てあて整体塾＠福島
宇都宮で続けてきた整体塾を福島で行います。
【 てあて整体塾＠福島 】
地元に戻ってきた感じです。
東日本大震災ボランティアからの繋がりで始まった整体塾でしたが、すでに５年近くが経っています。
アレクサンダー・テクニークと整体の考え方や手技について、手技やセラピーを勉強をしたけどなかなか生かせないと言う人や、これから勉強してみたい、セラピーや手技について新しい考え方や方法を学んでみたいと言う方に来てもらいたいと思います。
【 てあて整体塾＠福島 】
日時 ： ６月６日（火）１０：３０～１５：３０（昼食休憩有り）
場所 ： 旧佐久間亭 （ コチラ >>> ）
福島市五老内町 ３－１
料金 ： ８，０００円（午前だけ午後だけは半額）
問合 ： teate@nifty.com
０３ー３９２２－７２３０
内容 ： 午前 アレクサンダー・テクニーク
午後 腰痛の症例について
午前はアレクサンダー・テクニークは自分の使い方のワークです。
セラピストが自分の体を整えることは、自分のことだけでなくクライアントさんや患者さんにも良い結果が期待出来ます。
手で触れることやゲーム的なことを通じて、習慣的になってしまった反応を見直し、無駄な力やクセのない体の使い方を体感してもらいます。
また、自分で出来る練習法についても出来ればと思います。
午後は腰痛について。
てあて整体スクールで指導している内容をまとめてお伝えします。
腰痛がどうして起きるのか。
その時、腰はどんな風になっているのか。
その腰をどうすれば良いのか。
そんな話と手技をやりたいと思っています。
以前やった整体塾の写真です。（↓）
整体スクール・整体学校
・名古屋で整体師の独立・開業なら てあて整体スクールへ！ >@>>手技 ＷＳ セミナー
骨格調整専科 >>>アレクサンダー・テクニーク
【感じる姿勢と使い方】NHK文化センター 光が丘教室 >>>踊る人のためのアレクサンダー・テクニーク（チャコット名古屋スタジオ） >>>
ストレッチ教室
コア・ストレッチ教室 東京・名古屋 >>>大人バレエな皆さんのテキスト
今すぐ出来るバレエのコツと身体の使い方 >>>３５歳からのバレエ入門 >>>>>
クラニオ入門セミナー
クラニオは５グラムタッチとも言われるソフトな触れ方で、患者さんクライアントさんの体の芯を整えます。
ストレスや疲労過労で様々な症状が現れた人に、その人全体を整えるアプローチをしてください。
クラニオは頭蓋仙骨療法とも呼ばれ、頭蓋骨と仙骨の歪みや動きを調整します。
頭蓋骨・仙骨の歪みや動きを整えることで、脳脊髄液の流れを整えると同時に、脊椎の周りの筋膜や筋肉も整えて行きます。
手技はとてもソフト。
仙骨調整に脚を使い、頭蓋骨調整に耳を使います。
入門セミナーと言っても全身の２・３０分の施術が出来る技術が身に付きます。
手技療法の先生はスキルアップの一つとして、またご家庭での健康管理にも使ってください。
【 クラニオ入門セミナー 】
日時 ： ５月２８日（日）９：３０～１２：３０
場所 ： てあて整体スクール 東京（大泉学園駅６分）
東京都練馬区東大泉 5-27-18-A
料金 ： １８，０００円（当日精算）
リピート受講 ５，０００円
申込 ： teate@nifty.com
０３－３９２２－７２３０
整体スクール・整体学校
東京・名古屋で整体師の独立・開業なら てあて整体スクールへ！ >@>>手技 ＷＳ セミナー
骨格調整専科 >>>１０
アレクサンダー・テクニーク
【感じる姿勢と使い方】NHK文化センター 光が丘教室 >>>踊る人のためのアレクサンダー・テクニーク（チャコット名古屋スタジオ） >>>
ストレッチ教室
コア・ストレッチ教室 東京・名古屋 >>>大人バレエな皆さんのテキスト
今すぐ出来るバレエのコツと身体の使い方 >>>３５歳からのバレエ入門 >>>>>
アレクサンダー・テクニーク @ NHK文化センター光が丘 (4/2～)
４月２日（日）からＮＨＫ文化センター光が丘教室でアレクサンダー・テクニークの講座が始まります。
この講座は２０１５年４月から始まったもので、気が付けば２年になります。
それ以前はアレクサンダー教師の先輩安田ヨウコさんが担当されていましたが、２年前から僕に引き継ぎました。
サブタイトルは『感じる姿勢と使い方』としました。
姿勢は自分の使い方の結果そうなっている今の状態です。
形としてではなく使い方として捉えています。
と言っても２年間ずっと姿勢だけを扱っている訳ではありません。
アレクサンダー・テクニークですから、その時々に参加されている生徒さんの興味や要望を聞きながら進めています。
先ずは自分を感じることから初めて、やってしまっている何かを手放す。
そのことによって何が起きるのか。
そんなことをベースに置きながら進めていきます。
