コア・ストレッチ教室は今週(9/5)です。
読了までの目安時間：約
2分
コア・ストレッチ教室は今週末の金曜日に行います。
まだやった事のない人はぜひ来て下さい。
床の上でゴロゴロして、体の芯を緩めます。
ほとんど寝転んでやっているので、転ぶ心配がありません。
背骨が硬い人
体が硬い人
開脚したい人
呼吸が浅い人
たまには体を動かしたい人
ストレッチが足りない人
お待ちしてます。
一緒にゴロゴロしましょう。
コア・ストレッチ
日時：９月５日(金)１８：３０ー１９：３０
場所：練馬区立勤労福祉会館 二階和室大（大泉学園駅３分）
東京都練馬区東大泉 5-40-36
料金：２，０００円(当日清算)
備考：「フォルム」という名前で予約しています。
着替えを持って直接二階和室大に来て下さい。
申込フォーム
名前・メールアドレス・希望日を備考欄に記入ください。
最後に備考欄の下の確認欄にチェックを入れたら送信して下さい。
メール・LINE・電話での申込
mail : tea@nifty.comLINE : https://lin.ee/H5NyjYT
tel : 03-3922-7230
※こんなストレッチやります。
六本木でストレッチやります。
読了までの目安時間：約
2分
体が硬い。
ぜんぜん最近動いていない。
ストレッチどうやってやれば良いか分からない。
どこから動かせば良いのか知らない。
一人でやるのはなんか寂しい。
簡単なストレッチを教えて欲しい。
体が柔らかくなりたい。
そういう人待ってます。
初めてでもぜんぜん大丈夫なストレッチです。
床の上に寝てゴロゴロしたりするので転びません。
引っ張らないのがコツだったりします。
六本木でやります。
待ってます。
六本木ストレッチ
日時 ： １２月７日・２１日（火） １９：００～２０：００くらい
場所 ： ホール ＤＯＺ （六本木駅７分・EXｼｱﾀｰ裏手）
港区西麻布 １－５－１１ ２階
料金 ： １，０００円（当日精算）
問合 ： teate@nifty.com
０３－３９２２－７２３０
