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触診の練習法

読了までの目安時間:約 3分




触診の練習風景です。
触診では骨格の歪み(ズレ)、関節の硬さ(可動域の良し悪し)、筋肉の硬さ柔らかさ、筋肉の張り具合、体表面の温度、などなど沢山のことを知ることが出来ます。
手指で触れることで、どうなっているのかを感知します。
触れる時の注意点はいくつかあります。
強く押さないこと、軽く触れること。
自分の体勢を整えておくこと。
手指だけを動かすのではなく、身体全体を使うこと(特に股関節など)。

触診の練習を始めた頃は、全く何も分からないということもあります。
最初はそこに骨があることが分かればOKです。
分からないと何度も同じ部位を触れたりしてしまうこともあります。
何度も何度も同じ背骨を指で触れる訳です。
強く触れると相手の身体が変わります。
強く押されれば緊張することもあるし、逃げることもある。
だから軽く触れる訳ですが、つい長く同じところに留まって触れてしまいがちです。

そこでこの日は「触れるのを一瞬に」するように練習しました。

ほんの一瞬触れて手指を離す。
そうやって触診する練習です。
一瞬なので1秒もないくらの時間、手指を相手の身体に乗せます。
置いたらすぐに離す。

手指に感触が残ります。

その残った感触を再構成・再構築します。
頭の中でどんな感触だったのかを思い出し、手指が受けた感触から歪みや硬さや温かみや張りを認識する。
そういう方法です。
これ意外に出来ます。
ゆっくり触れすぎると逆に分からなくなることがあります。
そんな時は触れて一瞬で離す。

幾つかの方法を持っていれば、一つの方法が上手くいかない時に別の方法を試すことが出来ます。
そのための練習でもあります。


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東京都練馬区東大泉 5-27-18-A
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03-3922-7230

骨格調整の授業

読了までの目安時間:約 4分

骨格調整2008231

今月の授業は骨格調整です。
てあて整体スクールの骨格調整は主にマッスルエナジーテクニック(MET)を使って行います。
骨格のズレや動きの悪さだけでなく、筋肉の硬さの調整(緩める)も同時に行えます。
ボキボキしない。
強い力を使わない手技なので、受けている患者さんに対して安全なだけでなく、やっている整体師も安心して使える手技です。
METは骨をテコの原理を使って動かしたり、筋肉の持っている独特の性質(等尺性収縮後弛緩)を利用して緩めます。
強い力で押したり引いたり、瞬間的な力を入れたりするものではありません。
患者さんに筋肉をゆっくり(2・30%)使ってもらい、これに最適抵抗を加えることで調整します。
どの部位も同じ原理を使っていますが、調整する場所が違うので患者さんの肢位や整体師の姿勢(フォーム)や手指の当て方などが違います。
形が違うので色々なことをやっているイメージになりますが、原理は同じ。
目的と原理を忘れなければ、自分の頭で組み立てることも出来ます。


骨格調整は触診で7割決まる。


整体業界ではよく言われることです。
歪みや状態が分かれば、後の調整は3割くらい。
本当にそうだと思います。
どんなに手技が上手く出来ても、触診で歪みが分からなければ調整出来ませんし、触診が間違っていると結果は上手くいきません。
だから触診は何度も何度も練習します。
練習して精度を上げることは、卒業しても開業しても続くことです。


骨格調整2008242

骨格調整の授業は最初に手技の説明を聞きます。
どこをどんな風に調整するのか。
METの考え方も含めて説明します。
その上で一人一人に調整を受けてもらいます。
体験し体感することで、患者さんの受けているイメージやおよその感覚を知ってもらいます。
その上で他の生徒さんが受けているところを見てもらいます。
このタイミングで動画を撮影する人が増えています。
動画は後から見直すのに有効な手段ですが、動画ばかり撮っていると自分の頭で覚えることが上手くいかなくなったりします。
個人的には写真を撮って、自分の目で見て、家に帰って自分でテキストを作る。
スクールの教科書をベースにすれば、自分オリジナルのものが出来て、後から見直した時にも使いやすいものになると思います。