明後日、４月２日は初回で無料見学日です。
アレクサンダー・テクニークに興味のある方。
自分の使い方に興味のある方。
クセやいつもやてしまうことが気になっている方。
楽器演奏や発声がうまくいかないことがある方。
ダンスレッスンで力が抜けない方。
姿勢や歩き方や座り方など基本的な動作が気になる方。
力が抜けない方。
体や心について色々聞いてみたい方。
自分で体験してみたい方。
お待ちしています。
申込は直接、ＮＨＫさんにお願いします。
【アレクサンダー・テクニーク】
日時 ： ４月２日から半年間（原則第一日曜） １０：００～１２：００
場所 ： ＮＨＫ文化センター 光が丘教室
詳細 ： https://www.nhk-cul.co.jp/programs/program_857321.html
整体スクール・整体学校
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骨格調整専科 >>>１０
アレクサンダー・テクニーク
【感じる姿勢と使い方】NHK文化センター 光が丘教室 >>>踊る人のためのアレクサンダー・テクニーク（チャコット名古屋スタジオ） >>>
ストレッチ教室
コア・ストレッチ教室 東京・名古屋 >>>大人バレエな皆さんのテキスト
今すぐ出来るバレエのコツと身体の使い方 >>>３５歳からのバレエ入門 >>>>>
美しい姿勢と歩き方
昨日、中目黒のＢＩＯキッチンスタジオで【美しい姿勢と歩き方】のワークショップをやって来ました。
今回は自分で企画したのでも募集したのでもないワークショップで、初めてのスタイルになりました。
スクール授業でやっている「姿勢と歩き方」と、普段から患者さんなどに話をしていることを合わせたような内容のワークショップでした。
僕の指導法は少し変わっていると思います。
たぶん。
姿勢にしろ歩き方にしろ、こういう風に立てば良い姿勢になるとか、ここに注意してここに力を入れて歩けば美しい歩き方になる、などという教え方ではないからです。
姿勢にしても歩き方にしても、殆どは直そうと思えばその場で直すことが出来ます。
猫背の人は胸を少し上げれば猫背ではなくなります。
内股の人は爪先を外にすれば内股ではなくなります。
反り腰の人は骨盤をタック（後傾）させれば反り腰ではなくなります。
問題はそれが継続出来ないってことです。
継続出来ない理由はどこにあるか。
一つは普段の姿勢や歩き方を普通だと感じていたり、違和感を感じずに立ったり歩いたりしたら普段の姿勢や歩き方になってしまうと言う点です。
もう一つは一つ目と関係しますが、気がついた時に直しても、気がついていない時には、元に戻ってしまうと言うことです。
元に戻った普段の状態が、良くない姿勢や歩き方だからってことです。
（本当は元に戻ったんじゃなくて、悪い状態に戻ったってだけですね。）
ま、あたりまえですね。
ではどうすれば良いか。
元の状態（と感じる状態）を良い姿勢や歩き方にするってことです。
そんなこと出来るのか！？
これが出来るんです。
で、そんなワークショップをやりました。
では元の歩き方を変えるにはどうするか。
歩く時に使う筋肉を再教育します。
再教育のために後ろ歩きをするんですけど、後ろ歩きにポイントがあります。
姿勢を変えるには、姿勢を感じることから始めます。
最初は違和感があります。
でも少しずつ慣れてくれば、これもアリと言う感じがして来ます。
昨日は違和感を感じたくらいのところで終わりだったかもしれません。
それでも新しい感覚を感じてもらえたのか、良かったと言う声を少しずつ頂きました。
今回のワークショップはスクール生でパーソナル・トレーナーをやっている人が企画募集をしてくれました。
おかげで自分で企画して募集するのとは全く違う層の方々が集まってくれました。
２０歳代中心の普通の方々と言うのは新鮮でした。
またどこかでやれたら面白いかなと思います。
整体スクール・整体学校
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骨格調整専科 >>>１０
アレクサンダー・テクニーク
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解剖学入門講座＠福島
てあて整体塾＠宇都宮のスピンアウト企画として福島で解剖学入門講座をやって来ました。
当日は学校行事と重なってしまったようで、お子さんをお持ちのお母さんは参加出来ない人が多かったようです。
と言うことで福島ではまたやりたいと言う話になりました。
解剖学だけでなくアレクサンダー・テクニークのＷＳなども企画するかもしれません。
会場はＪＲ福島駅からも徒歩１５分の御倉邸と言うところ。
阿武隈川のすぐそばにある旧日本銀行福島支店長役宅です。
