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体が緩むストレッチ教室 @東京

体が緩むストレッチ
疲れが抜けるストレッチ
やります。

床の上で体をゴロゴロ。
全身を脱力して動かします。
ゆるゆる関節を動かします。
一生懸命ではなくゆるゆる。
そこがポイント。

ストレッチは引っ張るものと思ってませんか?
古い!
ぎゅうぎゅう引っ張ったって筋肉は硬くなるだけ。
全身を動かして関節を広げ。
血液を流して体を緩め疲労を抜きます。

大泉学園と名古屋で待ってます。


体が緩むストレッチ@大泉学園


日時 : 次回は3月予定。
場所 : 練馬区立 勤労福祉会館 2階和室大 (大泉学園駅3分)
     東京都練馬区東大泉5-40-36
     (https://www.nerima-kinrou.com
     フォルムという名前で予約しています。
料金 : 1,000円(当日精算)
問合 : teate@nifty.com
     03-3922-7230
     ※LINEからも申し込めます。
     https://lin.ee/H5NyjYT
     てあて整体公式LINE

体が緩む疲れが抜けるストレッチ@名古屋


日時 : 一旦、休止します。 ご要望がある場合は連絡下さい。
場所 : 名古屋市短歌会館 2階和室 (地下鉄 伏見駅1分)
     名古屋市中区錦 2-13ー22(http://www.homex.jp/tanka/access/access.htm
料金 : 1,000円(当日精算)
問合 : teate@nifty.com
     03-3922-7230


ストレッチはこんなことなどやります。


 

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