骨格調整専科＠東京コース ＠名古屋集中コース ５月
５月に骨格調整専科を東京と名古屋で行います。
東京は５月１日から毎週日曜の４回コース。
名古屋は５月２４日から２７日までの４日連続集中コースです。
どちらも４時間×４日で１６時間のコースです。
てあて整体スクールの骨格調整授業に参加して頂く形で行われます。
終了時には終了証と記念品をお渡しします。
また特典として受講後はスクールの骨格調整授業を、１回＝１０００円でリピート受講することが出来ます。
手技はボキボキしない骨格調整・筋肉調整のマッスルエナジーテクニックをメインに行い、骨格調整だけでなく筋肉調整も行います。
頸椎、胸椎、腰椎、骨盤（仙腸関節など）、膝関節。
腸腰筋、梨状筋、大腿四頭筋など。
安心して使える手技を身につけて下さい。
骨格調整専科＠東京コース
日時：５月１日・８日・１５日・２９日１６：００〜２０：００
場所：東京都練馬区東大泉 5−27−18ーA
てあて整体スクール東京校
料金：８８、０００円
申込：teate@nifty.com
骨格調整専科＠名古屋集中コース
日時：５月２４日１０：００〜１４：００場所：愛知県名古屋市千種区今池 2−1−16−408
てあて整体スクール名古屋教室
料金：８８、０００円
申込：teate@nifty.com
入門アレクサンダーテクニーク 無料イントロワークショップ
アレクサンダーテクニーク入門のワークショップです。
そもそもアレクサンダーテクニークって何？的なことから話します。
無料です。
アレクサンダーテクニークはまだまだメジャーではありません。
音楽業界やダンス業界など、プロの世界では知られて来ていますが、一般にはまだまだ全然。
なんとなく聞いたことはあると言う人がパラパラ見え始めたという状況です。
そこで。
どんな事をするのか。
そもそも何なのか。
体が使いやすくなるとか、脱力するとか。
聞いてみたいことを聞ける場にしたいと思います。
気軽に参加して下さい。
◆内容◆
・アレクサンダーテクニークって何？
・アレクサンダーテクニークの考え方
（インヒビション、ディレクション）
・ハンズオンワークを受けてみる。
・何に応用出来るのか。
・質疑応答
入門 アレクサンダーテクニーク 無料イントロワークショップ
日時 ： ４月２９日（金祝） １１：００〜１２：００場所 ： てあて整体スクール（西武池袋線大泉学園７分）
東京都練馬区東大泉 5−27−18ーA
料金 ： 無料
定員 ： ５名
申込 ： teate@nifty.com
備考 ： お名前と東京で参加する旨、メールにご記入下さい。
クラニオ アドバンス・コース開催します。
かねてから要望の多かったクラニオのアドバンス・コースを行います。
いろいろと考えていたら時間ばかりが経ってしまったので、先ずはやってみようと思います。
クラニオは頭蓋仙骨療法と言う、とてもソフトでしかもさまざまな効果のある療法です。
ストレスや緊張の多い現代人や今に、とても必要で待たれている方法だと思います。
軽く触れるだけ、５グラムタッチなどとも言われ、安心して使えるのも良いところです。
今までイントロ・コースを行って来ましたが、今回初めてアドバンスを行います。
荒木のクラニオ・イントロセミナーを受けたことがある方だけの限定コースです。
クラニオ アドバンス・コース
日時 ： ５月７日(土)１６：３０〜２０：３０
場所 ： てあて整体スクール
東京都練馬区東大泉 5−27−18ーA
料金 ： ２４、０００円
条件 ： ①荒木のクラニオ・イントロセミナー受講済み
②クラニオを３０人以上施述済み
申込 ： teate@nifty.com
持物 ： 手ぬぐい、バスタオル 各１本
備考 ：
イントロセミナー受講者でも３０人以上クラニオをやっていない人は受講することができません。
自己申告で構いません。
手を見れば分かります。
申し訳ありませんが宜しくお願いします。
内容 ：
・アドバンス・コースの内容(今回)
1.後頭顆解放
2.蝶形骨解放
3.前頭骨解放
4.頭頂骨解放
5.顎関節(TMJ)解放
