【姿勢と歩き方とアレクサンダー・テクニーク】ワークショップ＠大阪１０月
大阪で１０月に【姿勢と歩き方とアレクサンダー・テクニーク】のワークショップをやります。
姿勢と歩き方は全ての基本。
人の動きの基本です。
知っているようで実は良く分からない。
どうして良いか分からない。
何が良いかが分からない。
自分にとっての姿勢や歩き方を感じて作っていくために、幾つかのパターンをお見せしながら進めていきます。
外から見た形を変えていくより、自分の中で感じる筋感覚を大切にしたいと思います。
ここをこうすると決めつけるのではなく、一人一人の自分らしい姿を見つけて欲しいと思います。
アレクサンダー・テクニークの手法も使って、自分を感じながら進めます。
てあて整体スクールの卒業生もお手伝いをしてくれるので、ダンスやピラティスなどしている人はダンスの立ち方やステップなども見られます。
ワークショップ終了後は個人レッスンも受け付けます。
一人３０分でアレクサンダー・テクニークやダンスや体の使い方のアドバイスなど受け付けます。
【姿勢と歩き方とアレクサンダー・テクニーク】
日時 ： １０月１８日（木）１３：１５～１６：１５
場所 ： 大阪市中央区修道町 3-3-10 日宝修道町ビル
プラトンセンター ３０人会議室・５階５０１号室
※地下鉄 淀屋橋駅 １１番出口徒歩９０秒
料金 ： ９，０００円（当日精算）
問合 ： teate@nifty.com ０３－３９２２－７２３０
備考 ： 動きやすい服装でいらして下さい。
当日は１３：００から入室出来ます。
あまり早く来ても入れませんので宜しくお願いします。
個人レッスン
日時 ： １０月１８日（金）１６：３０～１９：３０
場所 ： 大阪市中央区修道町 3-3-10 日宝修道町ビル
プラトンセンター ３０人会議室・５階５０１号室
※地下鉄 淀屋橋駅 １１番出口徒歩９０秒
料金 ： ４，０００円(30分)
問合 ： teate@nifty.com ０３－３９２２－７２３０
備考 ： ３０分区切りになっているので、ご希望の時間をお知らせ下さい。
前回、神戸で行った時の様子。
現代舞踊協会での講座
２０１８年６月２６日に渋谷区総合文化センター大和田・伝承ホールの特設ブースで、■カラダの解剖学講座「見て触れて動かして分かるダンスの体」という講座をやりました。
以前にも報告しましたけど、その内容が現代舞踊協会の会報【 DANCE EXPRESS 】に掲載されました。
この講座は現代舞踊協会が文化庁委託事業「次代の文化を創造する新進芸術家育成事業」として委託されたものです。
当日の伝承ホールでは秋に行われる選抜新人公演のオーディションが行われました。
オーディションが終わったダンサーは、ボディケアとアドバイスを受けたりリフレクソロジーを受けたりすることが出来ます。
ボディケアとアドバイスのブースでも１０人近くのダンサーを診ました。
そのアドバイスが終わった後に行ったのが、この解剖学講座でした。
参加者は３５名。
全国でダンスを教えている先生だけでなく、今回オーディションに参加していたダンサーも出席していました。
今回の内容は簡単な解剖学を使って体の動きを再発見していくというものでした。
知っているようで実は間違った認識があるかもしれない自分の体を、図解と実際に触れたり動かしたりしながら確認していく作業です。
体の地図を描き変えるなどと言ったりもする、ボディマッピングの手法を取りました。
ダンサーも先生もとても反応が良く、楽しくすすめることが出来ました。
ダンサーと言えども知っているようで知らないことが多いのが自分の体です。
それを知り再確認することで、動きを制限していたものが外れる可能性があります。
新たな可能性や新しい動きに出会うために、体の中を知ることは大切です。
この講座は【カラダの座学】としてワークショップを継続しています。
次は８月５日に日本橋にあるSTUDIO RADAさんで行います。
興味のある方は調べてみて下さい。
会場には整体スクールの生徒さんもアシスタントとして参加してもらいました。
ダンサーのケアをしたいとスクールに入学された方です。
後から聞くとかなり刺激になり勉強になったとのことでした。
カラダの座学 ＠ RADA舞踊学校３DAYS
８月３日から５日まで開催される『 ＲＡＤＡ 舞踊学校 ３ＤＡＹＳ 』で【カラダの座学】やります。
大人バレエな皆さん
ダンスをやっている皆さん
体に興味のある人はぜひどうぞ。
場所は日本橋三越前駅から１分のStudio RADAさんです。
