名古屋で知った自分の性格
今日まで4日間、てあて整体スクール・名古屋教室の授業でした。
緊急事態宣言が延長されていることもあり、老母の居る実家の四日市には帰らず、名古屋でホテル泊をしています。
栄と伏見という繁華街の駅の間にあるホテルでとても便利。
その上とてもお安くて。
こんなに安くて大丈夫!?と思ってしまいます。
先月もそうでした。
食事は外で食べることになります。
なりますが夜は8時になるとお店が閉まってしまう。
何故だかアルコールが出ないような食堂的なところも閉まります。
先月は飲み屋さんで弁当を買って食べましたが、今月は3日ともコンビニ弁当になってしまいました。
弁当とサラダ的な野菜とスープ。
で、アルコールを少々摂取しておりました。
性格が出ますね。
コンビニで買った弁当を机に広げ、サラダを広げスープにお湯を入れ。
食べ始める訳です。
アレを食べると、アレを食べ終わった容器を洗って片付けます。
コレを食べれば、コレを食べ終わった容器を洗って片付ける。
弁当とサラダ的な容器が二つ、スープ的な容器もあり、焼き鳥的な食べ物もあり。
それぞれが別々の容器に入っております。
その容器を食べては片付け食べては片付けしながら。。。
あれ片付けてる!?と思いましたね。
気が付きました。
アレ俺片付けてる。
ナンデダカ片付けてる。
多分そんなことしなくてもイイのに。
食べながら少しずつ片付いていって、机の上はどんどん簡素になって行きます。
どんどんスペースが出来て来ます。
スペースが出来ると今度はレイアウトを変えたりします。
弁当の位置、他のものの位置。
ヤな感じですね。
誰かいれば。
でも自分一人なのでその方が快適です。
いや、昨夜は快適だと思った。
自宅ではそこまで都度都度片付けはしませんから。
(食べ終わるとさったと洗い場に持って行きはしますけど。)
そういう性格だったか。
と思いましたね。
どういう性格かは分かりませんが、目の前に食べ終わった容器があると洗って片付ける性格です。
どうせ捨てる容器を洗って重ねてゴミ箱に入れる性格。
どうなんだろう。
年を感じる。
いつの頃からですかね。
年を感じるようになりました。
最初に自分の歳について考えたのは20歳位の時でした。
大学で剣道部で1年生の時の3年生が、何年かして卒業後にやってきて、徹夜をするときつくなって来たというのを聞いて、そんな大学出たくらいでもそんなことがあるんだと思った記憶があります。
でもまあ自分自身は20代前半はそんなことは感じませんでしたけど。
30歳位になって徹夜は厳しいかなぁと思ったようには思います。
自分自身のこととして年齢について最初に考えた(感じたのではなく)は、35歳の時でした。
歳について考えたというのとは少し違うかもしれません。
この時、35歳の時にもう折り返しだなと思いました。
当時の平均寿命は70代後半だったと思いますけど、人生の最後半を別にしたら、35歳でちょうど中間地点を折り返したんだなと思いました。
折り返しだとか中間だとか、後は下るばっかりだとか、そんなことを思いました。
せっかく生まれて来たんだから、自分の人生は自分で何とかしたいなぁと思って、会社を辞めることや独立することを考え始めたのもこの頃でした。
体力的なことも少し感じ始めたのがこの時期だったと思います。
でもまあ、若かった。
落ちたなぁとか言いながら、たいして落ちていない、下っていない、感じていない時期でした。
40歳を過ぎて暫くしてガクンと感じたことがありました。
髪(白髪)と目(視力)と歯だったと思います。