手技の説明をしている時に、周辺情報をかなり話ています。
患者さんの傾向だったり、失敗談だったり、上手く出来るようになるためのコツ的なことだったり。
またその手技から派生した話だったりです。
この話は本当に大切だと思っています。
出来ればこれもメモしておくと、将来本当に役立つだろうと思います。
自分自身も勉強をしていた時に、ノートの端にメモしたことが5年くらい経ってから理解出来たことがあったり、確認出来たりということもありました。
20年の臨床経験で知った情報は、自分で得ようと思うと20年かかる訳ですから、利用しない手はないと思います。


てあて整体スクールではトントンとリズミカルな刺激を全身に入れて行く指針整体と
ボキボキしない安心で安全な骨格調整・筋肉調整のMETを教えています。
来年から授業料が値上がりします。
整体師を考えている人は先ずは授業見学にいらして下さい。


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骨格調整2008243

骨格調整の授業

読了までの目安時間:約 2分

8月の日曜日は骨格調整の授業です。
初回はいつも骨盤の調整を行います。
てあて整体スクールでは骨盤の調整を、3方向に分けて行っています。
「三次元空間では3つの方向(前後左右上下)の調整を行えば、空間位置は元に戻る。」なんて、分かったような分からないようなことを言っています。
ようするに歪みを三つに分けて調整するので、誰でも簡単に調整が出来るということです。


骨格調整の授業では、骨格の歪み、関節の動きの悪さ、筋肉の硬さの調整を学びます。
手技は殆どがマッスルエナジーテクニック(MET)を使っているので、とても簡単です。
いや簡単というより単純です。
原理は全て同じなので、やることは同じとも言えます。
患者さんに動いてもらい、それに抵抗を加えて動きを止め、13秒経ったらストレッチしたり動かしたりする。
これだけです。
これを様々な部位で行うので、姿勢やポジションや手を当てる位置などが違っているだけです。
だけなんて言うとアレですが、慣れてくると本当に同じことを別の場所にやっているということが分かってきます。
指針整体同様、単純な分、奥が深いと思っています。





骨格調整2007021

骨格調整2007022

骨格調整2007023

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解剖学が分からない。

読了までの目安時間:約 5分

入学したばかりの生徒さんと解剖学について話をしました。
解剖学の授業ではなく、解剖学ってどう!?という話です。

難しい。

というのが答えでした。
その答えにたどり着くのにも、うっぅ~ん、え~えぇぇ~、あぁっと~、う~、え~何て言うか、そのぉ。
あれです、どう言って良いか、分からないんです。
分からないってのはどんな感じなんですか?
と聞くと。
うっう~ん、と考え込んで。

目の前に本棚があって、それに全部本が並んでいるみたいな。
圧迫されるっていうか、そんな感じで。
ということでした。
ひょっとして、あまりにも覚えなければいけないことが多くてどこから手を付けて良いのか分からないとか、解剖学って難しくいとか、普段の生活とかけ離れていて取っつきにくいとか、そんな感じ?というと。
そうですそうです。
そうなんです。
と。
じゃあ入りやすいところから入ったら良いかもしれないね。
ということで、解剖学の絵本のようなものを紹介しました。
人体絵本 >>>
まさしく絵本で、見開き2ページに人体全体が描かれていて、例えば筋肉だったり例えば骨格だったり例えば内蔵だったりが、紙片が張り付けてあってめくると中に重なっているのが分かるというものです。
絵本とありますが、たぶん子供向けではありません。
取っつきにくい解剖学に慣れ親しんでもらうために書かれたものではないかと思います。
見始めると面白く、生徒さんも笑顔で見ていましたが、そのうち顔が曇り始めました。
これ全部覚えられるかなぁ・・・
いやいや、(最初は)覚えなくて良いから。
先ずはどこにどんなものがあるかを知っておくところから始まるから。
身体は何で出来ているのか、どんなレイヤー(重なり)になっているのか。
それがイメージ出来るようになることが大切です。
その上で描いてみたらどうだろう。
と、筋肉や骨を書き込んで練習する、トレーニングノートのようなものを見せました。
こんなのに、知っている筋肉から描いていくってのはどう。
上腕の二頭筋とか三頭筋とか聞いたことある?
いや~なんとなく聞いたような記憶はありますけど。
じゃあその記憶にあるものを探して、描いてみる。
描いてみると、なんだここにあるのかって知ることが出来る。
覚えなくてもイイので描いてみたらどうだろう。
それが少しずつ増やして行くと良いかもしれない。