平成１２年になって福島市が買い取り御倉町公園として開園したものだそうで、日本造りのお宅の中の畳の部屋を使ってやりました。
音がなくとても静かで近くに川の流れもあって、落ち着いた雰囲気の中で和やかに出来ました。
今回は解剖学入門講座。
福島でクラニオを学んだ方々へ体の話をして来ました。
５時間と言う限られた時間で、クラニオのてあてに繋がる情報や知見をお渡しできたかと思います。
参加者の一人は仙台から来てくれた方でした。
ヨガやバランスボールを通じて産後のケアをされている方で、僕のツィッターの読者さんだそうです。
色々とお話をして、今後は仙台でも何か企画をしようという話になりました。
仙台の皆さん待っててね！
終わり間際に触診の話をして実際にやってみました。
触診は順番を覚えただけではできません。
そして練習をする時のコツがあったりします。
触診して何かが分かることが大切ですが、それだけを目的にやってしまうと、うまくいかないこともあります。
練習の心得やわかってくることなど、次に繋がる話が出来たかなと思います。
次は春から夏の季節だと思います。
福島なのか宇都宮なのか仙台なのか。
楽しみです。
整体スクール・整体学校
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骨格調整専科 >>>１０
アレクサンダー・テクニーク
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ストレッチ教室
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カラダの座学＠名古屋 ４月１８日開催
４月１８日（火）１７：００～１９：００【カラダの座学＠名古屋】やります。
一昨年のstudioRADAさん、去年のセッションハウスさんやチャコットさんで行ったセミナー【カラダの座学】を名古屋で開催します。
解剖学のセミナーです。
解剖学と言うと難しい漢字が並んだイメージがあるかもしれません。
筋肉や骨の名前を覚えなければと言うイメージがあるかもしれません。
もしくは体の中身を見るのはちょっとと腰が引けるかもしれません。
そもそもシロートには難しいだろうと言うイメージがあるかもしれません。
いいえ
ご心配なく！
全然、難しくありません。
むしろ簡単すぎるくらいかも。
体を使いやすくするために、体の中身をイメージしやすくする講座です。
だからけっこう絞り込みます。
骨の話が殆どです。
骨はどこにあるのか。
どこが関節になっていて動くのか。
どんな風に動くのか。
そう言ったことを確認します。
座学と言っても触れたりします。
そして動かしたりもします。
特に誤解の多い「頭と首」「肩と腕」「背骨と股関節」「足」にスポットを当てていきます。
ダンスやバレエをやっている人
セラピストの方
ピラティスやヨガのインストラクターの方
体に興味のある人
お待ちしています。
【 カラダの座学 】
日時 ： ４月１８日（火）１７：００～１９：００
場所 ： 名古屋市短歌会館 ２階和室大（伏見駅１分）
名古屋市中区錦 2-13-22
http://www.homex.jp/tanka/access/access.htm
料金 ： ９，０００円（当日精算）
問合 ： teate@nifty.com
０３－３９２２－７２３０
※終了後１９：００から同じ場所でコア・ストレッチ教室もあります。
お時間あったらそちらもどうぞ！
整体スクール・整体学校
東京・名古屋で整体師の独立・開業なら てあて整体スクールへ！ >>>手技 ＷＳ セミナー
骨格調整専科 >>>１０
アレクサンダー・テクニーク
【感じる姿勢と使い方】NHK文化センター 光が丘教室 >>>踊る人のためのアレクサンダー・テクニーク（チャコット名古屋スタジオ） >>>
ストレッチ教室
コア・ストレッチ教室 東京・名古屋 >>>大人バレエな皆さんのテキスト
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てあて整体スクール ３月開催のセミナーについて
てあて整体スクールでは各種のセミナーを開催しています。
セラピスト向けのものもあるし、普通の人でも大丈夫なものもあります。
３月もいくつか開催されますのでまとめてお知らせです。
【 クラニオ・セミナー＠名古屋 】
名古屋でクラニオ（頭蓋仙骨療法）のセミナーを開催します。
ストレスやイライラ、なんとなく辛いなど、どこで誰に相談すれば良いか分からないような症状に。
クラニオは頭と仙骨の位置や動きを整えていく方法です。
５グラムタッチとも言われる優しい方法なので、お子さんや妊婦さんなどにも受けてもらえます。
入門講座なのでセラピストだけでなく一般の方でも受けていただけます。
