てあて整体スクール　東京/名古屋

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８月にチャコット名古屋スタジオさんで行う「ダンサーのための解剖学」の募集が始まっています。
大人からバレエを始めた方や、ベリーダンス、フラダンス、ジャズダンスやコンテンポラリーダンスなど、どんなジャンルのダンスにも役立つ解剖学的な知識を、聞くだけでなく触れて動かして確認するセミナーです。
荒木自身が長くダンスを続け、６０代になっても続けていられるのは、体に恵まれたからと言うよりは、故障をしないような使い方やケアを考えて来たからだと思っています。
整体師として２０年、アレクサンダーテクニーク教師として７年の経験から、お伝えできることも多いと思います。
夏休みの１日を自分のために使って下さい。


【　ダンサーのための解剖学　】


少しモノモノしい題名がついていますが、内容は理解しやすくわかりやすいものです。
オリジナルのテキストを無料進呈しますので、後から確認することもできます。
ダンサー（踊る人）にとって知っておくべき、身体の仕組みや使い方を実際に触れたり動かしたりしながら確認する講座です。
特に大人からバレエやジャズダンス、コンテンポラリーダンスやベリーダンス、フラダンスなどさまざまなダンスを始められた方にはぜひ受けてもらいたいと思っています。
名古屋では久しぶりの開催です。
興味のある方はチャコットさんに直接申し込んで下さい。

ダンサーのための解剖学

日時：８月１６日（月）１６：４５〜１８：０５
場所：チャコット名古屋スタジオ（栄）
料金：会員２,６４０円（非会員　３,３００円）
申込・詳細：下のリンクをクリックして下さい。

https://www.chacott-jp.com/lesson/studio/nagoya/schedule/detail022306.html

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８月にチャコット名古屋スタジオさんで「ダンサーのための解剖学」というのやります。
解剖学と言っても解剖図を見ながら一つ一つ解説していくという内容ではありません。
体の中がどうなっているのか、図を見ながら確認したら、触れたり動かしたりします。
ここがポイントです。

人は目から入る視覚情報にかなり引っ張られます。
見た目に騙されるってやつです。
体の中には骨格があって、筋肉や靱帯で繋がって、内臓や血管や神経もあります。
でも外から見ると皮膚の上から見える形に見えます。
そのうえ普段は服を着ています。
服は全体的には体の形をしていますが、体の構造と同じ場所で分けられている訳ではありません。
体は筋肉が働いて関節で曲がって動きます。
でも外見からは関節は見えません。
そのうえ服を着ていると、体の構造とは違う区分をしてしまうこともあります。

知らないうちに自分の頭の中には、骨や筋肉の構造とは違う「身体の形」みたいなものが出来てしまっていることがあります。
腕や脚は胴体よりも細いので、細くなっているところから区別されて名前がついています。
洋服もそこで切り替えがあったりして、区別が強調されます。
そうすると、そこから動くように認識される。
でも微妙に違います。
腕の始まりは胸鎖関節という胸の中心近くにある関節で、肩は腕の途中にあります。
脚も太ももの太い部分から動きそうですが、動くのは股関節という脚の付け根のもうちょっと内側にある部分です。
鏡に見える首は、顎から下の部分です。
そこに首という名前がついていて、頭よりも少し細くなっている。
顎の後ろあたりから動きそうです。
でも実際の首と頭の関節は、両耳を繋いだ頭の中心あたりです。

間違っているというよりは勘違い。
勘違いしたままでも動きます。
でも、動きにくくなっている場合もあります。
本来動く場所と動かそうとしている場所が微妙に違うと、微妙なズレが生まれてしまう。
そこんところを再確認するというか微調整出来るようにするというか、頭の中にある「身体の地図」を書き換える。
そんなことをやりたいと思って、チャコット名古屋スタジオに行きます。
ダンサーのためのと書いたのは、ダンス用語で説明する事になるからです。
チャコットさんですからね。
踊っている人がいらっしゃると思って。

アレクサンダーテクニークと書いたのは、この講座でお伝えしたいことがアレクサンダーテクニークのアプローチに近いからです。
アレクサンダーテクニークは「知らず知らずのうちにやってしまっているやらなくても良い事を、やめることで、自分の持っている本来の可能性を引き出す。」というような身体の使い方のアプローチです。
身体の形や動きに対する誤解や勘違いを再確認することで、知らないうちに勝手にやってしまっていた本来的ではない動きではなく、自分本来の動きができる可能性があります。
動きを直そうとする方法もありますが、その動きをしてしまう前提となっている身体に対する認識を変える、という方法と言っても良いかもしれません。

