整体学校・スクール 東京/名古屋で整体師になるなら|てあて整体スクール » 院長ブログ » 整体スクール » 

15日から18日まで名古屋でスクールと整体とアレクサンダー・テクニークをやります。

読了までの目安時間:約 2分

今月も15日から名古屋で整体スクールの授業です。
今月は指針整体とアレクサンダー・テクニーク・グループレッスン、姿勢と歩き方の授業をやります。
期間中は授業の見学が出来ます。
授業前にスクールの説明を聞いて、授業には生徒さんと一緒に参加していただけます。
アレクサンダー・テクニークや姿勢と歩き方の講義を無料で聞けるチャンスです。
興味のある方は問合せ下さい。
(電話 03-3922-7230 mail teate@nifty.com)


■てあて整体スクール@名古屋

日時 : 3月15~18日 10:00~14:00
場所 : てあて整体スクール 名古屋教室
     愛知県名古屋市東区葵 3-14-20
問合 : 電話 03-3922-7230
     mail teate@nifty.com


授業
名古屋授業

アレクサンダー
アレクサンダー

■ ■ ■ ■ ■ 手技 WS セミナー ■ ■ ■ ■
骨格調整専科 募集中 !! >>>
マッスルエナジー・テクニック セミナー >>>


■ ■ ■ ■ ■ アレクサンダー・テクニーク ■ ■ ■ ■ ■
【感じる姿勢と使い方】 NHK文化センター 光が丘教室 >>>


■ ■ ■ ■ ■ ストレッチ教室 ■ ■ ■ ■ ■
コア・ストレッチ教室 東京・六本木 >>>
コア・ストレッチ教室 名古屋 >>>


■ ■ ■ ■ ■ 大人バレエな皆さんのテキスト ■ ■ ■ ■ ■
大人から始めた人のための『今すぐ出来るバレエのコツと身体の使い方』 >>>
"35歳からのバレエ入門"

やはりプレイヤーであることが好きです。

読了までの目安時間:約 3分

整体師になって18年になります。
整体院をオープンして15年近くになります。
整体スクールで教え始めて12年くらいになります。
でもやっぱり患者さんを整体しているのが好きですね。
スクールで後進を指導するのももちろん好きです。
指導は面白いし、やりがいもあります。


でもやっぱり直接整体の患者さんやアレクサンダーの生徒さんと相対しているのが好きです。


目の前で結果が出る。
良いも悪いもその場で分かる。
人が生きているのが分かる。
変わっていくのが分かる。


人は単純なのか複雑なのか。
単純な構造を臨機応変に使っていくことで複雑な結果が出るような。
よくよく見ると単純なモノが見えてくるような気がします。
でも複雑。


自分を複雑にすると分からない。
単純な自分を見つけて患者さんや生徒さんの前に置く。
すると患者さんの単純が見えてくる。
それが見えないと複雑を相手にしないといけなくなる。


やっぱり面白いですね。
整体やアレクサンダー。
三日やったら辞められない。


■ ■ ■ ■ ■ 手技 WS セミナー ■ ■ ■ ■
骨格調整専科 募集中 !! >>>
マッスルエナジー・テクニック セミナー >>>


■ ■ ■ ■ ■ アレクサンダー・テクニーク ■ ■ ■ ■ ■
【感じる姿勢と使い方】 NHK文化センター 光が丘教室 >>>


■ ■ ■ ■ ■ ストレッチ教室 ■ ■ ■ ■ ■
コア・ストレッチ教室 東京・六本木 >>>
コア・ストレッチ教室 名古屋 >>>


■ ■ ■ ■ ■ 大人バレエな皆さんのテキスト ■ ■ ■ ■ ■
大人から始めた人のための『今すぐ出来るバレエのコツと身体の使い方』 >>>

今日の授業

読了までの目安時間:約 4分

今日の授業は男性ばかり4名。
珍しいですねぇ。
整体スクール創業当初は男性が多い時期もありましたが、最近は女性の方が少し多めの授業ばかりになっていました。
授業はアレクサンダー・テクニークグループレッスン。
アレクサンダー・テクニークは自分の使い方。
これを勉強する理由は。
自分が整っていると患者さんへの整体の効果が大きくなる。
整った状態を知っていると患者さんにも教えやすい。
と言うものです。