日時 ： ３月１５日（水）１４：３０～１７：３０
場所 ： てあて整体スクール・名古屋教室（千種駅１分）
料金 ： １８，０００円
詳細 ： https://teate.co.jp/blog/blog1702024.html
【 ＭＥＴセミナー 】
マッスルエナジー・テクニック（ＭＥＴ）は関節を動かし歪みを整えることと、筋肉の硬さを調整出来る手技です。
テコの原理や筋肉の持っている性質を利用した方法で、ボキボキせずに患者さんの動きに抵抗を加えることで調整して行きます。
患者さんだけでなく術者にも安全安心な方法です。
こちらは東京でやります。
日時 ： ３月２０日（月祝）１４：３０～１９：３０
場所 ： てあて整体スクール・東京（大泉学園６分）
料金 ： ３０，０００円
詳細 ： https://teate.co.jp/blog/blog1702083.html
【 解剖学入門＠福島 】
てあて整体塾＠宇都宮のスピンアウト企画として福島で解剖学の入門講座を開催します。
セラピスト向けではありますが、体に興味のある方ならどなたでも参加出来ます。
一日講座なので難しい解剖学用語を覚えたり解説したりではなく、実際の体がどうなっているのか触れたり動かしたり、整体師が体をどんな風に見ているのかなども話をします。
日時 ： ３月２３日（木）１０：３０～１５：３０
場所 ： 御倉邸（御倉町地区公園）
福島市御倉街 １－７８
料金 ： ８，０００円
詳細 ： https://teate.co.jp/blog/blog1702212.html
どの講座も申し込み受付中です。
名古屋と東京と福島でお会い出来ればと思います。
整体スクール・整体学校
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骨格調整専科 >>>アレクサンダー・テクニーク
【感じる姿勢と使い方】NHK文化センター 光が丘教室 >>>踊る人のためのアレクサンダー・テクニーク（チャコット名古屋スタジオ） >>>
ストレッチ教室
コア・ストレッチ教室 東京・名古屋 >>>大人バレエな皆さんのテキスト
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解剖学入門講座＠福島 募集です！
福島のセラピスト（クラニオ関係）仲間から声をかけていただいて、解剖学の講座を開催することになりました。
解剖学講座と言っても小難しい講座ではありません。
骨の形から見えてくることや、カラダの構造を知ることで変わる動きなど、解剖学にとどまらない内容も含んでいます。
福島のみなさん宜しくお願いします。
以下、募集内容です。
募集はクラニオ仲間の矢吹さんがしてくれています。
（申し込みもそちらに。）
ご興味のある方はどしどしどうぞ。
**************************
３月２３日（木）に、東京の荒木先生をお迎えして解剖学講座を開催いたします。
福島市では初の開催！※体の仕組みを知ることで、クラニオを行うときに解決のお手伝いにもなります※し、なるほど感を実感すると楽しいです（矢吹的見解w）
。講座の内容もとてもわかりやすく、※座学だけではなく実践を踏まえて説明いただけることで、身につきます※
。さらに！クラニオだけではなく体全般に詳しい先生ですから、※体や症状について疑問をお持ちの方、この機会に聞くこともできるチャンス！※です。
もちろん！クラニオは学んでいないのだけど・・・という方も参加できますので、お知り合いの方にもお伝えください。
何よりも、楽しみながら体のことを学びませんか？
※ご連絡をお待ちしております。
【 入門解剖学講座 】
■日 時：平成２９年３月２３日（木）１０：３０～１５：３０
■会 場：御倉邸（御倉町地区公園）
福島市御倉町1番78号
JR福島駅東口より徒歩15分（約1キロメートル）
福島交通バス「荒町」停留所より徒歩3分
東北自動車道福島西インターチェンジより車で約10分
駐車台数…12台
■参加費：８，０００円（税込）当日支払
■講 師：荒木靖博（てあて整体スクール院長、整体師、アレクサンダー教師）
http://teate.co.jp
■持ち物：筆記用具、バスタオル、手ぬぐい（薄手のタオルもOK）、
お昼ご飯、飲み物、動きやすい服装
資料がつきますので、A4サイズが入るカバンまたは手提げ袋をお持ちいただくと良いですよ。
■申 込：kuroneko3wagenki2@gmail.com（矢吹まで）
■締 切：３月１９日（日）
整体スクール・整体学校
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骨格調整専科 >>>アレクサンダー・テクニーク
