てあて整体スクール　東京/名古屋

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１１月２４日にクラニオ入門講座を行います。　（　詳細　＞＞＞　）

頭蓋仙骨療法（クラニオ）という少し物々しい名前のついた手技の入門講座です。
本講座で行うのは、仙腸関節の調整、骨盤調整、腹腔調整、胸腔調整、側頭骨の調整の５つの手技です。
一般にクラニオは頭蓋の調整を思い浮かべる人も多いと思いますが、頭蓋から仙骨にかけての動き全体を整えるために、仙骨や骨盤や脊椎の調整も行っています。
そのうち仙骨と骨盤、そして頭蓋にある側頭骨の調整を行うのを入門としてやっています。
効果についてはクラニオを広めたジョンEアプレジャーさんの著書「頭蓋仙骨治療」にある一説を引いておきます。

本書で述べられている多くの治療テクニックの有益な効果は、自律的な順応性の回復である。
自律神経系は人体の恒常性の活動に大きな役割を果たしているので、自律的な順応性が回復されると、多くの皇寿おせいのメカニズムがより効果的に働く。

すぐに何かに効果があるという事ではありませんが、不定愁訴や体の調子がイマイチ悪い、夜眠れない、ストレスがある、などの人には効果が期待されます。
また、副次的だとは思いますが、体の中心を整える事になるので、腰痛や姿勢などにも良い効果が期待出来ます。

軽く触れているだけのようなタッチで、体が芯から変化してくる方法で、思考で頭がいっぱいになっている現代人には、静かな良い時間になると思います。
セラピストでなくてもご家庭でも使えます。
興味があれば参加下さい。

クラニオ入門講座＠東京

日時：１１月２４日（月祝）１０：００から１３：００
場所：てあて整体スクール
　　　東京都練馬区東大泉 5-27-18-A
料金：一般　１８，０００円
　　　リピート受講　３，０００円
　　　スクール生　９，０００円
問合：mail teate@nifty.com
　　　LINE https://lin.ee/H5NyjYT

申込フォーム

フォームからの申込受領後、確認メールをさせて頂きます。

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１０月のアレクサンダー・テクニーク(AT)・グループレッスンの平日クラスのお知らせです。

AT（自身の使い方）の平日朝クラスを募集しています。
自身の使い方の学習法と言われるアレクサンダーテクニークですが、名前はなんとなく知ってるけど、何をどんな風にやるか分からないという人が多いと思います。
体の使い方とか脱力できるとか、動きが楽になるとか、楽器が上手く弾けるようになるとか、海外では音楽家やダンサーが受けているとか。
なんとなく漠然として掴みようがないと思っている人は、先ず参加してみて下さい。
全く初めての人に向けたクラスを始めたいと思っているので、最初から解説して体験してもらいたいと思います。
一般的には主にどんな方が受けているのかというと。

・腰痛や肩こりを自分の使い方を変えてなんとかしたい人
・歩き方や姿勢が気になる人
・日常動作や動きに悩みがある人
・スポーツをやっている人
・楽器演奏の方々（ピアノ、バイオリン、声楽など）
・ダンサー、ダンスをやっている人
・俳優さん　など

出来るだけ継続して受けられる方を募集します。
毎月、少しずつ体験する事で、新しい自分を発見してもらいたいと思います。
ご質問など受け付けています。
連絡下さい。

アレクサンダーテクニーク・平日朝クラス

日時：１０月２１日(火)　１０：００−１２：００
場所：てあて整体スクール(西武池袋線大泉学園駅８分)
　　　東京都練馬区東大泉 5-27-18-A
料金：３，０００円

グループレッスン申込

名前・メールアドレス・希望日を備考欄に記入ください。

メール・LINE・電話での申込

mail : tea@nifty.com
LINE : https://lin.ee/H5NyjYT
tel : 03-3922-7230

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これから整体師やセラピストを目指す人のために
また、人に触れる仕事を始めたばかりの人に
触診入門セミナーを行います。

