アレクサンダーテクニークのワークショップを大阪で行ってきました。
大阪谷町四丁目のダンススタジオでアレクサンダーテクニークのワークショップでした。
ダンススタジオでしたが、参加されたのはダンサーさんではなく、古い友人の知り合いで顔ダンス講師をされている方々でした。
顔ダンスとは表情筋のうち笑顔の筋肉に特化したトレーニングをする事で、若々しく明るい笑顔の人になるメソッドです。
皆さんお若く美しく素敵な方々でした。
それぞれに悩みがあり、その参考になればと思って話をしたり、触れたりしました。
今回は姿勢をテーマに進める予定でしたが、少し横にそれたかもしれません。
アレクサンダーテクニークとは何かという話、ハンズオンワークという手法、ボディマッピングという簡単な解剖学を使った体の再認識など、２時間半の内容でしたが、盛りだくさんになったと思います。
レンタルする予定だったパイプ椅子とホワイトボードが用意されていなかったので、少し最初は慌てましたが、皆さんその場にあるモノや事で対応して頂き、無事に進める事が出来ました。
２月と６月にも同じように顔ダンス関係の方々にレッスンをしました。
皆さん美意識が高く、その事で見え方や自分に対する観察には慣れているように思いました。
それをどんな風に捉えるかが、アレクサンダーテクニークを学んでいく上で大切かなと思いました。
せっかくなのでフォローアップ・セミナーをやりたいと思い始めました。
荒木のワークショップはつい解説が多くなってしまい、体感の時間が少なくなる傾向があります。
ハンズオンの時間やアクティビティの時間を多くしたセミナーを企画出来ればと思います。
皆さん
お疲れ様でした。
それぞれに感じた事を大切にしていってください。
セラピストの卵の皆さんに体の使い方の講座をやってきました。
宇都宮市雀宮で体の使い方講座をやってきました。
参加されたのはクラニオ（頭蓋仙骨療法）を勉強中のセラピストの卵の皆さんです。
看護師や保育士などの経歴のある方や、一般事務のOLさんや農業をされている方など、とてもバラエティーに富んだ方々でした。
勉強も初めて１年以内の方々で、クライアントさんのモニターを始めて間もない方々でした。
講座はアレクサンダーテクニークをベースにして、ボディマッピング（体の地図）やハンズオンワークなど使い、最終的にはクラニオをやっている時の体の使い方をアクティビティにして行いました。
一枚、面白い写真があります。
苦手な部位への施術があって、それをアクティビティにしてワークをしました。
いつもは手が入りづらく、体も上手く使えないとの事でしたが、少し話をしながらワーク（ハンズオンワーク）をしました。
「あっ！！」と言って顔を上げたのが、この瞬間でした。
いつもと違い手が楽に入り、体も楽に使えたとの事でした。
荒木が何かやった訳ではありません。
ご本人が知らず知らずやっている事に、ご本人の体が気づいてやらなかった結果が、この顔！と言う事です。
写真はありませんが、もう一つ面白い場面がありました。
子供を抱っこしながらワークをしていた時です。
膝に触れて思い出してもらった瞬間、子供がパッと目を見開いて抱っこしてくれているお母さんの顔を見たかと思ったら、何も言わずに寝てしまいました。
普段は抱っこしてから寝るまで、いろいろ動いたりするんですが、今日は何もなくストンと寝てくれたようです。
抱っこしているお母さんも、いつものように腰が辛くなく楽に抱っこ出来たとの事でした。
セラピストが体の使い方を学ぶのには理由があります。
一つは自分自身が健康で調子良い状態になる事。
もう一つはセラピーの効果を最大限にする事。
そして悪い気を貰わないようにするためです。
体の使い方に興味がある人は連絡ください。
全国どこでも交通費と日当を頂ければ出張します。
連絡お待ちしています。
アレクサンダーテクニーク・グループレッスン 【7月6日】
毎月恒例、アレクサンダーテクニーク・グループレッスンのお知らせです。
７月は場所を勤労福祉会館の広い和室を借りて行います。
テーマは「足首のマッピング」「モンキー、ランジ」を考えていましたが、広い部屋なので他にもいろいろと試してみたいと思っています。
畳に横になれるので、それを利用して自分全体を使う感覚を味わったり、広い部屋ならではのアクティビティーを考えています。
アレクサンダーテクニークは自分の使い方の練習法です。
いろいろと試す事で、自分がどんな感じになるのかを体感してもらいます。
知らないうちに習慣になっている事も、いつものようにやっていると分かりません。
感じてみる時間を作る事で、自分の知らない自分の側面を知る事が出来るかもしれません。
