てあて整体スクール　東京/名古屋

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入学したばかりの生徒さんと解剖学について話をしました。
解剖学の授業ではなく、解剖学ってどう！？という話です。

難しい。

というのが答えでした。
その答えにたどり着くのにも、うっぅ～ん、え～えぇぇ～、あぁっと～、う～、え～何て言うか、そのぉ。
あれです、どう言って良いか、分からないんです。
分からないってのはどんな感じなんですか？
と聞くと。
うっう～ん、と考え込んで。

目の前に本棚があって、それに全部本が並んでいるみたいな。
圧迫されるっていうか、そんな感じで。
ということでした。
ひょっとして、あまりにも覚えなければいけないことが多くてどこから手を付けて良いのか分からないとか、解剖学って難しくいとか、普段の生活とかけ離れていて取っつきにくいとか、そんな感じ？というと。
そうですそうです。
そうなんです。
と。
じゃあ入りやすいところから入ったら良いかもしれないね。
ということで、解剖学の絵本のようなものを紹介しました。
人体絵本　>>>
まさしく絵本で、見開き２ページに人体全体が描かれていて、例えば筋肉だったり例えば骨格だったり例えば内蔵だったりが、紙片が張り付けてあってめくると中に重なっているのが分かるというものです。
絵本とありますが、たぶん子供向けではありません。
取っつきにくい解剖学に慣れ親しんでもらうために書かれたものではないかと思います。
見始めると面白く、生徒さんも笑顔で見ていましたが、そのうち顔が曇り始めました。
これ全部覚えられるかなぁ・・・
いやいや、（最初は）覚えなくて良いから。
先ずはどこにどんなものがあるかを知っておくところから始まるから。
身体は何で出来ているのか、どんなレイヤー（重なり）になっているのか。
それがイメージ出来るようになることが大切です。
その上で描いてみたらどうだろう。
と、筋肉や骨を書き込んで練習する、トレーニングノートのようなものを見せました。
こんなのに、知っている筋肉から描いていくってのはどう。
上腕の二頭筋とか三頭筋とか聞いたことある？
いや～なんとなく聞いたような記憶はありますけど。
じゃあその記憶にあるものを探して、描いてみる。
描いてみると、なんだここにあるのかって知ることが出来る。
覚えなくてもイイので描いてみたらどうだろう。
それが少しずつ増やして行くと良いかもしれない。

ここでまたちょっと違うことを聞いてみました。
では、整体師になるのに身体に興味があると言っていたけど、どこがどんな風に興味があるんですか？
どこって言われても・・・
じゃあ、何が面白いと思う？
例えば筋肉が縮むと骨が動くのが面白いとか、トレーニングすると出来なかったことが出来るようになるのが面白いとか、寒くなるとブルブルって震えたり熱が出たりするのが面白いだとか、夜ゆっくり寝ると翌朝は気分が良いのが面白いとか、ストレッチすると身体の動きが良くなるのが面白いとか。
何かある？と聞いてみました。
唄を歌う時に声が出ずらかった時に、トレーニングをすると声が出るようになったのが嬉しく面白かった。

じゃあそれだ。

先ずはどうして声が出るかを調べてみたら？
えっ！？
声ってどうして出るの？
えっ！？
そう、たぶん息が出入りして、声帯を震わせることで声が出ているんだろうと思うんだけど。
あああそうか。
でもじゃあ、どうすれば違う音が出るんだろうとか、どうすれば大きな音が出るんだろうとか。
そんなことから調べてみたらどうだろう。
それは多分、解剖学的な説明が必ずあると思うけど。
そうか、そうですね。
そういう本は大きな書店に行けば沢山あります。
大きな書店の入り口付近にあるタッチパネルで、「声・筋肉」とか「声楽」とか「どうして声が出るのか」とか入力すれば書店の中の売り場が分かります。
その売り場に行って本をいろいろ手に取って、自分が興味があるものから読み始めたらどうだろう。

そんな話をしました。
そうやって自分の興味のある分野から、解剖学や生理学に近づいていくと、意外にこれが面白くなってはまったりすることがあります。

解剖学は難しい。
でも勉強しなきゃ。
一つ一つ骨を覚え筋肉を覚えなきゃ。
そうやって覚えようとすると、効率が悪くなります。
自分の興味のある分野から入っていくと、覚えようと思わなくても頭に入ってくることは増えます。
そんな勉強法もあります。

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一昨日から名古屋で整体スクールの授業をしています。
今月の授業はアレクサンダーテクニークと指針整体、そして姿勢と歩き方と指針整体です。
午前午後に分けて授業をしています。
初日、二日目と卒業生が沢山来ていましたが、今日は生徒さんと卒業生一人。
静かな授業になりました。
もう一人生徒さんが来る予定になっていましたが、腹痛のためにお休み。
人数が少なかったので、歩き方を見る練習に公園に行きました。
新型コロナの影響か子供とお母さんが沢山来ていました。
子供にも二種類いますね。
身体の使い方がとても上手い子と、ぎこちない使い方しか出来ない子です。
普段の生活が表れているんだろうかと思います。