整体師は手です。
手は施術をするだけでなく、患者さんの状態を識るためにも使われます。
コミュニケーションツールとしてとても重要な役割を持っています。
触れ方が変わるとクライアントさんの状態が変わり、手から分かる情報量が変わります。
下手に触れればクライアントさんは硬くなり、上手く触れれば得られる情報は増えます。

骨格調整は触診で７割決まると言われます。
どこに触れるかよりも、どうやって触れるか、どんな風に体を使うのか。
触診は整体師としての基本です。
誰でも参加できます。
入門セミナーでお待ちしています。

触診入門セミナー

日時

　９月２０日(土)１７：００ー１８：００

場所

　てあて整体スクール
　東京都練馬区東大泉 5-27-18-A

料金

　３，０００円

内容

・触診の基本
・体の使い方
・判断をする
・練習方法
・触診の実際

※オリジナルテキストあり

申込

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名古屋でアレクサンダーテクニークWSを行いました。

三重県に暁学園という私学があります。
荒木は小学二年生から中学三年生まで、その学校に通っていました。
当時の同級生女子が企画してくれて、同窓会のようなワークショップを行いました。
普段は全く初めての方々にワークショップをしますが、今回は５０年以上ぶりとは言え知己に対してのワークショップ。
やりやすいのかなと思って望みましたが、意外に少し緊張しました。
何故なんだろうと思いますけど、確かに少し緊張しました。
昔の自分を知っている、というのがアレなですかね。

内容はアレクサンダーテクニークのイントロ（導入）です。
そもそもアレクサンダーテクニークって何なのという話と、アレクサンダーテクニークを使って立ったり歩いたりするとどんな感じがするかを体感してもらう、というのが今回のテーマでした。
この人たちには伝わりやすいという予断があって話はじめたのか、最初は少しぎこちない始まりでした（と自分は感じた）が、すぐにアジャストして進める事が出来ました。

ハンズオンワークをしていて、う〜んと唸る人もいましたが、あれっ今首が伸びてきた、と目の前で変化が出た人もいました。
周りの人は目を白黒してましたが、やっている荒木と受けている人には、同時に分かる変化でした。
終わってからも幾つも質問をくれて、積極的に自分と向き合ってくれているのが分かりました。
次はいつになるのか。
床でゴロゴロのストレッチも要望があったので、企画したいと思います。

参加ありがとうございました。

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アレクサンダー・テクニーク・グループレッスンの平日朝クラスを募集します。

毎月第一日曜にグループレッスンをしているんですが、人数が増えてこれ以上受け入れられなくなって来ました。
そこで、平日朝・平日夜・土曜夜など新しいクラスを考えています。
第一弾として平日朝クラスを募集します。
数ヶ月募集して人数が集まれば続けるし、集まらなければ別の曜日と時間を試します。
参加してみたいけど、曜日と時間が合わないという方は連絡下さい。

グループレッスンでは最初の数ヶ月はアレクサンダーテクニークの基本の話やワークを行います。

自身の使い方の学習法と言われるアレクサンダーテクニークですが、何をどんな風にやるか分からないという人が多いと思います。
体の使い方とか脱力できるとか、動きが楽になるとか、楽器が上手く弾けるようになるとか、海外では音楽家やダンサーが受けているとか。
なんとなく漠然として掴みようがないと思っている人は、先ず参加してみて下さい。
全く初めての人に向けたクラスを始めたいと思っているので、最初から解説して体験してもらいたいと思います。
一般的には主にどんな方が受けているのかというと。

・腰痛や肩こりを自分の使い方を変えてなんとかしたい人
・歩き方や姿勢が気になる人
・日常動作や動きに悩みがある人
・スポーツをやっている人
・楽器演奏の方々（ピアノ、バイオリン、声楽など）
・ダンサー、ダンスをやっている人
・俳優さん　など

出来るだけ継続して受けられる方を募集します。
毎月、少しずつ体験する事で、新しい自分を発見してもらいたいと思います。
ご質問など受け付けています。
連絡下さい。

アレクサンダーテクニーク・平日朝クラス

日時：９月１日(月)　１０：００−１２：００
場所：てあて整体スクール(西武池袋線大泉学園駅８分)
　　　東京都練馬区東大泉 5-27-18-A
料金：３，０００円

