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Free Stretch 2018/08/10

読了までの目安時間:約 2分

かなり不定期に場所を借りてストレッチをしています。

今日もやっていました。
募集してみたら2・5人来てくれました。
0.5人は来たけど夏休みの宿題をやっている小学二年生でした。
話をしながらゆるゆる50分位。
けっこういろいろ動きました。

一人でやってるのも何なので、荒木と一緒にストレッチしませんか。
床の上でゴロゴロしながら体を緩めています。
コンテンポラリー・ダンスのフロアエクササイズ的なアレです。
トレーニングのためちょっとしたステップもやると思います。
やらないけもしれないけど。
無料です。
途中参加、途中退席自由。
気になったらどうぞ。



【 Free Stretch 】

日時 : 8月10日(金)17:30から5・60分
場所 : 東大泉中央地域集会所 2階 集会室1
     練馬区東大泉3丁目18番9号
     http://www.city.nerima.tokyo.jp/shisetsu/community/chiikishukaijo/higashioizumichuo.html
問合 : teate@niifty.com


たぶんこんなこととかやります。


骨格調整専科 2DAYS 8月11・12日 ~ ボキボキしない歪み調整

読了までの目安時間:約 2分

8月11・12日の二日間。
骨格調整の集中コースが開かれます。
てあて整体スクールで指導しているMET(マッスルエナジー・テクニック)を中心とした、骨格調整と筋肉調整を学ぶ講座です。

ボキボキしない。
強い力を使わない。
患者さんに優しい。
受けていても見ていていも安心の調整法。
整体師やセラピストとして必須のテクニックを身につけて下さい。

歪みの調整は骨盤から始まり脊椎(頚椎・胸椎・腰椎)や膝関節、筋肉も腸腰筋や梨状筋など、腰痛や膝痛の調整には欠かせない部位を網羅しています。
マニュアル化された単純な手技なので、短期間で身に付けることが出来ます。
お盆休みを利用して勉強に来て下さい。

【 骨格調整専科 2DAYS 】

日時 : 8月11日(土・祝) 11:00~18:00
       12日(日) 10:00~17:00
場所 : てあて整体スクール 東京
     東京都練馬区東大泉 5-27-18-A
料金 : 84,000円+消費税
定員 : 6名
申込 : teate@nifty.com
     03-3922-7230


骨格調整18021・てあて整体スクール

MET2・てあて整体スクール

Free Stretch

読了までの目安時間:約 1分

荒木と一緒にストレッチしませんか。
かなり不定期に場所を借りて体を緩めているので、参加したい人がいたら連絡下さい。
無料です。
途中参加、途中退席自由。

やっているのは主にフロアワーク。
コンテンポラリー・ダンスの床でのエクササイズです。
ちょっとトレーニングしたい時は超簡単なステップも踏みます。


【 Free Stretch 】

日時 : 8月3日(金)12:00から
場所 : 東大泉中央地域集会所 2階 集会室1
     練馬区東大泉3丁目18番9号
     http://www.city.nerima.tokyo.jp/shisetsu/community/chiikishukaijo/higashioizumichuo.html
問合 : teate@niifty.com


たぶんこんなこととかやります。


現代舞踊協会での講座

読了までの目安時間:約 3分

2018年6月26日に渋谷区総合文化センター大和田・伝承ホールの特設ブースで、■カラダの解剖学講座「見て触れて動かして分かるダンスの体」という講座をやりました。
以前にも報告しましたけど、その内容が現代舞踊協会の会報【 DANCE EXPRESS 】に掲載されました。


カラダの座学・現代舞踊協会

この講座は現代舞踊協会が文化庁委託事業「次代の文化を創造する新進芸術家育成事業」として委託されたものです。
当日の伝承ホールでは秋に行われる選抜新人公演のオーディションが行われました。
オーディションが終わったダンサーは、ボディケアとアドバイスを受けたりリフレクソロジーを受けたりすることが出来ます。
ボディケアとアドバイスのブースでも10人近くのダンサーを診ました。
そのアドバイスが終わった後に行ったのが、この解剖学講座でした。
参加者は35名。
全国でダンスを教えている先生だけでなく、今回オーディションに参加していたダンサーも出席していました。


