てあて整体スクール　東京/名古屋

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てあて整体スクール　２０２１年６月の予定について動画をアップしました。
今月からまたスクール生の募集を再開します。
５月は見学は出来ましたが、入学を一旦ストップしていました。
６月２０日まで緊急事態宣言が継続されましたが、東京の感染者数も落ち着き始めています。
感染症対策を徹底した上で授業を行っていますので、スクール見学や指針整体の体験をして入学を検討して下さい。
お待ちしています。

今月の授業は東京も名古屋も指針整体です。
基本手技と呼んでいる整体で、全身の筋肉を緩め軽く動きやすくする整体です。
強い力を使わず、トントンと軽い刺激を全身に入れて行きます。
女性や我々のような中高年でも安心して整体することが出来ます。

東京・名古屋とも授業日が少し変則的になっています。
見学日を確認してお申し込み下さい。

東京：13日(日)、19日(土)、20日(日)、26日(土)、27日(日)、28日(月)
名古屋：22日(火)、23日(水)、24日(木)

てあて整体スクール

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てあて整体スクールではボキボキしない骨格調整・筋肉調整を教えています。
マッスルエナジーテクニックという方法は、筋肉の持っている独特の性質とテコの原理を利用した方法で、強い力を使いません。
授業風景では股関節周りの腸腰筋や梨状筋へのアプローチ、骨盤の調整の一部など行っています。
授業を体験したい方は連絡を下さい。
患者さんに安心して受けてもらえて、効果の高い手技を学ぶなら。
てあて整体スクールです。

てあて整体スクール

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現代舞踊協会主催
一日舞踊大学講座２０２１　ダンスと教育
【　山田うん　コンテンポラリーダンスワークショップ　】

３月１３日（土）に目白で開催された講座に参加しました。
当日の様子を現代舞踊協会のユーチューブチャンネルで見る事が出来るようになったのでシェアします。
荒木は１の「山田うんの身体表現」のワークショップに参加しています。
後半は仕事のため失礼して来ました。
うんさんが言っていた「背骨って言うと背中にあるみたいに感じるから、脊柱って言うようにしてるんです。」という内容に、うんうんと頷いておりました。


荒木が参加したワークショップでは、体の解し方から始まり、少しずつ動きが展開され、幾つかのテーマを貰って動きを創って行きました。
全国津々浦々、世界各国で活躍されている山田さんですが、日々、行っている自分の体のメンテナンスとトレーニングは特別なものではなく、一つ一つの関節を思い出し、一つ一つの筋肉を知覚し動かし。
どんな風に自分が動いているのか、どんな風に動かしているのか。
人との関係はどうなっているのか、人とのつながりはどうなっているのか。
などなど感じていく作業でした。
山田さんのことは随分以前から知っていますが、そうやって一つ一つのことを確認することで、ここまで繋がって来ているんだなと改めて思いました。
それがまた新鮮でもあり大切なことだなと確認出来ました。


山田うん
コンテンポラリーダンスワークショップ

1.ワークショップとデモンストレーション「山田うんの身体表現」 2:48
山田うん流 自由な身体を作り、動きを生み出すワーク

2.「そこが知りたい海外研修」 14:39
大橋美帆（イスラエル）

3.座談会「コロナ禍に学ぶ、舞踊の意義、コンテンポラリーダンスの現在と未来の展望」 23:56
パネリスト：山田うん　唐津絵理　高橋森彦　加藤みや子

4.受講者によるグループワークのデモンストレーション 51:21​

講師：山田うん
会場：スタジオＦ（目白）





現代舞踊協会　ＨＰ　>>>

荒木は現代舞踊協会員です。
平成２７年度(2015年) 時代を創る現代舞踊公演　優秀賞・奨励賞・群舞奨励賞の奨励賞作品（池田素子作品）に出てたりしました。
http://www.gendaibuyou.or.jp/news/award/a16091700

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てあて整体スクールで学ぶことが出来るのは、指針整体と骨格調整・筋肉調整の手技です。
骨格調整・筋肉調整はマッスルエナジーテクニックという手技で、ボキボキしたり強く押したりしない方法です。
今月（2021/04）の東京校では日曜に授業を行っていますが、５月には土曜に４回連続で授業があります。
また、名古屋教室でも５月１８日から連続で授業を行います。
どんな手技を行っているのか。
先日の授業風景を動画に撮りました。


この日の授業は骨盤調整。
骨盤の歪みに対しては３方向からの調整を行います。
歪みを３方向に分けて捉えることで、ひとつずつは単純な調整法になっています。
ひとつひとつ触診をして調整します。
ボキボキしないというのはこんな感じというのが分かると思います。
ご覧になって下さい。