筋力的には落ちている感覚はありませんでしたけど(今思うと落ちてはいましたけど)、ポツポツ白髪が上下に出始めて、目が少し見えづらくなってきて、歯がどんどん悪くなって来た時でした。
45歳で知人に誘われてダンス作品を躍らせてもらいましたが、その時のリハーサルで物凄い筋肉痛と筋疲労が起きて、これが歳かと思いました。
それまでも少しずつ歳は感じるようになっていましたが、大きな舞台で踊ることになって、その時は急にリハーサルが始まると、きちんと筋肉が悲鳴を上げたので、それと分かった感じです。
50歳を過ぎてかなり体が重くなりました。
確か52歳の時にデラシネラの小野寺さんのワークショップに行って、一人50代だったことがあります。
この時は二日目から筋肉が引きちぎれそうな痛みと重さがありましたが、顔だけは平気な顔をしてレッスンに出ていました。
壊れそうな感覚もあったので、毎日のケアと少し手を抜くところは抜くことにしていました。
40代くらいから、踊っていて壊れそうな感覚の時に、そのままやっていると必ず壊れるということが分かっていましたから。
それでも何とか乗り切って、まだまだ動けるもんだなと思いました。
年齢は筋肉の重さ、体の重さ、ケアの方法などで感じていました。
50代後半に入ってまたダンス作品に呼ばれリハーサルが始まりました。
ここは大人の作品でしたが、それでも年齢は一番上。
壊れそうな感覚が出て来たら、壊れないくらいの体に戻すことに気を付けました。
どうするかと言うと、ケアですね。
睡眠時間や風呂やストレッチや温めることなど。
出来ることは出来るだけやるようにしました。
無理はしない。
というか出来ない。
無理をすると壊れるのが分かってましたから。
このころ(50代後半)は無理をすれば壊れると分かって、無理をしないように出来るようになった年代ですかね。
このころから、トレーニングが難しくなって来ました。
筋トレ的なトレーニングをしようと思って始めると、暫くして痛みが出てしまいます。
痛みをやりくりしながら続けていると動けなくなる。
トレーニングが出来なくなって来たのかもしれなと思ったりもしました。
だからトレーニングよりもリハーサルやレッスンで筋力をつけるようになりました。
歩幅を広げるだとか、ストレッチ時間を長くするだとかです。
体脂肪が増えたのも原因だろうと思います。
体重は増えないのに体脂肪だけ増える。
筋肉量が減っているということですね。
アラカン(アラウンド還暦)になって一番歳を感じるのは、飲めなくなったことと食べられなくなったことです。
まあ、普通の人位には飲んだり食べたりしますけど、自分の以前と比べると減って来た。
アルコール料は本当に減りました。
昔の荒木を知ってる人からは信じられないと思います。
ビール一杯でけっこう気持ち良くなるんだから。
とは言えウィスキーはストレートで飲んだりしますけど。
そして食べる量も減った。
飲もうと思えば飲めるし食べようと思えば食べられるんですけど、そんなにいらなくなった。
すぐに腹が一杯になります。
もっと飲んだり食べたりしたい。
本当にもっと飲んだり食べたりしたいんですけど。
それは少し残念なことです。
しかしまあ、食欲もそれほどある訳ではないんですけどね。
体はまだ動きます。
疲れやすいし重たいですが動く。
過去の自分と比べれば格段に落ちてますが動けます。
20歳の時に思い描いていたアラカンの爺さんよりはかなり動けていると思います。
体が疲れて重くなって動きずらくて踊れないってことはないです。
動画を撮ったりすると動きが緩慢には見えますけど、見られないという程でもない。
出来れば気が付かないうちに70位になっていたいなと思います。
あれっ!?
