クラニオ・アドバンス講座 【9月23日】開催します。
クラニオ・アドバンスコースの募集をします。
アドバンスコースは入門講座を受講済みで、３０名以上の施術経験が条件です。
入門講座では仙腸関節の調整・骨盤の調整・腹腔と胸腔の調整・側頭骨の調整を行いました。
これに加えアドバンスコースでは頭だけで６つの調整法を学びます。
３０人やらないとダメですかと聞かれますが、ある程度の経験がなければ、受講しても体感出来ないし習得出来ないのでお願いします。
繊細なタッチが求められるので、実際の経験のある人にだけ学んで欲しいと思います。
これからでも間に合います。
練習でもモニターでも３０人の方にやって、ぜひ参加して下さい。
クラニオ アドバンス・コース
日時：９月２３日(水祝) ９：００〜１３：００（休憩あり）場所：てあて整体スクール
東京都練馬区東大泉 5-27-18-A
料金：２４、０００円 リピートかスクール生１２，０００円
条件：①クラニオ入門セミナー受講済み
②３０人以上施術済み
定員：６名
持物 ： 手ぬぐい、バスタオル 各１本
備考 ：
入門講座を受講していても３０人以上クラニオ施述をしていない人は受講できません。
内容 ：
アドバンス・コースの内容(今回)
1.後頭顆解放
2.蝶形骨解放
3.前頭骨解放
4.頭頂骨解放
5.顎関節(TMJ)解放
6.CV-4テクニック(静止点テクニック)
※全て頭蓋骨に対するテクニックです。
入門講座で行った内容(今回は手順を確認します。)
1.下肢内旋（仙腸関節調整）
2.骨盤調整
3.隔膜解放(横隔膜、胸郭出口)
4.頸静脈孔解放(側頭骨、後頭骨)
申込
Mail LINEでも出来ます
mail teate@nifty.com
LINE https://lin.ee/H5NyjYT
保育園で「体の地図と使い方」セミナーをやって来ました。
日本全国、呼ばれればどこでも伺いますが、昨日は近所の保育園に体の使い方のセミナーで呼ばれました。
体の地図と使い方
ボディマッピング（体の地図）を使って体の使い方が楽になるようにというお話です。
アレクサンダーテクニーク的でもあるし整体師的でもある話をして来ました。
参加者は保育士の方々３２名で、久しぶりに大勢の人に話をしました。
いつも幼児と一緒にいて動いているからか、反応がとても良くて体の使い方も感じるのが早かったように思います。
セミナーは頭と首、肩と腕、背骨の位置と形、股関節、足の形などをメインに、他の話もまぜてやりました。
部位別に形や働きを確認し、触れて動かしてみました。
質問も沢山いただいて、良いセミナーになったと思っています。
この園では年に数回いろいろな講師を呼んで講座をやっているようで、荒木にもお声がかかりました。
とても楽しく出来て良い機会となりました。
ありがとうございます。
体の仕組みの話やアレクサンダーテクニークなど、全国どこでも伺います。
ダンス教室やバレエ教室でも、趣味のサークルでもお声がけ下さい。
交通費を出していただければ、講師料はご相談です。
宜しくお願いします。
てあて整体スクール
てあて整体院にご質問や相談のある方は、以下の問合せフォームまたはメール・LINEでお願いします。
セミナーやワークショップの相談も受け付けています。
問合せフォーム
メール・LINE
mail : teate@nifty.comLINE : https://lin.ee/H5NyjYT
クラニオ入門講座＠東京 【5月６日】
クラニオ（頭蓋仙骨療法）の入門講座を行います。
クラニオでは頭蓋骨から仙骨までの、歪みや動きの調整を行います。
頭蓋骨自体や頭蓋骨から仙骨までの繋がりは自律的な運動をしていると言われ、この自律的な運動がうまくいく事で、脳脊髄液の環流が自然に行われます。
脳脊髄液の流れを自然なものにするために、歪みや動きの調整を行なっています。
調整はとても軽いタッチで行われます。
ストレスや夜眠れない、どことなく調子が悪い、緊張が抜けないなどの人に効果的な方法です。
入門講座では５つの手技を行います。
・仙腸関節の調整
・骨盤調整
・腹腔調整
・胸腔調整
・側頭骨調整
矯正したり強い力を使わないので、、安心して使えるテクニックです。
プロの方から家庭での利用まで、どんな方でも参加出来ます。
興味のある方は連絡下さい。
クラニオ入門講座 ＠東京
日時：５月６日（水祝）１０：００から１３：００場所：てあて整体スクール
東京都練馬区東大泉 5-27-18-A
定員：６名（２名以上で開催）