自分を整えるために、先ずは自分の状態を感じて行きます。
そのため今日はコンストラクティブ・レスト(建設的休息)と言うのをやりました。
仰向けに寝て膝を立て、自分の状態を確認していくと言うものです。
傍から見るとただ寝ているだけのようにも見えますが、ただ寝ているのとは違い自分の状態を知覚し確認していくことで、無駄な力や硬さなどがわかってきます。
そこで何をすると言う訳ではありませんが、そこにそれがあるんだと思うことだけで、緩んできたりします。
たぶん、身体の持っているフィードバック機構や反射や恒常性の維持機能などが働くんだろうと思われます。


整体授業1603051・てあて整体スクール

次に四つん這いになって歩くことをしました。
哺乳類の身体の基本的な動きを追体験することで、身体の自由な動きを感じます。
(実はこれあら木のアレクサンダーの師匠である石坪さんの得意技です。笑)


整体授業1603052・てあて整体スクール

首と背骨の自由な関係を意識しながら歩くと、自然な歩きにつながります。
ちょうど赤ん坊が這い這いをするような格好になります。
そして図解。


整体授業1603053・てあて整体スクール

今日は「頭と首」「胴体と腕と脚」の図解をしました。
外から見えている形と骨格が違うことがあります。
関節など動く場所を間違って認識していると、実は無理な動かし方をしていることもある。
それを患者さんに説明出来ると、腰痛や肩こりなどの改善に繋がることがあります。
よく各のは頭と首ですが、他にも胴体と腕や足部の形なども描くます。
図解出来ると言うことは、構造を理解していると言うことです。
詳しく描く必要はありません。
ポイントを説明出来るように簡略化して描けたらと思います。


■ ■ ■ ■ ■ 手技 WS セミナー ■ ■ ■ ■
骨格調整専科 募集中 !! >>>
マッスルエナジー・テクニック セミナー >>>


■ ■ ■ ■ ■ アレクサンダー・テクニーク ■ ■ ■ ■ ■
【感じる姿勢と使い方】 NHK文化センター 光が丘教室 >>>


■ ■ ■ ■ ■ ストレッチ教室 ■ ■ ■ ■ ■
コア・ストレッチ教室 東京・六本木 >>>
コア・ストレッチ教室 名古屋 >>>


■ ■ ■ ■ ■ 大人バレエな皆さんのテキスト ■ ■ ■ ■ ■
大人から始めた人のための『今すぐ出来るバレエのコツと身体の使い方』 >>>

シングル・マザー

読了までの目安時間:約 4分

てあて整体スクールには様々な人が入学します。
この一年位の年齢や性別を見ると


男性 : 女性 = 45 : 55

女性の方が少し多く入学しています。
他校では男性の方が多いと聞くこともありますが、てあて整体スクールでは以前から女性が少し沢山入学していました。
年齢別には

男性 : 20代15%、30代35%、40%50%
女性 : 20代30%、30代30%、40代30%、50代10%
合計 : 20代23%、30代31%、40代38%、50代 8%

男女ともに30代40代の人が多く入学されています。
これは以前からあまり変わりありません。


あら木は一般的なサラリーマンでした。
会社を辞め自分だけで開業出来るものなのか?
脱サラ起業と言ってもどうなんだろう。
でもやってみたい。
と言う気持ちで整体の勉強を始めました。
自分自身が子供の頃から運動バカのようなもので、身体に関することにだけは自身があったのとダンスをしていたのが整体師になる要因でありました。
女性で入学される方にはいろいろな理由があります。
派遣OLや契約社員をしているが、自分でサロンを持ちたいと言う人が割合とおおかったように思います。
あとはピラティスやヨガなどのインストラクターをしていて、新しいスキルとして勉強すると言う人もいます。
中でそうかぁ大変だよなぁと思うのは。


