明日から３月
２月も今日で終わり。
明日から３月です。
春は毎年入学生が増える時期です。
何か動き出したくなる時期なんでしょう。
もうじき啓蟄です。
啓蟄（けいちつ）という言葉が好きで、調べたことがありました。
３月上旬にある啓蟄は土の中にいた虫が、穴を開けて外に出てくる頃というような意味です。
寒さで固まっていた空気や土が、春の陽でもぞもぞと膨らみ動き始めるようなイメージがあります。
植物がどんどん芽を出し始めるようになって来るんだろうと思います。
体も緩んで、やっと楽になり始める時期だと思います。
花粉だけはちょっと勘弁して欲しいところですけど。
ここのところ毎週、金曜１０：００からインスタライブをやっています。
今年に入って金曜を整体スクールの授業の曜日にしたんですが、まだ金曜の入学生がいないので、この時間に視聴出来る人に向けて話をしています。
これまで、アレクサンダーテクニークと整体の違いだとか、疲れない立ち方の話、股関節の話・肩甲骨の話・膝の話など解剖学の話だとか、先週と今週は荒木の失敗談を話しました。
体に関係する事と、これから整体師やセラピストになる人に向けた話をしているつもりです。
お時間があったら覗いてみて下さい。
アーカイブも残してあるので、時間がある時に見ていただければと思います。
だいたい最初の５分くらいはスクールの宣伝やスケジュールの話をしています。
そこは飛ばしても良いので、本編をご覧いただければと思います。
インスタアカウント：https://www.instagram.com/teateseitai/
てあて整体スクールの指針整体は力を使わないのに効果が高いのが特徴です。
骨格調整もボキボキしない方法です。
女性の卒業生に聞くと、力を使わないのに効果のある整体だったから入学したという人が多いです。
男性の卒業生はリピート制でみっちり練習出来るのが魅力という人が多かったように思います。
とても小さな整体学校で大手とは違う手技を教えています。
自宅サロンや副業などで、少しずつ初めて長く続けようと思っているのなら、てあて整体スクールという選択肢もあります。
授業見学・整体体験、受け付けています。
てあて整体スクール
東京都練馬区東大泉 5-27-18-Amail:teate@nifty.com
LINE:https://lin.ee/H5NyjYT
セラピストの触れ方を身につける
てあて整体スクールには触診の時間があります。
触診を解説し、触診の練習をする時間です。
指針整体の練習をする時には必ず、触診を一通りしてから指針整体を始めます。
触診は繰り返し練習して、手を作っていく（触れ方を身につける）必要があるからです。
セラピストや整体師としての触れ方って何でしょう。
どんな風に触れたってあまり変わらないんじゃないかと思う人もいるかも知れません。
でも、触れ方で相手（患者さん）の体が変わります。
ヘタに触れると体が硬くなってしまう事もあります。
逆に上手く触れると、触れただけで体が緩む事があります。
触れ方を身につけるには、触診の練習が一番です。
触れて相手の体がどうなっているか感じます。
触診をして感じられなかったら、強く触れすぎていて、相手が変わってしまったり、手指の感覚が頭に上手く届かない状態だと思います。
相手に緊張させる事なく、自分の体にも無駄な力が入っていない状態で触れられれば、上手く触れた事になります。
そこからが始まりです。
手指の使い方だけでなく、体全体の使い方を身につけます。
患者さんに向かう気持ちというか考え方についてもそうです。
てあて整体スクールでセラピストの触れ方を身につけて下さい。
てあて整体スクール生徒募集中
力を使わないのに効果が高い、てあて整体スクールでしか学べない指針整体が見につきます。 揉み返しのない整体師にも負担の少ない、安心して受けられる整体を学んで下さい。在校中は何度でも授業をリピート受講できます。
卒業後も授業に1回1,000円でリピート参加できます。
授業見学、整体体験は無料です。
問合せ受付中。
てあて整体スクール
東京都練馬区東大泉 5-27-18-A
問合：
mail teate@nifty.com
LINE https://lin.ee/H5NyjYT
筋肉は骨と骨を繋いでいます。
筋肉は骨と骨を繋いでいて、縮まる時に力を発揮します。
骨と骨の間の筋肉が縮まると、骨と骨が近づきます。
関節が動くのはそのためです。
筋肉が伸びるのは、反対側の筋肉が縮んで居るので、骨が離れていって、結果的に筋肉が伸ばされます。
筋肉が自分で伸びる訳ではありません。
骨と骨をつなぐ筋肉ですが、例外があります。
顔にある表情筋という筋肉です。
笑ったり泣いたりする時の表情を作る筋肉です。
この筋肉は骨と皮膚を繋いでいます。
皮膚？と思うかもしれませんね。
皮膚は一つの臓器です。
皮膚は表皮・真皮・皮下組織に分かれていて、実は体の中で一番大きな臓器です。
解剖学の入門の話です。
以前、セラピストの勉強をしている人たちに、解剖学の話をしに行った事がありました。
１時間くらい話をしていて、休憩を取る前に質問をしました。
何かありますか？
何でも良いので聞いて下さい。
