アレクサンダーテクニーク・ワークショップ テーマは”姿勢”開催します
姿勢をテーマにアレクサンダーテクニークのワークショップを開催します。
姿勢は自分の使い方の結果です。
自分自身が自分の体をどんな風に使っているかが、現れたのが今の姿勢です。
生まれつきだとか遺伝だと思っている人も多いと思いますが、本当にそうでしょうか。
初めて立ち上がった子供は、みんな真っ直ぐにスッと立っています。
猫背でも反り腰でもなく、首も体の上に乗っています。
あの姿勢を思い出すために、もう一度自然で楽な自分を取り戻すために。
アレクサンダーテクニークで自分自身を見直すワークショップを開催します。
当日の内容はこんな感じ。
１）アレクサンダーテクニークについて
２）ハンズオンワーク
３）ボディマッピング
４）体の中のサポートを感じるワーク
今回はアレクサンダーテクニークの考え方や使い方を使って、姿勢を見直します。
アレクサンダーテクニークや姿勢に興味のある方、悩みのある方はご参加下さい。
◆アレクサンダーテクニーク 姿勢を見直すワークショップ◆
日時：５月２４日（土）１４：００から１６：３０
場所：てあて整体スクール
東京都練馬区東大泉 5-27-18-A
講師：荒木靖博
料金：一般 １０，０００円
問合：mail teate@nifty.com
LINE https://lin.ee/H5NyjYT
申込フォーム：
クラニオ入門講座【4月29日】 募集始めます！
クラニオ（頭蓋仙骨療法）入門講座の募集です。
軽い触れ方で頭蓋から脊柱をたどって仙骨までの、歪みや動きの調整を行います。
入門講座は２０分から３０分程度の施術が組み立てられる講座内容となっています。
ストレスやイライラの解消や、すっきりしない体調、夜寝ずらいなどの症状の患者さんに対して使って下さい。
家庭でお子さんや家族に使う事も出来ます。
今回は５つの手技を行います。
・仙腸関節の調整
・骨盤調整
・腹腔調整
・胸腔調整
・側頭骨調整
軽いタッチで体の調子を良くする、安心で安全な手技です。
プロの方から家庭での利用まで、どんな方でも参加出来ます。
オリジナルテキストあり、動画撮影もOKです。
興味のある方は連絡下さい。
クラニオ入門講座 ＠東京
日時：４月２９日（火祝）１０：００から１３：００場所：てあて整体スクール
東京都練馬区東大泉 5-27-18-A
料金：一般 １８，０００円
リピート受講 ３，０００円
スクール生 ９，０００円
問合：mail teate@nifty.com
LINE https://lin.ee/H5NyjYT
申込フォーム
フォームからの申込受領後、確認メールをさせて頂きます。
コア・ストレッチ教室 【4月 4日】
コア・ストレッチ教室 ４月の予定です。
体の中心(コア)を動かして緩めるストレッチです。
床の上でゴロゴロすることで、背骨の周りの小さな筋肉を伸ばします。
横になって動くので、倒れる心配もなく、自重を使うので、楽に出来ます。
ポイントは脱力です。
全身を動かしてスッキリしましょう。
お待ちしています！
コア・ストレッチ
日時：４月 ４日(金)１８：３０ー１９：３０
場所：練馬区立勤労福祉会館 二階和室大（大泉学園駅３分）
東京都練馬区東大泉 5-40-36
料金：２，０００円(当日清算)
備考：「フォルム」という名前で予約しています。
着替えを持って直接二階和室大に来て下さい。
申込フォーム
名前・メールアドレス・希望日を備考欄に記入ください。
最後に備考欄の下の確認欄にチェックを入れたら送信して下さい。
メール・LINE・電話での申込
mail : tea@nifty.comLINE : https://lin.ee/H5NyjYT
tel : 03-3922-7230
※こんなストレッチやります。
クラニオ入門講座＠東京練馬 【3月20日】
クラニオ（頭蓋仙骨療法）の入門講座を行います。
クラニオは中枢神経を容れる頭蓋骨から仙骨の調整を行います。
自律的な運動をしている頭蓋骨から仙骨の調整を行うため、ごく軽いタッチ(接触)で調整して行きます。
この講座で学んだ手技で２０分から３０分程度の施述をする事が出来ます。
ストレスや夜眠れない、どことなく調子が悪い、緊張が抜けないなどの人に効果的な方法です。
今回は５つの手技を行います。
・仙腸関節の調整
・骨盤調整
・腹腔調整
・胸腔調整
・側頭骨調整
軽いタッチで体の調子を良くする、安心で安全な手技です。
プロの方から家庭での利用まで、どんな方でも参加出来ます。