グループレッスン申込

名前・メールアドレス・希望日を備考欄に記入ください。

メール・LINE・電話での申込

mail : tea@nifty.com
LINE : https://lin.ee/H5NyjYT
tel : 03-3922-7230

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大阪谷町四丁目のダンススタジオでアレクサンダーテクニークのワークショップでした。
ダンススタジオでしたが、参加されたのはダンサーさんではなく、古い友人の知り合いで顔ダンス講師をされている方々でした。
顔ダンスとは表情筋のうち笑顔の筋肉に特化したトレーニングをする事で、若々しく明るい笑顔の人になるメソッドです。
皆さんお若く美しく素敵な方々でした。
それぞれに悩みがあり、その参考になればと思って話をしたり、触れたりしました。

今回は姿勢をテーマに進める予定でしたが、少し横にそれたかもしれません。
アレクサンダーテクニークとは何かという話、ハンズオンワークという手法、ボディマッピングという簡単な解剖学を使った体の再認識など、２時間半の内容でしたが、盛りだくさんになったと思います。
レンタルする予定だったパイプ椅子とホワイトボードが用意されていなかったので、少し最初は慌てましたが、皆さんその場にあるモノや事で対応して頂き、無事に進める事が出来ました。

２月と６月にも同じように顔ダンス関係の方々にレッスンをしました。
皆さん美意識が高く、その事で見え方や自分に対する観察には慣れているように思いました。
それをどんな風に捉えるかが、アレクサンダーテクニークを学んでいく上で大切かなと思いました。
せっかくなのでフォローアップ・セミナーをやりたいと思い始めました。
荒木のワークショップはつい解説が多くなってしまい、体感の時間が少なくなる傾向があります。
ハンズオンの時間やアクティビティの時間を多くしたセミナーを企画出来ればと思います。

皆さん
お疲れ様でした。
それぞれに感じた事を大切にしていってください。

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宇都宮市雀宮で体の使い方講座をやってきました。
参加されたのはクラニオ（頭蓋仙骨療法）を勉強中のセラピストの卵の皆さんです。
看護師や保育士などの経歴のある方や、一般事務のOLさんや農業をされている方など、とてもバラエティーに富んだ方々でした。
勉強も初めて１年以内の方々で、クライアントさんのモニターを始めて間もない方々でした。

講座はアレクサンダーテクニークをベースにして、ボディマッピング（体の地図）やハンズオンワークなど使い、最終的にはクラニオをやっている時の体の使い方をアクティビティにして行いました。
一枚、面白い写真があります。




苦手な部位への施術があって、それをアクティビティにしてワークをしました。
いつもは手が入りづらく、体も上手く使えないとの事でしたが、少し話をしながらワーク（ハンズオンワーク）をしました。
「あっ！！」と言って顔を上げたのが、この瞬間でした。
いつもと違い手が楽に入り、体も楽に使えたとの事でした。
荒木が何かやった訳ではありません。
ご本人が知らず知らずやっている事に、ご本人の体が気づいてやらなかった結果が、この顔！と言う事です。


写真はありませんが、もう一つ面白い場面がありました。
子供を抱っこしながらワークをしていた時です。
膝に触れて思い出してもらった瞬間、子供がパッと目を見開いて抱っこしてくれているお母さんの顔を見たかと思ったら、何も言わずに寝てしまいました。
普段は抱っこしてから寝るまで、いろいろ動いたりするんですが、今日は何もなくストンと寝てくれたようです。
抱っこしているお母さんも、いつものように腰が辛くなく楽に抱っこ出来たとの事でした。




セラピストが体の使い方を学ぶのには理由があります。
一つは自分自身が健康で調子良い状態になる事。
もう一つはセラピーの効果を最大限にする事。
そして悪い気を貰わないようにするためです。


