【カラダの座学】とアレクサンダー・テクニーク ＠ 神戸（6/1）
６月１日（金）に神戸で【カラダの座学】とアレクサンダー・テクニークのＷＳを行います。
特に踊る人や大人からバレエやダンスを始めた人に来てもらいたいと思います。
本当はカラダはどこから動くのか、どんな形になっているのか。
外から見た形とカラダの中身は違います。
自分の体を知って触れて動かして確認する。
ほんのちょっとの違いかもしれないし、大きな勘違いがあるかもしれない。
解剖学的な体の使い方にも繋がるワークショップです。
この【カラダの座学】とアレクサンダー・テクニークのイントロ（導入）を組み合わせたワークショップをやります。
質問タイムも作るので、今まで聞けなかったテクニック的なことや先生が言っていることを聞いてみて下さい。
ワークショップの後の時間には、アレクサンダー・テクニークの個人レッスンやグループレッスンも受け付けます。
個人レッスンは３０分単位、グループレッスンは２人以上で１時間単位で受け付けます。
お待ちしています！
【カラダの座学】とアレクサンダー・テクニーク
日時 ： ６月１日（金）１４：００～１７：００
場所 ： 神戸市産業振興センター 会議室 ９０３
神戸市中央区東川崎町 1-8-4（神戸ハーバーランド内）
※ＪＲ神戸駅 徒歩５分、阪神電鉄「西元町」駅 徒歩６分
神戸高速鉄道「高速神戸」駅 徒歩８分
市営地下鉄海岸線「ハーバーランド」駅 徒歩５分
料金 ： ９，０００円（当日精算）
問合 ： teate@nifty.com ０３－３９２２－７２３０
備考 ： 2018年5月19日現在 残り６名の申込枠があります。
アレクサンダー・テクニーク レッスン
日時 ： ６月１日（金）１７：３０～１８：３０
場所 ： 神戸市産業振興センター 会議室 ９０３
神戸市中央区東川崎町 1-8-4（神戸ハーバーランド内）
料金 ： 個人レッスン ４，０００円(30分)
グループレッスン ３，０００円/人（50分）
問合 ： teate@nifty.com ０３－３９２２－７２３０
持物 ： 着替え、持っていたらヨガマット
備考 ：
2018年5月19日現在 個人レッスンは満席となりました。
また、グループレッスンは１８：００からと１９：３０からに空きがあります。
それぞれの時間帯に３名ずつ先行予約があるので、残り２名ずつ入ることが出来ます。
お申し込みは１名でも大丈夫です。
【カラダの座学】やアレクサンダー・テクニークは、チャコット名古屋スタジオさんや神楽坂セッションハウスさん、studio RADAさんでも開催し人気のワークショップです。
ダンサーから大人バレエの人、小中学生のバレエから趣味でダンスをやっている男性まで、幅広い方々に参加頂きました。
知っているようで実は知らないカラダの構造を、目で見て触れて動かして感じるワークショップ。
受けると体の動きが変わります。
変わらないまでも楽にスムーズになります。
一度受けてみて下さい。
５月までのセミナー・WS 募集状況
いろいろと頼まれたり企画していたら募集中のＷＳ・セミナーが増えております。
５月までに開催されるセミナー・ＷＳの参加募集です。
内容が多岐に渡っているので説明を書きました。
待ってます！
アレクサンダー・テクニーク＠チャコット名古屋スタジオ【３月２１日】
チャコット名古屋スタジオさんでアレクサンダー・テクニーク特別講座をやります。
ダンサーのためのとつけましたが大人からバレエを始めた人やダンスを続けている人のための講座です。
いつも気をつけているのになかなか改善されないアンナコトとかコンナコトについて、今までとは別のアプローチをしてみましょう。
体の仕組みや使い方を学ぶ講座です。
クラニオ・イントロセミナー＠名古屋【３月２３日】
頭蓋仙骨療法・クラニオの入門講座です。
３時間の講座で２０分から３０分の施術の組立が出来ます。
やり方だけではなく考え方や感じ方も覚えられるセミナーになっています。
全く始めての方でも大丈夫。