今回の内容は簡単な解剖学を使って体の動きを再発見していくというものでした。
知っているようで実は間違った認識があるかもしれない自分の体を、図解と実際に触れたり動かしたりしながら確認していく作業です。
体の地図を描き変えるなどと言ったりもする、ボディマッピングの手法を取りました。
ダンサーも先生もとても反応が良く、楽しくすすめることが出来ました。


ダンサーと言えども知っているようで知らないことが多いのが自分の体です。
それを知り再確認することで、動きを制限していたものが外れる可能性があります。
新たな可能性や新しい動きに出会うために、体の中を知ることは大切です。
この講座は【カラダの座学】としてワークショップを継続しています。
次は8月5日に日本橋にあるSTUDIO RADAさんで行います。
興味のある方は調べてみて下さい。


会場には整体スクールの生徒さんもアシスタントとして参加してもらいました。
ダンサーのケアをしたいとスクールに入学された方です。
後から聞くとかなり刺激になり勉強になったとのことでした。

骨格調整 2DAYS 【8/11・12】申込受付中

読了までの目安時間:約 1分

8月11・12日の二日間、てあて整体スクール東京で骨格調整の集中講座があります。
安全で確実。
再現性が高く患者さんも安心の骨格調整・筋肉調整を身につけて下さい。


【 骨格調整 2DAYS 】

日時 : 8月11日 11:00-18:00
12日 10:00-17:00
場所 : てあて整体スクール 東京
料金 : 84,000円 + 消費税
申込 : teate@nif.com
詳細 : https://teate.co.jp/blog/blog1806301.html

チャコット名古屋スタジオで夏休み特別講座をやります!

読了までの目安時間:約 3分

昨年に続き今年も夏休みにチャコット名古屋スタジオさんで特別講座をすることになりました。
今年も二日間でマッピング(簡単な解剖学)とアレクサンダー・テクニークを行います。

バレエやダンスをやっていて困ることや悩みがありますね。
特に立ち方・姿勢だったり様々な動きだったり。
自分の体が上手く使えないような、やってるつもりで出来てなかったり。
無駄な力が入っていたり。
そんな悩みが解消出来るかもしれません。

【カラダの座学】は体の地図帳とも呼ばれ、頭の中にある自分の体のイメージを書き換えたり見直したりする講座です。
実際に曲がったり動いたりする場所と、曲がりそうな場所や動きそうな所が違っていると、動きが上手くいかなかったりギクシャクしたりします。
また、今年のアレクサンダー・テクニークは伸びやかな姿勢・立ち姿をテーマに講座をやろうと思っています。
バレエだけでなく様々なダンスをされている方に受けてもらいたい講座です。
小学生や中学生のバレエ娘も歓迎します。


【カラダの座学】

日時 : 8月22日(水)15:45~17:45
場所 : チャコット名古屋スタジオ
料金 : 会員:2,800円(税込)【オープンクラスチケット+500円】
     非会員(ビジター):3,500円(税込)
申込 : 予約制です。 直接チャコット名古屋スタジオにお願いします。
詳細 : https://www.chacott-jp.com/lesson/studio/nagoya/schedule/detail005374.html

【アレクサンダー・テクニーク】

日時 : 8月23日(木)15:45~17:15
場所 : チャコット名古屋スタジオ
料金 : 会員:2,300円(税込)【オープンクラスチケット利用可能】
     非会員(ビジター):3,000円(税込)
申込 : 予約制です。 直接チャコット名古屋スタジオにお願いします。
詳細 : https://www.chacott-jp.com/lesson/studio/nagoya/schedule/detail005375.html


チャコット・セミナー

バレエレッスン・てあて整体スクール

オーバー50でも現役で踊るヒミツ

読了までの目安時間:約 3分

嫌なんですよねぇ歳なんだからとか。
分かってるんですけどね。
いや、歳は歳ですよ。
でもそれを理由にするのが嫌と言うか。
別にだから諦めると言うか、やめる必要はない訳でしょ。
だから始めてやろうかなと思って。
逆に。
チーム組んだんですよ。
チーム。