料金：一般 １８，０００円
リピート受講 ３，０００円
スクール生 ９，０００円
問合：mail teate@nifty.com
LINE https://lin.ee/H5NyjYT
申込フォーム
フォームからの申込受領後、確認メールをさせて頂きます。
今日はアレクサンダーテクニーク・グループレッスンでした。
毎月、第一日曜の午前中にアレクサンダーテクニーク・グループレッスンをやっています。
今日がその日。
今日のテーマは首肩から腕と背骨のボディマッピング、インヒビションとディレクション、というちょっと盛り盛りの内容でした。
先月がキャンセルになって積み残しの内容があったからです。
ボディマッピングは体の地図とも呼ばれ、骨や筋肉や関節がどう繋がっているかとか、どんな位置にあるのかなどを確認するものです。
解剖学的な話をしたり実際に触れたり動かしたりイメージしたりで、自分が持っているイメージをアップデートさせます。
イメージが変わると体の使い方が変わり状態が変わるという話は、一つ前のブログに書きましたが、それを期待してボディマップの話をします。
ボディマッピング自体がアレクサンダーテクニークという事ではありませんが、知らず知らずのうちにやってしまっている事をやめる、というアプローチをするのにボディマッピングが役立ったりします。
首肩から腕のボディマッピングでは、腕というパーツと動く単位は別という事の確認でした。
腕を動かすのに、腕だけでは動かない。
腕は上半身の殆ど全部を使って動かしています。
そして腕の始まりは胸の中心だったりします。
ボディマッピングの後はインヒビションとディレクションでした。
インヒビションは抑制とかやめると言われたりしますが、荒木は諦めるみたいな言い方をする事もあります。
ディレクションは方向とか方向性とか指示などと言われます。
今日はハンズオンを使って、それを体感してもらいました。
ハンズオンはアレクサンダーテクニーク教師が使う方法ですが、ハンズオンを生徒さん同士でやってもらって、その時に自分が知らず知らずにやっている事に気がついてもらう。
そんなレッスンでした。
来月の日曜クラスは４月５日(日)１０：００から練馬区勤労福祉会館で行います。
今月、平日クラスもあります。
３月１６日(月) １０：００から１２：００まで、てあて整体スクール/練馬大泉で行います。
興味のある人は連絡ください。
アレクサンダーテクニーク・グループレッスン問合
料金 ： ３，０００円/人定員 ： ８名（月曜は空きがありません）
問合 ： mail teate@nifty.com
LINE https://lin.ee/H5NyjYT
問合フォーム
こちらから日程や参加可能かどうかなど確認なども出来ます。
名古屋でアレクサンダーテクニークWSでした。
名古屋でアレクサンダーテクニークのワークショップをやって来ました。
今回のテーマは「自分を体験する」です。
普段、つい説明しがちで解説時間が長くなってしまう癖があり、それってエンドゲイニングだよなと思っていました。
エンドゲイニングというのはアレクサンダーテクニークでよく使う言葉で、目的しか頭になく途中を大切にしていない、知らず知らずに習慣的なやり方や使い方に入り込んでしまう状態のことです。
物事が上手くいかない時に、そうなっている事があるので気をつけなければいけないと考えられています。
荒木はそうなりがち。
つい結果や効果を求めてしまい、口で言葉で説明してしまって、伝えたような気になる事があります。
反省ですね。
という事で今回は体験を多く、体を動かし、どうなってるんだというのを感じてもらう時間を増やしました。
結果的にはそれが良かったようでした。
やっぱりねというところです。
感想をいくつか頂きました。
体に落とし込みワークが多く、帰りは体も軽くなりました。
昨晩はぐっすり眠れて、今朝も体調がよかったです。
ストレッチだけでなく筋肉や骨格など体の仕組みも学べた事が意識に繋がりました。
「力を入れずに寝転がる」このところ、横になるのも寝返りをうつのも「よっこらしょ」状態であることは意識していたので、深く胸に刺さりました。
「力を入れずに寝転がる」は荒木がよくやるアクティビティです。
シンプルです。
座っていても立っていても、そこから床の上に寝ます。
その時に体のどの関節も固めないで、動きながら横になる。
それだけです。
これが意外に難しい。
面白いのでやってみて下さい。
ワークショップはまた企画します。