6.CV-4テクニック(静止点テクニック)
※全て頭蓋骨に対するテクニックです。
・イントロ・コースで行った内容（今回には含まれません。）
1.下肢内旋（仙腸関節調整）
2.骨盤調整
3.隔膜解放(横隔膜、胸郭出口)
4.頸静脈孔解放(側頭骨、後頭骨)
４月のストレッチ教室募集始まってます！ （東京・名古屋）
東京六本木と名古屋伏見で毎月行っているストレッチ教室。
六本木ストレッチと名古屋ストレッチ。
どちらも床の上でゴロゴロしながら体の芯を緩めて行きます。
難しい動きはありません。
簡単な動きをするだけなんですが、これが意外に出来にくい。
出来にくさは無駄な力が抜けないことにあります。
脱力してダラダラ動いていくと、筋肉が少しずつ緩んで来ます。
殆どは床に寝ながらやるので、転ぶ心配もない！
安心して動くことが出来ます。
初めての方も大歓迎。
普通のストレッチとはちょっと違う。
床を動き回るストレッチを試してみて下さい。
申込はメールでお願いします。
待ってます！
六本木ストレッチ
日時 ： ２０２２年 ４月１２日（火） １９：００～２０：００くらい
場所 ： ホール ＤＯＺ （六本木駅７分・EXｼｱﾀｰ裏手）
港区西麻布 １－５－１１ ２階（http://www.shouhakudou.com/doz/access/index.html）
料金 ： １，０００円（当日精算）
問合 ： teate@nifty.com
０３－３９２２－７２３０
名古屋ストレッチ
日時 ： ２０２２年 ４月１９日（火）１９：００～２０：００くらい
場所 ： 名古屋市短歌会館 2階和室 （地下鉄 伏見駅１分）
名古屋市中区錦 ２－１３ー２２（http://www.homex.jp/tanka/access/access.htm）
料金 ： １，０００円（当日精算）
問合 ： teate@nifty.com
０３－３９２２－７２３０
月に一度のアレクサンダーテクニーク・グループレッスンでした。
アレクサンダーテクニーク・グループレッスンでした。
毎月一回、てあて整体スクールでやっているグループレッスン。
今月は初めての方がいらっしゃいました。
先輩、アレクサンダー教師からの紹介だったので、何となく責任重大と思ってしまいそうになります。
でもそう思ったところでどうしようもないので、思わないことにして始めました。
いつものようなレッスンです。
このクラスは数年前まではNHK文化センター光が丘教室でやっていたものです。
センターが閉まってクラスも無くなってしまったので、てあて整体で継続することにしました。
なので皆さん数年以上継続してレッスンを受けてくれている方々です。
昨年秋くらいまでは毎回別のテーマを決めてやっていましたが、話をしてみると毎回同じで良いという事を言われました。
月に一度のグループレッスンなので、同じことを思い出す事も楽しいという事でした。
そんなことで昨年末くらいからはずっとモンキーというのをテーマにやっています。
アレクサンダーテクニークを使った体の使い方の練習のようなものなんですが、これが深い。
いや、何度やっても発見があったり、違ったりします。
最近はそれをベースに組み立てをしています。
今回は初めての人がいたので、アレクサンダーテクニークの解説から入ってハンズオンワークを受けてもらいました。
終わってみると初めての方の感想は、なんかフワフワしているというものでした。
フワフワは体がフワフワ不安定というのとは違って、捉え所がないようなあるような感じだそうです。
でもそのフワフワ感が楽しいと。
なんかワクワクするとも仰っていました。
捉え所がないと、私には分からないと思って離れていく人もいますが、今回参加された方は逆に興味が強くなったようです。
個人レッスンも受けることにして、これから少しずつ始めます。
毎月のグループレッスンは月初の第一日曜午前にやっています。
興味のある方は問い合わせください。
3,０００円で２時間のクラスです。
アレクサンダーテクニーク・グループレッスン ＞＞＞
