てあて整体スクール　東京/名古屋

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肩こりは肩が問題な訳ではありません。
肩が凝ったのは結果です。

肩は大体首から腕に繋がる間の部分のことがそう呼ばれます。
人によって腕の付け根よりも少し首側の三角筋あたりも肩と呼んでいる人がいます。
肩あたりならどこであってもそうですが、肩だけが独立して腕や首や胴体とは別に存在している訳ではありません。
肘や膝もそうですが、大体はどこかとどこかの間の部分に名前がついています。

肩辺りには僧帽筋という筋肉があります。
僧帽筋の始まりは背骨で、頭のすぐ下から背中の真ん中あたりまでが僧帽筋の始まりです。
そして終点は肩甲骨です。
その僧帽筋の上部あたりが硬くなったり痛みのような違和感があることを肩が凝ると呼んでいます。

僧帽筋の状態は背骨や肩甲骨の位置や動きで決まります。
例えば肩甲骨が前や外に移動していると、僧帽筋は引っ張られて伸びます。
引っ張られて伸びた状態が続くと、血管は細くなって血流が悪くなり、疲労物質などが流れにくくなると言われています。
そしてコリを感じる。

だから肩凝りは肩だけが原因ではないし、肩だけ緩めれば良いというものではありません。
例えば僧帽筋をストレッチして柔らかくすると、一時的に血流が良くなるしストレッチや揉まれることで気持ちも良く感じます。
でも、僧帽筋が引っ張られて伸びてコリが出来たとしたら、ストレッチするともっと伸びてしまうことになって、結果、またコリがすぐにぶり返す頃になります。

最近の整体院などで肩凝りに肩甲骨を動かしたり、腕の施述をするのはそのためです。
腰痛も同じですが、凝りや痛みはその部分に原因があるとは限りません。

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昨日、１０月１９日から名古屋教室で授業を始めていて、１０月２２日まで４日間、授業があります。

今月の授業は解剖学と指針整体。

解剖学の全ては出来ないので、解剖学の勉強の仕方や読むべき本、整体師としての体の見方の基本などを話をします。

期間中は授業見学や整体の体験も出来ます。

興味のある方は連絡ください。

お待ちしています。

てあて整体スクール名古屋教室

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来月で整体院をオープンして２０年になります。
２０年やってみて失敗したなと思うこと。
考えてみるとそんなにはありません。
ものすごく失敗したと思うことは今のところない。
でもまあちょっと予想と違ったなと思うようなことはあります。

先ず本当に全部やらなければいけない。
これはまあ分かっていたことですが、全部自分でやらないといけない。
当たり前ですね他に人がいませんから。
面倒くさがりの荒木としては、これが地味に気になる時がある。
１日のルーティンで言うと、整体院に来て掃除、整体をする、ブログを更新する、ホームページの内容を見直す。
週に一度は売上金を入金して新札の釣り銭（札）を用意する。
月に一度は毎月の経費をまとめ売上と一緒に経理ソフトに入力する。
支払いが必要な先には振り込みをする。
宣伝広告については常に頭にあって、ブログだけでなくインスタグラムやツィッターやFacebookなどの更新、SEO対策（検索エンジン最適化）やMEO対策（グーグルマイビジネス対策）、看板やチラシや名刺。
ブログやホームページやチラシのデザインのことも考えたり、情報を収集したり。
年に一度の決算は会計士に任せてますが、会計士との打ち合わせなど。
そして資金繰り。
これは毎日ですね。
前にも書きましたが、今の売上が続くと３ヶ月あとにはどうなっているか半年後にはどうなっているか。
お金は足りるのか。
毎月末や月次の支払いや引き落としもです。

資金繰りというかお金のことについては、こんなに毎日考えるのかというのは予想外でした。
人によって違うのかもしれませんが、私の場合は毎日考えています。
真剣に考えている時もあるし、何となく考えれば良い時期もあります。
売上が良ければ何となくで良いんですけどね。

あとはそんなにないのかな。
失敗したぁと思うほどのことはないと思います。
収入面はもうちょっと欲しかったと思うこともありますが、まあ息子も大学を出したし、今のところ何とかやれているのでOKなのかと思っています。
少なくとも今までは失敗じゃない。

まだ２０年なのでこれからどうなるかは分かりません。
７０代でバズるかもしれないし、廃業なんてこともあるかもしれない。
辞める時までわかりません。

あっ失敗談は沢山あります。
それはまた別に書きます。

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スクール生の方に開業の話をする時に、一番最初に聞くのは「開業して何がしたい？」ということです。
開業の準備や心構えや考え方などの話の一番最初です。

