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副業はセィフティネット!?

読了までの目安時間:約 4分

Wikipediaによると「セーフティーネット、セーフティネット (safety net) は、「安全網」と訳され、網の目のように救済策を張ることで、全体に対して安全や安心を提供するための仕組みのこと。すなわち社会保障の一種である。」とあります。
今は過渡期で副業を認めない会社も沢山ありますが、最近になって認め始めるところや推奨している企業もあるようです。
調べてみると、DeNAやロコンド、ミクシィ、サイボウズ、メルカリなどIT関連の会社はそうなのかなぁと思ったりしますが、ロート製薬やコニカミノルタ、みずほファイナンシャルグループや三菱地所、ユニチャーム、カゴメなどや、HIS、大日本印刷、日産、花王、日本航空など老舗企業も認めているようです。


いろいろな理由があると思います。
他業種の仕事をすることで見識を広げられるとか、人脈が増えるだとか。
こういうのは、副業に対する正業の方がメインで、そちらに副業を活かすという考え方。
最近は会社のためというより、収入の柱を増やしたいとか、好きなことや興味のあることも仕事にしたいとか。
自分のために副業をとらえている方もいるようです。
今日、Youtubeを見ていたら「副業はセイフティネットだ。」と言っていました。
意味的には収入が安定するということと、企業側にとっては副業として仕事をしている人材の中から良い人材をリクルートすることで、直接正社員にするよりも定着率を上げる効果があるというようなことでした。
これだとまあ企業側の利益なんですけど、前半の収入の話であれば個人の側の話ということになります。
どちらもあるんでしょう。


問題があるとすると、古い体質の企業やおじさん達の頭ってことになるのかと思います。
副業をすると正業に身が入らないんじゃないかとか、時間の問題だとか、守秘義務の問題だとか、帰属意識の問題だとか。
でもこれは、変わってくると思います。
世の中は変わります。
ハード面で変わるということもあると思いますが、ソフト面でも変わります。
人の気持ちはけっこう変わる。
20年以上前にペットボトルがまだ多くなかった時に、ワンピースを着た女性がペットボトルから直接飲料を飲んでいるのを見て、ギョッとした記憶があります。
当時はペットボトルから直接飲み物を飲むなんてことは、はしたない・恥ずかしいことという意識がありました。
(たぶん、今現在は理解できないと思いますけど。)
もっと前なら缶入りのお茶やペットボトル入りの水が発売された当初は、こんなもの飲む人は誰もいないなんて言われました。
副業と飲料を比べてはいけませんが、例えばリモートワークにして、シェアオフィスにしても、ほんの10年前にはハード的には出来ても、そんなことしないだろうと思われていたことでした。
それが今や常識になりつつある。


副業はセィフティネット。


整体やセラピーもそういう考えの人が出始めています。
週末に整体師やセラピストとして働く、あるいは人の役に立つ。
それを継続していると、定年退職や転職の時に安心の種があることになります。
副業はセィフティネットという言葉を聞いて、そんなことを思いました。


てあて整体スクール
東京都練馬区東大泉 5-27-18-A
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03-3922-7230

ヒールの履き方

読了までの目安時間:約 2分

ヒールの履き方

月曜の症例別授業で描いたイラストです。
ヒールを履いた時の骨格のイメージ。
いくつかポイントがあります。

・ヒールの上の踵の上には脚の骨はない。
・脚の骨(脛骨)はヒールよりも少し前に突き立っている。

ここから分かることは。

・ヒールの上に乗ると後ろ重心になる。
・爪先の上に乗ると前重心になる。

ということで、ヒールの靴も普通の靴同様に、足裏全体に体重を乗せます。
爪先だけでもなく踵だけでもなく、足裏全体を使って靴底に乗って行きます。
女性の生徒さんからの質問で、ヒールの履き方はどうやって教えたら良いですか?ということがあって答えました。
どんな靴が良いかとか中敷きについてなども話をしました。
この内容は先月上梓した、「『カラダの地図』で疲れ・不調・故障が消える!(さくら舎刊)」にも書きました。
(全国書店、アマゾンなど通販でも購入出来ます。 アマゾンのサイト >>> )
第5章脚から足にかけてのカラダの地図、にあります。
詳しくはそちらを読んで頂ければ、より深く理解できると思います。