今月は授業の後にアレクサンダーテクニーク・グループレッスンとクラニオのおさらい会もありました。
アレクサンダーテクニークは先月やったグループレッスンを受けて、また受けたいと言っていただいた方々が集めてくれました。
ピラティスやダンスのインストラクタ－の方々でしたが、少人数だったのでハンズオンワークを多めに、自分の身体を感じ観察することに時間を取りました。
クラニオは静岡から参加して頂いて、やっぱり練習ですねとなりました。
夏までにまたクラニオ・ワークショップをやろうかと考えています。
世の中が沈んでくると、どうしてもカラダが硬くなったりします。
こんな時は我々整体師やセラピストの出番だと思っています。
何か出来ることはないかと、いろいろと考えながらやっていこうと思います。

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てあて整体スクール・荒木です。
今日は骨格調整の授業でした。
骨格の調整はマッスルエナジーテクニック（ＭＥＴ）という手技を使って、骨の位置のズレや動きの悪さ、筋肉の短縮や動きの悪さを調整します。
ＭＥＴは患者さんに筋肉を使ってもらい、それに抵抗を加えて動きを止めた後に、ストレッチしたり位置を戻したりします。
原理はどこでも同じで、同じことをやります。
ただ場所によって姿勢やポジションが少しずつ違うというだけです。
骨盤の調整でも脊椎の調整でも同じです。


あれ～直っちゃった。


授業中にたまに聞きます。
ＭＥＴの手順を言われた通りにすると、骨のズレが戻ります。
本人はまだ理解していないし体感していないし納得もしていない段階でも、手順通りにやれば結果が出てしまう。
指針整体もそうですが、やることをやれば結果が出るようになっている手技です。
熟練しなくても、難しいテクニックを使わなくても、出来ます。
最初はそこに違和感と言うか、全然できてないのに結果が出てしまったということになります。
これを何度もやっていると、結果が出ていることを実感出来て納得出来るようになって来ます。

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てあて整体スクールのユーチューブチャンネルがあります。


授業風景や整体の話など、編集なしで投稿しています。
どんな手技なのか、どんな人たちが勉強しているのか。
授業風景では荒木は登場しませんが、たまに解説で出てきたりします。
とりあえずどんな整体学校なのかを見たい人は覗いてみて下さい。


てあて整体スクール　ユーチューブ　
https://www.youtube.com/channel/UC0cnO3BG0Wd5Snn1axXSaug

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てあて整体スクール名古屋教室の１０月の授業は２２日火曜日から２５日までです。
千種駅から徒歩１分の水素ハスハナというサロンでやっています。
今月の授業は２２日・２３日は午前中が解剖学で午後から指針整体。
２４日・２５日は午前も午後も指針整体の授業です。


てあて整体スクールの解剖学はオリジナルテキストで行われます。
整体師としての体の見方の基本や考え方について学びます。
一つ一つの骨や筋肉の名前などは自分で勉強することになります。
指針整体は押さない揉まない体重をかけない整体です。
全身をトントンとリズミカルな刺激で緩めて行く整体で、先ずは順番を覚え繰り返し練習をします。
今月はありませんが骨格調整はマッスルエナジーテクニックという、ボキボキしないギュウギュウしない調整法です。


授業の見学や整体の体験は無料で受けられます。
希望の方は連絡を下さい。
授業の前に少し説明をして、一日授業を体験することが出来ます。
整体には沢山の手技があります。
どこも同じということはないので、これから勉強しようと言う人は受けてみて下さい。
連絡お待ちしています。

てあて整体スクール名古屋教室

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９月１７日から２０日まで。
てあて整体スクール名古屋教室で授業でした。
今月の授業はアレクサンダーテクニーク、姿勢と歩き方、そして指針整体でした。
アレクサンダーテクニークでは自分の身体の使い方を学びます。
整体師としての自分の身体の使い方とマッピングの授業を行います。
また姿勢と歩き方の授業では、患者さんに姿勢指導や歩き方の指導をする方法を学びます。
整体師と言えども腰痛や肩こりなど痛みの症状にだけ対処出来れば良いということではありません。








写真はマッピングの授業をしているところです。
外から見た体の形と中にある骨や関節や筋肉のつき方の違いを確認しながら動かします。
実際に動く場所と頭の中にある地図（マップ）が違っていると、本来の動きが出来にくくなることがあります。
肩こりや腰痛の人などの、姿勢や歩き方や立ち方などを見る基礎となる部分です。










写真は姿勢の授業のビフォーアフター
左ビフォーで右アフターーです。
全体に細くバストアップでヒップアップしている傾向です。
姿勢の指導が難しいのは、何もしないでもそうなって戻らないようにすることです。
猫背の人は胸を張れば姿勢は良く見えるようになります。
でも胸を張るのをやめると猫背に戻ります。
それじゃ意味がない。
何もしなくてもそうなっているようにしたい。
その指導方法を学ぶのが姿勢の授業です。

今日からは東京で授業をやっています。
見学や体験など問合せお待ちしています。

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力を使わない指針整体とＭＥＴで整体師を育てています。
てあて整体スクール・荒木です。