骨盤周りの調整法セミナー(3/27) 開催します。
骨盤周りの調整法セミナーを開催します。
整体師やセラピストの基本は骨盤周りの調整です。
ここが出来なければ整体師ともセラピストとも言えません。
腰痛や肩こりなど筋骨格系の症状を診る時にも、姿勢やＯ脚などを調整するにも。
骨盤周りの調整は必須の技術です。
てあて整体スクールで指導しているマッスルエナジーテクニック（MET）は、骨盤の３方向からの調整だけでなく、腸腰筋や梨状筋の調整もすることが出来ます。
ボキボキしない。
小さな力で出来る調整法を学んで下さい。
・骨盤３方向からの調整
・腸腰筋の調整
・梨状筋の調整
骨盤周りの調整法セミナー
日時 ： ３月２７日（日）１０：００〜１５：００場所 ： てあて整体スクール 東京校
東京都練馬区東大泉 5−27−178ーA
料金 ： ３３,０００円
定員 ： ４名
申込 ： teate@nifty.com
メールにお名前と参加希望と記入して下さい。
内容 ： マッスルエナジーテクニック（MET）による骨盤３方向・腸腰筋・梨状筋の調整
虚血性圧迫（腸腰筋、梨状筋）
荒木のストレッチ教室
人間ローラーです。
うつ伏せになった人の体の上をゴロゴロします。
荒木がやっているストレッチ教室の最後にやります。
たいがい笑います。
笑いが起きてしまいます。
受けている人もやっている側も。
何故か笑ってツボにハマってしまう。
人間ローラーです。
昨夜は名古屋でストレッチ教室をやりました。
ヨガ講師の方ともう一人が受けにきて下さいました。
面白い面白いととてもよく反応していただいて、色々な種類のストレッチをやりました。
ストレッチと言っても、筋肉を引っ張って伸ばすというものではありません。
床の上をゴロゴロします。
出来るだけ脱力。
自重を使って体を動かします。
体が動くことで筋肉が伸びる。
筋肉は骨と骨を繋いでいますから、骨を動かすと筋肉は伸びます。
力を使って骨を動かすと、伸びるのと同時に縮める筋肉も強く使ってしまうので、伸びがあまり感じられないし伸びないこともある。
なので脱力です。
この経過を感じる感じが良いんですよね。
最近は最終形ばかり形ばかり追う人が多くて、この途中の動いている感覚を楽しんでもらいたい。
そういう意味でこのストレッチはとっても面白いです。
私もヨガと言ってますけど、自分の体を動かして伸ばしたりして、そこを楽しむような動きをしたいんです。
だから最近はちょっとした体操みたいになったりしてます。
とは、ヨガ講師の参加者の言っていたことです。
だからセンセイこのストレッチもっと広めて下さい。
とも言われました。
がんばります。
なかなか増えないんですけど。
そうですよね。
荒木もそう思います。
最終的な形や引っ張り感ばっかりじゃなくて、自分の体の変化を感じる。
自分を感じながら動いてみる。
そう言うことがしたいと思っています。
ストレッチ教室はまだまだ続きます。
次回、東京は３月８日（火）19:00から六本木 ホールDOZ。
名古屋は３月22日（火）19:00から伏見の名古屋市短歌会館。
待ってます！
２月２３日は名古屋でアレクサンダーテクニーク無料ワークショップやります。
ひょっとして収束に向かっている！？
東京でのPCR検査陽性者数がここ数日へってきています。
こんにちは。
てあて整体スクール・荒木です。
今月も２２日から名古屋教室で授業を予定しています。
よほどのことがない限り今月も名古屋に行きます。
今月の授業は指針整体が基本ですが、初日と２日目はカラダの地図とアレクサンダーテクニークの授業もあります。
そして２３日（水祝）にはアレクサンダーテクニーク・イントロワークショップを無料で開催します。
アレクサンダーテクニークは体の使い方を学ぶものですが、なかなかまだ日本では広まっていません。
でも少しずつ名前だけは聞いたことがあるというような人が増えてきています。
アレクサンダーテクニーク教師でもある荒木が、歴史や概要、そして学びの入り口でもあるハンズオンワークという、手で触れるワークを行います。
アレクサンダーテクニーク自体を知りたい人。