ここでまたちょっと違うことを聞いてみました。
では、整体師になるのに身体に興味があると言っていたけど、どこがどんな風に興味があるんですか?
どこって言われても・・・
じゃあ、何が面白いと思う?
例えば筋肉が縮むと骨が動くのが面白いとか、トレーニングすると出来なかったことが出来るようになるのが面白いとか、寒くなるとブルブルって震えたり熱が出たりするのが面白いだとか、夜ゆっくり寝ると翌朝は気分が良いのが面白いとか、ストレッチすると身体の動きが良くなるのが面白いとか。
何かある?と聞いてみました。
唄を歌う時に声が出ずらかった時に、トレーニングをすると声が出るようになったのが嬉しく面白かった。

じゃあそれだ。

先ずはどうして声が出るかを調べてみたら?
えっ!?
声ってどうして出るの?
えっ!?
そう、たぶん息が出入りして、声帯を震わせることで声が出ているんだろうと思うんだけど。
あああそうか。
でもじゃあ、どうすれば違う音が出るんだろうとか、どうすれば大きな音が出るんだろうとか。
そんなことから調べてみたらどうだろう。
それは多分、解剖学的な説明が必ずあると思うけど。
そうか、そうですね。
そういう本は大きな書店に行けば沢山あります。
大きな書店の入り口付近にあるタッチパネルで、「声・筋肉」とか「声楽」とか「どうして声が出るのか」とか入力すれば書店の中の売り場が分かります。
その売り場に行って本をいろいろ手に取って、自分が興味があるものから読み始めたらどうだろう。

そんな話をしました。
そうやって自分の興味のある分野から、解剖学や生理学に近づいていくと、意外にこれが面白くなってはまったりすることがあります。

解剖学は難しい。
でも勉強しなきゃ。
一つ一つ骨を覚え筋肉を覚えなきゃ。
そうやって覚えようとすると、効率が悪くなります。
自分の興味のある分野から入っていくと、覚えようと思わなくても頭に入ってくることは増えます。
そんな勉強法もあります。


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名古屋教室で授業をやっております。

読了までの目安時間:約 2分

名古屋教室・てあて整体スクール

一昨日から名古屋で整体スクールの授業をしています。
今月の授業はアレクサンダーテクニークと指針整体、そして姿勢と歩き方と指針整体です。
午前午後に分けて授業をしています。
初日、二日目と卒業生が沢山来ていましたが、今日は生徒さんと卒業生一人。
静かな授業になりました。
もう一人生徒さんが来る予定になっていましたが、腹痛のためにお休み。
人数が少なかったので、歩き方を見る練習に公園に行きました。
新型コロナの影響か子供とお母さんが沢山来ていました。
子供にも二種類いますね。
身体の使い方がとても上手い子と、ぎこちない使い方しか出来ない子です。
普段の生活が表れているんだろうかと思います。