開業は目的ではありません。

開業が目的になってしまうと、その後が続かない。
最初は良かったとしても、業績が良くなくなって来た時にどうしようも無くなってしまう。
だって、開業が目的だったんだから、業績が悪くても目的は達成出来てしまっています。
だから開業して何がしたいのか？を聞きます。
開業してとにかく整体がやりたいというのでも良いです。
だったら業績が悪くなった時に、整体を続けるためにどうするかを考えられるからです。
主婦の味方にになりたいとか、頑張っている若手の体を癒したいとか。
目的自体は何でも良いんですが、開業を目的にするのでは次がないということです。

卒業も同じです。
卒業は目的ではない。
手段や道具としての整体が身についた状態になるだけです。
それでどうするのか。
整体の技術や知識が身についた自分になってどうするのか、どうなりたいのか。
そこがポイントです。

開業でも良いでしょう。
誰か周りの人の調子を良くしたいのでも。
家族を健康にしたいというのでも良い。
ピラテイスやパーソナルトレーニングをしているなら、そのスキルアップや仕事に繋げるというのでも良い。
卒業して何をしたいのか。

卒業が目的になってしまうと、いつまで経っても卒業できなくなってしまったりします。
卒業すると目的がなくなってしまいますから。
でもそれじゃつまらないですよね。
卒業して何がしたいのか。
考えてから整体スクール選びをするのも良いかもしれません。

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２６歳でジャズダンスを始めて３７年経ちました。
計算すればだいたい年齢は分かるかなぁと思います。
まああの６０代前半です。
今も毎週ダンスレッスンに通い、自主トレもやったりしています。
ダンス歴はジャズダンスに始まり、３０代でクラシックバレエのレッスン、４０代に入ってからは小ンテンポラリーダンスをやっています。
舞台には平均して年に１回以上は出ていて、４０代からは発表会ではない舞台に出るようになりました。
とは言えダンスで飯食ってる人ではありません。


６０代でバレエやダンスって出来るの？


と言うのは、自分自身がダンスを始めた２０代の頃に思っていたことでした。
４０を超えても踊っていられたら良いなぁ、と言うのが１９８０年代の２０代の自分の考えでした。
２０００年を超えて４０代になり、自分で仕事を始めた時には、まだまだ全然体力もあって、当然のようにレッスンを受けダンスを続けていました。
日本ジャズダンス協会の公演に知り合いの作品に呼ばれて出たのは４５歳だったと思います。
５０代になってデラシネラの小野寺修二さんのワークショップに出て、５日間で作品を作って観客を入れてショーイングすると言う機会がありました。
これがきっかけのようになって、ソロ作品を作って発表を始めたのがこの頃からです。
セッションハウスの２１フェスなどで発表を続けています。
今年、春には小さなパフォーマンス、夏に大きなパフォーマンスがありました。
まあ今でも現役と言う話です。
前置きにしては長すぎますね。
本題に入ります。


６０代でもバレエもダンスも出来る。


２０代や３０代の頃に思っている以上には出来ます。
でも、自分が望むようには出来ないかもしれない。
パフォーマンスの質と言う意味とはちょっと違い、体力的な問題です。
故障しやすくなって、体のケアに気をつけるようになるのは４０代くらいからだと思います。
それまでも気をつけていますが、４０代以降はケアしても故障しそうになるので、レッスンを休むことをしなければいけなくなったりします。
６０代と言えば尚更です。
短時間体力は何とかなるかもしれませんけど、少し時間が長くなると厳しいこともあります。
そして疲れが抜けにくくなる。
溜まりやすくなる。
しかし動けない訳ではない。
筋力はトレーニングしないと難しいと思います。
自分自身の話でいうと、トレーニングは続かないのでレッスンだけということですが、それだと落ちてきます。
暫くやっていなかったバーレッスンをすると、途端に使えなくなっているのが分かります。
何度かやっている内に少し戻っては来ますが、バーに関しては結構続けないと厳しいところがあるだろうと思います。


50代からそうだと思いますが、ダンスを続けるために休むことが必要になると思います。
そしてケア。
レッスンが終わって呑んでいるようだと、だんだん故障が増えます。
レッスン日はストレッチと睡眠時間確保、そして次の日に軽く体を動かすこと。
そうやって何とか続けられる日を伸ばしてくということなのかと思います。