舞踊学校では色々と面白いワークショップなど目白押しなので、時間を作って行ってみてはどうでしょう。
そして荒木のやっているカラダの座学にもぜひいらして下さい。
踊る人は知っておいて損はない。
実は勘違いしている体の形。
関節や筋肉のことをちょっと確かめるだけで、自分の動きが変わります。
簡単な解剖学を使いますが、難しい専門用語は出てきません。
見て触れて動かして確認をするワークショップです。
新しい発見があると思います。
お待ちしています！
【 カラダの座学 】
日時 ： ８月５日（日）１４：００～１５：４５
場所 ： 〒103-0022 東京都中央区日本橋室町1-1-5 日本橋ビル4F
studio RADA（スタジオ・ラダ）
料金 ： ２，５００円
問合 ： 直接スタジオＲＡＤＡさんにお願いします。
Studio RADA >>>
http://studiorada.tumblr.com/post/174939811040/83fri85sun-ｒａｄａ舞踊学校-3days開催決定
※スタジオＲＡＤＡさんのサイトに昨年の写真があります。
上から２枚目が【カラダの座学】なんですが、さて荒木はどこにいるでしょう。
見えそうで見えない。
でも写ってます！
↓ 昨年の写真です。
神戸で【カラダの座学とアレクサンダー・テクニーク】やりました。
６月１日に神戸でワークショップをやりました。
【カラダの座学とアレクサンダー・テクニーク】
カラダの座学だけでもなくアレクサンダー・テクニークだけでもない。
カラダの座学はてあて整体スクールで最近やっているワークショップです。
ボディマッピング（体の地図）に分類されるワークショップだと思います。
簡単な解剖学を使って体の構造を知ろうと言うものです。
これがアレクサンダー・テクニークと親和性が高い。
視覚からの刺激は体の使い方に強い影響を与えます。
例えば小さなものは軽く大きなものは重く感じやすい。
真綿の１キロと鉄の１キロだと真綿を軽く感じやすい。
もちろんそのもの自体を感じる人もいますよ。
でも見た目に騙されると言うか影響を受けることが多い。
これが習慣的な体の使い方につながることがある。
体の中で細くなっているところや広くなっているところがあったら、その境目から折れ曲がると思いやすいですね。
例えば指や首・頭や腰などもそうです。
指を手の平側から見たら、細くなり始めのところから曲がると思いやすい。
でも、実際にはもう少し下、感情線や頭脳線のあたりが関節になっていて、ここから曲がります。
首も顎の下から細いので、そこが曲がると思いますが、実際の頭と首の骨の一番上の関節は両耳の中央あたりにあります。
そんなところから動くの！？って感じです。
そんなことを解説していくのがカラダの座学。
ダンスする人には大切ですね。
そんなこととアレクサンダー・テクニークの話やエッセンスを話しました。
ワークショップの後は個人セッスンとグループレッスンを数組やりました。
参加してくれたのはクラシックバレエなお姉さま方と鍼灸師で操体法を操るセラピストの男性が一人。
お姉さま方と書きましたが、たぶん皆さん私より年下ですね。
とても勉強熱心でいろいろと貪欲に質問されました。
針灸の先生も楽しかったと後で感想を頂きました。
遠くに来たのであれもこれもと少し詰め込んで、終わってみたらヘロヘロになりましたが、とても楽しい時間でした。
参加された皆さんありがとうございました。
１０月にまた関西方面に行くかもしれません。
今度は大阪あたりかも。
その時はまた来てくださいね。
【カラダの座学】とアレクサンダー・テクニーク ＠ 神戸（6/1）
６月１日（金）に神戸で【カラダの座学】とアレクサンダー・テクニークのＷＳを行います。
特に踊る人や大人からバレエやダンスを始めた人に来てもらいたいと思います。
本当はカラダはどこから動くのか、どんな形になっているのか。
外から見た形とカラダの中身は違います。
自分の体を知って触れて動かして確認する。
ほんのちょっとの違いかもしれないし、大きな勘違いがあるかもしれない。
解剖学的な体の使い方にも繋がるワークショップです。
この【カラダの座学】とアレクサンダー・テクニークのイントロ（導入）を組み合わせたワークショップをやります。
質問タイムも作るので、今まで聞けなかったテクニック的なことや先生が言っていることを聞いてみて下さい。
ワークショップの後の時間には、アレクサンダー・テクニークの個人レッスンやグループレッスンも受け付けます。
