名古屋 練習会のお知らせ
てあて整体スクール名古屋教室の卒業生の皆さん
突然ですみません。
来週、月曜日に指針整体の練習会をやります。
参加される方は連絡をお願いします。
＊練習会＊
日時：５月１２日（月）１７：００ー１９：００
場所：名古屋市短歌会館 １階奥和室（伏見駅１分）
名古屋市中区錦2-13-22
https://www.homex.jp/tanka/
連絡：teate@nifty.com
毎月１回、名古屋には来てるんですが、なかなか時間が取れずすみません。
今回も直前で申し訳ありませんが、時間があったら来て下さい。
アレクサンダーテクニーク個人レッスン ＠名古屋【4月16日】
アレクサンダーテクニークのお知らせです。
名古屋で４月１６日にアレクサンダーテクニーク個人レッスンを行います。
３枠作りましたので、お時間ある方はいらして下さい。
整体師やセラピストの方も大歓迎です。
術者の体の使い方は施術の効果にも繋がりますし、自身の疲れや故障や健康にも影響大です。
また、患者さんやクライアントさんに動作指導や体の使い方を教える時の参考にもなると思います。
何でも答えるので、何でも聞いて下さい。
・姿勢が気になる
・体の使い方が気になる
・楽器演奏に躓いている
・声が出づらくなってきた
・アレクサンダーテクニークに興味がある
・腰痛肩こりなどを自分で何とかしたい
・施術中に痛みが出る事がある。
・どうもスタンスが上手くとれない。
来月以降も継続出来るよう予定しますので、じっくり学んでみたい方も大丈夫です。
質問や疑問のお問い合わせも待っています。
◆アレクサンダーテクニーク個人レッスン◆
日時：４月１６日(水)
① ９：３０ー ②１０：３０ー ③１１：３０ー
場所：名古屋市短歌会館(地下鉄伏見駅１分)
名古屋市中区錦2-13-22
料金：５，０００円
申込：mail. teate@nifty.com
LINE. https://lin.ee/H5NyjYT
◆アレクサンダーテクニーク
アレクサンダーテクニークは１００年以上前から続く、自身（体と心）の使い方の学習法です。
朗読劇の俳優だったFMアレクサンダーさんが自分の声が出づらくなった事から、自分の観察を続け発見したと言われています。
欧米の音楽家やダンサーや俳優の間では、自身を見直し自分の使い方を考えるための必須の科目として、教育期間などで取り入れられています。
プロの方々だけでなく、日常的な姿勢や歩き方、パソコンやスマホを使うと疲れる、腰痛で困っているという方々も、自分の使い方（動作や動きなど）を見直す事で、改善が見られるようになります。
腰痛に対して効果があるという論文も出されているようです。
ただ、アレクサンダー教師はそれぞれにスタイルの違う指導法をとっているので、一概に効果があるとは言い切れない部分もあります。
自身の使い方を見直す事で、姿勢や歩き方や座り方が変わり、腰痛や肩こりになりにくい状態になる可能性があるという事です。
アレクサンダーテクニークはこうすれば必ず上手くいくという具体的な方法を学ぶというより、自分で自分を観察しながら、習慣的ないらない動きなどを省いていくアプローチをします。
荒木はハンズオンワークという手で軽く触れる方法だったり、ボディマッピングという簡単な解剖学の話をしながら、自分を再確認するような方法で進めるのが得意です。
名古屋には２０年近く前から毎月行っていますが、昨年からはレンタルスペースで行うようになりました。
初めての方も大歓迎です。
連絡お待ちしています。
※アレクサンダーテクニーク解説ページ
https://teate.co.jp/alexandertec
インストラクターの皆さんとのワークショップ
バレエダンサーとの個人レッスン
ピアノをしている方との個人レッスン
来週、名古屋にいます。
来週、１１月２６日は名古屋にいます。
整体やアレクサンダーテクニークの個人レッスンをしています。
毎月、一回は必ず名古屋に行っています。
４月まで教室があったので、その時の患者さんを診させてもらっています。
だいたい中旬から下旬の平日にいます。
名古屋で荒木の整体を受けてみたい、アレクサンダーテクニーク個人レッスンを受けたいグループレッスンを受けたいという方は連絡下さい。
日程を調整したり場所を確保したりします。
指針整体は他にはない整体です。
強い力で押したり揉んだりしないので、安心して体を任せることが出来、体が軽く動きやすくなります。
場所は伏見の短歌会館を利用しています。
連絡お待ちしています。
てあて整体スクール・てあて整体院