シングルマザー


です。
お子さんのいる女性ですが、旦那さんはいないと言う。
母ひとり子一人と言うパターンだけでなく、子供が3人いると言う女性も何人かいました。
子供が成人したので晴れてシングルになる!と言う女性もいました。
いずれにしても女性でひとりで仕事をしていくのに、整体やセラピーという選択肢もあると勉強をされる方々です。
女性は発想が豊かです。
開業や仕事にしていく上でも、男の考えている既成の常識はあまり関係ありません。
開業形態も種々雑多です。
ピラティス・スタジオに整体のメニューがあったり、整体と占いを合わせてみたり。
そして身体の感覚がやっぱり鋭い。
男性と比べて身体の感覚が繊細なのは整体師にとって、やっぱりメリットです。


整体やサロンで食べていくという選択もあります。
応援します。
聞きたいことがあればいつでも連絡下さい。
待ってます。


てあて整体スクール
電話 03-3922-7230
mail teate@nifty.com


■ ■ ■ ■ ■ 手技 WS セミナー ■ ■ ■ ■
骨格調整専科 募集中 !! >>>
マッスルエナジー・テクニック セミナー >>>


■ ■ ■ ■ ■ アレクサンダー・テクニーク ■ ■ ■ ■ ■
【感じる姿勢と使い方】 NHK文化センター 光が丘教室 >>>


■ ■ ■ ■ ■ ストレッチ教室 ■ ■ ■ ■ ■
コア・ストレッチ教室 東京・六本木 >>>
コア・ストレッチ教室 名古屋 >>>


■ ■ ■ ■ ■ 大人バレエな皆さんのテキスト ■ ■ ■ ■ ■
大人から始めた人のための『今すぐ出来るバレエのコツと身体の使い方』 >>>

身体を整える技術

読了までの目安時間:約 4分

整体とは何か?
一言で言えば「体を整える。」
だから整体です。
では身体を整える技術(整体)とは何か?


授業風景2015


指針整体
マッスルエナジー・テクニック(骨格・筋肉調整)
クラニオ(頭蓋仙骨療法)


てあて整体スクールでは主にこの三つの療法(手技)で身体を整える方法を教えています。



指針整体は日本古来の身体調整法です。
身体を巡る12本の経絡に順に刺激を入れていきます。
押さない、揉ままい、体重を掛けない方法なので、患者さんに対する負担が小さいのが特徴です。
これは安全管理と言う意味でも大きな意味がありますが、効果を高めると言う意味でも大切な要素となっています。
患者さんに対する負担が小さいことが、凝り固まっている筋肉を開放し動きを軽くしていきます。
背中も腹側も全身に刺激を入れていくので、全身の血流が促され浮腫がとれ身体が軽くなります。
また背骨の周りを長軸方向に刺激していくので、身体の歪みが整っていきます。


マッスルエナジー・テクニックは骨格調整・筋肉調整の方法です。
筋肉と骨格の持つ独特の性質を利用して調整します。
患者さんの2・3割の力を使って調整していくので、ボキボキすることなくゆっくり優しく調整することが出来ます。
歪みや硬さの検査と調整が一体化しているので、始めての人でも安心して練習し効果を上げることが出来ます。


クラニオは頭蓋仙骨療法のこと。
身体の動きや生命活動を司る中枢(脳脊髄)は、脳脊髄液で栄養されています。
脳脊髄液は膜(硬膜・クモ膜・軟膜)に覆われた上を、頭蓋骨や脊椎・仙骨などの骨で覆われています。
その骨の動きや歪みを調整することで、脳脊髄液の流れを改善させ、身体全体を整えると言うのがクラニオでやっていることです。
5グラムタッチと呼ばれるほどとても弱い力で触れていくので、ただ触れられているだけと思う患者さんもいらっしゃいます。


身体を整える技術は身体の状態を見られて始めて使えます。
そのため触診はスクール授業のベースとなるものとして、繰り返し練習をするようにしています。
整体師だけでなく様々なセラピストやピラティスインストラクター、パーソナルトレーナーも勉強に来ています。