てあて整体スクールでは整体の手技や考え方だけでなく、体の使い方や見方・捉え方の指導も行っています。
自分で考えて自分で組み立ての出来る整体師になってもらいたいからです。
授業内容も見直して、7月以降は1年コース(週1回)での募集になります。
見学してみたい方は連絡下さい。


てあて整体スクール
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募集要項の変更について 【てあて整体スクール】

読了までの目安時間:約 5分

こんにちは。
てあて整体スクール・荒木です。

2020年7月以降に入学される方について、募集要項を変更することになりました。
授業料や授業内容が変わるのは2021年以降になりますが、募集については7月以降変わります。
順次変わることがあるので、戸惑うことがあるかもしれませんが、毎週の授業は殆ど同じです。

ホームページ上の表示の変更も順次行いますのでよろしくお願いします。


整体師養成本科



授業内容
・指針整体
・骨格調整(METを中心とした骨格調整、筋肉調整)
・症例別(腰痛・肩こり・膝痛等の症例と体の見方・捉え方)
・触診(触診時の体の使い方と触診自体)
・解剖学
・カラダの地図(簡単な解剖学と姿勢や歩き方について)
・ストレッチ(症例別のストレッチ指導法)
・アレクサンダーテクニーク(整体師としての体の使い方)

※指針整体・骨格調整の授業時間が増えました。
 触診・カラダの地図の授業が新たに加わりました。
 (姿勢と歩き方の授業はカラダの地図に含まれます。)
※授業内容の変更は2021年に入ってからです。



受講期間・授業時間
120時間 = 12ヶ月(ただし、2月8月は授業休講)

※最短6か月だった卒業までの期間が、12ヶ月に延長されました。
※毎週1回授業に通って1年で習得します。
※2020年8月の授業は従来通り行います。


授業料
726,000円

※2020年内入学の方は現状の554,000円。


支払い方法
基本 : 363,000円×2回払い(入学時と半年後支払い)
一括 : 693,000円(33,000円一括割引)


入学時期
3月、6月、9月、12月

※年4回の入学としますが、他の月から通うことも出来ます。


授業見学・入学など
授業見学は授業がある時にいつでも無料で出来ます。
指針整体やMETを体験してから入学の検討をして下さい。
2月8月には説明会を行います。
入学時期は年4回になりますが、見学した月から授業に参加することが出来ます。
授業料の支払いは入学月からになります。


リピート制
120時間が終了しても、授業は何度でも無料でリピ-ト受講することが出来ます。
卒業試験に合格するまで、何度でも通うことが出来ます。
また、卒業後は1回1000円でリピート受講することが出来ます。


備考
整体師ための法律問題と開業講座については、授業とは別に必要に応じて行います。
この二つの講座の授業料は無料です。
2月8月にはモニター整体やセミナーなど通常月では出来ないことを行う予定にしています。


骨格調整専科



授業内容
・骨格調整(METを中心とした骨格調整、筋肉調整)


受講期間・授業時間
12時間 = 3時間 × 4日

※東京は毎週1回×4日、名古屋は4日連続受講になります。
※2021年の骨格調整開催月は決まり次第お知らせします。


授業料
72、600円

※この授業料は2020年7月以降の専科受講者に適応します。
 東京 :8月日曜、10月月曜、11月土曜
 名古屋:11月



リピート制
専科卒業後は1回1000円でリピート受講することが出来ます。



2021年から新しいカリキュラムや通い方で整体スクールを運営して行きます。
変更に至った一番の要因は、最近のスクール生の通い方や進捗状況とカリキュラムなどが合っていないということでした。
少し時間をかけてゆっくり学びたい人が増えている現状に合わせて、週に一回の授業を一年間続けることで、少しずつ整体師の技術と知識を身に着けていって頂きたいと思っています。
疑問点や質問など何でも受け付けています。

宜しくお願いします。


てあて整体スクール
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明日のための今日なのか、今のための今日なのか。

読了までの目安時間:約 2分

思いついたことをガラホのメモに書き留めておくんですが、最近のメモを見るとこんなのがありました。

将来のために我慢するのか。
今のために今生きるのか。

何でしょうね。
そんなことを思ったんだろうと思います。
さだまさしという歌手がいます。(敬称略ですみません。)
ずいぶん昔の学生時代に良く聞いていました。
彼の沢山ある好きな曲の中の一節を思いだします。