今月は授業の後にアレクサンダーテクニーク・グループレッスンとクラニオのおさらい会もありました。
アレクサンダーテクニークは先月やったグループレッスンを受けて、また受けたいと言っていただいた方々が集めてくれました。
ピラティスやダンスのインストラクタ-の方々でしたが、少人数だったのでハンズオンワークを多めに、自分の身体を感じ観察することに時間を取りました。
クラニオは静岡から参加して頂いて、やっぱり練習ですねとなりました。
夏までにまたクラニオ・ワークショップをやろうかと考えています。
世の中が沈んでくると、どうしてもカラダが硬くなったりします。
こんな時は我々整体師やセラピストの出番だと思っています。
何か出来ることはないかと、いろいろと考えながらやっていこうと思います。


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あれ~直っちゃった。

読了までの目安時間:約 2分

てあて整体スクール・荒木です。
今日は骨格調整の授業でした。
骨格の調整はマッスルエナジーテクニック(MET)という手技を使って、骨の位置のズレや動きの悪さ、筋肉の短縮や動きの悪さを調整します。
METは患者さんに筋肉を使ってもらい、それに抵抗を加えて動きを止めた後に、ストレッチしたり位置を戻したりします。
原理はどこでも同じで、同じことをやります。
ただ場所によって姿勢やポジションが少しずつ違うというだけです。
骨盤の調整でも脊椎の調整でも同じです。


あれ~直っちゃった。


授業中にたまに聞きます。
METの手順を言われた通りにすると、骨のズレが戻ります。
本人はまだ理解していないし体感していないし納得もしていない段階でも、手順通りにやれば結果が出てしまう。
指針整体もそうですが、やることをやれば結果が出るようになっている手技です。
熟練しなくても、難しいテクニックを使わなくても、出来ます。
最初はそこに違和感と言うか、全然できてないのに結果が出てしまったということになります。
これを何度もやっていると、結果が出ていることを実感出来て納得出来るようになって来ます。


梨状筋調整・てあて整体スクール

てあて整体スクールのユーチューブチャンネル

読了までの目安時間:約 1分

てあて整体スクールのユーチューブチャンネルがあります。


授業風景や整体の話など、編集なしで投稿しています。
どんな手技なのか、どんな人たちが勉強しているのか。
授業風景では荒木は登場しませんが、たまに解説で出てきたりします。
とりあえずどんな整体学校なのかを見たい人は覗いてみて下さい。


てあて整体スクール ユーチューブ 
https://www.youtube.com/channel/UC0cnO3BG0Wd5Snn1axXSaug


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22日火曜日から名古屋で授業です。

読了までの目安時間:約 2分

てあて整体スクール名古屋教室の10月の授業は22日火曜日から25日までです。
千種駅から徒歩1分の水素ハスハナというサロンでやっています。
今月の授業は22日・23日は午前中が解剖学で午後から指針整体。
24日・25日は午前も午後も指針整体の授業です。


てあて整体スクールの解剖学はオリジナルテキストで行われます。
整体師としての体の見方の基本や考え方について学びます。
一つ一つの骨や筋肉の名前などは自分で勉強することになります。
指針整体は押さない揉まない体重をかけない整体です。
全身をトントンとリズミカルな刺激で緩めて行く整体で、先ずは順番を覚え繰り返し練習をします。
今月はありませんが骨格調整はマッスルエナジーテクニックという、ボキボキしないギュウギュウしない調整法です。


授業の見学や整体の体験は無料で受けられます。
希望の方は連絡を下さい。
授業の前に少し説明をして、一日授業を体験することが出来ます。
整体には沢山の手技があります。
どこも同じということはないので、これから勉強しようと言う人は受けてみて下さい。
連絡お待ちしています。


てあて整体スクール名古屋教室
愛知県名古屋市東区葵 3-14-20-2F
teate@nifty.com
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名古屋教室で授業でした。