まあそんな難しいこと言わなくても、自分のホントをもっと知ると、自分が出てくるかもという話です。

そして荒木は６０超えてますが、現役で踊ってます。
去年も今年も本番がありました。
そんな話も出来たらと思います。
申込待ってます！

ダンサーのための解剖学

日時　：　８月１６日（月）１６：４５〜１８：０５
場所　：　チャコット名古屋スタジオ（栄）
料金　：　会員　２,６４５円　非会員　３,３００円
申込　：　以下のリンクから直接チャコットさんへお願いします。
　　　　　https://www.chacott-jp.com/lesson/studio/nagoya/schedule/detail022306.html

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やっと募集が始まりました。
８月にチャコット名古屋スタジオさんでダンサー（踊る人）向けのワークショップを行います。


【　ダンサーのための解剖学　】


少しモノモノしい題名がついていますが、内容は理解しやすくわかりやすいものです。
オリジナルのテキストも無料進呈しますので、後から確認したりすることもできます。
ダンサー（踊る人）にとって知っておくべき、身体の仕組みや使い方を実際に触れたり動かしたりしながら確認していく講座です。
特に大人からバレエやジャズダンス、コンテンポラリーダンスやベリーダンス、フラダンスなどさまざまなダンスを始められた方にはぜひ受けてもらいたいと思っています。
名古屋では久しぶりの開催です。
興味のある方はチャコットさんに直接申し込んで下さい。

ダンサーのための解剖学

日時：８月１６日（月）１６：４５〜１８：０５
場所：チャコット名古屋スタジオ（栄）
料金：会員２,６４０円（非会員　３,３００円）
申込・詳細：下のリンクをクリックして下さい。

https://www.chacott-jp.com/lesson/studio/nagoya/schedule/detail022306.html

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身体を芯から整える。
背骨と頭(頭蓋骨)の歪みと動きを整えることで、全身の調子を穏やかに改善させる。
クラニオ(頭蓋仙骨療法)は軽く触れているだけのようなタッチで大きな効果を生み出すセラピーです。
てあて整体スクールでは定期的に入門講座を行っています。
入門講座では脚から骨盤を整える方法、手でお腹や胸(腹腔・胸腔)の動きを取り戻す方法、耳を使って頭蓋骨の歪みや動きをかいぜんさせる方法を学びます。
トータルで２０分から３０分程度の施述が出来るようになる講座です。
８月に東京と名古屋で行いますので、興味のある方は問い合わせください。
ご家庭で家族の健康管理にも、整体師やセラピストの方のスキルアップの一つとしても使えます。

クラニオ入門講座

名古屋コース

日時　： ８月１８日(水)１５：００〜１８：００
場所　： てあて整体スクール　名古屋教室
　　　　　愛知県名古屋市千種区今池　2−1−16-408
料金　：　一般　１８,０００円　スクール生・卒業生　９,０００円
　　　　　リピート受講　３,０００円
問合　：　teate@nifty.com

東京コース

日時　：　８月２２日(日)１４：００〜１７：００
場所　：　てあて整体スクール　東京校
　　　　　東京都練馬区東大泉　5−27−18ーA
料金　：　一般　１８,０００円　スクール生・卒業生　９,０００円
　　　　　リピート受講　３,０００円
問合　：　teate@nifty.com

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【　踊る人のためのカラダの地図　】


数年前に何度か開催させていただきました。
「踊る人のためのカラダの地図」を名古屋栄にあるチャコット名古屋スタジオさんで、８月１６日（月）１６：４５から行います。
「『カラダの地図』で疲れ・不調・故障が消える！」を出版してからはやっていなかったので、夏休み期間に出来ないかと相談してみたら、８月１６日（月）なら空いていますよとのことで開催が決まりました。
チャコットさんでの告知は６月下旬からだそうですが、開催は決まっているので予定を空けておいて下さい。


