アレクサンダー・テクニーク NHK文化センター光が丘
月に一度のNHK文化センター光が丘教室でのアレクサンダー・テクニークの教室でした。
毎月、7・8人でのグループレッスンをしています。
今月のテーマはオンオフについて。
脱力ってどうやってすればイイんですかね、という質問から今月のテーマが始まりました。
脱力すれば体から力が抜けるんだから立っていられないと言う人や、力を抜こうと思ってもなかなか抜けないと言う人。
知らないうちに力が入っている人などがいます。
それはものすごく変なことではありませんね。
そうなりがちなことです。
これをテーマにクラスをやってみました。
体を支える時にどれくらいの力が必要なのか。
がんばらないとどうなるのか、頑張るとどうなるのか。
そして、ちょうどいい感じってどんな感じなのか。
首を自由にして体感してみたりしました。
体の一箇所に力が入っているだけで、体全体に影響がある。
分かっているけどなかなか実感しにくいことのように思います。
そこで、全員で一つの構造体を作って、一部の動きを止めてみるとどうなるのかをやってみました。
自分が止めた時にどうなるのか。
人が止めた時に自分はどうなるのか。
これについてもそれぞれに感じてもらいました。
終わってみたらオンオフの話は半分くらいで、ディレクション(方向性)の話と体感になっていました。
たぶん、今日はそれが必要とされていたんじゃないかと思います。
次回はオンオフについて、自分の体で体感することを含めてやりたいと思います。
NHK文化センター光が丘教室でのクラスは毎月第一日曜(6月だけは11日)です。
見学出来ます。
ご希望の方は直接お願いします。
( NHK文化センター光が丘教室 >>> )
6月20日(火)午前中に神楽坂セッションハウス・地下スタジオでアレクサンダー・テクニークのクラスをやります。
問合せは直接お願いします。
( 神楽坂セッションハウス >>> )
整体スクール・整体学校
東京・名古屋で整体師の独立・開業なら てあて整体スクールへ! >@>>手技 WS セミナー
骨格調整専科 >>>アレクサンダー・テクニーク
【感じる姿勢と使い方】NHK文化センター 光が丘教室 >>>踊る人のためのアレクサンダー・テクニーク(チャコット名古屋スタジオ) >>>
ストレッチ教室
コア・ストレッチ教室 東京・名古屋 >>>大人バレエな皆さんのテキスト
今すぐ出来るバレエのコツと身体の使い方 >>>35歳からのバレエ入門 >>>>>
骨格調整専科
5月3日4日と二日連続で骨格調整専科の授業をやりました。
参加者は女性セラピスト二人とスクール生4・5名でした。
自宅開業と就職して仕事にしている二人でしたので、飲み込みも早くスムーズに進みました。
とは言えスムーズに進むことが良いことではなく、内容を理解して腹に落ちた感じがしてから進むようにしました。
分かった、だけじゃ手技は出来ませんからね。
てあて整体スクールの骨格調整は派手な手技ではありません。
マッスルエナジー・テクニック(MET)は患者さんに2・3割の力で動いてもらい、それに抵抗して止めることで狙った筋肉を緩めたり、狙った関節を動かしたりします。
2・3割なのでちゃんとやってるのかどうか患者さんには分かりにくいくらいです。
でも終わると体感が変わるので、ああああなるほど、となるような手技です。
手技は手順ややり方を説明して実際に受けてもらい、それから自分でやってみると言う順に進みますが、それだけではなく手技の意味も説明します。
参加されたセラピストからも、「『イイから、はいやって!』って言われないのが良かった。理由が分からないとやりにくいですもんね。」と言われました。
意味が分かっていれば、手順を忘れても自分で工夫することが出来ます。
意味が分かっていなければ、手順を一つ忘れると全部出来なくなる。
それではせっかくセミナーに来ていただいた意味がないと思います。
手順は単に効率が良いと言うだけで、手技はそれだけしかないなんてことはありませんから。
それにしても二日間はけっこうきつかった。
通常、4日間16時間で行うことを、2日間12時間に短縮しました。
地方からや仕事をしている人にも参加しやすいようにと言うことでやりましたが、ちょっとさすがにアレですね。(笑)
次回の集中コースは3日にするかもしれません。(汗)
そう言えば次回の骨格調整専科は名古屋です。
5月16日(火)から19日(木)までの4日間、てあて整体スクール・名古屋教室で行います。
終了後はスクールの骨格調整授業にリピート受講することが出来ます。
何回でも練習に来られると言うことです。(1回1000円)
実は今日もいらしていました。
【 骨格調整専科@名古屋 】
日時 : 5月16~19日 10:00~14:00
場所 : てあて整体スクール 名古屋
名古屋市東区葵 3-14-20
料金 : 108,000円
問合 : teate@nifty.com
03-3922-7230
上の写真もそうですが、参加者からの要望に応えてテキストにないこともやったりします。
指導するのは脊椎や骨盤周りの主なところです。
時間内で出来るだけ覚えてもらいたいと思って指導しますが、抜けていたりテキストになかったりする場合は聞いて下さい。
二日間お疲れ様でした。
終わったあとは修了証の授与と、今回は時間があったので打ち上げに行きました。
次は名古屋。
待ってます。
整体スクール・整体学校