てなもんで。
自分の年齢に気が付かないように。
普段通りに踊っていたら70超えてた!?みたいな人になりたいと思います。
そして次回作を考えているような人になりたい。
いや、別になろうと思わなくても良いか。
今と変わりなく次回作を考えてればいいだけなんだから。
このところの日々
このところはやっぱり新型コロナウィルス感染症ですよね。
毎日感染者数や亡くなった方の人数が気になります。
今月に入って少し減ってきてはいますが、今だ毎日続いていて。
これでもう1年になります。
あ~あ、何だかなぁみたいな感じですね。
なるべく心配はしいないように。
ただ、用心はしてマスクや手洗い、外出は控えてということになっています。
さすがに少しストレスが溜まっているんだろうなとは思います。
自覚症状的に出て来る訳ではありませんが、何となくうっすらそんな感じがしますね。
ニュース番組よりもお笑い番組を見るようになったりしているのも、そのせいなんだろうなとチェンネルを変えながら思います。
同じニュースばっかりで、どうもヘキエキって感じです。
夏にはオリンピック・パラリンピックがあるのかどうなのか。
一応、パラリンピック陸上決勝のチケットを持っています。
開催されて入場できるのなら行こうかと思っています。
これについて、やめた方が良いのか開催した方が良いのか。
正直なところ気持ちが決まりません。
こんな状況で出来る訳ないだろうというのも分かります。
でも出来ることなら様々対策をして入場者数や入場者を制限してでもやるべきという気持ちも分からないではない。
原発をどうするかについて考えていた時と同じような気持ちです。
これはなかなか難しい問題だと正直言って思っています。
簡単に言うことも出来るし簡単に考えることも出来ますが、いろいろと複雑に考えてしまう性格です。
運動は続けています。
週に1回程度ですがダンスレッスンに行っています。
レッスンはマスクをしたまま。
心肺機能が向上するんじゃないかと思ったりしますね。
途中でゼイゼイしてますから。
19:30に終わるのでそそくさと帰って来ています。
昨年夏くらいからピアノの練習をしています。
遠い昔、高校生の頃に習っていたことがあって、昨年の自粛期間にやろうと決めて電子ピアノを購入。
昨年中は毎日やってましたが、1月に入って少し熱が冷めてきて、週に3・4日程度練習しています。
毎回30分程度なので練習にはなってないんですが、プレインベンションという楽譜集の中の4曲と、エリーゼのためにを練習してます。
エリーゼは45年くらい前に一度弾けるようになったことがあったので、昨年夏から始めてやっとつなげて弾けるようにはなりました。
プレインベンションは2曲はなんとか引けますが、あとの2曲がどうしても進みません。
当たり前です30分しか練習しないんだから。
それでも4・5回ずつ弾く練習をしていると、恐ろしく遅遅としてはいますが、数週間すると進歩をうっすら感じられます。
この感じだとあと2・3か月経てば続けて弾けるようになっているかもしれません。
次は何にしようかと思ってますが、もう少しウキウキする曲にしたらどうですか?とピアノの先生をやっている患者さんに言われました。
確かに弾いててウキウキしている訳ではないですね。
弾けるようにはなりたいですが、ウキウキする曲を捜したいと思って探した訳ではなかったですから。
来週は名古屋です。
名古屋では整体スクールと整体とアレクサンダーをやります。
泊まりはホテルです。
いつもは愛知県の隣の三重県にある実家に泊っていましたが、この状況でホテル泊になっています。
繁華街近くのホテルに泊まっているのに、夜8時になると街は暗くなって食べるところさえなくなってしまいます。
早めに仕事を引き上げてお弁当を買って、ホテルで食べるってのは、これがなかなか以外に面白くないものです。
楽しみは朝のブッフェ。
前回止まった時、これが意外に美味かったんですよね。
とてもお安いホテルなんですが、一生懸命頑張ってくれていて好感が持てました。
好きな時間にゆっくり朝食を食べて、仕事場は地下鉄に乗って3つめなのですぐ近くです。
名古屋教室は今月から新しくなったので、備品などぼちぼち考えるのは楽しみですね。
やってみないと何が足りないのか分かりませんから。
きっと驚くようなものが無かったりするんだろうと思います。
書き始めてみて、ちょっと静かな文章になりました。
元気が出るように書こうかと思いましたが、無理はいけません。
まだ暫くはなんとなくうっすら曇りのような生活なのかもしれませんが、まあ落ち込んでも仕方がありません。
用心はしつつ、心配はあまりせず、明後日のために頑張っておきたいと思います。
皆さまもお体には気を付けて。
検索順位
グーグルやヤフーなどの検索エンジンと呼ばれるサイトで検索した時の順位の話です。
整体院やサロンに限らず、自分のお店をオープンしたら宣伝をします。
