てあて整体スクール　東京/名古屋

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てあて整体スクール　名古屋教室では２０１６年から夜のコースを新設します。


昼間じゃなぁ。。。
４日間じゃなぁ。。。
半年じゃなぁ。。。
仕事終わってから行けないかなぁ。。。
ボキボキしないのが良いなぁ。。。
ちゃんと身体が見られようになるのがイイなぁ。。。
力は使わないにこしたことはないなぁ。。。


なんて思ってた方は、説明会に来て下さい。
１２月に夜の授業と同じ時間から始めます。
無料です。
指針整体やマッスルエナジー・テクニックの手技も体験出来ます。
本当に力を使わないのか。
本当にボキボキしないのか。
本当に身体が軽くなるのか。
試しに来て下さい。
待ってます。


■てあて整体スクール・名古屋教室　夜コース説明会

日時　：　１２月１５日（火）１９：００から
場所　：　てあて整体スクール　名古屋教室（千種駅１）
　　　　　愛知県名古屋市東区葵　３－１４－２０
　　　　　２階　整体ハスハナ内
申込　：　電話　０３－３９２２－７２３０
mail teate@nifty.com

※昼コースの説明会・学校見学は１５日から１８日まで。
　朝９：３０から説明で１０：００から授業を受けていただきます。




　


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ダンスやクラシック・バレエのレッスンについて、あくまでもダンス歴30年・整体師歴15年で現役の個人的見解です。
解剖学的とか生理学的とかではなく、感覚的な話になると思います。
どうするか迷っている人は、書かれていることを参考にして、自分の判断で決めて下さい。





今日、約2か月ぶりにダンス・レッスンに行きました。
セッションハウス伊藤直子さんのコンテンポラリー・ダンスクラス。
激しい動きではなく、体と対話しながら細部を一つずつ、そして全体を動かしていくクラスです。


何故、一ヶ月半ぶりになってしまったのか。
実は9月8日に現代舞踊協会の舞台で踊った後、少し膝を痛めていました。
しゃがんだり大きく曲げたりすると、右膝が痛みます。
ちょうどそれまで舞台のリハーサルが続いていたので、しばらくレッスンを休んで仕事に専念することにしました。
どうせ2週間もすれば痛みも引くだろうとタカをくくっていました。
それが3週間経っても4週間経っても痛みが引かない。
マッサージやストレッチやテーピングをしてケアをしていましたが、様子があまり変わりません。
そうこうするうちに筋力が落ちてきた感覚がありました。
そうなると今度は筋力低下によるアライメントのズレや、踏ん張りがきかない感じもします。
まずいなぁ。
どうしよう。。。
と思っているうちに時間が過ぎていきます。
11月に入るころには痛みは少し引きましたが、違和感がある。
動くとちょっと引っかかるような感じ。
こうなってくると「調子が良くなったら行こう。」と思い始めました。
そうこうしている内に11月も末になってしまいました。


こりゃそろそろマズイ。


違和感も少しの痛みもあるけど。
今日は時間が空いているし、直子さんのクラスだしと思ってレッスンに行きました。
レッスン前は違和感はありました。
ちょっと引っかかるような、大きく曲げると痛みを感じるような。
それに古傷の左腰も収縮して軽い痛みがありました。
でも、今日は行っとかないとと思って行きました。
結果は。
良かった。
大丈夫でした。
膝は軽くなり、腰も軽くなりました。
と、言ってもたぶん明日には痛みが出てくると思います。
でもそれは仕方がない。
年齢から考えても、骨の状態を考えても、翌日に痛みが出るのは普通です。
(腰部変形性脊椎症で軽いすべり症、ヘルニアの疑いがあります。)
それでも行っておく方が良いと判断して行ってみて、思った通りだった。


先ず膝の痛みについて。
動かした感覚と自分で触診した感覚から、右膝内側の半月板が薄くなっていると判断しています。
骨の変形ではないように思います。
半月板が薄くなると、体重が掛かっているので内側の靭帯や腱や筋膜が縮みます。
日本人に多いちょっとＯ脚的な位置関係です。
そうやって膝の内側を縮めたまま動かしていると、炎症や筋疲労の疲労物質がたまったりして痛みが出ることがある。
硬くなった靭帯や筋膜や腱は血流も悪く、組織細胞の新陳代謝も良くない状態が続きます。
そうやって少しずつ痛みが出る状態が作られている。


