コア・ストレッチ教室【４月３日(金)】
４月のコア・ストレッチ教室のお知らせです。
体を芯から緩めるストレッチ教室です。
床の上をゴロゴロすることで、身体の芯を緩めます。
ぎゅうぎゅう引っ張るストレッチではなく、ゴロゴロストレッチを試して下さい。
体の中心が緩むので、当日はぐっすり眠れる方が続出。
待ってます！
コア・ストレッチ
日時：４月３日(金)１８：３０ー１９：３０
場所：練馬区立勤労福祉会館 二階和室大（大泉学園駅３分）
東京都練馬区東大泉 5-40-36
料金：２，０００円(当日清算)
備考：「フォルム」という名前で予約しています。
着替えを持って直接二階和室大に来て下さい。
申込フォーム
名前・メールアドレス・希望日を備考欄に記入ください。メール・LINE・電話での申込
mail : tea@nifty.comLINE : https://lin.ee/H5NyjYT
tel : 03-3922-7230
※こんなストレッチやります。
指針整体は誰がやっても効果が出ます。
指針整体(ししんせいたい)という整体を教えています。
他校では教えていない独特な整体です。
指針整体の最大の特徴は
誰がやっても
指針整体になっていれば
効果が出るということです。
指針整体になっているとは
・押し込まない(力を使わない)
・トントンと軽い刺激をいれる
・全身に行う
逆に言えば
力を使って押し込んだり
ぎゅうぎゅうと揉み込んだり
腰だけや肩だけなど、一部だけを整体すると
指針整体とは呼べません。
効果がないとは言いませんが、効果は薄れます。
指針整体になっているということは、
押し込まない力を使わない体重をかけないことで、患者さんの筋繊維や毛細血管に負担をかけません。
筋損傷や毛細血管の損傷がなく、負担がないので疲労物質も抑えられます。
揉み返しがなく、終わった後にどんどん体が軽くなるのはそのためです。
トントンと軽い刺激を入れることで、副交感神経が活性化され自律神経が整うことで、リラックス効果が得られます。
筋肉が軽く動きやすく柔らかくなるのはそのためです。
体の一部分だけ、辛い部分だけでなく、全身に刺激を入れていくことで、全身の血流が良くなります。
全身の血流が良くなることで、末端の細胞まで酸素や栄養が届き、疲労物質などの老廃物が流れます。
受けている最中から体がポカポカし、体が軽くなるのはそのためです。
また、指針整体は体の縦方向に刺激を入れていくので、大きな歪みが取れ体が整う効果もあります。
指針整体は誰がやっても効果が出るような仕組みになっています。
力を入れない、軽い刺激で、リズミカルに全身を整える。
そんな整体を身につけて下さい。
てあて整体スクールは入学生を募集しています。
触診では悪いところは探さないし、歪みを探している訳でもありません。
触診の授業でした。
てあて整体スクールにある変わった授業の一つです。
触診について解説して練習します。
入学から卒業まで、整体の手技とは別に触診の練習を繰り返しますが、その時に気をつける事などを解説します。
触診では悪いところは探さない。
触診では歪みを探さない。
触診は患者さんの体に触れて、歪みや硬さを調べます。
だから悪いところを探していると思われがちですが、違います。
また、触診ば歪みやズレを手の指を使って感知します。
だから、歪みやズレを探すと思いがちですが、探したりしません。
歪みやズレがあるところが”悪い”と考えがちですが、悪いと決まっている訳ではありません。
そもそも悪いってどういう事でしょう。
触診は悪いとか良いとかを判断するのではなく、今どんな状態になっているのかを客観的に識るために行います。
右にズレている左にズレている、硬い柔らかい、冷たい熱感がある、張りがある張りがない。
今の状態を出来るだけ掴んだ上で、患者さんが訴えている症状と照らし合わせて、原因を考えます。
そのための材料を触診ではっきりさせます。
触診の時点で悪いとか良いとか予断を持ってしまうと、その後の原因を考える時の妨げになる事があります。
歪みやズレを触診で識るために”手指で探す”と考えがちです。
でも、手指では探しません。