体の使い方に興味がある人は連絡ください。
全国どこでも交通費と日当を頂ければ出張します。
連絡お待ちしています。

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毎月恒例、アレクサンダーテクニーク・グループレッスンのお知らせです。

７月は場所を勤労福祉会館の広い和室を借りて行います。
テーマは「足首のマッピング」「モンキー、ランジ」を考えていましたが、広い部屋なので他にもいろいろと試してみたいと思っています。
畳に横になれるので、それを利用して自分全体を使う感覚を味わったり、広い部屋ならではのアクティビティーを考えています。

アレクサンダーテクニークは自分の使い方の練習法です。
いろいろと試す事で、自分がどんな感じになるのかを体感してもらいます。
知らないうちに習慣になっている事も、いつものようにやっていると分かりません。
感じてみる時間を作る事で、自分の知らない自分の側面を知る事が出来るかもしれません。

全く初めての方もいらして下さい。
月に一度、自分の体のことを考える良い機会になると思います。

アレクサンダーテクニーク・グループレッスン

日時：７月６日（日）　９：３０ー１１：３０　（いつもより３０分早い）
場所：練馬区勤労福祉会館　二階和室大
　　　東京都練馬区東大泉5-40-36
料金：３，０００円
備考：フォルムという名前で部屋を借りています。
問合：mail teate@nifty.com
LINE https://lin.ee/H5NyjYT

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”姿勢”をテーマにしてアレクサンダーテクニークのレッスンをやりました。

・アレクサンダーテクニークってどう言うもの？
・ハンズオンワーク
・体の中から姿勢をサポートしている力を感じるワーク
・体の地図（ボディマッピング）

この４つを２時間３０分でやりましたが、ちょっと詰め込みすぎで、結局３時間になってしまいました。
帰った後にも自分で自分の姿勢を見直せるように、ヒントとなるような体験や情報を持って帰ってもらえたかなと思います。
今回、企画してくれたのは何と荒木の小中学校の同級生。
顔ダンスという表情筋トレーニングの講師をしている藤澤美子さんです。

昨年、ひょんな事からお互いにやっている事が発覚し、顔ダンスの生徒さんにアレクサンダーはどうだろうと相談がありました。
表情筋トレーニングをしていて上手く行かない事があるらしく、体の使い方を教えているのならアレクサンダーはどうなんでしょうという事でした。
その生徒さんがアレクサンダーのレッスンを受けると、上手く行かなかった事が上手く行くようになったとの事でした。
細かくはお話し出来ませんが、知らないうちにやっている習慣的な事から離れるという、アレクサンダーテクニークのアプローチが奏功したようです。

そこで、他の顔ダンスの仲間にもアレクサンダーを知ってもらいたいと企画をしてくれました。
２月に名古屋でもやりましたが、今回は東京です。
顔ダンスは笑顔の筋肉をトレーニングする事で、若々しくはつらつとした表情になると言うものです。
当然、美意識も高い方々なので、姿勢には興味津々で積極的に参加してもらえました。

顔ダンスに興味のある人は藤澤さんのブログをご覧下さい。
東京や中部地区で毎月レッスンをされています。
※顔ダンス講師　藤澤さんのブログ ＞＞＞



※写真右端の人は北海道からの参加ですが、大人の事情で写真NG

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触診入門セミナーを行います。

触診は整体や各種セラピーの基本です。
触れる事で患者さんの状態が分かるだけでなく、患者さんの状態が改善していく事もあります。
逆に下手に触れてしまうと、患者さんの状態が分からないだけでなく、患者さんの状態が悪くなってしまう事もあります。
触診入門セミナーではスクールで指導している、触診についての考え方や触れ方の実践を行います。
これから整体師やセラピストを目指す人は、触れるという基本中の基本を識ってご自身のスキルのベースをしっかりとさせて下さい。

触診入門セミナー

日時

　６月２１日(土)１４：００ー１５：３０

場所

　てあて整体スクール
　東京都練馬区東大泉 5-27-18-A

料金

　３，０００円

内容

・触診の基本
・体の使い方
・判断をする
・練習方法
・触診の実際

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