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来月で整体院をオープンしてから２０年経ちます。
サラリーマン生活を２０年、独立して２０年です。
２０年一人でやってみて気が付いたことってなんだろうと考えてみました。

最初に思いつくのは、意外に何とかなるということです。
開業当初から順調に業績を伸ばしてここまでやって来たなんてことは、もちろんありません。
けっこう厳しい時期もありました。
今だってコロナ禍で影響がないわけではなく、色々と大変といえば大変です。
でも何とかなった。
それは特別だと言われるのかもしれません、ラッキーだと言われるかもしれませんが、でも何とかなるもんだなぁと思いました。
売上が良くなくて預金残高もびっくりするような金額になって、借入をしたこともあります。
借入をやっと完済しそうになったら、また同じようなことになって追加借入なんてこともありました。
今だって残ってます。
でもまあ何とかなってます。
成功する秘訣は成功するまで続けることだと聞いたことがあります。
そんな訳ないと思いますが、そんな風なイメージがないわけでもありません。
これからも何とかなるもんだなと思って続けられたら良いなと思っています。

世の中には色々な人がいるもんだというのも分かったことです。
本当にいろんな人がいます。
患者さんだったり整体仲間だったり。
整体スクールの生徒さんだったりダンス仲間だったり。
自分とは全く違う価値観や環境で生きている人がいます。
２０年サラリーマンをやりましたが、サラリーマンはやっぱり根本が似ていました。
今はどうなんだかわかりませんが、同じ会社で働いている人は少なくとも同僚なら金銭感覚が大体同じです。
自宅から通っている独身と一人暮らしの独身ではちょっと違うこともありましたけど、でもそんなに全く違うということはありませんでした。
でも、患者さんの話を聞いているとかなり違います。
てあて整体院に来る方達なので、体にかけるお金の基準という意味で金銭感覚は似ているところもありますが、でもやっぱり違う人がいます。
物事の捉え方も見方も、判断の方法も基準も違います。

ちょっと似た話になるかもしれませんが、サラリーマンと一人で仕事をしている人の感覚が随分違うというのにも気が付きました。
これは言葉では上手く言えませんが、かなり根本的なところが違う気がします。
その違いに気づくのは独立して１０年くらい経ってからだと思います。
自分自身が変わったんだと思います。
具体的にどう変わったのか言えませんが、変わったのは確かだろうと思います。
何とかなるもんだ、というのもその一つかもしれません。
サラリーマンの時は、上手くいくか上手くいかないかそれが問題だみたいな感覚でしたけど、今はそんな二者択一的な考えではありません。
まあ何とかなるかな、何とかしなきゃ、いやどうなったところで何とかなっただけか、みたいな。
書いていても良くわからないですけど、その良くわからないことがあるんだってことを体感したみたいなことでしょうか。
恵まれたサラリーマンだったからかもしれないですね。

意外なことがお金になるというのも知りました。
具体的に書くとちょっとアレなので書きませんが、自分で調べても分かるんじゃないかと言うようなことでセミナーをやっても意外に集まることがありました。
自分だったらもったいないから自分で考えようと思うようなことでも、教えてもらいたいと言う人がいるものです。

あとこれは仕事とは関係のないことかもしれないですけど、昔思っていたほど６０代は年寄りじゃないなと言う事は、最近知りました。
ちょっとこれ不思議なくらいです。
ま勘違いなんでしょうけど。
でも、そのお陰で老け込んだりせずに居られるのは、ノーテンキなのも良いかなと思います。

まだあるような気がしますけど、今日はこれくらいで。

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腰痛の原因はどこにあるか。
腰に原因があって腰をどうにかしようと考えると間違ってしまうことがあります。

腰というのは骨盤辺りと胸郭辺りを繋いだ途中辺りのことを指しています。
腰と呼ばれている辺りには、腰方形筋や広背筋、脊柱起立筋群、腹斜筋などの筋肉があり、腰椎や骨盤があります。
筋肉のほとんどは胸郭や上肢と骨盤を繋いでいます。
そしてそれらの筋肉や筋膜が硬くなっていたり、腰椎がズレていたりします。
原因は骨盤の歪みだったり、腸腰筋や梨状筋など外旋筋群の硬さ柔らかさのアンバランスや左右差だったりします。
つまり腰と呼ばれている部分ではないことが多い。
（腰椎のズレなどもあることもあります。）

腰痛と言うと腰のことだと思います。
でもその思い込みが強いと、腰を形作っている周りの筋肉や骨格のことを忘れてしまいます。
腰がどこから出来ているのか。
今の腰の状態は何が原因となっているのか。
そこから考えないと原因は特定できません。