整体師の最初の仕事は整体ではなく宣伝で、意外に勘違いしている人がいます。
宣伝をして知ってもらわなければ、誰も自分の店を知りません。
誰も知らない店には誰も来ない訳で、存在すらしていません。
存在していないようなものだと言う人がいますが、それはかなり楽観的な分析で、知られていない店は”存在しない”んです。
でまあ、宣伝をします。
2000年代に入ってからはインターネット上での宣伝がとても大切になって来ました。
荒木が開業した2001年には、整体院でホームページ(HP)を持っているのは30%くらいだったと思います。
だからHPを作っておけば、よほど下手に作らない限りは、ネットで検索する人にはHPヒットして来院に繋がりました。
暫くするとブログというのが出て来ました。
最初は毎日更新される個人の日記が主流だったと思いますが、暫くすると店舗や企業でも毎日更新されるようになって来ました。
そのブログからHPに誘導するというような図式もあったと思います。
その後、SNSが出て来ます。
最初はSNSの言葉の通りミクシィなど紹介制で限られたコミュニティが創られていたと思いますが、今は随分オープンな世界になったように思います。
ツィッター、フェイスブック、インスタグラム、ユーチューブ(はちょっと違うか)。
つい最近はクラブハウスなんて言う音声だけのものも出て来ました。
それぞれのSNSを入り口としてHPに誘導したり、そのままSNSから来店に繋げたりしているようです。
検索エンジンと言うのは、調べたい言葉を入力したら、その言葉に関係するサイトやページを表示させるサービスです。
例えば「整体スクール」と検索すると、整体スクールに関係するサイトやページが表示されます。
表示される順番がとても重要で、最初のページには10くらいのサイトしか表示されません。
10くらいのサイトの他には広告のページも表示されたりしています。
普通の人は最初のページか次のページ位しか見ないで、それぞれのサイトやページに飛んで行って必要な情報を読んだりします。
お店をやっている身としては、最低でも2ページ目までに表示されないと、せっかくHPやブログを書いても見てもらえません。
見てもらえなければ、やっぱり存在しないということになります。
この検索エンジンで上位表示されるための対策のことを、SEO、と言います。
当然ですが沢山業者さんがいて、有料で対策を考えてくれたり対策したりしてくれます。
グーグルのトップページの真ん中位に地図が出て、地図の下に3つくらいのサイトが表示されます。
これはグーグルのサービスですが、この地図の下に表示させるための対策は、MEO、と言います。
これも業者がいて同じようなことをしています。
SEOもMEOも自分で対策することも出来ますが、荒木は業者さんに少しだけお金を払ってお願いしています。
でも、業者にお願いをするだけでは上位表示はされません。
日々、ブログを更新したり、グーグルマイビジネスなどにアカウントを作って店舗を登録したり、こちらの情報を更新したりする必要もあります。
ま、ここでブログを書いているのも、SEOの一環だったりします。
文章書くのは好きですが、ここまで頻繁に更新するのは、そう言う訳があります。
お仕事ってことですね。(笑)
てあて整体スクールのサイト(https://teate.co.jp/)の検索順位は結構よいです。
グーグルだけですが、今日(2/8)時点での順位を書いて置きます。
整体スクール 東京 9位(スマホ 9位)
整体学校 東京 9位(スマホ 9位)
整体スクール 8位(スマホ 7位)
整体学校 6位(スマホ 7位)
※検索順位チェックツールGRC(https://seopro.jp/grc/)による。
たまに、50位くらいに突然落ちてしまったり、圏外に消えたりもしますが、最近は結構頑張ってくれています。
検索順位を上げるのに気を付けていることややっていることは、出来るだけ毎日このブログを更新すること。
週に1回はグーグルマイビジネスで投稿をすること。
ツィッター(https://twitter.com/teateseitai)にも週に数回以上は投稿して、リンクを貼ること。
ピンタレスト(https://www.pinterest.jp/teateseitaischool/_created/)に写真を投稿してリンクを貼ること。
ユーチューブ(https://www.youtube.com/channel/UC0cnO3BG0Wd5Snn1axXSaug?view_as=subscriber)は月1回程度ですが、こちらも動画を作って投稿しリンクを貼るようにしています。
他にアメブロ(https://ameblo.jp/teate-seitai-school/)でもブログを書いていますが、こちらは最近は少し更新していますが、ここ数年は月1回程度の更新でした。