大人からバレエを始めたり、ジャズダンスや社交ダンス、ベリーダンスやフラダンス、コンテンポラリーダンスなど、さまざまなダンスがありますが、どんなダンスにも共通する自分の体の使い方を見直すワークショップです。
体は外から見た形と、内側の関節などの位置がかなり違っている場所があります。
上半身と下半身の分かれ目、前屈するときに体を前に折る場所は、股関節だとはなんとなく分かっていると思いますが、では股関節はどのあたりで、どんな風に動かすものなのか。
解剖学の図をみて確認し、自分の手で触れてみて、そこから実際に動かしてみる。
そうやっていくつかの場所を確認していきます。
人は以前から持っている自分のイメージに引きずられて体を動かします。
そのイメージが誤っていたら、せっかく動く場所も動きません。
それを確認するだけで、ダンスの体が変わってきます。
東海地方、愛知県（名古屋）では久しぶりのワークショップです。
荒木は整体師だけでなくアレクサンダーテクニーク教師です。
そして現役で踊っているダンサーでもあります。
しかもアラカン！
聞いてみたいことは何でも答えます。
スケジュール空けといて下さい。

踊る人のためのカラダの地図

日時　：　８月１６日（月）１６：４５から８０分
場所　：　チャコット名古屋スタジオ
料金　：　３,０００円前後（未定）
申込　：　チャコットでの申込が始まったらお知らせします。

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「『カラダの地図』で疲れ・不調・故障が消える！」（さくら舎刊）の出版一周年を記念して、無料質問会（オンライン）を開催します。
参加条件は書籍の購入だけ。
購入頂いた方はどなたでも参加出来ます。


本を読んで分からなかったところ。
ここは何を言っているのか聞いて見たい。
たとえばこういう時はどうすれば良いのか。
本に書かれていなかったことで聞いて見たい事がある。


そんな方は参加下さい。
平日夜と土曜夜の２回開催します。
どちらか参加しやすい方を選んでください。
オンライン（ＺＯＯＭ）で行いますので、ＺＯＯＭが使える方に限ります。
（ＺＯＯＭはソフト・アプリをインストールしておけば、こちらから送るリンクをクリックするだけで参加出来ます。）
連絡お待ちしています。

出版記念無料質問会　【　教えて荒木さん　】

日時　：　第一回　５月２８日（金）１９：００～
　　　　　第二回　５月２９日（土）１９：００～
　　　　　どちらも６０～９０分程度
方法　：　ＺＯＯＭによるオンライン
条件　：　「『カラダの地図』で疲れ・不調・故障が消える！」の購入
申込　：　teate@nifty.com
　　　　　メールに参加回とお名前を記入して申込下さい。
備考　：　申込にＺＯＯＭのリンクを返信します。
　　　　　当日はリンクをクリックして参加下さい。
　　　　　当日は書籍を手元に置いて参加下さい。
　　　　　質問の際には書籍のページなど示して質問お願いします。

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ＧＷ期間中にアレクサンダーテクニーク・グループレッスンを予定していましたが、緊急事態宣言が発出されたのを受けて、オンラインレッスンに変更しました。
毎月、第一日曜を基本に行っていますが、通常は決まった方々だけで行っていました。
オンラインにすることにしたので、一般の方も参加して頂けるようにしたいと思います。


体が縮こまってしまって、もう少し楽になりたい。
体の使い方を見直したい。
姿勢や歩き方が気になる。
アレクサンダーテクニークについて興味がある。


今回は荒木が昨年出版した「『カラダの地図』で疲れ・不調・故障が消える！」でもお伝えした、身体の仕組みを再確認することで、自分の可能性を発見するような内容にしたいと思います。
体の各部を確認したり触れたり動かしたりしながら、自分を感じて行くレッスンです。
アレクサンダーテクニークを知らなくても、一緒に参加するだけで身体が楽になるような内容にしたいと思っています。
興味のある方は連絡下さい。

【オンライン】ＡＴグループレッスン

日時　：　５月９日（日）１０：００～　６０分から９０分程度
方法　：　ＺＯＯＭ（申込の方にリンクを送ります。）
料金　：　２，０００円
申込　：　teate@nifty.com
備考　：　申込の方にＺＯＯＭのリンクを送ります。
　　　　　当日、時間になったらリンクをクリックして参加お願いします。
　　　　　代金は終了後に、銀行振込をお願いします。（申込時に振込先お知らせします。）