腰痛は腰だけが問題じゃありません。
腰とは呼ばれていない、腰に繋がる部分にも問題があることがあります。

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まだまだ若い者には負けない。

とは思いません。
整体にしてもダンスにしても。
２０代３０代の人たちは素晴らしい。
もちろん素晴らしいけど、我々世代とは素晴らしさの内容が違う。
だから比べようがないと思っている。

たまに言う例えですけど、蕎麦とうどんとどっちが旨いかみたいな論争になります。

好きか嫌いかと言うだけで、どちらも旨いしどちらも不味いこともある。
だから５０代６０代たぶん７０代になっても、それまでやって来た事は若い世代と比べられないものになっていると思う。
IT関連だったり新しく技術革新が進む業界や仕事だと、まだまだ若い者に負けないと思っていたら、それは多分間違いかもしれない。
分からなくなっていることが分からないだろうから、勝負はしない方が良いように思う。
いや違うか。
それでも同じことが言えるかもしれない。
どちらにしろ、比べようと思っても比べられないものを比べると、あまりよろしくない事になると思う。

老害ってのもそうだろうと思う。

自分には経験があり知識があり知恵もある。
数々の失敗もして来たし成功もしてきた。
だから、今、君らのやっていることは違うんだ。
そうじゃないんだ。
きっとこうなってしまう。
と思ったら、それは多分老害。

世界は世代によって違うし、同じ世界を生きているなんて思うのは間違いだろうと思う。

自分の仕事をしたら良い。
人のことにあれこれ言う必要はないと思う。
自分が好きで良いと思っていることを続けさえすれば、年代に関係なく若い人だって気に入れば話を聞きにくるし取り入れもするだろうと思う。
気に入られなかったところで、自分の好きなことを自分の好きにやっているだけのことで、結果は普通に出るでしょう。

まだまだ若いものには負けない、とは思わない。

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来週、１０月１９日から２２日までは名古屋教室で授業です。
今月の授業は解剖学と指針整体です。
てあて整体スクールの見学には一番良い月だと思います。
これから整体師はどうかと考えている人はいらして下さい。

てあて整体スクール　名古屋教室

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今月、それまで勤めていた会社を辞め、独立して自分の会社を立ち上げて２０年になりました。
来月には整体院をオープンして２０年になります。
良く頑張った。
と思うようでもあり、まあこんなものかと思うようでもあります。

１０年前、会社設立１０年の時に会計士と話をしたことがあります。
荒木さん立派ですよ１０年は。
だって１０年経って残っている会社って５％位なんですよ。
うちの取引先だってそんなに残っている訳じゃない。
という話を聞き、噂では聞いていたけど５％てのは本当だったんだ、自分も捨てたもんじゃないなと思いました。
その時ははっきり、良く頑張ったとは思いませんでした。
ま、フツーだなって感じでした。
ナンダカ偉そうですけど。

２０年は客観的に見て立派だと思います。
しかし自分としては立派だとは思っていません。
もう少し立派な感じでいられたらと思いましたが、思っていたほど立派ではないなと思ったりしています。
ひょっとして、学生時代の同級生が定年退職した、これからの２０年が面白いことになってくるんじゃないか、いや、面白いことにしなきゃいけないんじゃないかと思ったりします。
基本的に何となくヒトゴトみたいな感覚があります。

２０年やってこられた理由を考えてみました。
沢山ある様でもあるしそうでもない様でもあります。

リスク回避はとにかく早め早めに考えていました。
そして一般的なことを疑う。
例えば開業時に小売店でやるようなオープニング価格というのをしませんでした。
開業１ヶ月だけはオープニング価格として６０分２、０００円、なんていうアレです。
オープンなんだから沢山患者さんに来てもらって、沢山の人に知ってもらうことが大切だというのは分かります。
でも、２,０００円で整体を受ける人と５,０００円で整体を受ける人は、全く別の人種だと思います。（荒木個人の考え）
だからいくら２,０００円で沢山の人に来てもらっても、次に繋がらない。
いやいや最初は資金は幾らあっても良いんだから、先ずは沢山来てもらって一回でも良いから受けてもらって、そして手元にお金を入れておくのが良い、という考え方も考え方としては分かります。
それに次に繋がるかもしれないんだから。
でも、です。
２,０００円で沢山来てしまうと、２,０００円の整体院だと広まってしまいます。
一旦、２,０００円の整体院だというイメージが出来ると、別の人が話を聞いて次に来た時に、なんだ５,０００円か高いじゃん、ということになる。（5、000円は開業当初の料金）
そんな風にイメージがついてしまうなら、最初の人数やお金は捨てて、長い目でみるようにしました。

