神保町古書店街 【動画】
神田神保町に散歩に行きました。
医療関係の書籍があれば良いなと思って探しに行きましたが、行き当たりばったりでは難しいですね。
歩きながら考えていたら、前に来たのは４０年前か４５年前。
たぶん社会人になって暫くしてから来たんだと思います。
私にしては非常に珍しく、特に友人というほどでもない女性と二人で喫茶店「さぼうる」に来たんだと思います。
何か用事があったのか、相談事だったのか、食事をするのに付き合わされただけだったようにも思います。
たしか年上の方でした。
ま、珍しい記憶なので覚えていたんですけど。
「さぼうる」は以前と同じような雰囲気でまだありました。
中には入りませんでしたけど。
表通りだけでしたけど、何度か行き来して、何軒かの書店に入りました。
どこもクセが強くて面白い店ばかりでした。
一軒だけ、ここはと思って探したお店が閉鎖されていて、駐輪場になっていたのがちょっと残念でした。
店頭にならんでいるラックをはじから眺めて手にとっては戻しました。
買う気がない訳ではなく、こんな本があるんだぁと思うのが楽しい時間でした。
動画に出ている最後の２冊を合計３００円で買って帰って来ました。
ここは一日時間がつぶせます。
また来る事になりそうです。
腰痛は歩いて治す 【動画あり】
腰痛は歩いて治す。
変な整体に行くよりも、ストレッチボードでアキレス腱ストレッチして散歩してればヨウルウは治る。
といつも言っています。
患者さんも酷い腰痛になる前に、歩く習慣をつけていれば腰痛は防げるので、と言っています。
何故なのか。
腰痛の起きる場所は、胸郭と骨盤に挟まれています。
特に骨盤から伸びている筋肉に痛みが出ている時、骨盤は歪んだり動きが悪かったりしています。
その骨盤の動きを出すことで、筋肉が柔らかくなり血流が良くなって痛みも無くなっていく。
と言うことです。
腰痛は歩いて治す。
詳しくは動画で話をしています。
石神井 氷川神社
てあて整体スクールや整体院から石神井氷川神社までは２０分くらい。
ちょうど散歩に良い場所です。
いつも静かで風の音や鳥の声が聞こえます。
連休中にどこか散歩にと思ったら、石神井氷川神社はどうでしょう。
西武池袋線の石神井公園や大泉学園の駅から、２５分くらいで歩けます。
公園の裏に位置しているので、公園を通って行くことも出来ます。
どんな様子なのか動画を撮りましたのでご覧下さい。
東京 散歩部 〜原宿・六本木編〜
整体院をやっていると、腰痛や肩こりに対するセルフケアをアドバイスすることがよくあります。
腰痛にはストレッチボードとウォーキング（歩く）ですと、いつも言っています。
ということで、どこを歩けば良いのかご紹介したく、たまに行く散歩の動画を【東京散歩部】と題してお届けします。
原宿駅から表参道を通って青山通りの交差点を抜け、根津美術館を過ぎて西麻布から六本木ヒルズまで。
だいたい４０分から５０分くらいの道程です。
３キロくらいですかね。
ちょうど良い運動になると思います。
根津美術館の角を左に曲がると、乃木坂の方に向かうことになります。
国立新美術館や六本木ミッドタウンに行きたいときはそちらが良いかと思います。
動画は情報をたくさん入れたかったので、ちょっとうるさいかもしれませんが、道順と辺りの雰囲気が何となく分かるような作りにしました。
２分ちょっとなのでご覧ください。
そして、たまに歩いて下さい。
別コースもまた歩いて撮ってあげます。
てあて整体院
東京都練馬区東大泉 ５−２７−１８ーAteate@nifty.com
晩秋の井の頭公園
休みになると散歩に出る事があります。
井の頭公園はバス一本で行けるので、良く行くこと上がります。
特に何をするということはありませんが、奥にあるペパカフェ・フォレストで食事をしたり、公園に続く通りの古着屋を冷やかしたりします。
この日は下北沢で友人の舞台があるので、空いた時間に小腹を満たすために行きました。
すぐに陽が落ちる秋の様子です。
吉祥寺ハモニカ横丁で飯食って散策するだけの動画。
