高速バスで名古屋に向かう
名古屋に向かっています。
今月は高速バスです。
新東名Sライナーというバスに乗ると、５時間１５分くらいで東京駅から名古屋駅まで連れてってくれます。
たまに乗ります。
いや、最近はけっこう乗ります。
途中、写真のような富士山に遭遇します。
ラッキーです。
得した気分ですね。
どうしてでしょう。
意味は分かりませんがちょっとだけ贅沢なような得した気分になります。
高速バスには普段でもたまに乗ります。
売上が悪いとけっこう乗る事になります。笑
たまに以前（５年以上前）との大きな違いを感じます。
最近だと外国人が増えました。
というか、５年以上前には見た事がなかったと思いますが、最近は必ず一人以上は乗っている印象です。
新幹線の自由席でも同じ事がありますね。
以前は自由席には海外からの旅行者と思しき人はいませんでしたが、最近はもう普通にいらっしゃいます。
そりゃまあ年間３，０００万人を超えるんだからそうなのかと思います。
バスには高齢の方も増えた印象があります。
以前はこんなにいなかったかなと思います。
そして混んでいる。
時間帯にもよるかと思いますが、けっこう混んでいます。
混んでる割に前日まで予約出来たりします。
当日、思いついて乗る方がいるんでしょうね。
今日も満席です。
新東名のバスだと、東京駅を出ると次に停車するのは足柄SAです。
上の写真を撮ったのも足柄SAです。
次が遠州森町PAです。
SAとPAってどう違うんでしょう。
大きさなんでしょうか設備なんでしょうか。
なんとなくSAはでかいです。
全く渋滞がなければ、１時間３０分位走って２０分休憩、そこからまた１時間３０分位走って１０分休憩、そこから１時間３０分位で到着です。
５時間ちょっとくらいになります。
途中、一旦高速から降りて、運転手さんが変わるパターンもあります。
２０２４年問題はトラックドライバーだけじゃなく、バスドライバーにも影響が出てるって事でしょうか。
高速バスは５時間近くあるので、中でちょっと仕事が出来ます。
この原稿もバスの中で打っています。
FreerWifiもあるしデザリングも出来るので、快適とまでは言いませんが、ま、出来ます。
１５年以上前は夜行バスに乗っていた時期もありました。
昼間の時間を移動に費やすのが嫌だったんだけど、数回で懲りました。
無理です。
寝られない。
三列シートでかなりリクライニングするもので、カーテンが引かれていても無理でした。
１時間３０分で休憩が入る事や、音です。
一度など出発前から隣のイビキで辟易しました。
朝６時前くらいについて、それから仕事というのも、寝てないので大変でした。
だからまあ、今は乗る時は昼間です。
そのために何をするかを事前に少し考えて乗ったりしています。
明日は名古屋で整体とアレクサンダーテクニークです。
毎月一回は行っています。
実家のある四日市に帰るという用事もあります。
セミナーなどの企画もする事があるので、気になる人はサイトをご覧ください。
※てあて整体スクール サイト ＞＞＞
来週、名古屋にいます。
来週、１１月２６日は名古屋にいます。
整体やアレクサンダーテクニークの個人レッスンをしています。
毎月、一回は必ず名古屋に行っています。
４月まで教室があったので、その時の患者さんを診させてもらっています。
だいたい中旬から下旬の平日にいます。
名古屋で荒木の整体を受けてみたい、アレクサンダーテクニーク個人レッスンを受けたいグループレッスンを受けたいという方は連絡下さい。
日程を調整したり場所を確保したりします。
指針整体は他にはない整体です。
強い力で押したり揉んだりしないので、安心して体を任せることが出来、体が軽く動きやすくなります。
場所は伏見の短歌会館を利用しています。
連絡お待ちしています。
てあて整体スクール・てあて整体院
東京都練馬区東大泉 5-27-18-A
mail. teate@nifty.com
LINE. https://lin.ee/H5NyjYT
名古屋でアレクサンダーのワークショップやります。
１０月２２日の夜、名古屋でアレクサンダーテクニークのワークショップを開催します。
「初めてのアレクサンダーテクニーク・ワークショップ ＠名古屋」
聞いた事はあるけど、受けた事はないような人に向けたものですが、何度か受けた事のある人でも大丈夫です。
アレクサンダーテクニークってそもそも何？
ハンズオンワークで自分の状態を観察し感じてみる。
アクティビティを通して、癖や習慣を手放す練習をする。
などなど。
お待ちしています。
荒木靖博による「初めてのアレクサンダーテクニークWS＠名古屋」