先日、来院された同年代の患者さんと話ていたら、機関銃のように口から出てきた言葉でした。
やっぱり同年代の方が分かってくれるんじゃないかと思ってね。
それにダンスを知ってる人って少ないじゃないですかこの年齢で。
とも言っていました。
確かに。
そうかもしれません。
と言うかたぶんそうでしょう。
現役で踊っているアラカンの整体師なんて希少です。
最近そのことに気がつきました。
希少なんだ自分。


【 アラカンでも現役で踊れる理由 】と言うお話会のようなものをやります。
既に告知を始めていますが、ネーミングがあれでしたかね。
アラカンと言うと還暦。
60歳前後って言われるとちょっと行きにくいと言うのもあるかもしれないですね。
年齢層は45歳以上くらいを考えています。
50歳超えても踊れるのかなぁなんて思っている、あなたです。
オーバー50が見えてきた方。
そしてオーバー50の皆さんです。


今のところ考えている話の内容は。

・年代別の故障について
・心と体と外見と
・ケアの方法と考え方

みたいな内容になるかと思います。(変わる可能性あります。)
あとは個別の相談と荒木の舞踊歴など話をするかもしれません。
気になる方は問合せ下さい。


【 アラカンでも現役で踊れる理由 】

日時 : 8月 9日(木) 10:00~11:30
場所 : てあて整体スクール 東京
     東京都練馬区東大泉 5-27-18-A
料金 : 6,000円(当日精算)
申込 : teate@nifty.com
     03-3922-7230

カラダの座学 @ RADA舞踊学校3DAYS

読了までの目安時間:約 2分

8月3日から5日まで開催される『 RADA 舞踊学校 3DAYS 』で【カラダの座学】やります。

大人バレエな皆さん
ダンスをやっている皆さん
体に興味のある人はぜひどうぞ。

場所は日本橋三越前駅から1分のStudio RADAさんです。
舞踊学校では色々と面白いワークショップなど目白押しなので、時間を作って行ってみてはどうでしょう。
そして荒木のやっているカラダの座学にもぜひいらして下さい。

踊る人は知っておいて損はない。
実は勘違いしている体の形。
関節や筋肉のことをちょっと確かめるだけで、自分の動きが変わります。
簡単な解剖学を使いますが、難しい専門用語は出てきません。
見て触れて動かして確認をするワークショップです。
新しい発見があると思います。
お待ちしています!

【 カラダの座学 】

日時 : 8月5日(日)14:00~15:45
場所 : 〒103-0022 東京都中央区日本橋室町1-1-5 日本橋ビル4F
     studio RADA(スタジオ・ラダ)
料金 : 2,500円
問合 : 直接スタジオRADAさんにお願いします。
     Studio RADA >>>
http://studiorada.tumblr.com/post/174939811040/83fri85sun-rada舞踊学校-3days開催決定


※スタジオRADAさんのサイトに昨年の写真があります。
上から2枚目が【カラダの座学】なんですが、さて荒木はどこにいるでしょう。
見えそうで見えない。
でも写ってます!


↓ 昨年の写真です。
カラダの座学4・てあて整体スクール

RADA1・てあて整体スクール

アラカンでも現役で踊れる理由(仮)

読了までの目安時間:約 3分

お話会というかワークショップというかセミナーというか。
【アラカンでも現役で踊れる理由(仮)】という集まりのお知らせです。
(アラカンとはアラウンド還暦=60歳前後の人のことです。)
このところバレエスタジオでは、50代60代の在籍が増え、20代30代が減っている傾向にあります。
40代は横ばい。
ダンスの体関係のセミナーやセッションをしていても、40代後半から50代にかけての方々が多いイメージがあります。