動くことは血流を促すことに繋がります。


ダンスは膝をひねる可能性もあります。
特に股関節が硬く可動域が小さいと、つま先を外に向けた時に膝が相対的に内側に入って膝で捻ることになってしまうことが多い。
今日のクラスではそこに注意しました。
伊藤直子さんは身体に無理はさせない、でも極限までストレッチしたり動かしたりします。
そのバランスがとても良いと思っています。
だから、生理的出ない動きではない動きで、大きく身体を使ったり動かしたり出来る、と思っています。
それもあって復帰最初のクラスにと考えました。
もっと無理するのも大好きなんですが、そこは大人として真っ当な判断をしてみました。
（ホントは早く無理もしたいけど。笑）


膝が痛い人はとにかく、膝をひねらないこと。
動かすことは大切です。
半月板や膝の周りの腱や靭帯は、血管があまり分布していない組織です。
動かすことで水分や酸素が運ばれます。
また硬さも緩和される。
骨の変形があっても同じことだと思っています。
（もちろんお医者さんに止められてる人はそうして下さいよ。）


腰は動かすしかないと思います。
変形性脊椎症で腰椎すべり症でヘルニアの疑い。
そういった診断も大切ですが、僕の場合は体感を大切にします。
痛みが出る時は、筋肉が硬くなって動きが悪くなった時です。
レッスン後や酒飲みが続いた後など、筋肉の状態が悪くなっている時。
そんな時に一番良い対処方は、歩くことです。
歩けば数日で腰痛は改善します。（僕の場合）
つまり動かすこと。
ダンスレッスンの場合は翌日に歩いたりストレッチしたりして、疲労物質を流し柔らかい状態を回復させれば大丈夫です。
当日のお酒は出来るだけ避けたほうが良い。
でもまあ、これはね。（笑）


と言うことで、参考になりましたか。
患者さんの場合は、直接触れて話を聞いて状況を聞いて、どうすべきかお話します。
自分で判断する時には、自分の身体の状態をよく観察して下さい。




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整体スクール見学の方に聞かれたことシリーズです。
「女性で整体を始められる理由で多いのは何ですか？　また、何歳位までの方が勉強しにいらっしゃいますか？」です。


年齢は６２歳が一番上だったと思います。（たしか男性も同じ）
多いのは３０・４０・５０歳代です。
派遣や契約で仕事をしている方が多いですが、フルタイムで働いている方や主婦の方もいます。


勉強の目的は「仕事にしたい。」と言う方が一番だと思います。
でも男性みたいに「開業するぞっ！」って感じではなく、今の仕事を続けながらだとか、自宅で少しずつ始められたらだとかが殆どです。
店舗を契約して開業すると言うイメージを描いている方は殆どいませんが、話を聞くと勉強して身体に関する仕事をして行きたいと言うことになります。
と言うことは開業ですね、といつも確認したりします。（笑）
次に多いのは、ピラティスやヨガやマスターストレッチなど「他のスキルと合わせて使いたい。（開業したい。仕事にしたい。）」です。
ＯＬさんでピラティス・インストラクターを週１回だけやっているだとか、派遣社員でヨガのインストラクターをしたいだとか、マスター・ストレッチや他のスキルと合わせて使いたい、出来ればそれでスタジオを開いて仕事にしたい。
既にピラティスやヨガのスタジオを持っていて仕事にしているインストラクターの方が勉強にくることもありますが、今はこれからと言う人の方が多いですね。
そして、家族のためと言う方。
バレエをやっているお嬢さんのためにとか、家族や周りに腰痛・肩こりなど調子の悪い人が多いだとか言う方々です。
でも、よくよく聞いてみると、勉強して卒業して少しずつやってみて、いつかお金を頂いて出来るようになるかもしれないなぁ、なんて思っている方もいらっしゃいます。
最後に身体に興味があると言う方もいます。
開業や仕事にすることは本当に考えていないけど、自分の身体も含めて身体に興味があるので、手技を習ってみたいと言う方です。


女性の場合は、はっきりと開業と言う方は少ないですが、ふんわりとそんな風になれたらいいなぁと思っている方が多いように思います。
店舗や白衣を着ているイメージは出来ないが、身体のことを学んだり人に触れたりすることを学びたいと言う気持ちがあるようです。
ひょっとして時代の要請？と思うこともあります。
人には言葉や情報だけでなく、人が手で触れる必要が出てきているんじゃないか？と思ったりします。