東京都練馬区東大泉 5-27-18-A
mail. teate@nifty.com
LINE. https://lin.ee/H5NyjYT
荒木靖博による「初めてのアレクサンダーテクニークWS＠名古屋」
アレクサンダーテクニークの入門ワークショップを名古屋で行います。
全く初めての人、興味はあるけど受けたことがない人、体の使い方を知りたい人。
自分自身の使い方に対する、他とは違うアプローチを体験して下さい。
姿勢が良くなる。
体の使い方が楽になる。
楽器演奏しやすくなる。
ダンスの癖が抜けた。
声が出やすくなる。
歩くのが気持ち良い。
アレクサンダーテクニークは色々な言われ方をします。
まだまだ日本ではメジャーではありませんが、知っている人は知っている、”体”の使い方の指導法です。
FMアレクサンダーさんという方が”発見”したと言われる、自分自身の使い方です。
アレクサンダーさん自身が上手く行かないことがあって、その原因や対処法を研究しているうちに見つけたものだそうです。
難しいことはしません。
アレクサンダーテクニークの自分や体の使い方に対する考え方、ハンズオンワーク（手で触れます）、時間があればアクティビティ（実際の動作で試す）などやります。
グループ・レッスンなので他の人の変化や動きも見ることが出来ます。
名古屋で開催します。
お待ちしています。
荒木靖博による「初めてのアレクサンダーテクニークWS＠名古屋」
日時：１０月２２日（火） １９：００から２０：３０場所：名古屋市短歌会館 １階集会室
愛知県名古屋市中区錦2-13-22（地下鉄伏見駅１分）
料金：８、０００円
問合：mail teate@nifty.com
LINE https://lin.ee/H5NyjYT
フロアストレッチ解説付き＠名古屋 いよいよ今週
台風が来てると言うのにストレッチ教室の告知です。
台風が外れていったら来て下さい。
名古屋でやります。
体を柔らかくするストレッチです。
体の芯から動かす事で、全体のバランスを整え血流を改善していきます。
すっきりポカポカしてくるストレッチです。
畳の上でゴロゴロしながら、背骨を緩めていきます。
無理に引っ張るのではなく、脱力して動く事で、筋肉が伸びていきます。
今回は久しぶりなので解説付きです。
どこを伸ばしているのか、どこを動かしているのかを確認しながらやりましょう。
待ってます！
フロアストレッチ （解説付き）
日時：８月２９日（木）１５：００から１６：３０
場所：名古屋市短歌会館 2階和室大
名古屋市中区錦2-13-22
料金：２，０００円
問合：teate@nifty.com
https://lin.ee/H5NyjYT
クラニオ・アドバンスコース ＠名古屋(8/31)
クラニオの上級コースを行います。
８月末の名古屋です。
これまでにクラニオ入門講座を受講済みで、３０名以上の施述が条件です。
自己申告で構いません。
とてもシンプルで単純で軽いテクニックなので、人の体に触れていない人だと、受講されても使えないだろうと思います。
約２ヶ月ありますので、駆け込みでも良いので施述して参加下さい。
入門コースを合わせて６０分くらいの施述が出来るようになります。
クラニオ アドバンス・コース
日時 ： ８月３１日(土)１３：００〜１６：３０場所 ： 名古屋市短歌会館
名古屋市中区錦 2-13-22
料金 ： ２４、０００円
条件 ： ①荒木のクラニオ入門セミナー受講済み
②３０人以上施述済み
申込 ： mail teate@nifty.com
LINE https://lin.ee/H5NyjYT
持物 ： 手ぬぐい、バスタオル 各１本
備考 ：
イントロセミナー受講者でも３０人以上クラニオをやっていない人は受講することができません。
自己申告で構いません。
申し訳ありませんが宜しくお願いします。
内容 ：
・アドバンス・コースの内容(今回)
1.後頭顆解放
2.蝶形骨解放
3.前頭骨解放
4.頭頂骨解放
5.顎関節(TMJ)解放
6.CV-4テクニック(静止点テクニック)
※全て頭蓋骨に対するテクニックです。
・イントロ・コースで行った内容(今回は手順を確認します。)
1.下肢内旋（仙腸関節調整）
2.骨盤調整
3.隔膜解放(横隔膜、胸郭出口)
4.頸静脈孔解放(側頭骨、後頭骨)
フロアストレッチ教室 解説付 ＠名古屋(8/29)
名古屋でフロアストレッチ教室を行います。
８月２９日の昼間、地下鉄伏見駅近くの名古屋市短歌会館で行います。