一人の方が質問をされました。
筋肉って骨に繋がってるんですか？
ちょっと驚きました。
僕にとってはまさかの質問でした。
自分にとっては当たり前と思っていた事でしたけど、全く初めて勉強する人にとっては、そこからなんだと思いました。
反省しましたね。
最初から話をしなければいけないと思いました。
てあて整体スクールの解剖学はこんな話から始まります。
筋肉や骨の名前は自分で覚えられますけど、体がどうなっているかの成り立ちみたいな話は、人に聞くと良く分かります。
全く初めてでも整体師になれるのは、そんな話から始まるスクールだからだと思っています。
てあて整体スクールは整体師になりたい人を募集しています。
授業見学や整体の体験、受け付けています。
てあて整体スクール
東京都練馬区東大泉 5-27-18-Amail. teate@nifty.com
LINE. https://lin.ee/H5NyjYT
指針整体について
てあて整体スクールの荒木です。
指針整体（ししんせいたい）という整体の手技についてお話しします。
指針整体は荒木の師匠が命名した整体手技の名前です。
これまで沢山の整体を見てきましたが、他のどの整体とも被らず似ていません。
力を使って筋肉を緩める方法ではないので、押したり揉んだり体重をかけたりしません。
女性やシニアなど体力に自信がない方でも身につけて使う事が出来ます。
仕事にした時は、体力や筋力を使わないので、沢山の人を見る事が出来ます。
そして、年齢を重ねても続けていけると言うのが特徴です。
荒木の昔からの知人整体師は、７０代半ばの華奢な女性ですが、今も現役で指針整体を続けています。
力を使わないのに、効果があるのかという話をします。
指針整体はトントンと軽い刺激を全身に入れていきます。
体の前面も後面も全身に刺激を入れる事で、全身の毛細血管に刺激が入り、全身の血流が良くなります。
全身の疲労物質が流れる事で、痛みや凝りが解消します。
また、血流が良くなる事で、体の隅々まで酸素や栄養が運ばれ、老廃物が運ばれる事で、全身の細胞が活性化し普段の自然な健康的な細胞に生まれ変わります。
これが体が軽く動きやすく、ポカポカしてくる原因です。
トントンと軽い刺激を入れる事が、自律神経系を整えます。
リズミカルな刺激がリラックス効果が高く、筋肉が緩み緊張が抜けていきます。
軽い刺激で押し込んだり強揉みをしたりしないので、患者さんに負担が少ない整体です。
揉み返しや整体を受けた後の重だるさは、患者さんの筋肉に疲労物質が生まれるほどの押圧が原因です。
指針整体は揉み返しがないので、患者さんも安心して受けてもらえます。
また、リラクゼーションとして受ける場合は、毎日でも負担なく受けられる利点もあります。
背中や脚など上下方向（縦方向）に刺激を入れる事で、大きな歪みが取れます。
脊椎（背骨）周りの筋肉や筋膜に軽い刺激が入る事で緩み、歪みが取れてしまいます。
それでも取れない歪みやズレは、ボキボキしない骨格調整のマッスルエナジーテクニックという方法で整えます。
指針整体は安心して受けてもらえる整体です。
受けている途中からポカポカと体が暖かく緩んできます。
終わった後も揉み返しがなく、体が軽く動きやすくなります。
指針整体を学べるのはてあて整体スクールだけです。
授業見学や整体の体験も受け付けています。
てあて整体スクール生徒募集中
力を使わないのに効果が高い、てあて整体スクールでしか学べない指針整体が見につきます。 揉み返しのない整体師にも負担の少ない、安心して受けられる整体を学んで下さい。
在校中は何度でも授業をリピート受講できます。
卒業後も授業に1回1,000円でリピート参加できます。
授業見学、整体体験は無料です。
問合せ受付中。
てあて整体スクール
東京都練馬区東大泉 5-27-18-A
問合：mail teate@nifty.com
LINE https://lin.ee/H5NyjYT
春の入学応援企画 2025
今年も春の入学応援企画を行います。
３月４月に入学される人の授業料を１０％割り引きます。
そろそろ始めようという人の背中を押す企画にしたいと思っています。
力のいらない整体、ボキボキしない骨格調整を身につけて整体師になりたいなら。
てあて整体スクールという選択肢もあります。
安心して何度でも繰り返し授業に出て、他にはない指針整体やマッスルエナジーテクニックを身につけて下さい。
卒業資格では仕事になりません。
身についた技術、手に職をつける整体学校です。
問合お待ちしています。
春の入学応援企画 2025
期間：２０２５年４月末まで
内容：授業料 １０％割引
※４月末までに入学手続きをされた方に限る
問合フォーム・メール・LINE
問合：mail. teate@nifty.comLINE. https://lin.ee/H5NyjYT
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気持ちの緊張と体の緊張
先日、ワークショップをしました。
荒木さんは緊張していないみたいですねと言われたので、気持ちは緊張してましたけど、体は緊張しないようにしてました、と答えました。