お待ちしています。
ストレッチと姿勢と歩き方レッスン【３月２０日２７日】
名古屋で３月２０日、東京で３月２７日にストレッチと姿勢と歩き方のレッスンをやります。
このレッスンは毎月恒例で行っているレッスンです。
床でゴロゴロするストレッチをメインに、少しだけステップを踏んだりして、体を柔らかく結果的に姿勢と歩き方を整えるレッスンです。
触診セミナー＠東京【３月２４日】
触診について触れることについてのセミナーです。
骨格調整や筋肉調整や施術の方法は学んだことがあっても、触診は教えてもらったことがないという人が多いようです。
触れ方を変えるだけで入ってくる情報量も増えるし、相手の方の感じ方も変わります。
全てのセラピストや体に興味のある方に。
てあて整体塾＠宇都宮 解剖学入門講座【４月２５日】
宇都宮で恒例になっている「てあて整体塾」、今回は解剖学入門講座です。
オリジナルのテキストとオリジナルな視点で、解剖学の面白さや体の不思議についてお話します。
難しい解剖学用語は少し横において、面白い使える解剖学を学んで下さい。
上野の森バレエホリディ「おとなマルシェ」【４月２９・３０日】
上野の文化会館で行われるバレエホリディに【てあて整体院】で出店します。
主に一般の方、大人からバレエを始めた方、ダンスやバレエを続けている方、体の使い方に疑問のある全てのダンスをやっている人。
その疑問にお答えします。
ベッドとバーも持っていくのでストレッチ教えますよ。
予約も受け付けています。
カラダの座学【５月４日】
連休に【カラダの座学】やります。
この講座は主に大人からバレエを始めた方に向けた講座です。
簡単な解剖学を使って自分の体が本当はどこから動くのか、どこから動けるのかを知る講座です。
見て触れて動かしてみて、いつもと違う体の感覚を楽しんで下さい。
骨格調整専科 早割【２０１８年４・５月】
４月末から始まる骨格調整専科に早割を設定しました。（名古屋は５月）
骨格調整や筋肉調整法を学んでみようと考えている方は検討してみてください。
ボキボキしない、強い力を使わない手技で安全出来る調整法を学びましょう。
カラダの座学 【5月4日】
ゴールデンウィークに【カラダの座学】をやります。
今回はこの講座に質問タイムの時間を繋げます。
【カラダの座学】は見た目のカラダの形と実際に動く場所の違いを、骨や筋肉のつき方を目で見て動かして確認していくワークショップです。
人はどうしても目から入る情報に強く影響されます。
つまり騙される。
それが習慣的な使い方になってしまうと、なかなかクリアな動きになりにくい。
クセがついてしまうってやつですね。
上手く行っている時は良いんですが、上手く行かなくなるとクセはなかなか抜けてくれません。
簡単な解剖学を知り、実際に動く所から動かして、また触れたり確認したりしながら進めていきます。
終わったら質問タイムを１時間位とるので、時間がある人は色々聞いていって下さい。
幾つかのダンススタジオでも好評の講座です。
ぜひ時間を作っていらして下さい。
【 カラダの座学 】
日時 ： ５月４日（金祝）１０：００～１２：００（質問タイム１３：００まで）
場所 ： てあて整体スクール 東京
東京都練馬区東大泉 5-27-18-A
料金 ： ９，０００円
問合 ： teate@nifty.com
０３－３９２２－７２３０
内容 ： ・首はホントはどこから動く
・肩は胴体なのか腕なのか
・股関節はどこにある
・足は三脚
・質問タイム（バレエや体のこと何でも聞いて下さい）
手技 ＷＳ セミナー
骨格調整専科 募集中 >>>アレクサンダー・テクニーク
【感じる姿勢と使い方】NHK文化センター 光が丘教室 >>>踊る人のためのアレクサンダー・テクニーク（チャコット名古屋スタジオ） >>>
ストレッチ教室
コア・ストレッチ教室 東京・名古屋 >>>大人バレエな皆さんのテキスト
今すぐ出来るバレエのコツと身体の使い方 >>>３５歳からのバレエ入門 >>>
ダンサーのためのアレクサンダー・テクニーク
