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今日から名古屋です。

読了までの目安時間：約 1分

てあて整体スクール・荒木です。


今日から名古屋教室で整体スクールの授業です。
金曜までやっています。
今月の授業内容は前半にアレクサンダーテクニークと姿勢と歩き方、そして後半に指針整体をやります。
てあて整体スクールの特徴的な授業です。
アレクサンダーテクニークや姿勢と歩き方は、患者さんに指導するときアドバイスする時のベースとなる考え方を学びます。
指針整体は全身を緩め軽く動きやすくする整体です。
力を使わない軽いタッチの整体をおこないます。
授業見学などできますので、希望の方は連絡下さい。


てあて整体スクール　名古屋教室
愛知県名古屋市千種今池　2−1−16−408
teate@nifty.com
03-3922-7230


名古屋教室

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アレクサンダーテクニーク・グループレッスン

読了までの目安時間：約 3分

アレクサンダーテクニーク・オンライン

９月５日の日曜日午前中はアレクサンダーテクニーク・グループレッスンをオンライン（ZOOM）で行いました。
毎月１回、いつもは実際に大泉学園まで来て頂いてやっていましたが、昨年の緊急事態宣言発令以来、リアルで開催出来たのは数回で、殆どはオンラインでやっています。
本来はリアルで会って、ハンズオンワークという実際に肩口や背中に触れるワークをすることで進めていきますが、今の状況では難しいとオンラインを選んでいます。
とは言え、今月中には荒木もワクチン２回目を接種するし、今回オンラインで参加された生徒さん（＊）たちも殆どがワクチンを２回接種されているので、来月からはリアルに戻そうと思っています。


アレクサンダーテクニークは色々な言われ方・説明をされます。
無駄な力を抜く方法。
楽に体を使う方法。
体の使い方。
姿勢術。
セラピーだと思っている方もいますが、マッサージ的なこともやらないし調整も矯正もしません。
体の歪みを整えるようなこともしません。
ただ、アレクサンダーテクニークを受けると、姿勢が受ける前よりも良くなったり、体が使いやすくなったりします。


あえて今説明すると、知らず知らずのうちに習慣になってしまっている、入れなくてもよい力（無駄な力）を、入れない状態にしてみることで、その人が本来持っているその人なりの自分の体の使い方が出てくるようにする方法。
上手くいかないことを、新たに何かをしたり加えたりするのではなく、今やっているやらなくても良いことをやめてみることで対処する方法。
ノンドゥーイング・アプローチなんて言われたりすることもあります。
DOING（どうするか）ではなく、BEING（どうあるか）を見ていくものだと思っています。
一言で説明するのが得意ではないのですみません。
なんとなくそんな感じだと思ってもらえたら、後は実際に受けてみてもらうので良いと思います。


姿勢が気になる。
歩き方が気になる。
体の使い方が上手くいかないことがある。
椅子に座っているのが辛い。
肩が凝る・腰が痛い。（姿勢や体の使い方が原因？）
楽器演奏が上手くいかない。
ダンスで出来ないことがある。
などなど。
何に”効くか”は相談してみて下さい。


来月は１０月３日（日）１０：００から２時間くらい大泉学園でやります。
３,０００円です。
問い合わせお待ちしています。


アレクサンダーテクニーク・荒木
東京都練馬区東大泉　5−27−18ーA
teate@nifty.com
03-3922-7230


＊アレクサンダーテクニークのレッスンでは教える側を教師、受ける側の人を生徒と呼びます。
　整体やセラピーなどの施述ではなく、アレクサンダーテクニークは教育だと考えているからです。

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