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整体スクールの見学にいらした方からの質問です。
「途中でスクールに通えなくなってしまった場合、納めた授業料はどうなりますか？」です。
気になるんでしょうね。
気になるんだと思います。
でもちょっと不思議な気もします。
通う前からやめた時のことを考える。
結婚する時に離婚したくなったらどうしよう・・・って考えてるみたいで、僕はちょっと不思議でした。
でも、気になる気持ちはとても良くわかる。
お金返してもらえなかったら無駄になるなぁとか。


授業料は返金します。
残っている授業時間数を計算してお返しします。
当然です。


でも・・・
ひとこと言わせて下さい。
てあて整体スクールは卒業まで追加授業料なしで、何度でも無料でリピート受講することが出来ます。
また、途中でお休みしても通えない時期があっても、再度入学することなく通い続けることが出来ます。
だから、一時期通えない状況が出来ても、また通えるようになったら通って来て欲しい。
実際に途中で半年間の休学を２回した後に、合計３年間で卒業した女性もいます。
途中半年の休学は二人のお嬢さんの受験入学時期にかかったからです。
（当初は半年から一年位で卒業のつもりだった。）
だから本当は返金はしたくない。
お金の問題もありますけど、再度勉強したいと思った時に来にくくなってしまうから。


でも、返金します。


以前、英会話学校で授業料の返金の話がありました。
どんなシステムになっていても、返金して欲しいと言う希望があれば、受講していない分の授業料は返すと言うのが法的な解釈だと思います。
だから返金。
でも、出来れば卒業まで頑張って欲しいなぁと言うのが、本当に正直な気持ちです。


過去に３人に返金した実績があります。
２人は家庭の状況の変化でした。
お母さんの介護をすることになった、旦那さんの会社が倒産した。
１人は授業を受けて向いていないと思ったとのことでした。
授業見学を２度して手技や授業内容は充分に体験していたし入学を悩んでいたので、よく考えて下さいと話をしたので、営業や勧誘で入学した訳ではないですよ。（笑）
（だから実は今でも不思議です。）


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コア・ストレッチ教室を開催しました。
東京と名古屋で毎月１回ずつやっています。
東京は久しくやっていなかったんですが、卒業生が場所を探して来てくれて再開することになりました。
地下鉄六本木駅と乃木坂駅から１０分位のとても静かな住宅街の中にあります。
（テレビ朝日のすぐ裏です。）
床は檜でとても肌触りの良いスタジオ（ホール）。
参加者はダンスをやっている人ばかり？とよく聞かれますが、最近はダンスをやっていない人が殆どです。
以前はダンスをやっている人もいらっしゃいましたが、最近はＯＬさんやセラピストの方が多いですね。
１２月もやるのでぜひ来て下さい。






■コア・ストレッチ教室

名古屋：１２月１６日（水）１９：００～　於　名古屋市単価会館（伏見）
東京　：１２月２２日（火）１９：００～　於　ホール　ＤＯＺ（六本木・乃木坂）
申込　：電話　０３－３９２２－７２３０　mail teate@nifty.com



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スクール見学の方から聞かれたことシリーズ。
「整体院をやっていて大変な事は有りますか？」です。


そりゃあります。（笑）



一番はやっぱり患者さんを集めることです。
開業する前から大変だろうとは思ってましたが、予想以上に苦戦しました。
店舗段階で黒字にはすぐになりました。
家賃・水道光熱費などを支払う位は、すぐに患者さんに来て頂けます。
でもその後がなかなか増えてくれない状況でした。
てあて整体院で約１年位はかかったと思います。
自分の給料もやっと出て、生活が出来るようになるまでです。
ちなみに最初の月は４２人の患者さんが来てくれました。
初診料１,０００円で施術料５,０００円で始めたので、およそ計算してみて下さい。
（現在は施術料７，０００円）


最初の月も値引きなどはしなかったので、このままの金額でした。
その後も殆ど値引き的な販促はやったことがありません。
流通小売の経験があったからか、値引きをして良いことはないと思っています。
安い金額を目当てにいらっしゃる方は、安い金額にならないと来てくれないことが多い。
それと値引きした料金で元の料金の売上を確保するには、意外に沢山来てくれないとペイしないんです。
例えば５，０００円を４，０００円にしたとしたら、患者さんの数は１２５％にならないと同じにならない。
（5,000円×100人＝500,000円＝4,000円×１２５人）
その上料金設定を間違えると、上に書いたように安い料金の時にしか来てくれない。
つまりリピーターになってくれないんです。
難しいですね。