■ ■ ■ ■ ■ 手技 WS セミナー ■ ■ ■ ■
骨格調整専科 募集中 !! >>>
マッスルエナジー・テクニック セミナー >>>


■ ■ ■ ■ ■ アレクサンダー・テクニーク ■ ■ ■ ■ ■
【感じる姿勢と使い方】 NHK文化センター 光が丘教室 >>>


■ ■ ■ ■ ■ ストレッチ教室 ■ ■ ■ ■ ■
コア・ストレッチ教室 東京・六本木 >>>
コア・ストレッチ教室 名古屋 >>>


■ ■ ■ ■ ■ 大人バレエな皆さんのテキスト ■ ■ ■ ■ ■
大人から始めた人のための『今すぐ出来るバレエのコツと身体の使い方』 >>>

10歳過ぎたら自分で説明してもらう。

読了までの目安時間:約 4分

整体院に小学生でバレエをやっている子が来ることがあります。
お母さんと一緒に来て、レッスンのことやバレエのことを聞いて行きます。
個人セッションと言うメニューがあって、体の歪みを見たり、股関節の硬さを見たり、ストレッチの方法を教えたり、ターンアウトやプリエや肩をあげないことなどの指導をしたりします。
もちろん僕はバレエの先生ではないので、違うアプローチになります。


「はい引き上げて」とか
「軸を感じて」とか
「爪先を外に」とか
「膝と爪先を同じ方向に」とか


そんなバレエの先生と同じような言い方はしません。
一人一人の体の使い方の特徴(習慣・クセ)を見て、アドバイスや指導をするようにしています。
そんな時一つとても気にしていることがあります。


自分のことを自分で説明してもらう。


と言うことです。
特に10歳以上になったら、必ず自分の言葉で話をしてもらいます。
親御さんが一緒に来ると、半分位のお母さんは子供の説明を始めます。
この子はこんな風になるとか、こんな風に体を使っているとか、レッスンの時はこんな風に指導されているとかです。
それはそれで熱心で良いことです。
でも、10歳になったらもう自分で自分の言葉で説明してもらいます。
そこから始まりだからです。
そこからしか始まらないからです。


バレエは自分で自分の体をコントロールする体を使う芸術です。
大切なのは自分でコントロールするというところです。
自分でコントロールするためには、自分で感じなければ始まりません。
今出来ていないことを、自分としてはどんな風に感じているのか。
そしてそれを先生はどんな風に言っているのか。あるいは言われたと聞いたのか。
お母さんがどう理解したかではなく、本人がどう理解したかなんです。
そんなこと先生は言ってないわよ、と言っても意味がないんです。
そう本人に聞こえたのなら、どうしてそう聞こえたのか、それはこういうことを言っているという解説をしなければいけません。
本人が受け取ったことしか、本人には知覚も体感もできないんですから。
そしてもう一つは。
自分で考える力をつけていくことが大切と言うことです。
スタジオでももちろん、舞台の上ではダンサーは一人です。
自分で自分がどうなっているのか、どうすれば良いのかどうしないといけないのか。
それを考えるのは自分です。
自分で考える習慣をつけていかないといけません。


だから自分で話をしてもらいます。


話を聞いて絶対に怒ったりしません。
それは変だと言ったりしません。
なるほどぉ、そう言われたんだねと確認する所から始めます。
そして動いてもらう。
動きと自分の感覚が合っているのか、まだ合っていないのか。
そこからアドバイスも始まります。




■ ■ ■ ■ ■ 大人バレエな皆さんのテキスト ■ ■ ■ ■ ■
大人から始めた人のための『今すぐ出来るバレエのコツと身体の使い方』 >>>

【歩き方】の授業

読了までの目安時間:約 3分

てあて整体スクールで今年から始まった授業に『姿勢と歩き方』があります。
姿勢で1単位・歩き方で1単位あります。
昨日は「歩き方」の授業でした。
歩き方の授業なので歩きます。
そのため前半は少し講義がありますが、外に出て授業をやります。
てあて整体スクールは石神井公園の三宝寺池まで歩いて15分弱なので、いつも三宝寺池まで行って授業をします。


歩き方1602291・てあて整体スクール

歩き方は大きく分けて2つに分類しています。
・太ももを体の前に持ち上げる歩き方。
・足を後ろに残す歩き方。
どちらが良いかと言うと足を後ろに残す歩き方。
それぞれに様々な特徴があります。
その特徴の説明をしながら、自分で歩いてみます。
(写真がそれ)
特徴的に歩いてみると、どこを使っているかどこが疲れるかが分かります。
そしてその歩き方を続けているとどうなるかの説明をしていきます。
太ももを前に持ち上げていると、脚が太くなりお尻が垂れてO脚になりやすい。
逆に足を後ろに残すとその逆になります。
ただし、昔よく言われたように後ろ足の爪先で地面を蹴って歩く訳ではありません。
それだと疲れてしまいます。
あとは歩き方の指導方法について話をします。