興味のある方は連絡下さい。
クラニオ入門講座 ＠東京
日時：３月２０日（木祝）１０：００から１３：００場所：てあて整体スクール
東京都練馬区東大泉 5-27-18-A
料金：一般 １８，０００円
リピート受講 ３，０００円
スクール生 ９，０００円
問合：mail teate@nifty.com
LINE https://lin.ee/H5NyjYT
申込フォーム
フォームからの申込受領後、確認メールをさせて頂きます。
２月１１日(火祝) 名古屋で整体・アレクサンダー受けたい人いますか？
２月１０日に名古屋で整体やアレクサンダーテクニークのレッスンをします。
１０日は予約が入っているんですが、１１日(火祝)が祝日なので名古屋に居ようかと考えています。
整体やアレクサンダーテクニークを受けたい人はいますか？
地下鉄伏見駅近くの部屋に空きがあるので、１月１５日までに連絡頂ければ部屋をおさえます。
整体 ７，０００円
アレクサンダーテクニーク ５、０００円
ワークショップ希望のグループがあれば相談に乗ります。
ストレッチや体の使い方などご要望をお知らせ下さい。
連絡お待ちしています。
問合：mail teate@nifty.com
LINE https://lin.ee/H5NyjYT
座るワークショップ でした。
座るワークショップでした。
ただ、座る。
座る事をテーマにしたワークショップで、座るのは楽でずっと座ってられるというのを体感してもらいたくて始めました。
来月（２月８日）もやります。
良い座り方とはどんな座り方なのか。
その基準がなければ座り方は変わらないし、良い座り方も決められないし続けられない。
座っている時の体の中はどうなっているのか。
形は状態はどうなのか。
良くない座り方はどんな座り方なのか。
どうして良いとか悪いと思うのか。
みたいな話から始まって実践をしていきました。
最終的にはずっと座っていても楽な状態が続くのを体感してもらえました。
来月もやります。
興味のある人は問合だけでもどうぞ。
しばらくはモニター価格で続けます。
次回の座るワークショップ。
２月８日（土）１０：００ー１１：３０くらいまで。
てあて整体スクール（大泉学園）です。
モニター価格２０００円で募集します。
興味のある人は問合だけでもどうぞ。
mail : teate@nifty.com
LINE : https://lin.ee/H5NyjYT
募集中のセミナー・ワークショップについて
年末年始のセミナーワークショップのお知らせです。
この機会にスキルアップしたり自分と向き合って下さい。
姿勢とカラダの地図 ワークショップ【12月28日】
１２月２８日(土)１０：００−１２：００
姿勢をテーマにカラダの地図(ボディマッピング)をするワークショップです。
姿勢が気になる方はどうぞ。
指針整体 無料体験会【12月29.30.31日】
１２月２９,３０,３１日１０：００−１２：００
指針整体の無料体験会を行います。
整体スクールを探している人は、この力を使わない指針整体を体験してから考えましょう。
”座る”ワークショップ 【1月4日】
１月４日(土)１４：００ー１５：３０
座る事に絞ったワークショップです。
楽に座る事が出来れば、姿勢や自分の使い方にも気づく事がたくさんあります。
今回は初めてなのでモニター価格で募集しています。
コア・ストレッチ 【1月10日】
１月１０日(金)１８：３０ー１９：３０
久しぶりのコア・ストレッチ教室です。
床の上でゴロゴロしながら背骨や肩関節・股関節を緩めましょう。
アレクサンダー・テクニーク グループレッスン 【東京 第一日曜】
１月１２日(日)１０：００ー１２：００
毎月やっているＡＴグループレッスンです。
１月のテーマは「アレクサンダーさんの発見」と「頭と首のボディマッピング」。
初めての方やこれからやってみたい方にはちょうど良いタイミングです。
クラニオ入門講座 ＠東京 【1月26日】
１月２６日(日)１４：００−１７：００
クラニオ（頭蓋仙骨療法）の入門講座です。
この講座で頭・胸腔・腹腔・骨盤・仙腸関節の調整法を学びます。
クラニオ・アドバンスコースでした。
昨日はクラニオ(頭蓋仙骨療法)アドバンスコースを行いました。
参加者は三名。
一人は助産師さんで赤ちゃんの頭の形の調整をしている方、もう一人は理学療法士でやはり赤ちゃんの頭の形の調整をしている方
最後の一人はセラピストでクラニオと別の手技を使ったセラピーをされています。