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てあて整体塾@福島
宇都宮で続けてきた整体塾を福島で行います。
【 てあて整体塾@福島 】
地元に戻ってきた感じです。
東日本大震災ボランティアからの繋がりで始まった整体塾でしたが、すでに5年近くが経っています。
アレクサンダー・テクニークと整体の考え方や手技について、手技やセラピーを勉強をしたけどなかなか生かせないと言う人や、これから勉強してみたい、セラピーや手技について新しい考え方や方法を学んでみたいと言う方に来てもらいたいと思います。
【 てあて整体塾@福島 】
日時 : 6月6日(火)10:30~15:30(昼食休憩有り)
場所 : 旧佐久間亭 ( コチラ >>> )
福島市五老内町 3-1
料金 : 8,000円(午前だけ午後だけは半額)
問合 : teate@nifty.com
03ー3922-7230
内容 : 午前 アレクサンダー・テクニーク
午後 腰痛の症例について
午前はアレクサンダー・テクニークは自分の使い方のワークです。
セラピストが自分の体を整えることは、自分のことだけでなくクライアントさんや患者さんにも良い結果が期待出来ます。
手で触れることやゲーム的なことを通じて、習慣的になってしまった反応を見直し、無駄な力やクセのない体の使い方を体感してもらいます。
また、自分で出来る練習法についても出来ればと思います。
午後は腰痛について。
てあて整体スクールで指導している内容をまとめてお伝えします。
腰痛がどうして起きるのか。
その時、腰はどんな風になっているのか。
その腰をどうすれば良いのか。
そんな話と手技をやりたいと思っています。
以前やった整体塾の写真です。(↓)
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アレクサンダー・テクニーク @ NHK文化センター光が丘 (4/2~)
4月2日(日)からNHK文化センター光が丘教室でアレクサンダー・テクニークの講座が始まります。
この講座は2015年4月から始まったもので、気が付けば2年になります。
それ以前はアレクサンダー教師の先輩安田ヨウコさんが担当されていましたが、2年前から僕に引き継ぎました。
サブタイトルは『感じる姿勢と使い方』としました。
姿勢は自分の使い方の結果そうなっている今の状態です。
形としてではなく使い方として捉えています。
と言っても2年間ずっと姿勢だけを扱っている訳ではありません。
アレクサンダー・テクニークですから、その時々に参加されている生徒さんの興味や要望を聞きながら進めています。
先ずは自分を感じることから初めて、やってしまっている何かを手放す。
そのことによって何が起きるのか。
そんなことをベースに置きながら進めていきます。
明後日、4月2日は初回で無料見学日です。
アレクサンダー・テクニークに興味のある方。
自分の使い方に興味のある方。
クセやいつもやてしまうことが気になっている方。
楽器演奏や発声がうまくいかないことがある方。
ダンスレッスンで力が抜けない方。
姿勢や歩き方や座り方など基本的な動作が気になる方。
力が抜けない方。
体や心について色々聞いてみたい方。
自分で体験してみたい方。
お待ちしています。
申込は直接、NHKさんにお願いします。
【アレクサンダー・テクニーク】
日時 : 4月2日から半年間(原則第一日曜) 10:00~12:00
場所 : NHK文化センター 光が丘教室
詳細 : https://www.nhk-cul.co.jp/programs/program_857321.html
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骨格調整専科 >>>10
アレクサンダー・テクニーク
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ストレッチ教室
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5月連休の予定が変わりました。
毎年、5月の連休は休みなんですが、今年はちょっとした事情がありまして、スクールは連休関係なくやることにしました。
昨日まで配っていたスケジュール表とは違う予定になります。
(つい最近までちょっとした事情を忘れてたってことですね。すまぬすまぬ。)
スクール生や卒業生や資料請求をした方や学校見学に来た方はご注意ください。
4月
29・30日、5月1日 → 授業あります。
5月
6・7・8日 → 授業あります。
※5月3・4・5日
→ たぶんセミナーかワークショップ
6月最初の土日を休まなければならず、その予定を反映させるのを忘れてました。
申し訳ありません。
連休中はセミナーかワークショップの予定ですが、今のところ骨格調整系の2DAYか3DAYの集中セミナーを考えています。
3月に入ったら募集を開始しますね。
それと、4月5月の骨格調整専科の日程がちょっと変わっています。
月曜コース : 4月3・10.17.24日
土曜コース : 4月29日、5月6・13・20日
こちらはいつでも申し込み出来ます。
希望の方は連絡ください。
問合せも待ってます。
整体スクール・整体学校
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解剖学入門講座@福島 募集です!