三宝寺池の周りはボードウォーウ(木道)になっています。
いつも沢山の人がウォーキングに来ています。
沢山の人を見ることも大切な授業の一つです。
あと空気も良いしね。


歩き方1602292・てあて整体スクール 地面に図解したりしますが、教室に帰って説明しなおします。


歩き方1602293・てあて整体スクール

歩き方1602294・てあて整体スクール

■ ■ ■ ■ ■ 手技 WS セミナー ■ ■ ■ ■
骨格調整専科 募集中 !! >>>
マッスルエナジー・テクニック セミナー >>>


■ ■ ■ ■ ■ アレクサンダー・テクニーク ■ ■ ■ ■ ■
【感じる姿勢と使い方】 NHK文化センター 光が丘教室 >>>


■ ■ ■ ■ ■ ストレッチ教室 ■ ■ ■ ■ ■
コア・ストレッチ教室 東京・六本木 >>>
コア・ストレッチ教室 名古屋 >>>


■ ■ ■ ■ ■ 大人バレエな皆さんのテキスト ■ ■ ■ ■ ■
大人から始めた人のための『今すぐ出来るバレエのコツと身体の使い方』 >>>

冷え性

読了までの目安時間:約 4分

男ですが生粋の冷え性です。
小学生の時にはもう冷え性でした。
サッカー部でフォワードとゴールキーパーをやっていましたが、キーパーで冬の試合の時は後半になると足首から下が冷えっ冷えになってました。
大学では剣道部でしたが、寒稽古では足首から下の感覚がなくなっていました。
終わって朝の喫茶店でお茶を飲んでいる時、しだいに足首から下の感覚が出てくる時のあの変な感じ。
今でも夜寝るときは靴下を履いています。
つい数年前からは夏でも長袖Tシャツで靴下を履いて寝るようになりました。


冷え性にはいくつかの原因があると思われます。


運動不足によるもの。
筋肉量が少ないもの。
自律神経の問題。
体質。


運動不足だと下肢の運動が少なくなり、血流が悪くなります。
足首や膝関節・股関節の動きが少ないと、静脈の血の戻りが悪くなります。
この場合、浮腫(むくみ)も起こりやすい。
僕の場合はこれはないだろうと思います。
小学生の時代から運動しかしてなかったですから。
筋肉量が少ないのも同じような理由です。
血管は筋肉の中にあります。
筋肉量が少ないと血液の流れも促されにくくなります。
また、体脂肪が増えると尚更です。


自律神経の問題もあります。
血液の流れは自律神経でコントロールされています。
夜寝ているときは内蔵に、昼間起きているときには筋肉に主に血液が流れやすくなります。
これ自律神経の働きです。
それが上手くいかなくなって、手先足先の血流が悪くなることがある。
体質も同じようなことかもしれません。
僕の場合は小学生の時から貧血がありました。
小学生で貧血って!?
高校生になった時には鉄欠乏性の貧血で鉄剤を飲んでいたりしました。


なんか女子みたいですね。
でも、だから女性の冷え性は実感として分かります。
なかなか辛い。
そしていろいろ対処してもすぐに良くなることが少ない。
その時すぐに良くなってもまたすぐに冷えてくる。


対症療法ですけど、靴下やレグウォーマーは悪くありません。
首や手首や足首を暖めるものも大切です。
そして運動。
スポーツとは違って日常動作を増やすこと。
歩いたり自転車でも構いません。
お風呂(湯船)は必須ですね。
呼吸法も良いと思います。
横になるか椅子に座って自分の腿(もも)あたりに手の平を置いて、ゆっくり呼吸をしていく。
5分もすれば自律神経が整ってきて副交感神経優位になり、体が暖かくなって来ます。


