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今月のストレッチ教室

読了までの目安時間:約 2分

今月もストレッチ教室を行います。
東京六本木と名古屋伏見。
床でゴロゴロしながら体の芯を緩めていく。
背骨を柔らかくすると全身に影響が出ます。

床の上なので転ぶ心配なし!
全く初めてでも人に見られる心配もなし!(ちょっとだけ!)
体を柔らかくしたい人。
背骨が硬い人。
ストレッチなんてやったことない人。

そろそろ始めてみましょう。


六本木ストレッチ
日時 : 2022年1月18日(火) 18:00~19:00くらい
場所 : ホール DOZ (六本木駅7分・EXシアター裏手)
     港区西麻布 1-5-11 2階
料金 : 1,000円(当日精算)
問合 : teate@nifty.com
     03-3922-7230
備考 : 来月以降は月2回予定してます。


名古屋ストレッチ
日時 : 2022年 1月25日(火)19:00~20:00くらい
場所 : 名古屋市短歌会館 地下展示室 (地下鉄 伏見駅1分)
     名古屋市中区錦 2-13ー22(http://www.homex.jp/tanka/access/access.htm)
料金 : 1,000円(当日精算)
問合 : teate@nifty.com
     03-3922-7230





こんなのやったりします。

名古屋です。

読了までの目安時間:約 2分

名古屋教室

毎月4日、名古屋で整体スクールの授業をしています。
今月は12月14日から17日までで、授業内容は指針整体。
今年の春に引っ越しをして新しい場所に移転して授業をやっています。
新しい場所と言っても最寄駅は同じで、地下鉄・JR千種駅です。
駅から徒歩5分。
線路から近いですが、とても静かで日当たりも良く快適に過ごせる場所です。
今日から授業が始まっています。


毎月、初日は新鮮です。
約一ヶ月ぶりくらいにやって来ますから。
電気のブレーカーを上げて照明を付け、窓を開けて玄関も開け、空気が通します。
深呼吸するように風が通ります。
生徒さんが来て授業を始めます。
と言ってもすぐには始まりません。
先月からの様子を少し聞いたりします。
話の中から整体に関係する事など出てくることもあります。
たいがいは他愛のない話です。


授業は4日間。
毎日、朝10時から始まって午後1時まで行います。
来年からは午後2時まで。
コロナでやめていた昼食休憩を復活させます。
4時間だと少し余裕を持って授業をすることができます。


名古屋では整体スクールの他にストレッチ教室などもやっています。
しばらくお休みしていましたが、先月から復活しました。
床の上でゴロゴロするストレッチです。
指針整体やMET同様に他ではあまりやっていません。
ストレッチというより床でやる準備運動のような感じです。


今月も宜しくお願いします。

【ダンサーのための解剖学】 チャコット名古屋スタジオでやりました。

読了までの目安時間:約 2分

ダンサーのための解剖学

11月17日にチャコット名古屋スタジオで特別講座【ダンサーのための解剖学】を行いました。
夏に続き2度目の開催でした。
平日昼間の開催でしたが5名の皆さんに参加いただくことができました。
バレエの先生にも参加頂いて、これからの指導に生かして頂けたらなと思います。


解剖学の講座と言っても筋肉や骨の名前を覚えたりするものではありません。
ボディマッピングという手法で、外から見た体と内側の仕組みの違いを確認し、実際に動く場所を触れたり動かしたりする講座です。
腕や肩や脚など、言葉で呼んでいる場所も、実際にはもっと遠くから繋がって動いているものです。
それを知ることで、バレエやさまざまなダンスの時の動きがより楽になったり優雅になったりすることを目指しました。
一人一人の体に触れて、首と頭の骨の関節の位置を確認し動かしてみたり、椅子に座って骨盤と股関節と背骨の関係を確認したり。
なかなか充実した時間でした。
アレクサンダーテクニークにも興味を持っている方がいらっしゃったので、アレクサンダーテクニークの説明や少しワークも行いました。
今度はアレクサンダーテクニークのワークショップなんかも良いかと思っています。

参加された皆さんお疲れ様でした。
ありがとうございました。


ダンサーのための解剖学2

この日の内容は拙著「『カラダの地図』で疲れ・不調・故障が消える!」(さくら舎刊)に書いてあることと共通しているので、宣伝させて頂きました。
まだまだ発売中です。
よかったらどうぞ。