１４年位前はインターネットがあまり浸透していなかったので、インターネットからの集客で増えて行きました。
でも、整体だけでやっていこうとは最初から思っていなかったので、セミナーやワークショップなど少しずつ始めて行きました。


体力的な大変さはありません。
指針整体もマッスルエナジー・テクニックも体力を使いませんので、そんなに大変と言うことはありません。
去年から始めているアレクサンダー・テクニークも、触れているだけだったり話をしたりで体力は使わないです。
押圧系の整体でも体力はホントは使わないと思います。
体力や筋力を使っていると自分も壊れてしまうので、上手な先生は力を使わず、手を触れる位置や力の方向や身体の使い方で楽にやられています。


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スクール見学にいらした方からの質問です。
いくつかあるので答えを書いていこうと思います。
先ず最初は「先生はなぜカイロプラクティックや柔道整復ではなく整体を選んだんですか？」


実はカイロプラクティックは興味があって、スクールを探したりもしました。
そして最初の整体学校ではカイロプラクティックの手技も学びました。
効果もありきちんと使えば安全だと分かりましたが、自分には時間が足りないと思いました。
１年位の勉強でしたので、テクニックを覚えることは出来ても習熟するまでにはならなかった。
ボキボキさせるのが怖いとか嫌いと言うことはありません。
きちんとやれば安全で効果的だと今でも思っています。
若くて時間があったらカイロプラクターになっていたかもしれません。
骨格調整・筋肉調整はマッスルエナジー・テクニックと言う方法で、患者さんの力を使って弱い力で調整しています。


柔道整復師は目的が違うので考えませんでした。
柔道整復師の先生は「骨折」「脱臼」「打撲」「捻挫」を扱うので、養成学校でもこれらの対処法などを学びます。
逆に腰痛や関節痛や肩こりについては学びません。
国家資格になっているのでステイタスは感じましたが、やりたいことと違っていたと言うのが理由です。
あん摩マッサージ師についても同じような理由です。
針灸師については考えました。
効果があることは知っていましたが、開業は難しいかなぁとなんとなく思ってやめました。
（肌を出すと言うことに抵抗があるのではと思ってしまったんです。）


では何故、今やっている整体に落ち着いたのか。
最初に入った整体学校では、カイロプラクティック手技とマッスルエナジー・テクニック、筋肉を緩める押圧手技を学びました。
手技は学んだけど、どうやって痛みを取るかが分からなかったので、痛みが取れると聞いて指針整体を学びました。
その後、クラシカル・オステオパシーやクラニオ・セイクラル・ワーク、アレクサンダー・テクニークなどを学びました。
他にもいくつかのワークショップやセミナーを受けています。
症例別の授業で使っている教科書などは、これまで学んだことと自分の経験を合わせてまとめています。
今、教えていることが自分の整体のスタイルなのかなと思います。
てあて整体院に来ている患者さんは以下のような人です。


腰痛・肩こり・関節痛などの筋骨格系の痛みを持っている人
ダンスやバレエでの故障がある人
身体の歪みが気になる人
むくみや夜眠れないと言う人
ダンス(バレエ)の身体の使い方を聞きたい人
ストレッチや日常に気をつけることを聞きたい人
姿勢が気になる人
歩き方が気になる人
身体の使い方を聞きたい人
楽器演奏やダンスの動きが気になる人
自律神経系の乱れが気になる人
疲れを抜きたい人
などなど


つまりそう言う患者さんなら、てあて整体スクールで学んだことで対処出来ると言うことです。
スクールでは整体院で使っている手技を教えています。


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１２月１０日に宇都宮の「ここからいふ広場」で、今年最後の整体塾があります。
【てあて整体塾＠宇都宮】はスクールとまでは行かないけど、手技療法を勉強してみたいと言う方に、腰痛や肩こりなどの対処法を教える講座です。
東日本大震災のボランティアのつながりから始まって、宇都宮や福島の方で他の手技をやっている方や主婦の方などに参加頂いています。
いつからでも参加頂けますので、興味のある方は問合せ下さい。
（電話　０３－３９２２－７２３０　mail teate@nifty.com）
今回はアレクサンダー・テクニークＷＳと膝痛症例別になる予定です。
毎回、参加者を見て内容を決めますが、午前中のアレクサンダーだけは決まっています。