福島のセラピスト(クラニオ関係)仲間から声をかけていただいて、解剖学の講座を開催することになりました。
解剖学講座と言っても小難しい講座ではありません。
骨の形から見えてくることや、カラダの構造を知ることで変わる動きなど、解剖学にとどまらない内容も含んでいます。
福島のみなさん宜しくお願いします。
以下、募集内容です。
募集はクラニオ仲間の矢吹さんがしてくれています。
(申し込みもそちらに。)
ご興味のある方はどしどしどうぞ。
**************************
3月23日(木)に、東京の荒木先生をお迎えして解剖学講座を開催いたします。
福島市では初の開催!※体の仕組みを知ることで、クラニオを行うときに解決のお手伝いにもなります※し、なるほど感を実感すると楽しいです(矢吹的見解w)
。講座の内容もとてもわかりやすく、※座学だけではなく実践を踏まえて説明いただけることで、身につきます※
。さらに!クラニオだけではなく体全般に詳しい先生ですから、※体や症状について疑問をお持ちの方、この機会に聞くこともできるチャンス!※です。
もちろん!クラニオは学んでいないのだけど・・・という方も参加できますので、お知り合いの方にもお伝えください。
何よりも、楽しみながら体のことを学びませんか?
※ご連絡をお待ちしております。
【 入門解剖学講座 】
■日 時:平成29年3月23日(木)10:30~15:30
■会 場:御倉邸(御倉町地区公園)
福島市御倉町1番78号
JR福島駅東口より徒歩15分(約1キロメートル)
福島交通バス「荒町」停留所より徒歩3分
東北自動車道福島西インターチェンジより車で約10分
駐車台数…12台
■参加費:8,000円(税込)当日支払
■講 師:荒木靖博(てあて整体スクール院長、整体師、アレクサンダー教師)
http://teate.co.jp
■持ち物:筆記用具、バスタオル、手ぬぐい(薄手のタオルもOK)、
お昼ご飯、飲み物、動きやすい服装
資料がつきますので、A4サイズが入るカバンまたは手提げ袋をお持ちいただくと良いですよ。
■申 込:kuroneko3wagenki2@gmail.com(矢吹まで)
■締 切:3月19日(日)
整体スクール・整体学校
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マッスルエナジー・テクニック セミナー 募集します。
マッスルエナジー・テクニック
てあて整体スクールで指導している骨格調整・筋肉調整の手技です。
あら木が今も臨床で使っている方法です。
ダンサーや普通のOLさんや主婦だけでなく、年配の方にも安心して受けてもらえる調整法です。
そして結果を出している手技です。
何となく難しそうな名前ですが、やってみるとやってることは単純です。
触診をして検査をして、歪んでいるところ硬くなっているところを調整する。
だから触診や検査が大切です。
もちろん触診や検査の方法から教えます。
患者さんに多い傾向などの話もします。
ボキボキしない、関節や筋肉をゆっくり調整していく方法を学んで下さい。
聞きたいことや疑問があったら問合せ下さい。
何でも答えます。
マッスルエナジー・テクニック セミナー
日時 : 3月20日(月祝)14:30~19:30
場所 : てあて整体スク-ル(大泉学園駅6分)
東京都練馬区東大泉 5-27-18-A
料金 : 30,000円(当日精算)
定員 : 6名
問合 : teate@nifty.com
03-3922-7230
METって?