日時：１０月２２日（火） １９：００から２０：３０
場所：名古屋市短歌会館 １階集会室
愛知県名古屋市中区錦2-13-22（地下鉄伏見駅１分）
料金：８、０００円
問合：mail teate@nifty.com
LINE https://lin.ee/H5NyjYT
荒木靖博による「初めてのアレクサンダーテクニークWS＠名古屋」
アレクサンダーテクニークの入門ワークショップを名古屋で行います。
全く初めての人、興味はあるけど受けたことがない人、体の使い方を知りたい人。
自分自身の使い方に対する、他とは違うアプローチを体験して下さい。
姿勢が良くなる。
体の使い方が楽になる。
楽器演奏しやすくなる。
ダンスの癖が抜けた。
声が出やすくなる。
歩くのが気持ち良い。
アレクサンダーテクニークは色々な言われ方をします。
まだまだ日本ではメジャーではありませんが、知っている人は知っている、”体”の使い方の指導法です。
FMアレクサンダーさんという方が”発見”したと言われる、自分自身の使い方です。
アレクサンダーさん自身が上手く行かないことがあって、その原因や対処法を研究しているうちに見つけたものだそうです。
難しいことはしません。
アレクサンダーテクニークの自分や体の使い方に対する考え方、ハンズオンワーク（手で触れます）、時間があればアクティビティ（実際の動作で試す）などやります。
グループ・レッスンなので他の人の変化や動きも見ることが出来ます。
名古屋で開催します。
お待ちしています。
荒木靖博による「初めてのアレクサンダーテクニークWS＠名古屋」
日時：１０月２２日（火） １９：００から２０：３０場所：名古屋市短歌会館 １階集会室
愛知県名古屋市中区錦2-13-22（地下鉄伏見駅１分）
料金：８、０００円
問合：mail teate@nifty.com
LINE https://lin.ee/H5NyjYT
フロアストレッチ解説付き＠名古屋 いよいよ今週
台風が来てると言うのにストレッチ教室の告知です。
台風が外れていったら来て下さい。
名古屋でやります。
体を柔らかくするストレッチです。
体の芯から動かす事で、全体のバランスを整え血流を改善していきます。
すっきりポカポカしてくるストレッチです。
畳の上でゴロゴロしながら、背骨を緩めていきます。
無理に引っ張るのではなく、脱力して動く事で、筋肉が伸びていきます。
今回は久しぶりなので解説付きです。
どこを伸ばしているのか、どこを動かしているのかを確認しながらやりましょう。
待ってます！
フロアストレッチ （解説付き）
日時：８月２９日（木）１５：００から１６：３０
場所：名古屋市短歌会館 2階和室大
名古屋市中区錦2-13-22
料金：２，０００円
問合：teate@nifty.com
https://lin.ee/H5NyjYT
９月８日のアレクサンダーと名古屋のストレッチについて
アレクサンダーテクニーク・グループレッスンと名古屋での活動で、イレギュラーな予定があるのでお知らせします。
アレクサンダーテクニーク・グループレッスン
次回：９月８日(日)10:00-12:00場所：てあて整体スクール
東京都練馬区東大泉 5-27-18-A
料金：３，０００円
問合：teate@nifty.com
https://lin.ee/H5NyjYT
今月のテーマは「足部・足の甲のマッピング」「ウィスパードアー」です。
いつもは第一日曜に行っていますが、今月は第二日曜に行います。
夏休みの関係で申し訳ない。
フロア・ストレッチ教室 (解説付)
日時：８月２９日（木）１５：００から１６：３０場所：名古屋市短歌会館 2階和室大
名古屋市中区錦2-13-22
料金：２，０００円
問合：teate@nifty.com
https://lin.ee/H5NyjYT
久しぶりの名古屋での開催です。
広い和室の床の上でゴロゴロしながら体を緩めます。
コンテンポラリーダンスのフロアエクササイズを取り入れているので、解説しながら行います。
何やってるか分からないと、全然ストレッチできなかったりしますから。
お待ちしています。
クラニオ・アドバンスコース ＠名古屋(8/31)
クラニオの上級コースを行います。
８月末の名古屋です。
これまでにクラニオ入門講座を受講済みで、３０名以上の施述が条件です。
自己申告で構いません。
とてもシンプルで単純で軽いテクニックなので、人の体に触れていない人だと、受講されても使えないだろうと思います。
約２ヶ月ありますので、駆け込みでも良いので施述して参加下さい。
入門コースを合わせて６０分くらいの施述が出来るようになります。