という事でとても充実した時間でした。
遠方の方がいたので終わってから１時間くらい、いろいろな話をする時間がありました。
最近の赤ちゃんが背中が反るという話は、それがお母さんのお腹の中から始まっている子がいるというので、本当に驚きました。
頚椎ニ番の歯突起の付け根の部分がまだ骨化していないので、そこに問題が出るのではないかと心配しているとのことでした。
抱っこの仕方や調整の仕方など、少しディスカッションしました。
今年のクラニオ講座はこれが最後です。
来年もクラニオ入門講座とクラニオ・アドバンスコースを行います。
入門講座はスクール生が沢山受けてくれているんですが、今までアドバンスに進んだ人は１人しかおらず、それがちょっと残念です。
アドバンスコースは頭だけで６つの手技を行います。
後頭骨と一番の間、蝶形骨、前額骨、頭頂骨、下顎、後頭骨（CV4）。
入門講座では頭は側頭骨の調整を行っているので、頭だけで７つの調整になります。
硬い頭が柔らかくなって、調子が改善してきます。
参加された皆さん
お疲れ様でした。
楽しい時間でした。
どんどん使ってテクニックをブラッシュアップしていって下さい。
クラニオ(頭蓋仙骨療法)・アドバンスコース 募集中（残り３名）
クラニオ・アドバンスコースの募集をしています。
入門講座を受講済みで３０名以上の施述経験が条件です。
入門講座では仙腸関節の調整・骨盤の調整・腹腔と胸腔の調整・側頭骨の調整を行いました。
これに加えアドバンスコースでは頭だけで６つの調整法を学びます。
繊細なタッチが求められるので、実際の経験のある人にだけ学んで欲しいと思います。
これからでも間に合います。
練習でもモニターでも３０人の方にやって、ぜひ参加して下さい。
クラニオ アドバンス・コース
日時：１２月１３日(金) １０：００〜１４：００（休憩あり）場所：てあて整体スクール
東京都練馬区東大泉 5-27-18-A
料金：２４、０００円 リピート１２，０００円
条件：①クラニオ入門セミナー受講済み
②３０人以上施術済み
定員：６名 → 残り３名
申込：mail teate@nifty.com
LINE https://lin.ee/H5NyjYT
持物 ： 手ぬぐい、バスタオル 各１本
備考 ：
入門講座を受講していても３０人以上クラニオ施述をしていない人は受講できません。
内容 ：
・アドバンス・コースの内容(今回)
1.後頭顆解放
2.蝶形骨解放
3.前頭骨解放
4.頭頂骨解放
5.顎関節(TMJ)解放
6.CV-4テクニック(静止点テクニック)
※全て頭蓋骨に対するテクニックです。
・入門講座で行った内容(今回は手順を確認します。)
1.下肢内旋（仙腸関節調整）
2.骨盤調整
3.隔膜解放(横隔膜、胸郭出口)
4.頸静脈孔解放(側頭骨、後頭骨)
クラニオアドバンスコース 開催します。 (12月13日)
クラニオの上級コースを１２月に東京で開催します。
これまでにクラニオ入門講座を受講していて、３０名以上の施術をしている事が条件です。
（自己申告で構いません。）
アドバンスのテクニックはとてもシンプルで単純で軽いものなので、人の体に触れていない人だと、受講されても使えないだろうと思います。
約２ヶ月ありますので、駆け込みでも良いので施術して参加下さい。
入門コースと合わせて６０分くらいの施術が出来るようになります。
クラニオ アドバンス・コース
日時 ： １２月１３日(金) １０：００〜１４：００（休憩あり）場所 ： てあて整体スクール
東京都練馬区東大泉 5-27-18-A
料金 ： ２４、０００円 リピート１２，０００円
条件 ： ①クラニオ入門セミナー受講済み
②３０人以上施術済み
申込 ： mail teate@nifty.com
LINE https://lin.ee/H5NyjYT
持物 ： 手ぬぐい、バスタオル 各１本
備考 ：
イントロセミナー受講者でも３０人以上クラニオをやっていない人は受講ができません。
申し訳ありませんが宜しくお願いします。
内容 ：
・アドバンス・コースの内容(今回)
1.後頭顆解放
2.蝶形骨解放
3.前頭骨解放
4.頭頂骨解放
5.顎関節(TMJ)解放
6.CV-4テクニック(静止点テクニック)
※全て頭蓋骨に対するテクニックです。
・イントロ・コースで行った内容(今回は手順を確認します。)
1.下肢内旋（仙腸関節調整）
2.骨盤調整
3.隔膜解放(横隔膜、胸郭出口)
4.頸静脈孔解放(側頭骨、後頭骨)
