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ボキボキ整体で何が起こっているのか。

読了までの目安時間：約 4分

2026年07月29日（水）

てあて整体ではやっていませんが、整体でボキボキ音がする事があります。
クリック音と言われたりもしますが、あれで何が起こっているんでしょうか。
もちろん当然ですが、骨が折れてる音ではありません。
指を鳴らしたり、頭を左右に倒して音が出たり、腰を捻って出たりする音と同じです。
場所によって骨の大きさが違うので、音程が違って聞こえたりします。

一般的にはキャビテーションと言う物理現象と言われています。
液体が狭い空間を高速で通り抜ける時、気泡ができて弾ける音だそうです。
気泡が弾ける時に骨に反響するので、場所によって違った音がします。

狭い空間というのは、関節の隙間のことです。
関節の隙間を滑液(かつえき)という液体が通ります。
滑液は骨と骨の間の関節にある液体で、車のエンジンオイルのように滑りが良くなるように、骨と骨が直接触れないようにしています。
関節を動かすことで、滑液という液体が関節の中を動くので、キャビテーションが起こると言われています。
動きの悪い関節は、関節の隙間も狭くなっているので音が出やすいようです。
その動きの悪い関節を動かすと、瞬間的に関節の動きが良くなります。
関節周りの組織(靱帯や筋膜など)が柔らかくなったり、硬くなっていた組織が柔らかくなるからです。

ボキボキすることで、関節の動きが改善し、関節の動きが改善することで、関節周りの組織が柔らかくなります。
背骨の間からは脊髄神経という神経が出て来ていて、脳脊髄から体の端々につながる神経の出口になっています。
その出口あたりが動きやすく柔らかくなることで、神経の繋がりが良くなったり、血流が良くなったりすると言われています。

普通、ボキボキは関節の動きの範囲の中(可動域)で行われています。
関節の可動域の範囲の中であれば、問題はないはずです。
その点についてはテクニックがかなり必要になって来ます。
荒木も整体を学ぶ過程で、ボキボキするような調整テクニックを学びましたが、安全にするには時間がかかると思い、現在は使っていません。
（整体スクールでも教えていません。）

背骨から出てくる脊髄神経の通りを良くするというのが目的ですが、関節が動きやすくなることで、スッキリするというメリットもあります。
ナンカ動きが悪くて調子が出ない、みたいなのは、ボキボキっとした後に、動きやすくなって気分的にもすっきりすると思います。
厚生労働省からは危険な手技は慎むようにという通達が出ています。
頚椎(首の骨)を捻って引っ張るようなのはダメですよということです。
首に対しても捻らず引っ張らず、側屈するような手技があるはずなので、そういう方法はありかもしれません。

ボキボキしない方法でも、動きの悪い関節の動きを出すことはできます。
てあて整体スクールではマッスルエナジーテクニックという手技などを使って、ボキボキしない調整を行っています。

※骨格調整の授業風景
骨盤調整

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整体院に就職するのと、副業であれ開業するのとの大きな違いについて

読了までの目安時間：約 4分

2026年07月28日（火）

整体院に就職するのも、整体師として副業を始めるのも、どちらも患者さんに整体をすると言う点では同じです。
でも、大きな違いがあります。

最大の違いは責任です。

副業であれ自分で始めた場合は、全ての責任は自分にあります。
就職して整体師として働いている場合、クレームが入っても責任は整体院にあります。
あなた個人にクレームが入ったとしても、責任を取るのは整体院です。
クレーム対応も整体院がやってくれるかもしれません。
もし個人に責任を負わせるような整体院だとしたら、ちょっと考えた方が良いかもしれません。

でも、個人で始めると責任は全て自分です。
最近はそれが嫌で就職する人が多いのかもしれません。
逆にそれを求めて自分で始める人も多いと思います。
荒木はそれを求めて開業しました。
どちらが良いかは、それぞれの人の考えなので、どちらとも言えません。
どちらにもメリットがあり、どちらにもデメリットがあると思います。

他にも違いはあります。

就職した場合は整体だけする事になります。
掃除やチラシ配りなどもするかもしれませんが、整体をする比重がとても大きい。
でも、開業した場合は、整体だけという訳には行きません。
掃除をするにしても、掃除機や洗剤やモップなどを買ったりする必要があるし、任された場所だけでなく整体院全ての掃除をする事になります。
チラシ配りもするかもしれませんが、チラシを作るのも自分でする事になります。
企画して発注するところから始まります。

患者さんから感謝されるのはどちらも同じです。
でも、就職した場合は、整体院の比重が大きくなると思います。
開業した場合は、あなた個人に対しての感謝だったりします。

収入や売り上げはかなり違います。
就職した場合は、時給や歩合になりますが、どんなに多くても整体料金の半分以下になる事が殆どです。
開業した場合は、売り上げは全て自分のものです。
もちろん経費がかかるので、赤字になることもありますが、経費が抑えられ売り上げが上がれば、整体料金の半分以上の収入を得ることはよくあることです。

どちらを目指すかはあなた次第です。
てあて整体スクールでは副業や開業を目指す整体師を育成しています。
揉み押し系の就職に向く整体ではなく、開業向きの整体です。
スクールに興味のある方は連絡ください。
入学生を募集しています。

見学・体験申込　フォーム

毎週、金土日の10:00から13:00まで授業をやっています。
見学・体験希望の人は、名前・メールアドレス・希望日を備考欄に記入ください。
最後に備考欄の下の【確認】にチェックを入れたら送信して下さい。