参加 れた皆さんお疲れ様でした。
ありがとうございます。
アレクサンダーテクニーク グループレッスン 年明けレッスンのお知らせ
年明け最初のアレクサンダーテクニーク（AT）グループレッスンのお知らせです。
全く初めての人でも、最初から説明します。
毎月一回、自分の体と向き合う時間を作りましょう。
姿勢や歩き方、癖や無駄な力、自分の使い方が気になる人はいらして下さい。
楽器演奏やダンスをやっている人、武術をされている人もいます。
問合や質問お待ちしています。
２月以降も続くグループレッスンです。
アレクサンダーテクニーク・グループレッスン１月
日時 ： １月４日(日) １０：００から１２：００場所 ： 練馬区勤労福祉会館 二階和室大（大泉学園３分）
東京都練馬区東大泉5-40-36
https://www.nerima-kinrou.com
料金 ： ３，０００円/人
定員 ： ８名 → 残り１・２名
問合 ： mail teate@nifty.com
LINE https://lin.ee/H5NyjYT
問合フォーム
こちらから日程や参加可能かどうかなど確認なども出来ます。
今日のセミナーは正直言って教えていて楽しかった。
自分の態度もあるんだろうと思いますが、今日のセミナー参加の方々はとても前のめりで学ぼうという気持ちが前面に出ていて、教えていて正直楽しかった。
こんな事、指導する側が言ってはいけない事だとは知っています。
でもね、やっぱり学びたいという気持ちが前面に出ている人たちを前にすると、教えるのが楽しくなります。
わざわざ申込をしてセミナーを受けにくるんだから、学びたい気持ちは皆さんあります。
それは承知で書いています。
参加する姿勢というんでしょうか。
いや姿勢とは少し違う、興味というか、身につけたい気持ちというか、分かりたい気持ちというか、分かる事や知る事の喜びというか。
セミナーやワークショップに参加されていても、教えてもらうのを待っている体勢の人がいます。
たまにですよ。
確かに教えるのはこちらです。
そこに学びにきている。
でも、学びに来ている、何かを掴み取ろうとしているというよりは、教えてもらうのを待っている感じ。
言ってみれば受動的なんですよね。
教えてもらう感じ。
学びとるという感じではない。
教え方が下手なんだ、興味を湧かせられないのは教える側の責任だと言われれば、そうです。
せっかく学びに来た人が、何かを掴み取りたいと思わなかったとしたら、それは教える側の責任だと言われればそうかもしれません。
でもねぇ。
全部受け身だと同じ内容であっても、身体の中に入って染み込む量は減ると思います。
受け取る土壌が整っていない感じですよね。
何かを学びたいと思ったら、教えてもらおうと思うのではなく、自分から学ぼう掴み取ろう受け取ろう、全部もらさずと思う方が得るものは大きいと思います。
初めて参加するので、ちょっと腰が引ける感じは分かります。
全然知らないで来ても良いのかとか。
初心者すぎるような質問は失礼じゃないかとか、他の人の邪魔じゃないかとか。
僕も参加する人だった事もあるので分かりますが、それは不要です。
ぜんぜんそんな風に思う必要はありません。
何を聞いても大丈夫です。
どんなに初歩的な事でも大丈夫です。
皆んな知ってそうな事でも大丈夫です。
それってほとんどの場合は、皆んなもうすうす聞きたかった事です。
気にせず聞いて下さい。
どんどん聞いてもらうと、こっちもやる気が出てきます。
最初からやる気で教える気満々でやってますが、もっと出てきます。
宜しくお願いします。
アレクサンダーテクニーク・ワークショップ＠名古屋 【2025/1/12】 募集
２０２６年１月に名古屋でアレクサンダーテクニークのワークショップを行います。
アレクサンダーテクニークは自身の使い方の学習法です。
先生が教えてそれを同じようにするという方法ではなく、自分でやってみて体験して体感するなかで、自分の中の使い方を発見していく方法です。
そのためには先ず自分を感じる事が必要です。
情報に溢れて頭ばかりを使っていると、自分を体験するように感じる事が出来なくなっています。
自分を体験する。
今回のテーマは「自分を体験する。」です。
知っているようで知らない自分を、少し時間をとって感じて下さい。
自分の事なのに新しい発見があると思います。
難しい事はやりません。
畳の上で動きながら、自分を観察しましょう。
内容（予定）
１、自分の使い方について、アレクサンダーテクニークの考え方について少し話をします。