遠い明日しか見えない僕と
足元のぬかるみを気に病む君と

調べてみたら「まほろば」という曲でした。
良い曲です。
男性は将来のことを気に病み、女性は目の前のことに対処する。
ということでしょうか。
別に性別でそんなことが決まることはありませんが、昔はそんな気分もあったのかもしれません。

毎日を生きて生活していく時に考えるのは、明日、将来どうしようかということと、今日の今どうしようかと言うことです。
明日や将来のために今を使うという選択肢と、今のために今を使うという選択肢があります。
将来のために今を使うのは、計画をして準備をしてなりたい将来に向かっていく。
でも、それだと今が楽しくない。
今のために今を使うと、将来は計画出来ない。
そんな気分にもなります。
塩梅ですよね。
そんなどちらか一方だけで生きている訳ではない。
将来のことも考えつつ、今もある程度楽しくやらないとと思います。

この年になってまだそんなこと考えてるんだと思うと、自分ながら幼いなと思いますが、そうなものはしょうがない。
塩梅を付けて折り合いをつけてやっていかないとなと思います。
将来だけでもつまらないし、今だけでも不安だしってことはあるいんだろうなと思います。

何だか分からない文章になりました。
まこんな日もあります。

男の後ろ姿

読了までの目安時間:約 2分

6月に入ってスタジオでのダンスレッスンが再開されました。
神楽坂セッションハウス松本クラス。
このところ毎週月曜日におじゃましてクラスを受けています。
4月は全くレッスンが出来ず、5月はオンラインで狭い部屋の中だったので、広いスタジオで動けるのはとても楽しい。
マスクをしながらってのが玉に瑕ですが、まあそこは許しましょう。
しかし許せないことがあります。
後ろ姿です。
あまりに久しぶりのクラスなので、コンビネーションというか振り付けというか、一連の動き・ダンスを動画に撮ってみました。
レンズが後ろから狙っているので、当然、後ろ姿が写ります。

だっ誰っ!

何というか恐ろしくおじさんおじさんしたおじさんがスタジオに立っています。
背中が厚い。
脚が細い。
歩き方が山城新伍。
いや誰も知らないか。
正統派のおじさんを後ろから見た時のアレです。
そうアレが立っています。
そして何やら動き出す。
動き出せば少しはおじさん感は減ります。
減りますがなくなる訳ではない。
そこはかとない加齢臭のようなものを感じます。

いや~
辛い。
しかし現実です。
だってもう60過ぎてますから。
まあ仕方がない。
いや仕方がないことはない。
体型は何とかなるでしょ。
歩き方も何とかなるでしょ。
見た目というのは肉体年齢が反映すると思っています。
見た目は筋肉で出来ますから。

いや本当に少しやっぱり気になりますね。
鏡越しに前から見ているだけでは分かりません。
後ろから撮ってみて良かった。
良かったけど、見たくはなかった。

頑張ります。

7月のこれから

読了までの目安時間:約 7分

あっと思ったら7月。
どうですか今年は。
なんだか4月5月がなくなってしまったような。
春はどこに行ったって感じがしています。

6月の経費のまとめをしていたら、4月5月の交通費がゼロだったことに気が付きました。
一応、毎月仕事で使った経費をまとめて一覧表を作っています。
で、経理ソフトに入力しているんですが、今年はソフトの入替をすることになっていて、今のところ経費を月別にまとめているだけ。
エクセルで表を作って、何に幾らかかったかは分かるようにしています。
それにしてもゼロ。
交通費がゼロなんて開業以来初めてです。
ま、自分だけではなく皆がそうなんでしょうけど。

この間にいろいろと考えました。
いや正確には考えたというより、自分の体感というか体が感じていることを、頭の中で言葉にしてみて、その言葉にしたことからいろいろと考えたってことでしょうか。
何だか分かりませんね。
整体スクールの授業を見直そうと思ったんです。
どこをどう見直そうと思ったかは分からなかったんですが、これはそろそろ変え時のような気がしました。
患者さんや生徒さんと会わない時間があったので、今まで心のどこかに眠ってたことが表に出てきたのかもしれません。

何となく実態とかけ離れている。
少しでも実態に合わせないと。
まあそんな感じです。
でもこれが意外に難しい。
受講期間のことが気になりました。
調べると約2年くらい在籍している。
じゃあ最初から2年のカリキュラムにするか?
いやそれは難しい。
そんな長い期間をイメージして入学を検討する人は少ないだろう。
じゃ1年位をめどに考えるか。
でも1年にすると今の二倍だから、授業料も二倍になるのか?
百万円超えの授業料に今の時期にしたらどうなるのか。
でも、1年位のスパンで指導が出来れば、面白いことになりそうだ。
とは言えタイミングはいつにする。
1年にしても毎月入学は出来るのか?