読了までの目安時間:約 2分

9月17日から20日まで。
てあて整体スクール名古屋教室で授業でした。
今月の授業はアレクサンダーテクニーク、姿勢と歩き方、そして指針整体でした。
アレクサンダーテクニークでは自分の身体の使い方を学びます。
整体師としての自分の身体の使い方とマッピングの授業を行います。
また姿勢と歩き方の授業では、患者さんに姿勢指導や歩き方の指導をする方法を学びます。
整体師と言えども腰痛や肩こりなど痛みの症状にだけ対処出来れば良いということではありません。


マッピング3

マッピング1

マッピング2

写真はマッピングの授業をしているところです。
外から見た体の形と中にある骨や関節や筋肉のつき方の違いを確認しながら動かします。
実際に動く場所と頭の中にある地図(マップ)が違っていると、本来の動きが出来にくくなることがあります。
肩こりや腰痛の人などの、姿勢や歩き方や立ち方などを見る基礎となる部分です。


姿勢1

姿勢2

姿勢3

姿勢4

写真は姿勢の授業のビフォーアフター
左ビフォーで右アフターーです。
全体に細くバストアップでヒップアップしている傾向です。
姿勢の指導が難しいのは、何もしないでもそうなって戻らないようにすることです。
猫背の人は胸を張れば姿勢は良く見えるようになります。
でも胸を張るのをやめると猫背に戻ります。
それじゃ意味がない。
何もしなくてもそうなっているようにしたい。
その指導方法を学ぶのが姿勢の授業です。

今日からは東京で授業をやっています。
見学や体験など問合せお待ちしています。


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技術を教えるだけなら簡単です。

読了までの目安時間:約 3分

力を使わない指針整体とMETで整体師を育てています。
てあて整体スクール・荒木です。


骨格調整1908041・てあて整体スクール

今月の日曜の授業は骨格調整です。
てあて整体スクールの骨格調整ではマッスルエナジーテクニック(MET)と言う手技を使っています。
ボキボキしない患者さんに負担の少ない手技療法です。
調整するための手順が決まっています。
触診をして歪みを判定し、患者さんを調整肢位(調整する時の姿勢)になってもらいます。
患者さんの体に触れます、患者さんの体の一部を動かしてもらいます。
動かした部位に置いた手で、動きを止めます。
最後に歪みを取るようにストレッチのようなことをします。
やることは単純です。
複雑な動きはなく、患者さんに2・3割のごくごく弱い力で体を動かしてもらい抵抗を加える。
抵抗も動きを止めるだけなので、難しいことではありません。


骨格調整1908043・てあて整体スクール

順番だけを教えるなら、とても簡単です。
でも何故それをするのか。
どうしてそんな風に体を動かしてもらうのか。
どうしてそこに立つのか。
どうしてそんな肢位を取るのか。
そんな話もします。
話をするだけでなく、実際にやってみて確認をします。
順番や手順とは違って、覚えなくても調整は出来る話です。
最初は無駄なように聞こえるかもしれません。
でも必ず役に立つ時が来ます。


骨格調整1908042・てあて整体スクール

手順を覚えると、何か一つでも抜けると上手くいかなくなることがあります。
目的の調整が出来なくなる。
問題は手順ではなく、目的です。
その目的のために手技があって手順があります。
目的さえ分かっていれば、何かを忘れた時に自分で考える事ができます。
極端に言えば、目的さえあれば、手順を全て忘れても大丈夫。
自分で手技を創ることが出来ます。
触診が出来て、歪みや硬さやアンバランスが分かれば。
後は元に戻すだけです。
出っ張っていたら押さえれば良い。
右に歪んでいたら、左に押してみれば良い。
引っ込んでいて引っ張ることが出来なければ、何とか別の方法を考えても良い。


骨格調整1908044・てあて整体スクール

技術や手順を教えるだけなら簡単です。
動画を撮って丸暗記すれば良い。
でも、触診や手技の意味や目的を知ることは、将来、患者さんと一体一になった時に、必ず必要になる時が来ると思います。
だから面倒でもいちいち説明します。

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