今月の日曜の授業は骨格調整です。
てあて整体スクールの骨格調整ではマッスルエナジーテクニック（ＭＥＴ）と言う手技を使っています。
ボキボキしない患者さんに負担の少ない手技療法です。
調整するための手順が決まっています。
触診をして歪みを判定し、患者さんを調整肢位（調整する時の姿勢）になってもらいます。
患者さんの体に触れます、患者さんの体の一部を動かしてもらいます。
動かした部位に置いた手で、動きを止めます。
最後に歪みを取るようにストレッチのようなことをします。
やることは単純です。
複雑な動きはなく、患者さんに２・３割のごくごく弱い力で体を動かしてもらい抵抗を加える。
抵抗も動きを止めるだけなので、難しいことではありません。




順番だけを教えるなら、とても簡単です。
でも何故それをするのか。
どうしてそんな風に体を動かしてもらうのか。
どうしてそこに立つのか。
どうしてそんな肢位を取るのか。
そんな話もします。
話をするだけでなく、実際にやってみて確認をします。
順番や手順とは違って、覚えなくても調整は出来る話です。
最初は無駄なように聞こえるかもしれません。
でも必ず役に立つ時が来ます。




手順を覚えると、何か一つでも抜けると上手くいかなくなることがあります。
目的の調整が出来なくなる。
問題は手順ではなく、目的です。
その目的のために手技があって手順があります。
目的さえ分かっていれば、何かを忘れた時に自分で考える事ができます。
極端に言えば、目的さえあれば、手順を全て忘れても大丈夫。
自分で手技を創ることが出来ます。
触診が出来て、歪みや硬さやアンバランスが分かれば。
後は元に戻すだけです。
出っ張っていたら押さえれば良い。
右に歪んでいたら、左に押してみれば良い。
引っ込んでいて引っ張ることが出来なければ、何とか別の方法を考えても良い。




技術や手順を教えるだけなら簡単です。
動画を撮って丸暗記すれば良い。
でも、触診や手技の意味や目的を知ることは、将来、患者さんと一体一になった時に、必ず必要になる時が来ると思います。
だから面倒でもいちいち説明します。

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指針整体の授業で動画を撮りました。

押さない。
揉まない。
体重をかけない。
トントンとリズミカルな刺激を入れていく。

と言葉では分かったつもりでも、実際はどんなものか。
全部ではありませんが、一部見ることが出来ます。
見てください。


指針整体・頭部





指針整体・下肢

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整体師自身の顔のイラストではありません。
整体師が描くイラストの話です。
てあて整体スクールでは荒木が良くイラストを書きます。
骨格調整の説明をする時や、解剖学の授業などで書きます。
絵心があるから書いている訳ではありません。
イラストにするということは、説明したいことのポイントが分かっていて単純化出来るということです。
劇画調のリアルな絵を描く訳ではなく、あああそう言うことかと理解しやすくなるようなイラストを書きます。
例え話のようなものですね。
生徒さんに授業の内容を直感的に分かってもらうためでもあるし、卒業して開業した後に患者さんに説明をする時に使えるようにとも思っています。
最近はこんな感じで書いています。
骨盤が多いですね。
ちょっとマイブームになっているのかもしれません。


骨盤の傾きと脚長


骨盤の三方向からの調整


骨盤の回旋調整（ＭＥＴ）


膝の構造


手関節と脊椎面圧

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先週は名古屋教室で整体スクールの授業でした。
今月は骨格調整。
てあて整体スクールの骨格調整は殆どマスルエナジー・テクニック（ＭＥＴ）を使います。
他にも幾つかの手技がありますが、殆どの調整はＭＥＴで行います。
ＭＥＴの良い点は力を使わないことと、効果が目で見て分かり体感出来るところです。
整体を受ける患者さんで整体が少し怖いとか怪しいと思っている人もまだまだいます。
そんな患者さんの怖さや怪しさは、骨格調整をするときのあのボキボキにあることがあります。
ボキボキ自体はきちんと勉強し練習すれば安全で確実な方法ですが、どうしてもそう言う印象を持っている人はいます。
そんな方にはＭＥＴはとても安心して受けられる手技です。
ボキボキしない。
でも逆に何をやっているのか、調整されているのか、あまり分からないという方もいます。
でも終わってみれば、動きが改善していることもあって納得していただけます。


今月の授業は骨格調整でした。
初日には骨盤調整をします。
てあて整体スクールの骨盤調整は三方向に分けて行います。
骨盤の歪みを３つの方向に分けて調整して行きます。
（三次元空間なので３つの方向で調整すると自ずと位置は元にもどることになっています。）
最初は戸惑います。
三方向と言われてもどこをどう見て良いものやら。
でも手順に沿ってやってみると、左右が整う。
これはなんとか覚えたい。
この手技はどうしても覚えたい！
こうなると覚えは速いですね。
一度覚えてしまえば自転車と同じで・・・と言いたいところですが、ＭＥＴはそうでもありません。
感覚的な調整放というより理論がきちんとした調整法なので、一度覚えて何度か繰り返しているうちに、あああそう言うことだったのかと納得出来る感じです。
そうやって練習していくうちに体に染み込んでいく。
そう言う手技です。

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