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宇都宮雀宮にある「ここからいふ広場」で解剖学セミナーでした。
参加者はここからいふ広場上田さん主宰の和ごころ式セラピーの受講者です。
これからクラニオを使ったセラピストになられる方々です。
まだまだ勉強を始めたばかりの方々でしたので、解剖学の導入のような内容でした。
短い時間の講座なので、勉強の方法とか読むべき本、セラピストとして知っておいてもらいたい考え方などについて話をしました。
質問時間では皆さんいろいろな悩みというか疑問があって、けっこう白熱した質問時間になったと思います。

同じメンバーが参加する講座が来月もあります。
来月は体の使い方。
アレクサンダーテクニークをベースに、考え方や実際の使い方などもやります。
楽しみです。

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クラニオは頭蓋仙骨療法とも言われ、オステオパシーに含まれる手技療法です。
脳脊髄液の流れに着目して、頭蓋骨や脊柱、骨盤など体の芯を整えていきます。
歪みだけでなく動きも整えることで、頭蓋骨や脊柱・骨盤の中にある中枢神経の働きに影響を与えます。
体の中心が整うことで、筋骨格的な不調にも良いと考えています。




普通、歪みや動きのアンバランスを調整するには、強い力が必要と考えがちですが、クラニオは５グラムタッチと呼ばれるほど軽い触れ方で整えます。
元々、人間は自律運動をしているという前提で行われるので、最初はちょっと不思議な感覚があるかもしれません。
たとえば、池に浮かんだボートの向きを変えたいと思った時、一気に強く押して出来ることもありますが、ユラユラ揺れているボートの前後あるいは左右に軽く触れていると、揺れながら少しずつ向きが変わっていくようなイメージです。
触れているのは軽いタッチですが、頭蓋骨や仙骨の歪みや動きが変わるので、受けている側としては大きな変化を感じることもあります。
また、軽く触れているだけなので、自律運動が増幅されたように大きく動きが出たり、涙が出たりすることもあったりします。
本人は不快な感覚はなく、ただ、体が自由に勝手に動き出すので、それを止めないように動かせていると、最終的には自然な自律運動に納まっていく。
そんな感じです。




入門セミナーでは仙腸関節、骨盤、腹腔・胸腔、側頭骨の調整を行いました。
アドバンスクラスをやるかもしれないと言いつつ１０年近くが経っています。
そろそろやっても良い頃かと思っています。
少なくとも２０人か３０人以上はクラニオをやった経験のある方を対象にしようと思っています。
次は８月予定。
お楽しみに。

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強く押したりボキボキしたりしない。
体に軽く触れるだけで全身を整える。
家庭でも出来る。
押圧中心の施術をして来た先生なら、全く別のアプローチとして。
頭蓋仙骨療法を学んでみませんか。


人間の体は中枢神経（脳）からの信号によって動いています。
その脳や脊髄など中枢神経は、頭蓋骨と脊椎の中に保護されるように納まっています。
当然、むき出しで収まっている訳ではなく、硬膜・くも膜・軟膜という３層の膜につつまれ、その中には脳脊髄液に満たされています。
頭蓋骨や脊椎、骨盤などが歪んでいたり、動きが偏っていたりすると、脳脊髄液の流れが制限されてしまい、中枢神経にも影響があると考えられます。
クラニオ（頭蓋仙骨療法）では、頭蓋骨や骨盤などの動きや歪みを整えることで、脳脊髄液の流れを整えることを考えています。


調整方法はとてもソフト。
自律的な動きがある頭蓋骨や骨盤（仙骨）に手を当てることで、歪みを取ったり動きを整えたりします。
（歪みが整ったり、動きが整うのを待っているようなイメージ）
クラニオ入門セミナーでは、脚から骨盤の動きを整え、耳を使って頭蓋骨の歪みや動きを整えます。
軽い刺激で全身を整えることが出来るので、安心して施術することが出来ます。
３時間の講座で２０分から３０分程度のセラピーが出来るようになります。
興味のある方は問合せ下さい。

クラニオ（頭蓋仙骨療法）入門講座

日時　：　２月２３日（火祝）１０：００～１３：００
場所　：　てあて整体スクール　東京校
　　　　　東京都練馬区東大泉　5-27-18-A
料金　：　一般　１８，０００円　生徒さん　９，０００円
　　　　　リピート受講　３，０００円
申込　：　teate@nifty.com
内容　：　股関節・仙腸関節調整
　　　　　骨盤調整
　　　　　腹腔・胸腔調整
　　　　　頭蓋調整
　　　　　５か所の調整で２０分から３０分程度の施術になります。