ってもらいたい。
３年経ちましたが、人の体は変わりません。
どの時代でも役にたつと思います。
ぜひ！
「カラダの地図」で疲れ・不調・故障が減る！ （さくら舎刊）
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