体のことで悩みがある人。
歩き方や立ち方や座り方、姿勢などが気になっている人もいらして下さい。
参考になると思います。
そして今回は無料！
知ってもらう事を目的に開催します。
連絡お待ちしています。
◆アレクサンダーテクニーク無料イントロワークショップ＠名古屋◆
日時 ： ２月２３日（水祝）１４：３０〜１６：００
場所 ： てあて整体スクール（地下鉄・JR 千種駅５分）
愛知県名古屋市千種区今池 2-1-16-408
料金 ： 無料
定員 ： ５名 → 残３名
申込 ： teate@nifty.com
備考 ： お名前と名古屋で参加する旨、メールにご記入下さい。
【 超入門 アレクサンダーテクニークって何 無料イントロワークショップ 】やります。
【 超入門 アレクサンダーテクニークって何 無料イントロワークショップ 】やります。
超入門なのでアレクサンダーテクニークってそもそも何？的なことから話をします。
そして無料でやります。
実は昨年、荒木が起業してからちょうど２０年でした。
周年企画として何かやろうやろうと考えているうちに年が明けてしまい、このままだと結局何もやらないままに過ぎていってしまうと思い、そうだアレクサンダーテクニークの周知を企画としてやろうと思いました。
アレクサンダーテクニークは何となく聞いたことはあるけど、どんなものなのかイマイチ分からない。
昔、聞いたことはあるけど受けたことはない。
どんな事をするのか聞いてみたい。
そんな人は参加して下さい。
参加してみて良かったら、個人レッスンなど考えてみてもらえたらと思います。
東京と名古屋でやります。
東京は状況によりオンライン（ZOOM）になるかも知れません。
オンラインにするかどうかは、直前になったらお知らせします。
◆内容◆
・アレクサンダーテクニークって何？
・アレクサンダーテクニークの考え方
（インヒビション、ディレクション）
・ハンズオンワークを受けてみる。
・何に応用出来るのか。
・質疑応答
超入門 アレクサンダーテクニークって何 無料イントロワークショップ＠名古屋
日時 ： ２月２３日（水祝）１４：３０〜１６：００場所 ： てあて整体スクール（地下鉄・JR 千種駅５分）
愛知県名古屋市千種区今池 2-1-16-408
料金 ： 無料
定員 ： ５名
申込 ： teate@nifty.com
備考 ： お名前と名古屋で参加する旨、メールにご記入下さい。
超入門 アレクサンダーテクニークって何 無料イントロワークショップ＠東京
日時 ：場所 ： てあて整体スクール（西武池袋線大泉学園７分）
東京都練馬区東大泉 5−27−18ーA
料金 ： 無料
定員 ： ５名
申込 ： teate@nifty.com
備考 ： お名前と東京で参加する旨、メールにご記入下さい。
今月のストレッチ教室
今月もストレッチ教室を行います。
東京六本木と名古屋伏見。
床でゴロゴロしながら体の芯を緩めていく。
背骨を柔らかくすると全身に影響が出ます。
床の上なので転ぶ心配なし！
全く初めてでも人に見られる心配もなし！（ちょっとだけ！）
体を柔らかくしたい人。
背骨が硬い人。
ストレッチなんてやったことない人。
そろそろ始めてみましょう。
六本木ストレッチ
日時 ： ２０２２年１月１８日（火） １８：００～１９：００くらい場所 ： ホール ＤＯＺ （六本木駅７分・EXｼｱﾀｰ裏手）
港区西麻布 １－５－１１ ２階
料金 ： １，０００円（当日精算）
問合 ： teate@nifty.com
０３－３９２２－７２３０
備考 ： 来月以降は月２回予定してます。
名古屋ストレッチ
日時 ： ２０２２年 １月２５日（火）１９：００～２０：００くらい場所 ： 名古屋市短歌会館 地下展示室 （地下鉄 伏見駅１分）
名古屋市中区錦 ２－１３ー２２（http://www.homex.jp/tanka/access/access.htm）
料金 ： １，０００円（当日精算）
問合 ： teate@nifty.com
０３－３９２２－７２３０
こんなのやったりします。