触れている手指の下の状態を、自分で感じるという事です。
感じるだけでなく、イメージして言葉にする事です。
手指で触れれば、触れた事は分かります。
その時点でどうなっているかは、こちら側には既に手指から伝わっています。
それがイメージされなかったり言葉にされていなかったりすると、認知や認識されていない状態のままという事になります。
人は認識したり認知するまでは、それがない状態です。
例えば窓から外を見ていて、家並みが見えるとします。
家並みが見えるとだけ認識していると、そこに既に見えているのに、鳥や雲やアンテナは見えなかったりします。
見えているのに、見えていないという認識になる。
わざわざ見ようとしなくても、実際は見えている。
それを言葉にしておけば良いだけです。
触診をしたら、骨の歪みやズレや動きの悪さ、筋肉の硬さや張りや熱感が分かります。
それらのことが分かると思って触れていれば、分かります。
でもそれらのことを考慮していなかったら、分かりません。
手を置いて、その下にある服や筋肉や皮下組織や、その下の筋膜や骨や、神経や血管や脂肪なども、イメージしておけば、分かるようになります。
歪みを探しにいかなくても、手の下にある歪みをイメージすれば良いだけです。
みたいな話をしています。
指針整体という整体について
てあて整体スクールでは指針整体（ししんせいたい）という整体の手技を教えています。
これから整体を学ぶ人に指針整体の解説をします。
指針整体は他の整体と全く違う考え方で出来ています。
押さない揉まない体重をかけない整体です。
トントンと軽い刺激を全身に入れていきます。
ボキボキ音がするような整体でもありません。
硬くなった筋肉を力を使ってぎゅうぎゅう押したりして緩める方法ではありません。
軽い刺激を指先でトントンと全身に入れていきます。
リズミカルな刺激は自律神経を整え、副交感神経優位になってリラックス効果があり、全身が緩みます。
俯せだけでなく仰向けも含め全身に刺激を入れるので、全身の血流が良くなります。
全身の血流が良くなる事で、疲労物質が流れ体の隅々にまで酸素や栄養が行き渡り、筋肉が軽く動きやすくなります。
また、強くぎゅうぎゅう押さないので、他の整体のように筋繊維や毛細血管を傷つけるリスクが殆どありません。
揉み返しがないのはそのためです。
力を使わないので整体師の体力も使いません。
シニアや女性でも疲れる事なく、長く続ける事が出来る整体です。
患者さんにとっても、揉み返しがなく、ボキボキされないので、安心して受ける事の出来る整体です。
就職向きではありません。
効くぅ！というタイプの整体ではないことと、指針整体を使っている先生が少ないからです。
かわりに副業や開業にはとても向いています。
手技自体が他と違うので、選ばれる理由になるし、疲れないというメリットもあります。
てあて整体スクールで指針整体を学んで整体師になりましょう。
入学生募集しています。
てあて整体スクール 見学・体験受付中
東京都練馬区東大泉 5-27-18-A問合：mail teate@nifty.com
LINE https://lin.ee/H5NyjYT
体の芯を緩めたい人いませんか？ コア・ストレッチで柔らかくなりましょう。
体の芯＝コアを緩めるストレッチ教室を、３月１３日(金)に大泉学園でやります。
ストレッチというとぎゅうぎゅう引っ張るイメージかもしれません。
でも、コア・ストレッチ教室ではぎゅうぎゅう引っ張りません。
というか引っ張るストレッチはしません。
床・畳の上でゴロゴロ動く事で、体の芯にある脊柱＝背骨の周りを緩めていきます。
最初から横になっているので、転ぶ心配も倒れる心配もありません。
安心して動ける事で、緩みやすい状態になっています。
運動嫌いな人でも、ストレッチをした事がない人でも大丈夫です。
お待ちしています。
コア・ストレッチ
日時：３月１３日(金)１８：３０ー１９：３０
場所：練馬区立勤労福祉会館 二階和室大（大泉学園駅３分）
東京都練馬区東大泉 5-40-36
料金：２，０００円(当日清算)
備考：「フォルム」という名前で予約しています。
着替えを持って直接二階和室大に来て下さい。
申込フォーム