『カラダの地図』で疲れ・不調・故障が消える!」(さくら舎刊) >>>

【ダンサーのための解剖学】 @チャコット名古屋スタジオ

読了までの目安時間:約 3分

チャコット名古屋スタジオで11月17日(水)15:45から17:15まで、【ダンサーのための解剖学】のクラスをやります。
ダンサーや大人バレエな皆さんで解剖学が気になっている人はご参加ください。

解剖学というとどうしても難しい座学を思い浮かべますが、そんなことはありません。
解剖学というのは要するに体の仕組みのことで、踊るときに気をつけておくと良い体の仕組みを触れたり動かしたりしながら確認していきます。
踊りも初心者で解剖学なんて全く初めてという方でも分かるように説明します。
というかそもそもそんなに難しものではありません。

プリエやターンアウトをする時に、膝を横にしてとか、脚の付け根から回してと言われます。
でも、膝を横ってどういうこと?と思ったことありませんか?
脚の付け根と思っているところが間違っていたらどうしようと思うことありませんか?
だってなかなか上手くいかないんだから。
レッスンや仲間には今更聞けないことも解説しますので、安心して来て下さい。

チャコットの会員ではなくても参加出来ます。
前回75分で足りなかったので、今回は90分時間を取ってもらいました。
参加申込をしたら、そのまま受けにきてもよし、事前にメールで質問を送ってもらうことも出来ます。
そしてオリジナルのテキストもお渡しします。
来週、17日栄のチャコットでお待ちしています。


◆ダンサーのための解剖学

日時 : 11月17日(水)15:45〜17:15
場所 : チャコット名古屋スタジオ
料金 : 会員 2,640円 非会員 3,300円
申込 : 以下のリンクから直接申込下さい。
     https://www.chacott-jp.com/lesson/studio/nagoya/schedule/detail022306.html


ダンサーのための解剖学・チャコット

ストレッチ教室@名古屋 再開します!

読了までの目安時間:約 2分

コロナ前まで続けていたストレッチ教室を名古屋でも再開します。
東京は11月2日(火)に六本木で行いますが、名古屋は11月16日(火)に行います。
( 東京ストレッチ >>> )

荒木のストレッチは主に床の上でゴロゴロ動きながら、体の深いところの筋肉を緩めます。
床でゴロゴロするので、ストレッチというよりエクササイズ的なイメージになると思います。
コンテンポラリーダンスのフロアエクササイズを取り入れて、ゆっくり確認しながら動かして行きます。
床の上なので転ぶこともなく他の人も見えないので、初めてで心配という人も安心して受けることが出来ます。
ステイホームや自粛自粛で固まった体を少しずつ動かしましょう。

特に背骨一つ一つを意識しながら動かすエクササイズは、あまり他ではみたことがないような動きかもしれません。
単純ですけど意外に難しく、でも出来てしまえばなんてことない動きです。
楽しみながらやりましょう。
地下鉄伏見駅から徒歩1分の短歌会館2階で行います。
待ってます。


ストレッチ教室@名古屋
日時 : 11月16日(火)19:00〜20:00
場所 : 短歌会館 (地下鉄伏見駅1分)
料金 : 1,000円(当日精算)
申込 : teate@nifty.com





名古屋教室開催中。

読了までの目安時間:約 1分

名古屋教室

昨日、10月19日から名古屋教室で授業を始めていて、10月22日まで4日間、授業があります。

今月の授業は解剖学と指針整体。

解剖学の全ては出来ないので、解剖学の勉強の仕方や読むべき本、整体師としての体の見方の基本などを話をします。

期間中は授業見学や整体の体験も出来ます。

興味のある方は連絡ください。

お待ちしています。


てあて整体スクール名古屋教室
愛知県名古屋市千種区今池 2−1−16−408
teate@nifty.com
03-3922-7230

ダンサーのための解剖学 @ チャコット名古屋スタジオ 募集始まりました。

読了までの目安時間:約 2分

チャコット名古屋スタジオで【ダンサーのための解剖学】を11月17日に行います。
募集と申込が始まりました。
今回は募集に余裕があります。
11月の予定を空けて申込下さい。