みたいなことが、意識の上には上らなくても、心のどこかにあったんだろうと思います。
それを上のように意識に上らせ言葉にして、実際にカリキュラムを組んでみて。
授業料の検討もしてみて。
何とか形になりそうです。
そしてこういう時は、先に発表してしまう。
自分の悪いところは、考え過ぎて行動が後手後手になってしまうことがあるところです。
勇み足かと思うくらいのところで、ブログに書き始めました。
そうやって後戻りは出来ないように仕向けています。
なんか仕事の話になりました。

4月はレッスンもなかったので、仕事場でストレッチとトレーニングをしてました。
ちょうどストレッチ動画をSNSに上げ始めていたので、それの撮影もしたりしていました。
5月はオンラインでダンスレッスンを受けました。
自分でもオンライン講座をやりましたが、これは意外にアレですね。
良い部分もありますが、やっぱりいまいちな部分が多い。
付け焼刃でやってしまったので、応急措置としては仕方がないけど、継続するならオンラインに特化したものを作らない限り長続きはしないと思います。
ダンスのオンラインレッスンは少し汗も出るし、動いていなかったのが動けるのでスッキリはしますが、逆にいつものように大きく動けないストレスが微妙に出て来たりしました。
それは6月に入ってスタジオでのレッスンが再開されてよく分かりました。

明日から7月です。
どんな夏になるんでしょう。
ウィズマスクの夏なんでしょうか。
それも良いけど、新しい何かが待っているような気がします。

コロナは人と人の間に距離を作る生活をもたらしました。
これがいつまで続くのかは分かりませんが、少なくとも年内くらいは続くんでしょう。
その後、薬が出来、ワクチンが開発されたとしたら、去年までと全く同じ日常が戻ってくるんでしょうか。
戻ったとしても、人の心の中に何かを残しているんじゃないかと思ったりします。
それが何かは分かりません。
人と人との距離の捉え方が変わるかもしれません。
距離があっても大丈夫なのか、距離はやはり辛いものなのか。

仕事についても色々と考えるところが出てくるかもしれません。
今回、生活必需以外のものは全て自粛対象となったと思います。
では生活必需以外のものの必要性はどこにあるのか。
自分の仕事は生きていく上でどんな対象になっているのか。
仕事とは別に、自分はどんなものにお金を使うのか。
また、ビジネスを考える上でも変化が起きるだろうと思います。
国や個人に対する考えも変わるかもしれない。
でも、全然変わらないこともあるかもしれない。
面白い時代になるんじゃないかな。
皆、いろいろなことを考えたんだから。
いつもなら考えなくても良いことを考えたってことは、それだけ自分が変化したってことでしょう。

ところで4月の人口動態統計速報 >>> が出ていました。
死亡数を昨年と比べると、若干増えているだけで大きく昨年からかけ離れているということはありませんでした。
新型コロナウィルス感染症で亡くなった方の数が少なく発表されているのではと、憶測が飛び交っていましたが、実際には発表された数に大きな間違いはないだろうと思えるような数値でした。(新型コロナで亡くなった方を、別の死因で計上されているのではという声がありましたが、全体の数値が大きく増えていないので、それを含めても大きな差はなかったんだろうと思われます。)
面白かったのは、(いや面白くないのか)離婚数が1・2・3月と昨年並みだったのに、4月になって120%くらに増えているところですね。
一緒に家にいる時間が長くなると、離婚する人が増えるのかしら。
ちょっと悲しい現実のような気がします。

明日から7月です。
いろいろと頑張ります。

授業料の値上げについて

読了までの目安時間:約 3分

こんにちは。
てあて整体スクール・荒木です。
このところ何度か書いていたスクールのカリキュラムなどについて、概要が固まって来ました。
今週中にも新たな募集要項を発表したいと思いますが、今回は授業料について少し書きます。