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昨年からストレッチの動画をユーチューブにアップするようにしています。
緊急事態宣言下で自粛生活が続き、リモートワークで全然外に出ない人も多いみたいです。
運動不足がけっこう激しくて、背中や首肩が硬い人が多くなっているのも気になります。
体を動かさないとストレスも溜まります。
少しでも気が晴れて、体が楽になったらなぁと思ってアップしています。
そのストレッチについて先日、患者さんから言われたことがあります。
センセイ、あれ難しくて分かりません。
えっ！？
ちょっと驚きました。
その難しいと言われた動画はこれです。





首や上半身のストレッチ。
というか軽い運動です。
どこが難しかったですか？と聞くと。
首を回した後に胸から回すみたいに言ってましたけど、胸から回すってどういうことですか？
ということでした。
しまった！
と思いましたね。
確かに。
考えてみれば体を回す時に、どこから回しているなんて普通の人はあまり考えません。
ダンスを長くやっているので、体の色々なところを動かすのは慣れています。
その上、整体師を長くやっているので、体の部位について普通の人と捉え方が少し違います。
そこのところの違いを書いたのが、昨年上梓した「『カラダの地図』で疲れ・不調・故障が消える！」でした。


胸から回すというのは、普通の人は想定していないことでした。
胸は胴体の上部で動かない（動きづらい）ものだという認識が普通です。
そこを動かすってのは想定外だし、動かないものを無理やり動かすというような解釈になりがちです。


首も胸も腰も脊柱の一部です。
俗に背骨と呼ばれている骨たちは、頭の中心位から始まって、骨盤の真ん中まで繋がっている小さな骨の集まりのことです。
その上から７番目までを首の骨（頸椎）と言い、８番目から１９番目までを胸の骨（胸椎）と言い、２０番目から２４番目までを腰の骨（腰椎）と呼んでいるだけです。
全部、脊柱で、背骨です。
その首を回して下さいというのと同じように、胸の中心から回して下さいと言ったつもりでした。
つもり。
良くないですね。
説明が足りない。
上から７番目までを回したら、次に上から１５番目位（胸の真ん中あたり）までを回して下さい。
背骨は一繋がりの骨なので、その途中から回して（動かして）下さい。
と言うべきでしたね。
荒木、修行が足りません。


今度は解説付きの動画を撮ろうと思います。
でも、解説は短めに。
説明長いと面白くないですもんね。
お楽しみに。

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腰痛の動画をアップしました。

腰痛にもいろいろあって簡単には言えませんが、そうは言っても傾向はあります。
あまり難しく考えず誰にでも出来る対処法を二つ動画に上げました。
本当に簡単で、簡単すぎてコレデデイジョウブと思うくらいだと思います。
でも、先ずは１週間やってみて下さい。
必ず効果が現れます。
腰痛の８割は良くなると思います。
ただ、この動画では言ってないことが幾つかあって、それを加えるともっと効果は上がります。

湯舟につかる。
出来れば６・７時間は睡眠時間を取る。
食べ過ぎない。
痛みがある時はアルコールを摂らない。

です。
やってみましょう。

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てあて整体スクールにユーチューブチャンネルがあります。
そちらでは毎月のスケジュールやストレッチ動画などをアップしています。
２０２１年も明けたので、今年のご挨拶をアップします。
今月に限っては整体院の方でも上げているので、ご興味のある方はご覧ください。


◆てあて整体スクール




◆てあて整体院

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３月後半に始めたストレッチ動画の更新も、早２か月を過ぎました。
緊急事態宣言も解除され、固まった体を緩めるという「今日もストレッチ」の当面の使命は終わったってことで、明日で更新を一旦終わりにします。
けしてネタ切れということではありませんよ。
ホントです。
本当だって。
いや、ホント。
いや、本当は切れてきています。
確かに切れた。
ええ切れましたとも。
だいたい６０以上も家の中で動きながら体を緩める方法を毎日更新するなんてそんなああた簡単なことでは無いんですよ。
誰も言ってくれないから自分で言いますけどね良くやったと。
荒木良くやったと言っておきます。
はい。

ええ。
まあ。
ということで。
明日で終わる予定ですが、まあまた気が向いたら何か出せればと思いますが、一旦は区切りにしたいと思っています。
難しいのは乗せてません。
いや、ちょっと難しいのもたまにあるか。
でも殆どは簡単。
超簡単です。
解説もなく字幕もなくただおじさんが動いているだけの動画ですが、たまに覗いてやってみて下さい。
このサイトにページを作ってあります。

今日もストレッチ　>>>　https://teate.co.jp/dailystretch

今日載せたのはこんなのです。
ね、出来るでしょ。

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てあて整体スクールのユーチューブチャンネルがあります。


授業風景や整体の話など、編集なしで投稿しています。
どんな手技なのか、どんな人たちが勉強しているのか。
授業風景では荒木は登場しませんが、たまに解説で出てきたりします。
とりあえずどんな整体学校なのかを見たい人は覗いてみて下さい。


てあて整体スクール　ユーチューブ　
https://www.youtube.com/channel/UC0cnO3BG0Wd5Snn1axXSaug

てあて整体スクール