資金についてはやっぱり何時も考えていました。
今の推移だと今後の資金残はどうなっていくのかという計算は、開業から２年くらいは毎日電卓を叩いていました。
いや、正確にはパソコンで試算していました。
今は大体頭の中で考えていますが、でも殆ど毎日のように３ヶ月後・６ヶ月後の資金のことを考えています。
足りなくなりそうだった時には借入もしました。
足りなくなりそうになる前に、借入のルートを幾つか調べておきました。
その前には自分の預金や保険解約のこと、子供の教育資金として貯めてあったお金やカミさんの預金まで何となくチェックしたこともありました。

仕事の種類については何時も考えていました。
幾つも興味があるということもありますが、リスク回避の一つだと考えていました。
整体だけという方法もありましたが、もし何かの要因で整体が全くダメになった時に、他の収入源がなくなってしまうと身動きが取れないと思っていました。
だから、２０年前に開業したその月にはセミナーの募集をしていたと思います。
セミナーの内容は開業前から準備をしていました。
確か、整体師開業講座だったと思います。
半年以内には整体師入門講座という、整体業界の話をする講座も始めました。（整体を教えるのではなく、整体師のなり方とか業界の話）
しばらくしてストレッチ教室を始めました。
ストレッチ教室を始める前には、患者さんにストレッチ指導のためにテキストを作って渡し説明していた時期がありました。
後になってチャコットさんや現代舞踊協会さんから声を掛けてもらった時には、自信なんて全くありませんでしたけど即答でやりますと言っていました。
やりたかった仕事ということもありましたが、リスクヘッジや宣伝になるということも考えていました。

整体スクールを始めたのもそのひとつでした。
スクールを始めるのはずいぶん躊躇いました。
人の一生を背負うことになると思ったからです。
開業講座や入門講座の受講者から、荒木さんから整体を教えて欲しいと言われたこともありました。
でもすぐにスクールを始めた訳ではなく、３人の人に１年間毎週日曜日夜に整体塾という名で教えていた時期がありました。
この時期に教科書をほとんど作りました。

結局、リスク回避ってことなんでしょうか。
好きなことを仕事にしているから上手く行っているという事でないのだけは間違い無いです。
もちろん整体や教えることは好きなことですが、好きな事だけを好きにやっている訳ではありません。

普通だと言われていることを疑って、自分の頭で考えて、リスクを回避する。
その上で会計士などに色々聞くこともしました。
自分の知らないことや世の中のことなど、別の視点から見ている人の話は大切だと思います。
整体師仲間や業界の人のいうことより、患者さんや会計士、ダンスの知り合いなどの話を聞いていた気がします。

広告は出来ることは全てやりました。
きっと難しいだろうとか、どうせ来ないだろうと思っても、とにかくやってみました。
チラシ、ポスティング、名刺、看板、ホームページ、ブログ、SNS、雑誌広告、新聞広告など
やってみないと分かりません。
結果、てあて整体院もスクールも紙媒体が恐ろしく弱いということがわかっています。
一度など雑誌ターザンに広告を掲載しましたが、２件しか問い合わせがありませんでした。
あのターザンでそれです。
チラシのポスティングに至っては、大泉地区に３０,０００枚配りましたが問い合わせは２件でした。
ブログは継続しました。
一時期はとにかく毎日更新していました。
ツィッターもフェイスブックもインスタグラムもない時期にやっていたブログは、３本くらい毎日更新していた時期がありました。
多分１０年くらいは続けていたと思います。
書くことがないという人がいますが、書くことがなくても書いていました。
書きたいことを書こうとすると書けません。
だからどこかで読んだことがあるような記事でも書くようにしていました。
腰痛や肩こりなどの症状だけでなく、健康法やストレッチやトレーニング、日常生活や観劇や映画のことや読んだ本、自分で作った料理や散歩コースなんて書いていた時もありました。
あまりに何もない時は何もないということまで書いたこともあったと思います。
当時のブログを書く目的は、内容ではなく書くこと自体でした。
その中に出来ればキーワードを入れておく。
露骨にしたことはありませんが、そういう考えが根底にありました。

書き始めると止まりませんね。
２０年やってこられた理由は他にも色々とあると思います。
また思いついたら書きます。
とりあえず今日はここまで。