個人レッスンは３０分単位、グループレッスンは２人以上で１時間単位で受け付けます。
お待ちしています！
【カラダの座学】とアレクサンダー・テクニーク
日時 ： ６月１日（金）１４：００～１７：００
場所 ： 神戸市産業振興センター 会議室 ９０３
神戸市中央区東川崎町 1-8-4（神戸ハーバーランド内）
※ＪＲ神戸駅 徒歩５分、阪神電鉄「西元町」駅 徒歩６分
神戸高速鉄道「高速神戸」駅 徒歩８分
市営地下鉄海岸線「ハーバーランド」駅 徒歩５分
料金 ： ９，０００円（当日精算）
問合 ： teate@nifty.com ０３－３９２２－７２３０
備考 ： 2018年5月19日現在 残り６名の申込枠があります。
アレクサンダー・テクニーク レッスン
日時 ： ６月１日（金）１７：３０～１８：３０
場所 ： 神戸市産業振興センター 会議室 ９０３
神戸市中央区東川崎町 1-8-4（神戸ハーバーランド内）
料金 ： 個人レッスン ４，０００円(30分)
グループレッスン ３，０００円/人（50分）
問合 ： teate@nifty.com ０３－３９２２－７２３０
持物 ： 着替え、持っていたらヨガマット
備考 ：
2018年5月19日現在 個人レッスンは満席となりました。
また、グループレッスンは１８：００からと１９：３０からに空きがあります。
それぞれの時間帯に３名ずつ先行予約があるので、残り２名ずつ入ることが出来ます。
お申し込みは１名でも大丈夫です。
【カラダの座学】やアレクサンダー・テクニークは、チャコット名古屋スタジオさんや神楽坂セッションハウスさん、studio RADAさんでも開催し人気のワークショップです。
ダンサーから大人バレエの人、小中学生のバレエから趣味でダンスをやっている男性まで、幅広い方々に参加頂きました。
知っているようで実は知らないカラダの構造を、目で見て触れて動かして感じるワークショップ。
受けると体の動きが変わります。
変わらないまでも楽にスムーズになります。
一度受けてみて下さい。
５月までのセミナー・WS 募集状況
いろいろと頼まれたり企画していたら募集中のＷＳ・セミナーが増えております。
５月までに開催されるセミナー・ＷＳの参加募集です。
内容が多岐に渡っているので説明を書きました。
待ってます！
アレクサンダー・テクニーク＠チャコット名古屋スタジオ【３月２１日】
チャコット名古屋スタジオさんでアレクサンダー・テクニーク特別講座をやります。
ダンサーのためのとつけましたが大人からバレエを始めた人やダンスを続けている人のための講座です。
いつも気をつけているのになかなか改善されないアンナコトとかコンナコトについて、今までとは別のアプローチをしてみましょう。
体の仕組みや使い方を学ぶ講座です。
クラニオ・イントロセミナー＠名古屋【３月２３日】
頭蓋仙骨療法・クラニオの入門講座です。
３時間の講座で２０分から３０分の施術の組立が出来ます。
やり方だけではなく考え方や感じ方も覚えられるセミナーになっています。
全く始めての方でも大丈夫。
お待ちしています。
ストレッチと姿勢と歩き方レッスン【３月２０日２７日】
名古屋で３月２０日、東京で３月２７日にストレッチと姿勢と歩き方のレッスンをやります。
このレッスンは毎月恒例で行っているレッスンです。
床でゴロゴロするストレッチをメインに、少しだけステップを踏んだりして、体を柔らかく結果的に姿勢と歩き方を整えるレッスンです。
触診セミナー＠東京【３月２４日】
触診について触れることについてのセミナーです。
骨格調整や筋肉調整や施術の方法は学んだことがあっても、触診は教えてもらったことがないという人が多いようです。
触れ方を変えるだけで入ってくる情報量も増えるし、相手の方の感じ方も変わります。
全てのセラピストや体に興味のある方に。
てあて整体塾＠宇都宮 解剖学入門講座【４月２５日】
宇都宮で恒例になっている「てあて整体塾」、今回は解剖学入門講座です。
オリジナルのテキストとオリジナルな視点で、解剖学の面白さや体の不思議についてお話します。
難しい解剖学用語は少し横において、面白い使える解剖学を学んで下さい。
上野の森バレエホリディ「おとなマルシェ」【４月２９・３０日】
上野の文化会館で行われるバレエホリディに【てあて整体院】で出店します。
主に一般の方、大人からバレエを始めた方、ダンスやバレエを続けている方、体の使い方に疑問のある全てのダンスをやっている人。
その疑問にお答えします。
ベッドとバーも持っていくのでストレッチ教えますよ。