インスタグラム(https://www.instagram.com/araki_san/?hl=ja)にもアカウントがありますが、昨年11月位からは個人的な投稿だけにしました。
整体やアレクサンダーテクニークなどに来たい人が、インスタグラムから来るとは思えなかったことと、コロナの影響で自粛生活が長く、息抜きが欲しいなと思っていたこともあります。
そのうちまた整体やアレクサンダーテクニーク関連に戻すかもしれません。
ポイントは幾つかのSNSや自分のブログを休止させないことが大切だと思っています。
最低でも週1回程度は更新していないと、休止したサイトやブログと判断されてしまう可能性がありますから。
内容については実はあまり気にしていません。
問題は更新頻度です。
文章の中に検索されそうな言葉を入れる努力はしていますが、それに縛られるようなことはありません。
整体関連や体のこと、故障や運動などについて限定してしまうと、こんなに頻繁には更新出来ません。
それよりもブログやHPやSNSが動いている状態にあるということが大切だろうと思っています。
これは読んでいる人に対してもです。
たまにしか更新されないようなHPやブログは見なくなってしまいますから。
こうやって検索順位が上がっていても、このところは問合せは増えていないですね。
ちょっと残念です。
ま、緊急事態宣言下では仕方がないことだと思います。
逆に今は情報をどんどん出しておけば、将来の問合せに繋がるんだろうと思っています。
ということで、これからも更新を続けます。
良かったらお付き合いください。
てあて整体スクール
東京都練馬区東大泉 5-27-18-A愛知県名古屋市千種区今池 2-1-16-408
teate@nifty.com
03-3922-7230
※ところで「整体スクール 名古屋」「整体学校 名古屋」については全然対策していないんですが、東京に引きずられて15位前後をうろうろしています。
8年前のダンス作品 【パラライフ】 2013/04/07 シアター21フェス
荒木の趣味はダンスです。
正確に言うと趣味と呼べるかどうかは分かりません。
人前で踊ることもあるし、呼ばれて踊ることもあります。
本業は整体師でアレクサンダー教師で整体学校の先生ですけど、踊りも趣味というには嵌まり込みすぎていると思います。
どんなダンスを踊っているんですか?と聞かれます。
コンテンポラリーダンス
と言って、???という顔をされます。
やっと最近になって少し見聞きすることもありますが、多くの人は知りません。
そのまま和訳すれば現代舞踊です。
でも、一般的に言われている現代舞踊とはまた違うと思います。
コンテンポラリーダンスはコンテンポラリーダンスです。
最近なら瑛人さんの「香水」のMVで彼の横で踊っている女性ダンサーのそれです。
とは言え、あの形態が全てではありません。
何でもあり。
現代の芸術は凡そそうだろうと思いますが、何か決まった規範のようなものや垣根もないと思います。
少なくとも自分ではそう思っています。
自分で作品を創ることがあります。
分かりやすく言えば創作ダンスです。
仲間内というかダンスを最初に始めたスタジオ関係の所でずっと発表したり踊って来ましたが、50歳を過ぎてもっと知らない人達の前で踊っておこうと思うようになりました。
イイとしてして、何言っちゃってんの。
自分に突っ込んだりもしましたけど、まあ、そうでした。
最初は2人以上の作品でした。
今回、ユーチューブにアップしたのがそうです。
その後、ソロを創るようになりました。
ダンスのソロ作品はテクニック的に優れた人しか作っちゃだめだろう、と思っていました。
多くのことに、これはこうだろうと、自分で基準というか規範というか常識というか、普通こうだろうと決めつけていたんだと思います。
もちろん決めつけてるなんて思ってません。
普通はそうなんだから。(と思っていたから。)
ソロは怖かったですね。
一人で舞台に立つと、客席の全員が自分を見ます。
当たり前です。
他に誰もいないですから。
でも、好きなことを出来ます。
当たり前です。
自分しかいないんんだから。
自分の思った自分の作った世界を自分で演じられます。
(ソロもユーチューブチャンネルにあります。良かったら見て下さい。)
この作品はセッションハウスというダンススタジオでたまに一緒になる同年配の男性に出てもらったデュエット作品です。
椅子と曲と二人のおじさん、から発想した作品です。
ホントだったら今日で緊急事態宣言も終わってたはずなのに、まだ1ヶ月増えるみたいなんで、暇つぶしになるかと上げてみました。
整体学校の先生が踊ってます。
ダンス続けて作品創って人前で踊るってのは、脱サラした時のいわゆる一つの目標みたいなものでもありました。
笑ってやって下さい。
神楽坂セッションハウス
シアター21フェス vol.91 2013/04/07
【 パラライフ 】
振付・ダンス 荒木靖博
ダンス 吉川貴司
ずっと休みはないんですか?