えっ！？どう言うことですかと、驚いてまた質問されました。
言葉の通りです、気持的には緊張はしますけど、筋緊張はないように自分を思い出しながらやってましたというような話をしました。
そんな事ってあるの？気持ちは緊張しているのに、体が緊張しないってどう言う事、とまた聞かれました。
たぶん、気持ちの緊張と筋緊張はイコールだと感じていて思っているんだろうと思います。
そう考える人や感じる人が多いとは思いますけど、気持ちの緊張と体の緊張（筋緊張）は切り離せます。
慣れていたり自律神経や外部からのリラックス効果がある場合などもそうですが、自分自身で自分自身を忘れないようにするというのも一つの方法です。
自分自身を忘れない、ってちょっと変な書き方ですね。
自分の状態を感知しながら、何かをしたり居たりする事です。
例えばワークショップで人前に立つような状況になると、目の前に居る人たちに意識が集中してしまい、自分がどうなっているか全く分からない状態になりがちです。
そんな時には、自分が今どんな状態なのか、膝は緩んでいるか、足裏の状態はどんなか、お腹は硬いのか緩んでいるのか、首肩に力は入っていないか、呼吸は出来ているかなどを、分かった状態で居る事。
分かった状態で居る事を、自分自身を忘れないとか、自分に戻ってくるとか、自分で居るなどと言います。（荒木の言い方です）
自分で居る事が出来れば、気持ちは緊張しても、体は緊張前の状態から変わらずにいられる可能性があります。
気持ちの緊張と体の緊張は、必ず一致するとは限らない。
他にも、これとこれは必ずしも一致するとは限らない事はたくさんあります。
いつもこうしか出来ないとか、他に方法はないと思っても、実際には沢山選択肢がある事があります。
今のそれがダメだったら、別の方法を試してみる、ダメ元で試してみるという方法もあります。
３月のスクール見学について
てあて整体スクール
３月のスクール見学受け付けています。
毎週、金土日の１０：００から１３：００まで授業を行なっています。
どの授業にも参加出来ますので、覗いてみたいという方は連絡下さい。
また、指針整体の体験も無料で受け付けています。
授業見学に来た時に受けても良いですし、授業とは別の日に受ける事も出来ます。
スクール見学
日時：３月（毎週金土日）10:00-13:00
１日・ ２日
７日・ ８日・ ９日
１４日・１５日・１６日
２１日・２２日・２３日
場所：てあて整体スクール
東京都練馬区東大泉 5-27-18-A
問合：mail. teate@nifty.com
LINE. https://lin.ee/H5NyjYT
”座る”ワークショップ【３月６日】 募集中
”座る”ワークショップ募集中です。
普段の自分の使い方を見直す時間にして下さい。
今月もお試し価格での開催なります。
内容（予定）
・先ず座ってみる
・ボディマッピング（骨格）の話と体験
・体の中からのサポートについて
・股関節の動きと余裕を思い出す
・広がり続ける体の話、動き続ける体の話
"座る"ワークショップ
日時：３月６日（金）１０:００から６０分から９０分くらい場所：てあて整体スクール
東京都練馬区東大泉 5-27-18-A
料金：2,000円 （モニター価格）
定員：5人
申込：mail teate@nifty.com
LINE https://lin.ee/H5NyjYT
整体師認定です。
整体師認定です。
おめでとうございます。
国家資格のあん摩マッサージ指圧師資格を持つIさんです。
訪問マッサージを一人で１０年続けてこられましたが、一人の先生に長く学んだ事がなかったからと、てあて整体スクールに入学されました。
最初から手は出来ていましたが、指針整体というあん摩マッサージ指圧とは全く違う手技に最初は戸惑っていたようでした。
指針整体の方法が分かれば出来るようにはなりましたが、つい指圧やマッサージの手技が出て来てしまうので、それを払拭するのに時間がかかりました。
ぜひ患者さんに使ってもらいたいと思います。
コツを活かす実力
コツを活かすのにも実力が必要です。
早く走るコツ
綺麗に歩くコツ
ダンスを上手に踊るコツ
ピアノを上手く弾くコツ
上手くしゃべるコツ
なんでもそうなんですけど、コツを知っていても、そのコツを活かす事が出来るだけの実力が必要だという事です。
コツさえ掴めば上手く出来る、というのは、コツを知っていなくても、元々、上手く出来るだけの実力がある人です。
元々出来る人が、今、たまたま出来ていない。
体は出来ているし、スキルもあるのに、上手くいかないような方法でやってしまっている。
そういう人がコツを知れば、上手く出来るようになります。
元々、早く走るだけの筋力がある人
元々、綺麗に歩ける体を持っている人
元々、ダンスを上手に踊れるスキルと体を持っている人
元々、ピアノを上手く弾くスキルが身についている人
元々、上手くしゃべることが出来る人
実はそういう人はコツを掴むだけで、上手くいきます。
元々、筋力がなかったり、体ができていなかったり、スキルを持っていない人は、コツを知ってもそれを使えません。
先ずは実力をつけることです。
コツは後からで大丈夫。
