呼吸はもっと深くなる
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最近、呼吸が浅くなっている人が増えています。
理由はいろいろありますが、体（肺）についての誤解が原因になっている事あります。
息を吸う時、胸に入っていく感じだと思います。
では、その胸ってどのあたりでしょう。
なんとなく胸の筋肉（大胸筋）あたり、女性だと下着の当たっているバストあたりをイメージする人が多いと思います。
違います。
そんなに狭くない。
息の入っていく胸（肺）はもっと大きいんです。
とくに背中側を忘れている人が多い。
肺は背骨の後ろ側まであります。
そしてけっこう下まで肺はあります。
そのイメージをするだけで、呼吸が今より深く楽になる、かもしれません。
すぐには役に立たないカラダの話、というシリーズで動画を撮りました。
ご覧ください。