名前・メールアドレス・希望日を備考欄に記入ください。メール・LINE・電話での申込
mail : tea@nifty.comLINE : https://lin.ee/H5NyjYT
tel : 03-3922-7230
※こんなストレッチやります。
イメージだけで身体が変わるってどういうことなんだろう。
身体のイメージを変えると、身体の感覚が変わる事があります。
イメージを変えただけなのに、体が軽くなったり重たくなったりします。
どういう事でしょう。
体を動かしているのは自分です。
自分で自分の体を動かしています。
歩いている時もパソコンを売っている時も、歩く筋肉やパソコンを打つ筋肉を動かしているのは自分です。
人は自分の体や世の中に対するイメージを持っています。
そのイメージが少し違っていたりズレていたりしたらどうでしょう。
それでも人の体には２００の骨と６００の筋肉があるので、似たような動きは出来ます。
立っている時や座っている時の姿勢は、自分で自分の体を支えるための筋肉に指令を出した結果です。
自分の身体がこうなっているというイメージが違ったらどうなるか。
そのイメージを変えたらどうなるか。
身体のイメージを変えて身体の感覚が変わるのは、そういう時です。
背骨はセボネ。
背中の骨と読めます。
背中にある骨なんだから、背中にあるとイメージされている人が殆どだと思います。
でも実際にはもっと前にあります。
背中に手を回して触れる事が出来るのは、背骨のうちの背中側に出っ張った部分で、体重もかからない動く部位です。
背骨は身体の中心近くを通っています。
本当に。
背中ではなく上半身の真ん中あたりを通っています。
腰のあたりの骨は、植木鉢（骨盤）の真ん中に生えている木の幹のような位置関係です。
ちょっとイメージを変えてみて下さい。
少し体の感じが変わるかもしれません。
背中側にあった重心がもう少し前に来る人がいたら、足裏の重心も変わり、太ももやお尻にかかっている筋肉の緊張も変わるかもしれません。
知らないうちに、自分で自分の使い方が変わったのかもしれません。
おめでとうございます。 整体師認定です。
新しく整体師が認定されました。
中央で認定書を掲げている女性です。
とても久しぶりに６ヶ月での卒業です。
卒業は自分自身の申告で卒業試験を受けて時期が決まります。
彼女は毎週、とても熱心に授業に参加され、毎回毎回、質問をされていました。
自身も体を動かしているのもあるからなのか、とても体の感性が豊かで、いつも驚かされました。
指針整体は整体自体が完成されています。
安心して指針整体を信じて、患者さんの体を信じて整体すれば、必ず相手は良くなります。
やり過ぎないように、もう少しというところで止めれば、あとは患者さんが変化します。
おめでとうございました。
てあて整体スクールでは新入生を募集しています。
彼女のように自分自身の体の使い方と、人に指導する時のために整体を学ぶという方もいます。
問合お待ちしています。
授業見学・整体体験日程
３月６日、 ７日、 ８日
１３日、１４日、１５日
２０日、２１日、２２日
金曜 １０：００−１３：００
土曜 １０：００−１３：００
日曜 １０：００−１３：００ (第1日曜は12:00-15:00)
※上記以外でもご希望があれば連絡下さい。
授業のない日でも整体の体験を受けて頂く事が出来ます。
見学・体験申込 フォーム
名前・メールアドレス・希望日を備考欄に記入ください。最後に備考欄の下の【確認】にチェックを入れたら送信して下さい。
メール・LINE・電話での申込
mail : tea@nifty.comLINE : https://lin.ee/H5NyjYT
tel : 03-3922-7230
てあて整体スクール
東京都練馬区東大泉 5-27-18-A問合：mail teate@nifty.com
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新入生募集 ３月の授業見学・整体体験
東京練馬の整体スクール
てあて整体スクール・荒木です。
ボキボキしない整体
強く押さない整体
揉み返しのない整体