予約も受け付けています。
カラダの座学【５月４日】
連休に【カラダの座学】やります。
この講座は主に大人からバレエを始めた方に向けた講座です。
簡単な解剖学を使って自分の体が本当はどこから動くのか、どこから動けるのかを知る講座です。
見て触れて動かしてみて、いつもと違う体の感覚を楽しんで下さい。
骨格調整専科 早割【２０１８年４・５月】
４月末から始まる骨格調整専科に早割を設定しました。（名古屋は５月）
骨格調整や筋肉調整法を学んでみようと考えている方は検討してみてください。
ボキボキしない、強い力を使わない手技で安全出来る調整法を学びましょう。
カラダの座学 【5月4日】
ゴールデンウィークに【カラダの座学】をやります。
今回はこの講座に質問タイムの時間を繋げます。
【カラダの座学】は見た目のカラダの形と実際に動く場所の違いを、骨や筋肉のつき方を目で見て動かして確認していくワークショップです。
人はどうしても目から入る情報に強く影響されます。
つまり騙される。
それが習慣的な使い方になってしまうと、なかなかクリアな動きになりにくい。
クセがついてしまうってやつですね。
上手く行っている時は良いんですが、上手く行かなくなるとクセはなかなか抜けてくれません。
簡単な解剖学を知り、実際に動く所から動かして、また触れたり確認したりしながら進めていきます。
終わったら質問タイムを１時間位とるので、時間がある人は色々聞いていって下さい。
幾つかのダンススタジオでも好評の講座です。
ぜひ時間を作っていらして下さい。
【 カラダの座学 】
日時 ： ５月４日（金祝）１０：００～１２：００（質問タイム１３：００まで）
場所 ： てあて整体スクール 東京
東京都練馬区東大泉 5-27-18-A
料金 ： ９，０００円
問合 ： teate@nifty.com
０３－３９２２－７２３０
内容 ： ・首はホントはどこから動く
・肩は胴体なのか腕なのか
・股関節はどこにある
・足は三脚
・質問タイム（バレエや体のこと何でも聞いて下さい）
手技 ＷＳ セミナー
骨格調整専科 募集中 >>>アレクサンダー・テクニーク
【感じる姿勢と使い方】NHK文化センター 光が丘教室 >>>踊る人のためのアレクサンダー・テクニーク（チャコット名古屋スタジオ） >>>
ストレッチ教室
コア・ストレッチ教室 東京・名古屋 >>>大人バレエな皆さんのテキスト
今すぐ出来るバレエのコツと身体の使い方 >>>３５歳からのバレエ入門 >>>
ダンサーのためのアレクサンダー・テクニーク
チャコット名古屋スタジオさんでアレクサンダー・テクニーク特別講座を開催することになりました。
今回は【 ダンサーのためのアレクサンダー・テクニーク ～長い背中と伸びやかな手足を手に入れよう 】という内容。
興味のある方は直接チャコットさんに申込お願いします。
【ダンサーのためのアレクサンダー・テクニーク】
日時 ： ３月２１日（水祝）１５：４５～１７：４５
場所 ： チャコット名古屋スタジオ
地下鉄栄駅 ７分
料金 ： 会員 ２，８００円＋５００円 非会員 ３，５００円
問合 ： ０５２－２４２－４３４４
詳細 ： http://www.chacott-jp.com/j/studio/nagoya/class/lesson14660
今回は長い背中と伸びやかな手足を手に入れるために、今自分がやっていしまっている何かを感じてもらうことから始めます。
今やっている何かをやめれば伸びやかな手足は手に入ります。
元々持っているあなた本来の伸びやかな手足を感じてもらいます。
難しいことはやりません。
大人からバレエを始めた方や再開組も、また別のダンスをしている方でも参加出来ます。
バレエシューズもいりません。（持っていたら持ってきて下さい。）
靴下や裸足でもＯＫ。
お待ちしています。
手技 ＷＳ セミナー
骨格調整専科 募集中 >>>アレクサンダー・テクニーク
【感じる姿勢と使い方】NHK文化センター 光が丘教室 >>>踊る人のためのアレクサンダー・テクニーク（チャコット名古屋スタジオ） >>>
ストレッチ教室
コア・ストレッチ教室 東京・名古屋 >>>大人バレエな皆さんのテキスト
今すぐ出来るバレエのコツと身体の使い方 >>>３５歳からのバレエ入門 >>>
てあて整体塾＠宇都宮
２４日に宇都宮に行って整体塾をやって来ました。
てあて整体塾＠宇都宮ももう５年位になります。