「ダンサーのための解剖学」は難しい解剖学用語を学ぶ講座ではなく、自分の体がどうなっているのか、絵で見て触れて動かしていくワークショップです。
特に大人からバレエを始めた方など、普段はあまり体を動かしていない方や、久しぶりに体を動かすことになった方。
ダンスを始めてしばらくしてみると、動きにくい振付やエクササイズがある人など。
ストレッチやレッスンで困っている人に来てほしいと思っています。
今回はオリジナルテキストをお渡しし、実際に体を動かしながら行います。
名古屋方面の皆さん
愛知県だけでなく三重県や岐阜県のみなさんもお待ちしています。

申込はチャコットのサイトから申込サイトに飛んだら、11月17日の日付まで移動すると、この講座だけ色が違って申込が出来る設定になっています。
チャコット名古屋スタジオ サイト >>>
https://www.chacott-jp.com/lesson/studio/nagoya/schedule/detail022306.html?r=sl


アレクサンダーテクニーク ダンサーのための解剖学
日時 : 11月17日(水)15:45〜17:15
場所 : チャコット名古屋スタジオ
料金 : 会員 2、640円 非会員 3,300円
詳細 : チャコット専用WEBページ >>>


11月17日特別講座

今日から名古屋です。

読了までの目安時間:約 1分

てあて整体スクール・荒木です。


今日から名古屋教室で整体スクールの授業です。
金曜までやっています。
今月の授業内容は前半にアレクサンダーテクニークと姿勢と歩き方、そして後半に指針整体をやります。
てあて整体スクールの特徴的な授業です。
アレクサンダーテクニークや姿勢と歩き方は、患者さんに指導するときアドバイスする時のベースとなる考え方を学びます。
指針整体は全身を緩め軽く動きやすくする整体です。
力を使わない軽いタッチの整体をおこないます。
授業見学などできますので、希望の方は連絡下さい。


てあて整体スクール 名古屋教室
愛知県名古屋市千種今池 2−1−16−408
teate@nifty.com
03-3922-7230


名古屋教室

【 スタジオ ボディ エム 】 卒業生サイトがリニューアルしました。

読了までの目安時間:約 1分

てあて整体スクール名古屋教室の卒業生で、ダンスインストラクターや後進の指導、インストラクター養成やパーソナルトレーニング、ダンスフェスの企画・演出・出演など、多方面で活躍中の南幸恵さんが、ご自身のサイトをリニューアルされたようです。
とても見やすく彼女の魅力や活動がよくわかる内容になっています。
愛知県だけでなく東海地方など、ダンスやパーソナルトレーニング、健康増進や運動不足など気になっている方はチェックしてみて下さい。
大人の女性としての体のことや、大病をした経験から色々と相談に乗ってもらえると思います。


スタジオ ボディ エム " Studio Body M " >>>


【ダンサーのための解剖学】 来週です。

読了までの目安時間:約 2分

来週、8月16日にチャコット名古屋スタジオさんで「ダンサーのための解剖学」を行います。


解剖学と言っても解剖学の知識を使って、体に触れたり動かしたりしながら、自分の体を再確認していく講座です。
さまざまなダンスやバレエを始めて、踊れるようにはなってきたけど、どうしても体が言うことを聞かないときがある。
なんとなくギクシャクしてやりにくい動きがある。
先生が言っていることは頭では分かるけど、自分の体で表現しようとするとできなくなってしまうとか。
それひょっとして体に対する認識の間違いからきているかも知れません。
関節や骨や筋肉のつき方は、体の外からはわかりません。
衣装を着ていたり、皮膚の上から見ているのと、実際に動く場所は違っていたりします。
それを確認して感じてみて下さい。
名古屋では久しぶりの開催です。
興味のある方はチャコットさんに直接申し込んで下さい。


ダンサーのための解剖学
日時:8月16日(月)16:45〜18:05
場所:チャコット名古屋スタジオ(栄)
料金:会員2,640円(非会員 3,300円)
申込・詳細:下のリンクをクリックして下さい。

https://www.chacott-jp.com/lesson/studio/nagoya/schedule/detail022306.html


8月16日アレクサンダーWSチャコット名古屋

てあて整体スクール・てあて整体院
03-3922-7230
teate@nifty.com
カテゴリー
おもてなし規格認証2019