冷えは良くありません。
血流が新陳代謝を促し、体の状態を保ちます。
あまりほっておかないようにしてください。


■ ■ ■ ■ ■ 手技 WS セミナー ■ ■ ■ ■
骨格調整専科 募集中 !! >>>
マッスルエナジー・テクニック セミナー >>>


■ ■ ■ ■ ■ アレクサンダー・テクニーク ■ ■ ■ ■ ■
【感じる姿勢と使い方】 NHK文化センター 光が丘教室 >>>


■ ■ ■ ■ ■ ストレッチ教室 ■ ■ ■ ■ ■
コア・ストレッチ教室 東京・六本木 >>>
コア・ストレッチ教室 名古屋 >>>


■ ■ ■ ■ ■ 大人バレエな皆さんのテキスト ■ ■ ■ ■ ■
大人から始めた人のための『今すぐ出来るバレエのコツと身体の使い方』 >>>

心の痛みは身体の痛み

読了までの目安時間:約 3分



患者さんから聞いた言葉です。


その日は患者さんの話をずっと聞いていました。
身体のことではなく私生活のこと。
人間関係のことです。
それが痛みにつながったのではないか。
だから心の痛みがある時は、それを何とかすることを考えている、と。
まさしくその通りだと思います。
と言ってもスピリチュアルなことを言っているつもりはありません。
そんなに難しく考えなくても良いと思います。
例えば腹が立つと肩に力が入ります。
悲しくなると下を向いて俯きがちになって呼吸が浅くなります。
辛いことがあると身体を固くします。


逆に楽しくなると身体は緩みます。
身体は頭(心)が動かしています。
だから考えているように感じているように思っているように動きます。
歩こうと思ってあるくのと同じように、悲しいと思って悲しい格好をしてしまいます。
それは意図的ではないかもしれない。
でも、感情は身体の使い方に現れます。
だから、気持ちが変化すると身体も変わります。
心が痛いと身体も痛みを出すことがあります。


夏の荒木・てあて整体スクール

たまにはこの写真みたいな気分で過ごしてみて下さい。


■ ■ ■ ■ ■ 手技 WS セミナー ■ ■ ■ ■
骨格調整専科 募集中 !! >>>
マッスルエナジー・テクニック セミナー >>>


■ ■ ■ ■ ■ アレクサンダー・テクニーク ■ ■ ■ ■ ■
【感じる姿勢と使い方】 NHK文化センター 光が丘教室 >>>


■ ■ ■ ■ ■ ストレッチ教室 ■ ■ ■ ■ ■
コア・ストレッチ教室 東京・六本木 >>>
コア・ストレッチ教室 名古屋 >>>


■ ■ ■ ■ ■ 大人バレエな皆さんのテキスト ■ ■ ■ ■ ■
大人から始めた人のための『今すぐ出来るバレエのコツと身体の使い方』 >>>

先ずは歩くこと。 身体を使うことから全て始まる。

読了までの目安時間:約 2分

整体も
カイロプラクティックも
ヒーリングも
エネルギーワークも
スピリチュアルも
パワースポットも
パワーストーンも
自分軸も
グラウンディングも
月の満ち欠けも
星の位置も


人それぞれに大切なことで重要なことです。
でも、その前に。
身体を動かさないと。


先ずは歩かないと。


そうやって筋肉を使って。
息を大きくして。
血液を流して。
間質リンパ液を流して。
組織液を流して。
細胞のスクラップ・アンド・ビルドをしないと。


それが前提になっていないと何も始まらない。
ヒトとして生きていける身体を持つために、歩かないと。


■ ■ ■ ■ ■ 手技 WS セミナー ■ ■ ■ ■
骨格調整専科 募集中 !! >>>
マッスルエナジー・テクニック セミナー >>>


■ ■ ■ ■ ■ アレクサンダー・テクニーク ■ ■ ■ ■ ■
【感じる姿勢と使い方】 NHK文化センター 光が丘教室 >>>


■ ■ ■ ■ ■ ストレッチ教室 ■ ■ ■ ■ ■
コア・ストレッチ教室 東京・六本木 >>>
コア・ストレッチ教室 名古屋 >>>


■ ■ ■ ■ ■ 大人バレエな皆さんのテキスト ■ ■ ■ ■ ■
大人から始めた人のための『今すぐ出来るバレエのコツと身体の使い方』 >>>
35歳からのバレエ入門 >>>