東日本大震災のボランティアで福島に行った時に、福島出身で宇都宮でセラピストと助産師として仕事をしている上田さんに声をかけてもらい、宇都宮でセラピーのスキルを持っているのに仕事につながっていない主婦やＯＬさんに解剖学や臨床での患者さんの見方などセミナーをすることになりました。
２年ほど前からはアレクサンダー・テクニークを取り入れて、セラピスト自身の体の使い方も一緒に学んで頂いています。
今回も午前中はアレクサンダー・テクニークのグループレッスンで午後からは触れるワークショップにしました。
アレクサンダー・テクニークは初めての方と二回目の方、そして何回か受けたことがある方たちだったので、少し歴史的な話をしてから進めました。
先ずはハンズオンワークで自分の体の状態に気づいてもらう。
気づくと言っても頭でアッ分かった！みたいな感じではないかもしれません。
そこから少し歩いたりしました。
そしてまた少し解説。
自分で出来る練習法などもお伝えして終わりました。
午後は触れるワークショップ。
でしたが、最初だけ体の使い方の伝え方について話をしました。
理学療法士でクラニオをしている方が参加していて、後輩に体の使い方を教える時のポイントはないかと聞かれました。
アレクサンダー・テクニークでも触れるワークショップでもありませんでしたが、他の参加者も興味があるようだったので、いつも整体院で患者さんに伝えている使い方などのエッセンスを話をし、体を使って実感してもらいました。
そして触れるワークショップ。
様々な触れ方や同じ触れ方でも想いを変えることで、自分がどうなるか相手がどう感じるかなどやりました。
全く同じに触れていると思っていても、考えていることを変えるだけで相手に伝わるものが変わります。
変わり方は人それぞれですが、変わるということを実感出来たことが大切だと思っています。
次回は３月末か４月最初にまたやります。
宇都宮ここからいふ広場で解剖学になりそうです。
興味のある方はなんとなく問合せ下さい。
手技 ＷＳ セミナー
骨格調整専科 >>>アレクサンダー・テクニーク
【感じる姿勢と使い方】NHK文化センター 光が丘教室 >>>踊る人のためのアレクサンダー・テクニーク（チャコット名古屋スタジオ） >>>
ストレッチ教室
コア・ストレッチ教室 東京・名古屋 >>>大人バレエな皆さんのテキスト
今すぐ出来るバレエのコツと身体の使い方 >>>３５歳からのバレエ入門 >>>
てあて整体塾＠宇都宮
年明けに宇都宮ここからいふ広場で【てあて整体塾＠宇都宮】やります。
初めて方も参加出来ます。
アレクサンダー・テクニークや触れること、体の調整法や仕組みに興味のある方は連絡下さい。
【 てあて整体塾＠宇都宮 】
日時 ： ２０１８年 １月２４日（水）１０：００～１５：００
場所 ： ここからいふ広場
宇都宮市雀の宮４丁目26-52
http://cocokalife.com/access/
料金 ： ８，０００円 （午前午後だけの参加も受け付けます。）
問合 ： teate@nifty.com
０３－３９２２－７２３０
内容 ： 午前 = アレクサンダー・テクニーク レッスン
午後 = 触れるワークショップ
アレクサンダー・テクニークは習慣的な考え方や体の使い方から離れて、本来の自分の動きや使い方や考え方を思い出すワークです。
例えばセラピストの方がセッションをしている時、どこかが疲れるとか、いつも同じ場所が筋肉痛になるとか、歩き方や姿勢が気になるとか、ついクセが出てしまうとか。
自分では気がつかないうちにやっているアレを何とかしたいと言う方は受けてみて下さい。
指導は専門の教育を受けたアレクサンダー教師の荒木が行います。
触れるワークショップは整体師歴１６年のノウハウをシェアします。
触れる時に気をつけること、触れることで分かることなど、実践を通して行っていきます。
整体師やセラピストでない方も、受けてみて面白く分かりやすい内容です。
当日、歪みや硬さが分からなくても、どうやって練習するかを受け取って帰って下さい。
手技 ＷＳ セミナー
骨格調整専科 >>>アレクサンダー・テクニーク
【感じる姿勢と使い方】NHK文化センター 光が丘教室 >>>踊る人のためのアレクサンダー・テクニーク（チャコット名古屋スタジオ） >>>
ストレッチ教室
コア・ストレッチ教室 東京・名古屋 >>>大人バレエな皆さんのテキスト
今すぐ出来るバレエのコツと身体の使い方 >>>３５歳からのバレエ入門 >>>
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