全く初めての方もいらして下さい。
月に一度、自分の体のことを考える良い機会になると思います。
アレクサンダーテクニーク・グループレッスン
日時：７月６日（日） ９：３０ー１１：３０ （いつもより３０分早い）場所：練馬区勤労福祉会館 二階和室大
東京都練馬区東大泉5-40-36
料金：３，０００円
備考：フォルムという名前で部屋を借りています。
問合：mail teate@nifty.com
LINE https://lin.ee/H5NyjYT
”姿勢”をテーマにアレクサンダーテクニーク・グループレッスンをやりました。
”姿勢”をテーマにしてアレクサンダーテクニークのレッスンをやりました。
・アレクサンダーテクニークってどう言うもの？
・ハンズオンワーク
・体の中から姿勢をサポートしている力を感じるワーク
・体の地図（ボディマッピング）
この４つを２時間３０分でやりましたが、ちょっと詰め込みすぎで、結局３時間になってしまいました。
帰った後にも自分で自分の姿勢を見直せるように、ヒントとなるような体験や情報を持って帰ってもらえたかなと思います。
今回、企画してくれたのは何と荒木の小中学校の同級生。
顔ダンスという表情筋トレーニングの講師をしている藤澤美子さんです。
昨年、ひょんな事からお互いにやっている事が発覚し、顔ダンスの生徒さんにアレクサンダーはどうだろうと相談がありました。
表情筋トレーニングをしていて上手く行かない事があるらしく、体の使い方を教えているのならアレクサンダーはどうなんでしょうという事でした。
その生徒さんがアレクサンダーのレッスンを受けると、上手く行かなかった事が上手く行くようになったとの事でした。
細かくはお話し出来ませんが、知らないうちにやっている習慣的な事から離れるという、アレクサンダーテクニークのアプローチが奏功したようです。
そこで、他の顔ダンスの仲間にもアレクサンダーを知ってもらいたいと企画をしてくれました。
２月に名古屋でもやりましたが、今回は東京です。
顔ダンスは笑顔の筋肉をトレーニングする事で、若々しくはつらつとした表情になると言うものです。
当然、美意識も高い方々なので、姿勢には興味津々で積極的に参加してもらえました。
顔ダンスに興味のある人は藤澤さんのブログをご覧下さい。
東京や中部地区で毎月レッスンをされています。
※顔ダンス講師 藤澤さんのブログ ＞＞＞
※写真右端の人は北海道からの参加ですが、大人の事情で写真NG
触診入門 〜 触れ方の基本 〜
触診入門セミナーを行います。
触診は整体や各種セラピーの基本です。
触れる事で患者さんの状態が分かるだけでなく、患者さんの状態が改善していく事もあります。
逆に下手に触れてしまうと、患者さんの状態が分からないだけでなく、患者さんの状態が悪くなってしまう事もあります。
触診入門セミナーではスクールで指導している、触診についての考え方や触れ方の実践を行います。
これから整体師やセラピストを目指す人は、触れるという基本中の基本を識ってご自身のスキルのベースをしっかりとさせて下さい。
触診入門セミナー
日時
６月２１日(土)１４：００ー１５：３０場所
てあて整体スクール東京都練馬区東大泉 5-27-18-A
料金
３，０００円内容
・触診の基本・体の使い方
・判断をする
・練習方法
・触診の実際
申込
クラニオ入門講座 開催しました。
クラニオ（頭蓋仙骨療法）入門講座を開催しました。
クラニオは軽いタッチなのに、実際は体の中から変化が起きる手技療法です。
人のもつ自律運動を扱うので、介入はごくごく軽く出来るだけ小さな力で行います。
整えるとか直すとか変化させると考えると、つい力が入ってしまいますが、やりすぎでは全く変化が起きません。
腹腔の調整などは、お腹に手を置いているだけみたいに感じるようなタッチです。
受けている方の体の自律的な動きが感じられれば、もう上手くいっているということです。
呼吸や拍動とは別の自律運動です。
そこに”触れる”事が出来るのは、手技療法の醍醐味でもあります。
今回はご自宅で家族に使いたいという人と、これから整体を学ぼうと考えている人、以前、一度受けた事があってリピート受講をする人という３人が参加してくれました。
お疲れ様でした。
とにかく多くの体に触れる事が大切です。
頭で理解する事は大切ですが、それよりも自分の体を使い体感する事の方が１０００倍も大切です。
クラニオ入門講座 @練馬 近づいてきました。
クラニオ（頭蓋仙骨療法）入門講座を募集しています。
軽いタッチで体の芯から整えていくのが、クラニオ＝頭蓋仙骨療法です。
今回はその入門講座として５つの手技を講座です。