METと他の手技の違いは何か。
一番はボキボキしないことだと思います。
関節の調整をするのに、素早く関節を動かしたりずらしたりはしません。
ゆっくりと動かしてい行きます。
基本的な方法として、患者さんに2・3割の力で筋肉を使ってもらい、それに抵抗をかけて止めることで、関節のズレや筋肉の硬さを取っていきます。
2・3割の力というのがポイントです。
つい強く力を入れたくなりますが、弱いほど良いイメージです。
ほんの少し動かしているだけ、あるいは抵抗しているだけくらいの力で調整されるので、ボキボキするよりは安全性が高いはずです。
関節と筋肉を調整出来るというのも他の手技とは違います。
両方調整出来るというのは、同じ原理で出来るということです。
原理を覚えてしまえば、どんな部位にも応用することが出来ます。
MET動画
腰方形筋の調整。
仙腸関節の調整。
特典
動画撮影OKです。
一回で覚えきれない人は動画を撮って下さい。
出来れば三脚などで固定して撮れると良いですね。
先ずは自分の目で見てもらいたいから。
オリジナルテキストがあります。
出版されている書籍もありますが、臨床的に使いやすく解説したテキストがあります。
テキスト代はセミナー料金に含まれています。
整体スクール・整体学校
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骨格調整専科 >>>アレクサンダー・テクニーク
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ストレッチ教室
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気功の手セルフケアセミナー 再び!
【 気功の手セラピーセミナー 】
~ 疲れた顔を元気にするセルフケア ~
1月に開催して好評だった気功の手によるセルフケアのセミナーをまたまた開催します。
参加者からの要望もあり3月に行います。
講師はマナブ整体の小野マナブ先生。
小野先生は武術歴20年以上の指導者であり、てあて整体スクールを卒業した整体師でもあります。
(ちなみに整体は別の学校でも学んだ勉強家です。)
気功の手によるセラピーは、目で見てすぐにわかるほど効果が高く、特に女性には嬉しいケアだと思います。
お金を使わずとも自分の手を使って出来るケアは安全で効果的。
女性セラピストならセルフケアの指導やアドバイスとしても使えるかもしれません。
気功の手セラピーセミナーは3月11日(土)14:30から。
てあて整体スクール(大泉学園駅6分)で行います。
2時間6000円。
定員5名で残り3名募集中です。
詳しくはコチラをどうぞ。
http://manabuseitai.jp/archives/18753/
整体スクール・整体学校
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ストレッチ教室
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骨格調整
2月5日から骨格調整専科の日曜コースが始まります。
てあて整体スクールで骨格調整・筋肉調整を身につけて下さい。
今回のコースは2月5・12・19・26日の日曜日に連続4回の授業があります。
2月が終了した3月以降は1日1000円で何度でもリピート受講することが出来ます。
2月の次は4月の月曜日コースと5月の土曜日コースがあります。
骨格調整と言うとどんなイメージですか?
ボキボキして怖いと言うイメージですかね。
でも、てあて整体スクールの骨格調整はぜんぜんボキボキしません。
マッスル・エナジー・テクニックと言うソフトな手技を使っています。
この手技は筋肉や関節の持っている独特の性質を利用して調整するので、強い力がいらないんです。
と言うか出来るだけ弱い力くらいの方が上手く調整出来ます。
今のスクール生は7割位が女性ですけど、皆さん楽に調整しています。
やる側が楽と言うことは、受ける側の患者さんも楽。
これだと患者さんも整体師も気持ち良く整体を受けることが出来ます。
そしていつでも同じような結果が出る。(再現性が高い。)
授業にはテキストもありますし、動画撮影も大丈夫です。
整体を習うにしても先ずは骨格調整から。
入口としても良いと思います。
問合せおまちしています。
https://teate.co.jp/ >>>
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骨格調整専科 募集中 !! >>>アレクサンダー・テクニーク
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ストレッチ教室
コア・ストレッチ教室 東京・六本木 >>>コア・ストレッチ教室 名古屋 >>>
大人バレエな皆さんのテキスト
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気功の手 セルフケア セミナーについて
あら木が講師ではありませんが、てあて整体スクールでセルフケアのセミナーがあります。
気功整体師で武術家でもあるマナブ整体院の小野先生が講師となって行います。
武術とか気功と聞くとナンダカ怖い感じがするかもしれませんが、暖かな優しい手を作るセミナーです。
自分で自分を癒す方法、セルフケアで疲れた顔を元気にするセミナーです。
お待ちしています。
【 気功の手セラピー・セミナー 】
日時 : 1月28日(土)14:30~16:30
場所 : てあて整体スクール(大泉学園駅6分)
練馬区東大泉 5-27-18-A
料金 : 6,000円
定員 : 6名(残4名)
問合 : 渋谷区恵比寿のマナブ整体院
03-6450ー2207
info@manabuseitai.jp
整体スクール・整体学校
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