先日、スクールの在校生に聞かれました。
たぶん、将来、開業した後の生活がどんなものなのかを考えていて聞いたんだろうと思います。
「休みはあるのか?」
気になるところですね。
定休日は決めていません。
だから、患者さんの予約が入っていない日は休み、と考えることも出来ます。
でもこれちょっと違う。
整体師で整体院をやっているとしても、ちょっと違います。
整体師は整体だけやっている訳ではありません。
整体院を運営しているんだとしたら、お店の宣伝もしなければいけないし、掃除や消耗品の補充、経理の伝票つけも必要があるかもしれない。
セミナーやワークショップに行くこともあるかもしれないし、専門書で調べものをすることもあるかもしれない。
そうなると患者さんの予約が入っていないというだけで休みになるかどうかは分かりません。
では逆に整体の予約が入っている日はどうなのか。
朝一で午前中に予約が入っていて、午後からは空いている日はどうなのか。
逆に夜だけの患者さんで、午前中から午後一杯は空いている日はどうなのか。
患者さんの予約がない時間帯はどうなのか。
上に書いたみたいに、掃除したり勉強したり、宣伝のためにブログ書いたりしているかもしれないし。
映画に行っているかもしれない。
休みなんだか休みじゃないんだか。
そもそも。
休みって何でしょうね。
長いこと会社勤めをしていると、休みは会社に行っていない日というイメージがありました。
今は家でも仕事をしていると休みではない事になって来ました。
以前、ワーク・ライフ・バランスという言葉を聞いて、とても違和感を覚えたことがありました。
「仕事と生活の調和」ということのようで、これは前提として「仕事」と「生活」が別物で相対するものということになっている気がします。
仕事は生活と別物なのかって話です。
休みはないんですか?という質問には、休みと休みじゃない日が別物だという前提があります。
そこから考えてみる必要があるかもしれません。
最近のイメージとしては、仕事も休みもあまり区別がない感じです。
グラデーションなのか同じものなのか。
そもそも論でもありますが、仕事も生活だし休みも生活だし。
会社に勤めているなら気にしなければいけないことだとも思いますが、自分で仕事してるんだから考えなくても良いのかもしれません。
休みってあるんですかね?
こう言うこともあります。
2月から名古屋で新しい部屋を借りることになりました。
整体やアレクサンダーテクニークをする部屋です。
中には何もありません。
テーブルも椅子も棚も鏡も何もありません。
ということで東京から持って行くことにしました。
開業20年近くになると少しずつ物が増えて来ます。
この棚もそうです。
今の部屋に移って来た時に、収納の中に棚がないので買いました。
棚があると物が増えます。
今年は物を減らそうと思って少しずつ断捨離をしている最中で、やっと一つ棚が空きました。
それがコレなんですが、なんとも色気がない。
いや味気がない。
ちょうど随分昔に何に使うのか買っておいた塗装スプレーがありました。
で塗ってみることにしました。
こんな感じ。
この辺りでやめておけばまだ何とかなったと思う。
イイ気になってどんどんスプレーしていたら、最後の最後で液体の粒みたいなものが飛び出し始めました。
まあいいかと続けていて、最後に布で綺麗に塗りつけようと拭いていたら、なんどマダラに。
マダラ模様になってしまいました。
全面的にマダラだったら大阪おばちゃんのヒョウ柄みたいで何とかなりそうですが、とにかく中途半端なマダラになった。
ま、でもこれもありかなと思って持って行くことにしました。
マダラ模様になった自作の棚を見たい方は、2月16日から名古屋の営業です。
スクール見学や整体予約受け付けてますのでよろしくお願いします。(汗)
てあて整体スクール名古屋教室
愛知県名古屋市千種区今池 2-1-16 八晃ビル408teate@nifty.com
「カラダの地図」で疲れ・不調・故障が消える! 発売中
「カラダの地図」で疲れ・不調・故障が消える!(さくら舎刊) >>>
新型コロナウィルス感染症でリモートワークが増えたり、オンライン会議が増えたり。
外出をあまりしなくなった人も多いと思います。
自宅リビングの椅子に長く座っていると調子が悪くなったり、外を歩くことが減って何となく歩き方がぎくしゃくしたり。
普段から気になっていた姿勢や自分の体の使い方が、ますます気になることがあります。
この本はそんな人に読んでもらいたい本です。