チャコット名古屋スタジオさんでアレクサンダー・テクニーク特別講座を開催することになりました。
今回は【 ダンサーのためのアレクサンダー・テクニーク ～長い背中と伸びやかな手足を手に入れよう 】という内容。
興味のある方は直接チャコットさんに申込お願いします。
【ダンサーのためのアレクサンダー・テクニーク】
日時 ： ３月２１日（水祝）１５：４５～１７：４５
場所 ： チャコット名古屋スタジオ
地下鉄栄駅 ７分
料金 ： 会員 ２，８００円＋５００円 非会員 ３，５００円
問合 ： ０５２－２４２－４３４４
詳細 ： http://www.chacott-jp.com/j/studio/nagoya/class/lesson14660
今回は長い背中と伸びやかな手足を手に入れるために、今自分がやっていしまっている何かを感じてもらうことから始めます。
今やっている何かをやめれば伸びやかな手足は手に入ります。
元々持っているあなた本来の伸びやかな手足を感じてもらいます。
難しいことはやりません。
大人からバレエを始めた方や再開組も、また別のダンスをしている方でも参加出来ます。
バレエシューズもいりません。（持っていたら持ってきて下さい。）
靴下や裸足でもＯＫ。
お待ちしています。
手技 ＷＳ セミナー
骨格調整専科 募集中 >>>アレクサンダー・テクニーク
【感じる姿勢と使い方】NHK文化センター 光が丘教室 >>>踊る人のためのアレクサンダー・テクニーク（チャコット名古屋スタジオ） >>>
ストレッチ教室
コア・ストレッチ教室 東京・名古屋 >>>大人バレエな皆さんのテキスト
今すぐ出来るバレエのコツと身体の使い方 >>>３５歳からのバレエ入門 >>>
てあて整体塾＠宇都宮
２４日に宇都宮に行って整体塾をやって来ました。
てあて整体塾＠宇都宮ももう５年位になります。
東日本大震災のボランティアで福島に行った時に、福島出身で宇都宮でセラピストと助産師として仕事をしている上田さんに声をかけてもらい、宇都宮でセラピーのスキルを持っているのに仕事につながっていない主婦やＯＬさんに解剖学や臨床での患者さんの見方などセミナーをすることになりました。
２年ほど前からはアレクサンダー・テクニークを取り入れて、セラピスト自身の体の使い方も一緒に学んで頂いています。
今回も午前中はアレクサンダー・テクニークのグループレッスンで午後からは触れるワークショップにしました。
アレクサンダー・テクニークは初めての方と二回目の方、そして何回か受けたことがある方たちだったので、少し歴史的な話をしてから進めました。
先ずはハンズオンワークで自分の体の状態に気づいてもらう。
気づくと言っても頭でアッ分かった！みたいな感じではないかもしれません。
そこから少し歩いたりしました。
そしてまた少し解説。
自分で出来る練習法などもお伝えして終わりました。
午後は触れるワークショップ。
でしたが、最初だけ体の使い方の伝え方について話をしました。
理学療法士でクラニオをしている方が参加していて、後輩に体の使い方を教える時のポイントはないかと聞かれました。
アレクサンダー・テクニークでも触れるワークショップでもありませんでしたが、他の参加者も興味があるようだったので、いつも整体院で患者さんに伝えている使い方などのエッセンスを話をし、体を使って実感してもらいました。
そして触れるワークショップ。
様々な触れ方や同じ触れ方でも想いを変えることで、自分がどうなるか相手がどう感じるかなどやりました。
全く同じに触れていると思っていても、考えていることを変えるだけで相手に伝わるものが変わります。
変わり方は人それぞれですが、変わるということを実感出来たことが大切だと思っています。
次回は３月末か４月最初にまたやります。
宇都宮ここからいふ広場で解剖学になりそうです。
興味のある方はなんとなく問合せ下さい。
手技 ＷＳ セミナー
骨格調整専科 >>>アレクサンダー・テクニーク