フロアストレッチは床の上でゴロゴロしながら、全身の筋肉を緩め関節の動きを良くするストレッチです。
コンテンポラリーダンスのフロアエクササイズを取り入れたストレッチです。
以前はコア・ストレッチと呼んでいたように、深層筋を緩める目的もあります。
力を入れて引っ張るのではなく、脱力した状態で体を動かすことで、筋肉が知らずに伸びていきます。
今回は久しぶりの名古屋なので解説付で行います。
次回がいつになるか分からないので、ぜひ時間を作って参加下さい。
お待ちしています。
フロアストレッチ （解説付き）
日時：８月２９日（木）１５：００から１６：３０場所：名古屋市短歌会館 2階和室大
名古屋市中区錦2-13-22
料金：２，０００円
問合：teate@nifty.com
https://lin.ee/H5NyjYT
※冒頭と1`15"辺りからのストレッチみたいなのをやります。
名古屋活動
名古屋の教室はなくなりましたが、名古屋には毎月行っています。
実家の窓を開けるという使命があるのもそうなんですが、数名の患者さんがいることとセミナーなど来て頂ける方がいるからです。
これからも続けていく予定ですので、荒木にこれやって欲しいというものがあれば連絡下さい。
・骨格調整など手技セミナー
・クラニオ（頭蓋仙骨療法）ワークショップ
・ストレッチ教室
・体の使い方セミナー
・アレクサンダーテクニーク・グループレッスン
・ボディマッピング（体の地図）講座
・ダンスの体の使い方や故障に対する対処法
・解剖学入門講座
こんなの出来ないの？ということがあったら連絡ください。
お待ちしています。
てあて整体スクール「
東京都練馬区東大泉 5-27-18-Ateate@nifty.com
https://lin.ee/H5NyjYT
６月２５日 名古屋にいます。
こんにちは。
てあて整体院・てあて整体スクール・荒木です。
６月２５日（火）は名古屋にいます。
一枠だけ整体やアレクサンダーテクニークを受ける時間があります。
場所は伏見駅１分の施設です。
ご希望の方がいたら連絡ください。
直接、場所をお知らせします。
６月２５日（火）１４：５０から１６：３０まで。
・指針整体を受けたい方
・アレクサンダーテクニークを受けたい方
・個人セッションを受けたい方
連絡お待ちしています。
てあて整体院・整体スクール・荒木
teate@nifty.comhttps://lin.ee/H5NyjYT
インストラクター・指導者のための 解剖学入門セミナー＠名古屋
解剖学入門セミナーを５月から３回に分けて行います。
場所は名古屋です。
ダンスやヨガ、ピラティスなどの指導者・インストラクターの方だけでなく、体に興味のある人は歓迎です。
もちろん整体師の方も歓迎します。
全く始めての人が解剖学を勉強していくための基礎としてのセミナーです。
受講者には解剖学オンライン動画を格安でお分けします。
興味のある方は問い合わせ下さい。
インストラクター・指導者のための
解剖学入門セミナー
言葉を覚えるための解剖学でなく、人に体の使い方などを教える時のための解剖学にするために、体の見方や捉え方という視点を入れた解剖学のセミナーを行います。講座の内容は３回ともそれぞれ動画もあるので、必要な人は別に購入して繰り返し視聴して下さい。
オリジナルテキストあります。
日程：
３回目 ７月２３日（火）１８：３０―２０：３０
場所： 名古屋市短歌会館
愛知県名古屋市中区錦 2-1-13 (地下鉄伏見駅１分)
料金： ８，０００円/回
動画： ４，０００円/回
解剖学の動画（各回に対応）があります。 一般には３回分全部を販売していますが、それぞれの回の分を別々に販売出来ます。動画購入の方にはオンライン動画のリンクアドレスを送ります。
内容：
１回目 解剖学概要と関節について
１．解剖学って何？ ２．体の中と外の話 ３．お薦めの本について
４．骨格について ５．関節について ６．頭蓋骨と脊椎
２回目 脳脊髄液と上肢・下肢・骨盤について
７．脳脊髄液 番外編① 胸椎１２番 ８．上肢帯について
９．下肢について 番外編② 足部・外反母趾 １０．骨盤について
番外編③ 肘と膝の関節、股関節の関節唇
３回目 筋肉と脈管系、神経系について
１１．筋肉 概要編 １２．筋肉 上半身について １３．筋肉 下半身について
※番外編④ 筋膜について １４．脈管系・循環器系 １5．神経系
※番外編⑤ ポリヴェーガル理論と筋肉占い
申込
※メール・LINEでも申込出来ます。
mail:teate@nifty.com
LINE:https://lin.ee/H5NyjYT