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踊る人のためのアレクサンダー・テクニークWS でした。
２月１６日にチャコット名古屋スタジオさんでアレクサンダー・テクニークのグループレッスンをやりました。
今回は１２名の参加でした。
昨年までは特別講座としてやっていましたが、今月から隔月開催(>>>)になりました。
次回は４月２０日（木）１５：４５から１７：１５まで９０分やることになっています。
今回のテーマは「軸」について。
と言っても軸を作るためのエクササイズをする訳ではありません。
軸をテーマに自分を感じ、自分なりの感覚を感じてもらいたいと思いました。
隔月開催ということもあり、少し時間を取ってハンズオン・ワークをしました。
一人４・５分くらいのワークを全員にさせて頂きました。
ハンズオン・ワークはアレクサンダー・テクニークの指導方法の一つで、受ける側の人（生徒さん）の体に触れていきます。
アレクサンダー教師は触れることをしているだけで、調整したり施術したりする訳ではありません。
自分自身を感じやすくなってもらったり、教師の側が声をかけるヒントを頂いたりしています。
アレクサンダー・テクニークは何もしないというアプローチをしたりします。
今までやっている何かが都合が悪くなった時、その何かをやめてみる。
無駄なことや力を抜くと元々の使い方が出てくる、と言ったりするのはそのためです。
ハンズオン・ワークのようにいつもと違うことをされると、いつもと違う反応が起こったりします。
立っているだけのことでも、一人で立っているのと、触れられて立っているのとでは、いつもと違います。
いつものようにやると上手くいかないことが、触れられるだけで変化することがあるのは、いつもと違うというところがポイントかもしれません。
一通りハンズオンをしたあとはゲーム的なことで体を感じていきます。
ワークを受けて感じた、自分の体の中を通っている上下の矢印を感じたまま、足を一歩前に出してもらいます。
矢印が消えないで足が出せるか。
それぞれに感じることは違います。
次は横。
次は後ろ。
そうやっていろいろな方向に足を出した時に、自分の体がどう変わるのか変わらないのかを感じてもらいました。
次は足を出す時に、足を出す方向に体を斜めにしてみてもらいました。
床に向かって垂直な時と、床に対して斜めの時では体の感覚がどう違うのか。
複雑な動きでも大変な動きでもなく、日常的な動きですが、改めて感じてみると、気がつかなかったことに気がついたりします。
最後に二人組でゲームをしました。
一人がもう一人の手を取ってリードして歩きます。
リードする側は引っ張りすぎないようにということに気をつけて、フォロアーを連れて行きます。
フォロアーは連れて行かれたらついていきます。
自分からは歩かない抵抗はしない。
そこで自分の上下の矢印がどうなるか。
なくなるのかあるままで歩けるのか。
そんなことをしました。
何かを教えたという訳ではありませんが、それぞれに感じることや気づくことがあったようです。
今回のレッスンの自分個人のテーマは、感じてもらう、説明しない、でした。
感じてもらうことは少しずつ出来てきたとおもいます。
説明は、やっぱり少ししてしまいますね。
ま、悪いことではないと思っておきます。
アレクサンダー・テクニークは自分を感じることから始まると思っています。
次回以降も自分を感じてもらいます。
今自分はどんな感じなのか、それを感じられれば、それをやめてみるというアプローチも見えてきます。
整体スクール・整体学校
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ストレッチ教室
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カラダの座学 【2月26日】
【カラダの座学】開催します。
自分のカラダがどんな風になっているか。
簡単な解剖学と触れてみて動かしてみて、どこがソコなのかを確認していく２時間です。
ダンスをしている人。
バレエをしている人。
ボディーワークをしている人。
整体の先生。
スポーツをしている人。
分かっているようで誤解の多いカラダの構造についてのワークショップです。
頭と首
腕と胴体（肩）
股関節
足
解説だけでなく触れて動かしてみるから分かることがあります。
【 カラダの座学 】
日時 ： ２月２６日（日）１０：００～１２：００
場所 ： てあて整体スクール・東京
料金 ： ９，０００円（当日精算）
問合 ： teate@nifty.com
０３-３９２２-７２３０
整体スクール・整体学校
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