授業料は値上げします。


カリキュラムなどの見直しを行っていて、基本受講期間を1年とすることにしました。
今までは半年を基本としたカリキュラムだったので、期間が二倍になります。
とは言えここ数年の在籍期間は2年でしたので、受講期間が二倍になることはないと思います。
逆に1年コースのつもりで指導をしますので、2年よりは短い期間で卒業出来るのではないかと思っています。
とは言え基本の期間が延びますので、授業料は上がることになります。
単純に二倍にすることはしませんが、ある程度の値上げになることは決めました。
替わりに一括払いの場合に値引き出来るようにしようと思っています。
また、2020年の年内に入学される方については、卒業は1年以上先になりますが、授業料は現行のまま据え置きにする予定です。


7月以降年内に入学の方は、授業料は現行のままで、受講期間は1年になります。
2021年になってから入学される方は、新しい授業料が適用されることになります。
もし、入学をお考えの方は、年内にされるてはどうかと思います。
まだ半年ありますから、少し考えて見学などして検討下さい。
詳しい内容は明日以降にお知らせします。


授業内容はあまり変更がありません。
ただ授業時間が変わります。
指針整体と骨格調整の授業時間がかなり増えます。
アレクサンダーテクニークの授業が少し増えます。
「姿勢と歩き方」の授業がなくなり、替わりに「触診」と「カラダの地図」の授業が出来ます。
「姿勢と歩き方」の内容は「カラダの地図」の授業で説明します。」
また、2月と8月をお休みにします。
冬休みと夏休みです。
セミナーや課題を出す月にすると思いますが、他にも少し意図があってそうすることにしました。
宜しくお願いします。


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空

NHK柏でのアレクサンダーテクニーク 継続します。

読了までの目安時間:約 2分

昨日はNHK文化センター柏教室でアレクサンダーテクニークのグループレッスンでした。
参加者は5名。
当初8名の申込でしたが、雨だったからかいらっしゃらない方がいました。
内容はアレクサンダーテクニークの紹介と、ハンズオンワーク、姿勢を整える時の自分の在り方のようなことをやりました。


NHK文化センター柏

少し広い教室を用意して頂いて、広々とした中でレッスンでした。
ハンズオンワークという手で触れるワークがありますが、一人一人終わるごとに手をアルコール消毒して行いました。
また、生徒さんとは正面にはならず、マスクをしたまま横からだったり斜め後ろから話しかけていました。
少し気になるかと思っていましたが、殆ど気にならずにレッスンを進められました。
昨日もボディマッピング(カラダの地図)のことを少し話をしましたが、来月からの講座でもこれをやろうということになりました。
ちょうど先月上梓した本を使って、姿勢や体の使い方について、カラダの中身がどうなっているかを確認するところから始めるようなクラスにしようと思っています。
書籍代金分は受講料を安くしてもらうことにしたので、受講すると本が手に入り、講座が終わっても読み返したり確認したり出来るのかと思っています。
これから、内容を少し詰めて、連絡することになります。
募集が始まったらまた告知します。
NHK文化センター柏教室はJR常磐線柏駅すぐ隣、徒歩でも3分くらいの場所にあります。
7月から9月までやった後はどうなるのか、さすがにそこまでは話していませんが、継続もあるのかなと少し思っています。


※ 「カラダの地図」で疲れ・不調・故障が消える! (さくら舎刊)全国書店、アマゾンなど通販でも購入出来ます。
  アマゾンの「『カラダの地図』で疲れ・不調・故障が消える!」のページ >>>


NHK文化センター柏・荒木

久しぶりのNHK文化センター

読了までの目安時間:約 2分

明日はNHK文化センター柏教室でアレクサンダーテクニークのグループレッスンです。
昨年9月末まで光が丘教室で毎月レッスンをしていましたが、教室の閉鎖に伴ってクラスもなくなりました。
光が丘の生徒さんたちは今は整体スクールに来て頂いて、月に一回レッスンを行っています。
これとは別に柏教室さんからもお声をかけて頂いて、クラスをすることになりました。
最初の予定では4月から月一回の3回コースの予定でしたが、新型コロナウィルス感染症の影響で4月5月がなくなり、結局6月一回になってしまいました。
その最初で最後の一回が明日、6月28日(日)10:00からあります。