【感じる姿勢と使い方】NHK文化センター 光が丘教室 >>>踊る人のためのアレクサンダー・テクニーク（チャコット名古屋スタジオ） >>>
ストレッチ教室
コア・ストレッチ教室 東京・名古屋 >>>大人バレエな皆さんのテキスト
今すぐ出来るバレエのコツと身体の使い方 >>>３５歳からのバレエ入門 >>>
てあて整体塾＠宇都宮
年明けに宇都宮ここからいふ広場で【てあて整体塾＠宇都宮】やります。
初めて方も参加出来ます。
アレクサンダー・テクニークや触れること、体の調整法や仕組みに興味のある方は連絡下さい。
【 てあて整体塾＠宇都宮 】
日時 ： ２０１８年 １月２４日（水）１０：００～１５：００
場所 ： ここからいふ広場
宇都宮市雀の宮４丁目26-52
http://cocokalife.com/access/
料金 ： ８，０００円 （午前午後だけの参加も受け付けます。）
問合 ： teate@nifty.com
０３－３９２２－７２３０
内容 ： 午前 = アレクサンダー・テクニーク レッスン
午後 = 触れるワークショップ
アレクサンダー・テクニークは習慣的な考え方や体の使い方から離れて、本来の自分の動きや使い方や考え方を思い出すワークです。
例えばセラピストの方がセッションをしている時、どこかが疲れるとか、いつも同じ場所が筋肉痛になるとか、歩き方や姿勢が気になるとか、ついクセが出てしまうとか。
自分では気がつかないうちにやっているアレを何とかしたいと言う方は受けてみて下さい。
指導は専門の教育を受けたアレクサンダー教師の荒木が行います。
触れるワークショップは整体師歴１６年のノウハウをシェアします。
触れる時に気をつけること、触れることで分かることなど、実践を通して行っていきます。
整体師やセラピストでない方も、受けてみて面白く分かりやすい内容です。
当日、歪みや硬さが分からなくても、どうやって練習するかを受け取って帰って下さい。
手技 ＷＳ セミナー
骨格調整専科 >>>アレクサンダー・テクニーク
【感じる姿勢と使い方】NHK文化センター 光が丘教室 >>>踊る人のためのアレクサンダー・テクニーク（チャコット名古屋スタジオ） >>>
ストレッチ教室
コア・ストレッチ教室 東京・名古屋 >>>大人バレエな皆さんのテキスト
今すぐ出来るバレエのコツと身体の使い方 >>>３５歳からのバレエ入門 >>>
【 ストレッチと姿勢と歩き方（仮） レッスン 】
火曜日に今年最後のコア・ストレッチ教室をやりました。
体の歪みが気になると言うことだったので、歩き方と姿勢を見て、脊椎（背骨）や股関節の動きを出すことを考えました。
終わって歩き方と姿勢を見ると、ほとんど真っ直ぐ。
歪んでいた体幹も左右対称で歩くのも真っ直ぐ歩けるようになりました。
実は最近あまり人数が集まらず、ちょっと方向性を考えていたところだったので、コレダ！と思いましたね。
来年からの内容が決まりました。
やることは大きく変わりませんが、目的を少し変えます。
ストレッチと姿勢と歩き方（仮）
・床の上でのコアストレッチ
・歩き方やステップ
・ハンズオンワークと指導
目的は体の歪みや歩き方を自然なものにすること。
床の上でするコアストレッチは今まで通り。
ただし参加された方の調子を見て内容をアレンジしていく。
歪みや硬さを整えていくような内容に。
歩き方やステップは次の段階。
簡単なステップを使って体の歪みを整える。
左右対称の動きですね。
そしてハンズオンワーク。
ハンズオンワークはアレクサンダー・テクニークの手法の一つです。
手（ハンド）で触れる（オン）ことで、自分の体に気づく手助けをしています。
そして自分（触れられた方）の体の本来の伸びやかさを思い出してもらう。
そうやって治そうと思わなくても自然に姿勢や体が整っていくような内容にします。
当面、１月から数ヶ月はその内容で募集します。
名称は（仮）です。
おっ！？と思った方は早めにお申し込みを。
【 ストレッチと姿勢と歩き方（仮）・東京 】
日時 ： ２０１８年 １月２３日（火）１９：００～２０：３０