力を使わない整体
軽い刺激で歪みやズレを調整する整体
患者さんに喜ばれる整体師になって、副業や第二の人生を豊かにして下さい。
力を使わない整体は、患者さんにも安心して受けてもらえます。
また、整体師自身の体力も使わないので、シニアからでも女性でも長く続ける事が出来ます。
てあて整体スクールでは新入生を募集しています。
まずは授業の見学や整体の無料体験で、どんなものか確認して下さい。
授業見学・整体体験日程
３月６日、 ７日、 ８日
１３日、１４日、１５日
２０日、２１日、２２日
金曜 １０：００−１３：００
土曜 １０：００−１３：００
日曜 １０：００−１３：００ (第1日曜は12:00-15:00)
※上記以外でもご希望があれば連絡下さい。
授業のない日でも整体の体験を受けて頂く事が出来ます。
見学・体験申込 フォーム
名前・メールアドレス・希望日を備考欄に記入ください。最後に備考欄の下の【確認】にチェックを入れたら送信して下さい。
メール・LINE・電話での申込
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力を使わない整体で安心して喜ばれる整体師に
こんにちは。
東京練馬の整体スクール
てあて整体スクール・荒木です。
力を使わない整体
ボキボキしない骨格調整
てあて整体スクールの手技の特徴です。
患者さんに安心して受けてもらえる手技を教えています。
力を使わなくても良い整体ではなくて、力を使わない強く押さない事が効果につながる整体です。
骨盤調整や骨格調整もボキボキする調整法ではありません。
現代人の体は昭和の時代と違って弱くなっています。
運動量が減っている事で、筋力も落ちている印象があります。
強く押したりボキボキするには、心配が残ります。
安心して受けてもらえる。
自信を持って整体する事が出来る。
指針整体とマッスルエナジーテクニック（調整法）はそんな整体手技です。
てあて整体スクールで力を使わない技術を身につけて、安心して喜ばれる整体師になって下さい。
入学生を募集しています。
授業の見学や整体の体験受け付けています。
授業見学・整体体験日程
２月２７日、２８日、３月１日
３月
６日、 ７日、 ８日
１３日、１４日、１５日
金曜 １０：００−１３：００
土曜 １０：００−１３：００
日曜 １０：００−１３：００ (第1日曜は12:00-15:00)
※上記以外でもご希望があれば連絡下さい。
授業のない日でも整体の体験を受けて頂く事が出来ます。
見学・体験申込 フォーム
名前・メールアドレス・希望日を備考欄に記入ください。最後に備考欄の下の【確認】にチェックを入れたら送信して下さい。
メール・LINE・電話での申込
mail : tea@nifty.comLINE : https://lin.ee/H5NyjYT
tel : 03-3922-7230
てあて整体スクール
東京都練馬区東大泉 5-27-18-A問合：mail teate@nifty.com
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洗濯物を畳むのはどうしてなのか。
洗濯物を取り込んだら畳みます。
畳まない人もいるかもしれませんが、多くの人は畳むと思います。
あれどうして畳むんでしょう。
考えた事ありますか。
シワを最小限にする事が出来るからだと思います。
ついでにスペースが最小になります。
畳まないとシワが多くなります。
畳まないと服が曲がっている場所が多いので、膨らんでスペースを取られてしまいます。
畳むと直線で曲がり、曲がっている場所（シワ）が最小限になります。
全体が薄くなって省スペースになります。
畳まない洋服は、無駄の多い動きと似ています。
無駄の多い動きは、使わなくて良い余計な筋力を使います。
必要ない場所も動くので、動きが大きくなったり歪んだりします。
その事で疲れたり、故障につながったりします。
効率的ではない。
茶道の動きは畳まれた洗濯物のように、シンプルで美しく省スペースで無駄な動きがない。
茶道のような動きが出来れば、体は楽に使えると思います。
整体でも同じです。