3回コースを予定していたので、3回で完結する内容を考えていましたが、一回になってしまったので少し内容を変えて行う予定です。
アレクサンダーテクニークの紹介のような話を少しして、体感してもらうこと自分を観察すること、そして自分の姿勢を考えたり見たりするときに出来ることなどをやろうと思います。
2時間しかないので消化不良にならないようにしたいと思います。

来月以降はどうなるのか。
柏教室さんからは事前に次の話も頂きましたが、参加される方の状態を見て考えたいと思っています。
出来れば5月に上梓した「『カラダの地図』で疲れ・不調・故障が消える!(さくら舎刊)」を使って出来るようなレッスン内容にしたいと思っていますが、どうなるのかは分かりません。

しかし、ありがたいことです。
こんな状況下、お声をかけて頂けるのは光栄です。
出来るだけのことをしたいと思います。

「カラダの地図」で疲れ・不調・故障が消える!(さくら舎刊) >>>

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ダンスフォーラム アキオキムラ先生とエクササイズ

読了までの目安時間:約 4分

先日、北浦和にあるダンスフォーラムにおじゃまして、アキオキムラ先生のダンス・エクササイズを体験して来ました。


ダンスフォーラム

荒木が35年ほど前にダンスを始めた時、同じスタジオグループにいたアキオさんは雲の上の人でした。
ジュンキョウヤ先生(後のエムザブロウ先生)の教え子のうちの数人だけが、カンパニーメンバーとして舞台に出たり指導をしていたりしていました。
後にアキオさんは独立し遠藤彩子さんとスタジオを持ちますが、そのスタジオがダンスフォーラム。
何度か舞台を拝見しました。
そして現在も多くの後進を育てていらっしゃいます。
そんなアキオさんからメールを頂きました。
「『カラダの地図』で疲れ・不調・故障が消える!」を読んだところ、アキオさんが考えていることと共通することがあり、その考えていることを具体化して30年ほど伝えているエクササイズを見てくれないかとのことでした。
もちろん!
アキオさんが読んでくれるなんて思ってもみなかったし、憧れのダンサーでもあった方からのお誘いでしたので、すぐに返事をしてスタジオに伺うことにしました。
着くなりエクササイズやるけど一緒にやる?と聞かれ、それならとスタジオで一緒にエクササイズをさせてもらいました。


筋膜を意識したエクササイズになっている。
というのが最初の印象でした。
それを言葉ではなく体の使い方や意識の仕方で体に教えるような方法です。
筋膜を上手くストレッチしたり、動かしたり、つなげたりするために、体の中心(芯)を意識させて使ったり。
肩や腕や頭などの重さを意識させたりしているようでした。
バランストレーニングもバランスを取るよりは、立つこととストレッチを組み合わせたり、ストレッチと関節の動きを組み合わせたりしているようでした。
バレエのバーレッスンだと体の周りの大きな筋肉を使いがちになるところや、ジャズダンスのエクササイズだと筋肉運動になりがちなところを、関節を動かすことと筋膜を意識させることでクリアしているようでした。
筋膜を意識してねとか、筋膜のつながり全体を伸ばすとか、脱力してとか、そんな風に直接言葉がけをしたり注意やアドバイスするのは簡単です。
でも直接的な注意だと出来ないことが殆どです。
それを別の言葉を使いながらやっている。
脱力して下さいねとは言わずに、脱力させたまま動くのって、言葉で言うのとは裏腹にとても難しいことなんです。
それをすんなりやっている印象でした。
本人は別のことを考えて、指示したり言葉がけをしたりしているみたいでしたけど。
1時間くらい動いて終わってみると、関節という関節の隙間が広がり、筋膜がストレッチされて、とても動きやすくなっているのが分かりました。


終わってそんな話を少しさせてもらうと、へ~そうなんだぁとうなずいて頂きました。
関節や筋肉に着目したエクササイズは沢山あると思いますが、筋膜が気持ちよくストレッチされるようになったエクササイズは初めてだったと思います。
コンテンポラリーダンスのフロアエクササイズとはまた違った伸び方も面白いと思いました。
ありがとうございました。
終わった後の二人の写真を貼っておきます。
どうみても普通のおじさん二人。
これが動けるんですよね。(笑)
面白いです。


アキオキムラ

ダンスフォーラム
埼玉県さいたま市浦和区元町2-22-12
048-877-6885
月曜日~土曜日 9:00~20:00
HP : https://www.danceforum.jp/


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