場所 ： ホール ＤＯＺ（六本木駅７分・ＥＸシアター裏）
http://www.j-kon.com/~martha-rinoie/doz.html
料金 ： ２０００円 （３月までの料金です。）
問合 ： teate@nifty.com
０３－３９２２－７２３０
【 ストレッチと姿勢と歩き方（仮）・名古屋 】
日時 ： ２０１８年 １月１６日（火）１９：００～２０：３０
場所 ： 名古屋市短歌会館（伏見駅１分）
http://www.homex.jp/tanka/access/access.htm
料金 ： ２０００円 （３月までの料金です。）
問合 ： teate@nifty.com
０３－３９２２－７２３０
※料金は３月までは２０００円でやってみます。
内容を踏まえて４月以降は値上がりの可能性ありです。
よろしくお願いします。
手技 ＷＳ セミナー
骨格調整専科 >>>アレクサンダー・テクニーク
【感じる姿勢と使い方】NHK文化センター 光が丘教室 >>>踊る人のためのアレクサンダー・テクニーク（チャコット名古屋スタジオ） >>>
ストレッチ教室
コア・ストレッチ教室 東京・名古屋 >>>大人バレエな皆さんのテキスト
今すぐ出来るバレエのコツと身体の使い方 >>>３５歳からのバレエ入門 >>>
チャコット名古屋スタジオでアレクサンダー・テクニーク特別講座でした。
13日14日とチャコット名古屋スタジオでアレクサンダー・テクニーク特別講座をやりました。
(大人の事情で写ってない人がおります。)
去年から始まったこの講座も今年は隔月開催になり、今回が年内最後の開催でした。
初日は【カラダの座学】と題して、体の構造の話と体験をやりました。
体の中と外では形が違うので、それを知って体感しておくと動きが変わる事があります。
1.頭と首
2.上肢・鎖骨肩甲骨と腕
3.脊椎・頭蓋骨と脊椎と骨盤を１つのユニットとして
4.股関節の位置
5.足部
に分けて進めましたが、今回は股関節に時間が掛かりました。
参加された方の反応を見ながら進めていくので、毎回説明は違ってきます。
構造が変わる訳ではないので、興味のある所から説明したり、疑問を埋めながらだったりします。
2日目は【ハンズオンとアクティビティ】としていたんですが、結果はアクティビティはなしになりました。
計画していたのは３つの事で、ハンズオンワークと動きの中での方向性を感じる事、そしてアクティビティをする事でしたが、動きの中での方向性や繋がりを感じるワークが面白くなり、そこに時間を取ってしまいました。
体の伸びやかな状態や押しつぶされていない状態を感じても、それを動きの中で感じながら動くのは難しい事があります。
今回は簡単なステップを踏みながらそれを感じるようにしてみました。
ステップなので何種類かの音楽をかけてやりました。
音楽で変わる事もあるかもしれないので、そこも気付きのヒントになればと思いました。
何回か続けてやってみて、一人一人に触れたり言葉かけをしていくと、動きがかなり変わりました。
ナンカ楽！みたいな感想を頂いたので、ちょっと解説しりして終わりました。
最後はアレクサンダーとは関係なく、使った曲の話からコンテンポラリーダンスの話などしてしまいました。
来年も開催はしますが、隔月開催になるのかは決まっていません。
チャコットさんと企画中です。
これからも少しずつ継続していくので、中部東海地区の皆さんは宜しくお願いします。
単発でも何か発見があります。
踊る人のためのアレクサンダー・テクニーク＠チャコット名古屋スタジオ 12/13・14
そろそろ恒例となりつつある!?チャコット名古屋スタジオさんでのアレクサンダー・テクニークです。
１２月１３・１４日と２日連続での開催となりますが、どちらか一日だけの参加も大歓迎。
初日は【カラダの座学】で簡単な解剖学を使った体のマッピングです。
（アレクサンダー・テクニークではありません。）
踊る人が知っておきたい体の仕組みについて、見て動かして触れるワークショップです。