ハンズオンワークという手法も少し取り入れます。
２、背骨を感じる(二人一組 一人四つ這い)ワーク
３、股関節を感じるワーク
４、体全体で動くワーク
５、状況によって自分に何が起きるのかを体感するワーク
頭で理解するよりも、体感してもらいたいと思います。
アレクサンダーテクニークWS＠名古屋
テーマ：自分を体験する 〜知ってるつもりで使っている自分の体を、触れて動かして体験し体感するワークショップ
日時：２０２６年１月１２日（月祝） １７：００ー１９：３０
場所：名古屋市短歌会館 ２階和室（地下鉄伏見駅１分）
名古屋市中区錦2-13-22
料金：１０，０００円（当日清算）
備考：動きやすい服装か着替えをお持ちください。（スカート不可）
体を少し動かす事と、床に横になる可能性があります。
床は畳です。
申込フォーム：
問合・申込：teate@nifty.com
LINE:https://lin.ee/H5NyjYT
今度の日曜(11/2)はアレクサンダーテクニーク・グループレッスンやります。
アレクサンダーテクニーク（AT）グループレッスンがあります。
今度の日曜、１１月２日１０：００から行います。
今月のテーマは二つ
・横隔膜と骨盤底のボディマッピング
・四つ這い歩き
です。
何？と思われるかもしれませんね。
ボディマッピングとは超簡単な解剖学やイメージを使って、体の中がどうなっているか確認しイメージしてもらうためのものです。
知らなくても問題はありませんが、知っていると体の使い方が変わります。
変えようと思わなくても、一度確認して動かしてイメージしておくと、頭の中の認識が変わって動きに変化がおきます。
四つ這い歩きは体の連動を学ぶゲームのようなものと思って下さい。
人は立ち上がる前は四つ這い歩きです。
それがつかまり立ちになり、コトコト歩くようになります。
四つ這い歩きの時期には、全身が連動して動いていました。
それが大人になると意外に出来なくなっています。
自分を観察してゆっくり動きながら体の連動を感じて下さい。
あと数人募集します。
初めての方大歓迎です。
アレクサンダーテクニーク・グループレッスン
日時：毎月 第一日曜 １０：００から１２：００場所：てあて整体スクール東京校
東京都練馬区東大泉 5-27-18-A
料金：３，０００円/人
定員：８名 → 残り１・２名
問合：mail teate@nifty.com
LINE https://lin.ee/H5NyjYT
クラニオ（頭蓋仙骨療法）という手技について
１１月２４日にクラニオ入門講座を行います。 （ 詳細 ＞＞＞ ）
頭蓋仙骨療法（クラニオ）という少し物々しい名前のついた手技の入門講座です。
本講座で行うのは、仙腸関節の調整、骨盤調整、腹腔調整、胸腔調整、側頭骨の調整の５つの手技です。
一般にクラニオは頭蓋の調整を思い浮かべる人も多いと思いますが、頭蓋から仙骨にかけての動き全体を整えるために、仙骨や骨盤や脊椎の調整も行っています。
そのうち仙骨と骨盤、そして頭蓋にある側頭骨の調整を行うのを入門としてやっています。
効果についてはクラニオを広めたジョンEアプレジャーさんの著書「頭蓋仙骨治療」にある一説を引いておきます。
本書で述べられている多くの治療テクニックの有益な効果は、自律的な順応性の回復である。
自律神経系は人体の恒常性の活動に大きな役割を果たしているので、自律的な順応性が回復されると、多くの皇寿おせいのメカニズムがより効果的に働く。
すぐに何かに効果があるという事ではありませんが、不定愁訴や体の調子がイマイチ悪い、夜眠れない、ストレスがある、などの人には効果が期待されます。
また、副次的だとは思いますが、体の中心を整える事になるので、腰痛や姿勢などにも良い効果が期待出来ます。
軽く触れているだけのようなタッチで、体が芯から変化してくる方法で、思考で頭がいっぱいになっている現代人には、静かな良い時間になると思います。
セラピストでなくてもご家庭でも使えます。
興味があれば参加下さい。
クラニオ入門講座＠東京
日時：１１月２４日（月祝）１０：００から１３：００場所：てあて整体スクール
東京都練馬区東大泉 5-27-18-A
料金：一般 １８，０００円
リピート受講 ３，０００円
スクール生 ９，０００円
問合：mail teate@nifty.com
LINE https://lin.ee/H5NyjYT
申込フォーム
フォームからの申込受領後、確認メールをさせて頂きます。