■てあて整体塾＠宇都宮

日時　：　１２月１０日（木）１０：００～１５：００
場所　：　ここからいふ広場
　　　　　栃木県宇都宮市雀の宮４丁目26-52
　　　　　http://cocokalife.com/
料金　：　８，０００円（午前中だけ　４，０００円）
申込　：　電話　０３－３９２２－７２３０
　　　　　mail teate@nifty.com










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こんにちは。
てあて整体スクール院長・あら木です。





てあて整体スクールでは指針整体とマッスルエナジー・テクニック、クラニオと言う手技を教えています。
指針整体は全身を流れる経絡に順に刺激を入れていく療法で、一通りするのに３・４０分かかります。
一通り終わると、歪みが取れむくみがとれ筋疲労が抜けています。
マッサージや他の整体と違い、患者さんを押したり揉んだり体重をかけたりせず、『引き』の刺激で血流を良くし筋肉の動きをよくしていきます。
マッスルエナジー・テクニックはファシリテーション・テクニック（促通手技）の一つで、関節のズレを戻したり動きを良くしたり、動きの悪い筋肉や硬い筋肉を動きやすく柔らかくさせる手技です。
ボキボキしたり強く押したりするのではなく、患者さんに軽く動いてもらいそれに抵抗を加えることで調整していきます。
どちらも安全で確実な方法です。
そして２０１６年からクラニオ（頭蓋仙骨療法）・ベーシックも授業に取り入れます。
５グラムタッチと言われる通り、ごくごく軽く触れるだけで身体の芯（脳脊髄）を調整します。
ストレスで眠れない方や、気がつかないうちに緊張している方を柔らかく緩めていきます。
これらの基本的な手技の他に、症例別の症状の捉え方と対応方法を学ぶ授業、姿勢と歩き方の授業、解剖学の授業、そしてアレクサンダー・テクニークの授業を行っています。
（アレクサンダーはグループレッスンを受ける。）


スクールに入学される方は様々です。
ＯＬ・派遣・契約社員やサラリーマンなど会社勤めの方だけでなく、主婦の方やヨガやピラティスのインストラクター、パーソナル・トレーナーなども入学しています。
卒業後はそれぞれに学んだ手技を利用しているようです。
開業の方もいるし、自分のスタジオで使う方もいるし、副業で少しずつ始める方もいらっしゃいます。
卒業しても何度も授業にリピートに来られる方もいます。
開業のタイミングはそれぞれですから。


『手に職』


これからの自分のために技術を身につけて将来に備える。
先ずは身体のことを勉強してみて、それから考える。
いろいろな人が集まって勉強をしています。
ご興味のある方はお問い合わせ下さい。

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てあて整体スクールでは２０１６年からクラニオ・セイクラル・ワーク（頭蓋仙骨療法）のベーシック講座を授業に取り入れます。
そのワークショップを今日やりました。
スクール生と卒業生などに通知を出して、今日は８名の参加でした。
遠く静岡から来てくれた卒業生もいました。





頭蓋仙骨療法とはどんな療法・セラピーなんでしょうか。
元々はアメリカ発祥のオステオパシーと言う療法の一つとして研究開発されました。
脳脊髄液の流れを調整すると言うのがオステオパシーの考え方です。
そのために様々な方法が作られ、その一つがクラニオです。
クラニオにも幾つかの考え方がありますが、てあて整体スクールでは仙骨・腹腔胸腔・側頭骨の調整をベーシックとして教えることにしました。
５グラムタッチと言われる方法で安全であることから、妊婦さんやストレスの多い方や高齢の方などにも使える療法です。
直接的に関節を動かすと言うのとは違い、ごくごくソフトに触れることで相手の動きを利用して調整されていきます。
仙骨の調整も足部に触れて行うくらい遠くからです。
調整すると言うよりは、動きの中で調整されていくのを待っている感覚になります。


よく眠れない方。
ストレスで緊張が抜けない方。
イライラが原因で肩が凝っている人。
どことなく調子が悪い人。
身体全体がバラバラで違和感がある人。
妊婦さん（動きが制限される人）。
そんな方たちには筋骨格系の調整だけでなく、穏やかでソフトで身体の芯を整える方法として使える療法です。




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