頭で考えるのではなく実際に自分の体で感じてみる。
思い違いや思い込みで動くはずの関節を動かしていなかったり、不要な筋肉を使っていたり。
そんなことに気づくことが出来ます。
二日目は【アレクサンダー・テクニーク】のグループレッスンです。
昨年から始まったシリーズも２年になりました。
毎回連続して参加してく下さる人も、毎回初めて参加して下さる人も、みんな初めての感覚に驚き喜んで頂けます。
いつもと同じ方法ではない、踊るためのもう一つのアプローチです。
ハンズオンワーク（触れる）やバーレッスンを通して、動きと自分の状態を再確認し再発見していただきます。
【 踊る人のためのアレクサンダー・テクニーク 】
日時 ： １２月１３日(水)１５：４５～１７：４５、１４日(木)１５：４５～１７：１５
場所 ： チャコット名古屋スタジオ （地下鉄 栄駅）
愛知県名古屋市中区栄3-2-32 3F
http://www.chacott-jp.com/j/studio/nagoya
定員 ： １５名
料金 ： １３日 ２，８００円（非会員 ３，５００円）
１４日 ２，３００円（非会員 ３，０００円）
※オープンクラスチケット使えます。
問合 ： チャコット名古屋スタジオまで直接。
０５２-２４２-４３４４
http://www.chacott-jp.com/upimg/detail/00011272.jpg
手技 ＷＳ セミナー
骨格調整専科 >>>アレクサンダー・テクニーク
【感じる姿勢と使い方】NHK文化センター 光が丘教室 >>>踊る人のためのアレクサンダー・テクニーク（チャコット名古屋スタジオ） >>>
ストレッチ教室
コア・ストレッチ教室 東京・名古屋 >>>大人バレエな皆さんのテキスト
今すぐ出来るバレエのコツと身体の使い方 >>>３５歳からのバレエ入門 >>>
てあて整体塾＠宇都宮
８日に宇都宮の「ここからいふ広場」で解剖学入門講座とアレクサンダー・テクニークのイントロセミナーのようなものをやって来ました。
ここからいふ広場の上田さんからクラニオを学んでいる人たちが集まって講座を受けてくれました。
前回、高田馬場や川崎でやった時は解剖学には詳しくない主婦が多かったんですが、今回は理学療法士と針灸師に看護師３名の合計５人でとても詳しい人たちでした。
普通に解剖学の話をしても知っていることだろうと思ったので、解剖学で手技療法やクラニオセラピーを解説するような内容を増やしました。
最後にはアレクサンダー・テクニークも受けてもらって、何だか面白い会になりました。
ここからいふ広場での講座はこれからも続くことになりそうです。
今回参加出来なかった方々を中心に、来年１月に次回を企画しようと言うことになりました。
セラピストや体のことに興味のある方はどなたでも参加出来るのでチェックしておいてくださいね。
またお知らせします。
今回参加して頂いて皆さんもお疲れ様でした。
次回もまたお会い出来ればと思っています。
下の写真はお昼の自然食ランチ。
自然食ランチってどんどん美味しくなってるんですね。
何というか味が味わい深いって言うんでしょうか。
ちゃんとした味がします。
舌から脳に直接旨いだろ！って突撃されるような作り物の味じゃなくて、体に染み込んでくる旨さや味って感じです。
ごちそうさまでした。
※てあて整体塾は全国どこでも行きます。
解剖学やアレクサンダー・テクニーク、カラダの座学など希望があれば連絡下さい。
相談に乗ります。
手技 ＷＳ セミナー
骨格調整専科 >>>アレクサンダー・テクニーク
【感じる姿勢と使い方】NHK文化センター 光が丘教室 >>>踊る人のためのアレクサンダー・テクニーク（チャコット名古屋スタジオ） >>>
ストレッチ教室
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今すぐ出来るバレエのコツと身体の使い方 >>>
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