妊婦さんや高齢の方にも安心して出来る、ソフトな施術法を身につけて下さい。
ストレスやイライラで困っている人や、夜眠れない人、なんとなく調子が悪い不定愁訴など、体全体を整えるのに役立ちます。
全く初めての人でも大丈夫なように、オリジナルテキストもあります。
お待ちしています。
今回、身につける手技は以下の５通りです。
・脚から調整する仙腸関節
・骨盤の動きの調整
・背中とお腹に触れる腹腔調整
・喉の下と背中に触れる胸腔調整
・耳を使った側頭骨調整
クラニオ入門講座 ＠東京
日時：４月２９日（火祝）１０：００から１３：００場所：てあて整体スクール
東京都練馬区東大泉 5-27-18-A
料金：一般 １８，０００円
リピート受講 ３，０００円
スクール生 ９，０００円
問合：mail teate@nifty.com
LINE https://lin.ee/H5NyjYT
申込フォーム
フォームからの申込受領後、確認メールをさせて頂きます。
アレクサンダーテクニーク・ワークショップ テーマは”姿勢”開催します
姿勢をテーマにアレクサンダーテクニークのワークショップを開催します。
姿勢は自分の使い方の結果です。
自分自身が自分の体をどんな風に使っているかが、現れたのが今の姿勢です。
生まれつきだとか遺伝だと思っている人も多いと思いますが、本当にそうでしょうか。
初めて立ち上がった子供は、みんな真っ直ぐにスッと立っています。
猫背でも反り腰でもなく、首も体の上に乗っています。
あの姿勢を思い出すために、もう一度自然で楽な自分を取り戻すために。
アレクサンダーテクニークで自分自身を見直すワークショップを開催します。
当日の内容はこんな感じ。
１）アレクサンダーテクニークについて
２）ハンズオンワーク
３）ボディマッピング
４）体の中のサポートを感じるワーク
今回はアレクサンダーテクニークの考え方や使い方を使って、姿勢を見直します。
アレクサンダーテクニークや姿勢に興味のある方、悩みのある方はご参加下さい。
◆アレクサンダーテクニーク 姿勢を見直すワークショップ◆
日時：５月２４日（土）１４：００から１６：３０
場所：てあて整体スクール
東京都練馬区東大泉 5-27-18-A
講師：荒木靖博
料金：一般 １０，０００円
問合：mail teate@nifty.com
LINE https://lin.ee/H5NyjYT
申込フォーム：
クラニオ入門講座【4月29日】 募集始めます！
クラニオ（頭蓋仙骨療法）入門講座の募集です。
軽い触れ方で頭蓋から脊柱をたどって仙骨までの、歪みや動きの調整を行います。
入門講座は２０分から３０分程度の施術が組み立てられる講座内容となっています。
ストレスやイライラの解消や、すっきりしない体調、夜寝ずらいなどの症状の患者さんに対して使って下さい。
家庭でお子さんや家族に使う事も出来ます。
今回は５つの手技を行います。
・仙腸関節の調整
・骨盤調整
・腹腔調整
・胸腔調整
・側頭骨調整
軽いタッチで体の調子を良くする、安心で安全な手技です。
プロの方から家庭での利用まで、どんな方でも参加出来ます。
オリジナルテキストあり、動画撮影もOKです。
興味のある方は連絡下さい。
クラニオ入門講座 ＠東京
日時：４月２９日（火祝）１０：００から１３：００場所：てあて整体スクール
東京都練馬区東大泉 5-27-18-A
料金：一般 １８，０００円
リピート受講 ３，０００円
スクール生 ９，０００円
問合：mail teate@nifty.com
LINE https://lin.ee/H5NyjYT
申込フォーム
フォームからの申込受領後、確認メールをさせて頂きます。
座るワークショップ４月 土曜開催します
”座る”ワークショップの４月５日の土曜開催にします。
ただ座るワークショップです。
座るをテーマに自分自身の使い方を見直すワークショップです。
月に一度、自分を見直す時間になればと思います。
座る事は日常です。
日常を見直す事で、普段が楽に快適になればと思って開催します。
４月は土曜に開催します。
今月もお試し価格での開催なります。
内容（予定）
・先ず座ってみる
・ボディマッピング（骨格）の話と体験
・体の中からのサポートについて
・股関節の動きと余裕を思い出す
・広がり続ける体の話、動き続ける体の話
"座る"ワークショップ
日時：４月５日（土）１７:００から６０分から９０分くらい場所：てあて整体スクール
東京都練馬区東大泉 5-27-18-A
料金：2,000円 （モニター価格）
定員：5人
申込：mail teate@nifty.com
LINE https://lin.ee/H5NyjYT