人が自分の体を動かす時、いちいちどうやって動かそうなんて思いません。
いつものように、普段通り、特別なことがない限り、あまり考えることなく動かしています。
姿勢や歩き方は特にそうです。
いつもの通り。
普段通り。
その体の使い方の前提となっているのが「カラダの地図」です。
頭の中には、自分がどんな体でどうなっているかという地図のようなものがあります。
腕や首や胴体や腰が、どんな風になっているか。
どんな形でどこから動くのか。
その地図に沿って動かしています。
姿勢や歩き方が気になる人や、ちょっと変だなんて言われる人は、その前提となる地図に勘違いがあることがあります。
「首は顎の下」だと思っていると、頭を回す時には顎の下の首辺りを動かします。
でも実際の首は、耳と耳を繋いだ頭の中央辺りから始まっています。
外から見た形と骨や関節の位置が違うことが多いんですね。
それを確認して、触れてみて、少しずつ動かしてみる。
そうやって、勘違いを見直していくことで、体が動かしやすくなります。
自宅で過ごす時間が増えた今、この本をパラバラめくって自分の体を再確認してください。
「カラダの地図」で疲れ・不調・故障が消える!(さくら舎刊) >>>
熱田神宮
名古屋では整体スクールの授業が終わると整体やアレクサンダーの予約を入れています。
それがないと時間が出来る。
今年最初の名古屋だったので、余った時間に・・・いや時間を作って熱田神宮に行ってきました。
熱田神宮は名古屋ではアッタさんとか言ったりします。
どうしてだか関西では神社の名前をさんづけして呼んだりします。
伊勢神宮は「おいせさん」だったり。
どうしてなんでしょうね。
東京でヒカワさんとかカンダさんとは言わないですよね。
行ってみると意外に人出が多いので驚きました。
お札を回収したりしていたので、正月に密にならないように分散して来ているということでしょうか。
とは言え密とまではなっておらず、人との距離を取りながらなんとなく参拝しました。
途中、大きな木があってこれにもお参り。
なんとなく静かな気持ちになれる木です。
おみくじを引きました。
結果は「吉」。
幸先が良い感じです。
大吉だとちょっとね。
天井って感じですから。
吉くらいが丁度良い感じです。
そして、宮きしめん。
この日の目的は実はこれでした。
昼にきしめんが食べたくなって熱田神宮まで来ました。
いつもの場所は改装中で臨時店舗でやっていました。
ちょっと奮発して宮福きしめん。
きしめんにエビ天とレンコンやシイタケの煮物、かまぼこ的なものと野菜が少し入っていました。
レンコンやシイタケの煮物が入っているのは関西なんですかね。
東京ではあまり見たことがありませんが、あるのかもしれません。
安定の旨さでした。
今年も始まるなぁという印象です。
1月も後半になってやっと。
いろいろと大変ですが、大変大変と思っていても現実はあまり変化しません。
出来ることとぼちぼちと。
やって行きたいと思います。
名古屋でワシも考えた。
昨日から名古屋に来ています。
名古屋ではビジネスホテルに泊まっています。
昨年からずっと自宅と仕事場を自転車通勤して、外に飲みにも行かず会食なんてなく、電車には週に一回昼間のレッスンの時しか乗っていないと、世の中の大変さと随分かけ離れた生活をしているんだなと、名古屋でホテル人となって改めて分かったような気がします。
街は夜8時前になると、飲み屋だけでなく食べ物屋も店じまいが始まり、夜遅い仕事の人は食べる場所探しも大変です。
昨日は昼夜だけだけど、たった2回外出的な食事をしただけで、密かに疲れが出て来たような感じ。
それに、ホテルの食事スペースがこんなにものものしいとは思いませんでした。
全てのテーブルがアクリル板で仕切られ、入室時にはアルコール消毒をした上で使い捨ての手袋をしました。
普通こんな風な状況がずっと続いている人が意外に多いんでしょう。
これじゃ知らず知らず緊張します。
息抜き、がねぇ。
自分は緊張があまり生まれない生活のようで、すまぬすまぬと思いつつ、これはまあ職業的にはラッキーなんだろうと思うことにしました。
ノー天気に人の身体を緩める事が出来ます。
セラピストがカッチカチじゃあ来てくれる人は緩みませんからね。
あと3日。
名古屋でお仕事して帰ります。
てあて整体スクール名古屋教室
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03-3922-7230