クラニオ アドバンス・コース
日時 ： ８月３１日(土)１３：００〜１６：３０場所 ： 名古屋市短歌会館
名古屋市中区錦 2-13-22
料金 ： ２４、０００円
条件 ： ①荒木のクラニオ入門セミナー受講済み
②３０人以上施述済み
申込 ： mail teate@nifty.com
LINE https://lin.ee/H5NyjYT
持物 ： 手ぬぐい、バスタオル 各１本
備考 ：
イントロセミナー受講者でも３０人以上クラニオをやっていない人は受講することができません。
自己申告で構いません。
申し訳ありませんが宜しくお願いします。
内容 ：
・アドバンス・コースの内容(今回)
1.後頭顆解放
2.蝶形骨解放
3.前頭骨解放
4.頭頂骨解放
5.顎関節(TMJ)解放
6.CV-4テクニック(静止点テクニック)
※全て頭蓋骨に対するテクニックです。
・イントロ・コースで行った内容(今回は手順を確認します。)
1.下肢内旋（仙腸関節調整）
2.骨盤調整
3.隔膜解放(横隔膜、胸郭出口)
4.頸静脈孔解放(側頭骨、後頭骨)
フロアストレッチ教室 解説付 ＠名古屋(8/29)
名古屋でフロアストレッチ教室を行います。
８月２９日の昼間、地下鉄伏見駅近くの名古屋市短歌会館で行います。
フロアストレッチは床の上でゴロゴロしながら、全身の筋肉を緩め関節の動きを良くするストレッチです。
コンテンポラリーダンスのフロアエクササイズを取り入れたストレッチです。
以前はコア・ストレッチと呼んでいたように、深層筋を緩める目的もあります。
力を入れて引っ張るのではなく、脱力した状態で体を動かすことで、筋肉が知らずに伸びていきます。
今回は久しぶりの名古屋なので解説付で行います。
次回がいつになるか分からないので、ぜひ時間を作って参加下さい。
お待ちしています。
フロアストレッチ （解説付き）
日時：８月２９日（木）１５：００から１６：３０場所：名古屋市短歌会館 2階和室大
名古屋市中区錦2-13-22
料金：２，０００円
問合：teate@nifty.com
https://lin.ee/H5NyjYT
※冒頭と1`15"辺りからのストレッチみたいなのをやります。
解剖学入門講座でした。
昨日は名古屋で解剖学入門講座でした。
名古屋の卒業生がインストラクターの指導をした方々に解剖学の授業と同じ内容の話をしました。
３回コースの２回目で骨盤の話から進化の話になり、人は歩くように出来ているという話につながりました。
スポーツクラブで指導をする時に使える、上肢の捉え方や下肢の捉え方なども話をしました。
解剖学は筋肉や骨格の名前を覚える学問ではありません。
インストラクターや整体師として、人の体の仕組みがどうなっているか知るための学問です。
昨日は大人バレエを習っている女性も参加されて、ターンアウトやポールドブラの体の使い方につながる話の出来ました。
次回は３回目。
７月２３日に行います。
体に興味のある方ならどなたでも参加出来ます。
１回目２回目の内容と同じ動画も購入して見る事が出来ますので、ちょっと考えてみてください。
３回目の内容は筋肉と脈管系、神経系について。
・筋肉 概要編 ・筋肉 上半身について ・筋肉 下半身について
・筋膜について ・脈管系・循環器系 ・神経系
・ポリヴェーガル理論と筋肉占い
解剖学入門講座
日時：７月２３日（火）18:30-20:30場所：名古屋市短歌会館
料金：８，０００円
動画：４，０００円/各回 （参加者限定販売）
問合：teate@nifty.com
https://lin.ee/H5NyjYT
詳細リンク：https://teate.co.jp/blog/2405062.html
名古屋活動
名古屋の教室はなくなりましたが、名古屋には毎月行っています。
実家の窓を開けるという使命があるのもそうなんですが、数名の患者さんがいることとセミナーなど来て頂ける方がいるからです。
これからも続けていく予定ですので、荒木にこれやって欲しいというものがあれば連絡下さい。
・骨格調整など手技セミナー
・クラニオ（頭蓋仙骨療法）ワークショップ
・ストレッチ教室
・体の使い方セミナー
・アレクサンダーテクニーク・グループレッスン
・ボディマッピング（体の地図）講座
・ダンスの体の使い方や故障に対する対処法
・解剖学入門講座
こんなの出来ないの？ということがあったら連絡ください。
お待ちしています。
てあて整体スクール「
東京都練馬区東大泉 5-27-18-Ateate@nifty.com
https://lin.ee/H5NyjYT