荒木もちょうど今年で60歳。
ダンスを始めて35年。
今も年に1・2回は舞台に出ている現役です。
荒木がこの歳まで現役で踊り続けているヒミツについてお話したいと思います。
個人的な感覚や感想もありますが、整体師として20年、現代舞踊協会会員の踊る人として30年、姿勢や体の使い方の先生としてのアレクサンダー教師として4年のキャリアに基づいた話です。
40代から50代60代の大人バレエな皆さんや様々なダンスをやっている大人のためのお話会。
整体を一回受ける料金で、話だけでなく個人的な相談にも乗ります。
曜日や時間を変えて何度か募集をします。
都合の良い日にいらして下さい。

故障をしないためにはとか。
上手くなるために考えやっていることとか。
練習頻度とかお休みとか。
話の内容はいろいろ考えています。
テクニック的なことも要望があればお答えします。
また聞きたいコトがあったら事前に連絡下さい。
内容はどんどん変わっていく予定です。


【 アラカンでも現役で踊れる理由 】

日時 : 8月9日(木) → 8月17日(金)10:30~12:00
場所 : てあて整体スクール 東京
     東京都練馬区東大泉 5-27-18-A
料金 : 6,000円(当日精算)
申込 : teate@nifty.com
     03-3922-7230


2014.03.29 シアター21フェス 56歳直前の踊りです。

骨格調整専科 2days 募集中。

読了までの目安時間:約 4分

8月お盆に骨格調整専科2daysを開催します。
通常4時間×4日のコースを二日間でと言う無謀な挑戦です。
いえいえ実は無謀ではありません。
ただ二日間なので少し時間が短くなります。
一日当たりの時間は増えますが。
その分、短期間で一気に骨格調整が出来るようになります。
但し、自分が出来ている実感は保証しません。
ただ、出来るようにはなります。
手技をやっている先生なら実感があると思います。
まだやったことがないと言う方は実感は持てないかもしれません。
実感は持てないかもしれませんが、でも調整は出来ます。
そんなことあるのか!?
と思うでしょう。
怪しい。
いや怪しくありません。
少し書き方をきちんとしてみます。


てあて整体スクールの骨格調整は主にマッスルエナジー・テクニックを使っています。
マッスルエナジー・テクニックはテコの原理を利用して骨格の歪みを調整する方法と、筋肉が持っている独特の性質を利用した調整方です。
しかもとても弱い力でです。
例えば筋肉は当尺性収縮をしたあとに緩む性質があります。
反射のようなものです。
それはどんな風に誰がやってもそうなります。
そう言う性質を筋肉がそもそも持っているからです。
つまり誰でも言われた通りにすれば、結果が出てしまう。
痛みが取れるとか症状がなくなると言う結果ではありません。
ズレた骨格が戻ることや、硬かった筋肉が柔らかくなると言うことです。
あとはどの部位をどんな風に調整するかです。
そこを指導するのが、てあて整体スクールの骨格調整です。
誰がやっても出来る方法なので、言われた通りにやれば出来ます。
ただし、自分がやったように感じるかどうかは別問題です。
言われた通りにやって出来ても実感がわかないことがある。
それは繰り返しやってみることでしか実感出来ません。
そう言うことです。
では症状は取れるのか。
取れます。
骨格の歪みや筋肉の硬さが原因の痛みや症状は取れます。


長くなりましたね。(笑)
骨格調整専科2DAYSです。
集中の二日間。
夏休みを利用して二日間で習得してみませんか。
二日間なら東京に出てきて一気に学ぶことも出来るかもしれません。
遠くからの方のために、初日は開始時間を少し遅らせました。
終了したら骨格調整専科の修了証を発行します。
その後の整体スクールへの編入も出来ます。
リピート受講も1回1000円という破格の料金で受けることが出来ます。
お問い合わせお待ちしています。


【 骨格調整専科 】

日時 : 8月11日(土・祝) 11:00~18:00
       12日(日) 10:00~17:00
場所 : てあて整体スクール 東京
     東京都練馬区東大泉 5-27-18-A
料金 : 84,000円+消費税
定員 : 6名 + リピート数名まで
申込 : teate@nifty.com
     03-3922-7230
備考 : 調整する部位等
     ・頚椎、胸椎、腰椎、骨盤、膝関節、頭頚部
     ・大腿四頭筋、腸腰筋、梨状筋、肩甲帯、体幹 など


骨格調整・てあて整体スクール