メール・LINE・電話での申込

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tel : 03-3922-7230

指針整体授業

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ボディマッピング(体の地図)は解剖学を教える事が目的ではありません。

読了までの目安時間：約 3分

2026年07月27日（月）

てあて整体スクールには「体の地図」という授業があります。
アレクサンダーテクニークの授業と合わせて、他校にはない授業だと思います。
患者さんに体の使い方を教える時に、体の地図(ボディマッピング)は使える方法です。

多くのボディワーカーもボディマッピングを使います。
外見から見える体の形や仕組みと、実際の骨格や筋肉とは少し違います。
その違いが体の使い方に影響を与えている事があります。
その誤解を解き、体の仕組みを再確認する事で、今までとは違った体の使い方になる事を期待しているのがボディマッピングです。
もちろん、使いやすくなる事が目的ですが、仕組みを知る事で、体に対する認識を変える事が目的です。

足部を見て見ましょう。

foot1
スネの骨の真下にかかとはありません。
かかとはクルブシから斜め後ろに降りています。
スネの骨の真下にはかかとではなく、空間があります。
脚の骨は宙に浮いているような位置関係にあります。

foot2
これを知ったり再確認したりする事で、今までかかと重心だった人の重心が変わる事があります。
重心が後ろだからもう少し前にしましょうという指導だと、知らないうちに”いつも”と同じ後ろ重心に戻ってしまいますが。
かかとはくるぶしよりも斜め後ろにある、脚の真下は浮いている、という認識に変わると、知らず知らずに体の使い方が変わる、という事があります。
姿勢や重心は”いつも”の事ですから、”いつも”気を付けるのは難しい。
でも、認識が変わるい事で、意識的ではない無意識の体の使い方が変わる、ことがあります。

ボディマッピングのやり方は人それぞれです。
相手によって変わることもあると思います。
イラストを使ったり、手で触れたり、実際に動かして見たりします。
それを考えるのも、整体師やボディワーカーの醍醐味の一つです。

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５０代６０代から整体師になる時に気を付ける事

読了までの目安時間：約 3分

2026年07月21日（火）

５０代からでも６０代からでも整体師になることはできます。
第二の人生や自分のやりたいこと、自分にしかできないことを始めるには、そろそろ最後のタイミングになると思います。
もちろん、７０代８０代からでもやろうと思えば出来ますが、仕事として継続してやっていくのなら、５０代６０代が始めるにはそろそろ最後かなと思います。

５０代で始める人は体力には問題がない、と本人は思っていると思います。
確かに５０代の今は体力的には問題はないかもしれません。
普段から運動をやっているとか、体を動かしているとか、健康で体力的には自信があるとか。
でも、整体師になって５年経って６０代になったらどうでしょう。
１０年経ったらどうでしょう。
その時のことも考えておく必要があります。

今はまだ体力を使うような手技でも大丈夫だとしても、将来のことを考えれば、一日に診られる患者さんの数は絞る必要があると思います。
そうなると施術単価を考えておく必要はあるかもしれません。
もう少し体力を使わないような手技の方が良いかもしれません。
または、整体の他に指導できるもの、セミナーやワークショップの出来るスキルを身につけておく必要があるかもしれません。

６０代で始める人も体力に自信があるかもしれません。
でも、実際には落ちています。
トレーニングしていても落ちています。
そこは認めておく必要があります。
５０代同様に５年１０年経った時のことも考えておく必要があると思います。
６０代からなら最初から体力的に問題のない手技を身につけるのが良いかと思います。
整体の他のスキルも磨いておく必要があります。
人と接する仕事で、健康や養生に関係のあるものなら、使えるかもしれません。

５０代も６０代も、自分の今を出来るだけ客観視する必要があります。

体力の話だけを書きましたが、体力以外のことも重要です。
見た目はどうなのか、若く見られる人でも、２０代や３０代ではありません。
少し元気で分かり印象の５０代に見えるということだったりします。
人との話方もそうです。
ついマウントを取るような話方になっていないか。
会社とは全く違うコミュニケーションが必要になります。

自分の強みを知っておく、自分の弱みを知っておく必要があります。
知っていればそれを前提に整体師が始められますが、過信していたり見誤っていると、それがベースだと上手く行きません。
人生を長く生きてきた分、強みも弱みも性格も、若い頃より濃くなっています。
それを知っておくことが大切です。

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骨格調整するのは何のため？

読了までの目安時間：約 3分

2026年07月19日（日）

整体師になるには骨格調整が必須です。
背骨(脊椎)や骨盤の調整が出来ない整体師は、整体師とは呼べません。

では、骨格調整をするのは何のためでしょう。
直接的には歪みやズレを元に戻すためです。
では、歪みやズレを元に戻すのは何のためでしょう。
歪んだままズレたままではいけないんでしょうか。

骨のズレや歪みは、骨と骨の位置関係が普段と違う位置で止まっている状態です。
関節は動くためにあるので、骨と骨の位置関係がズレたり歪んだりすることに問題はありません。
それが固定される、ズレたまま歪んだままになるのが問題です。
ズレたまま歪んだままになっていると、骨の位置関係が普段と違うので、周りの靭帯や筋肉や筋膜や血管や神経などの組織が、引き伸ばされたり縮められたりした”まま”の状態が固定されているという事です。

靭帯や筋肉や筋膜や血管や神経などには収縮性があり、形も変えられる柔軟性があります。
だから普段、関節を動かして骨と骨の位置関係がズレたり歪んだりしても問題はありません。
でもそれが、固定されると、靭帯や筋肉や血管や神経が硬くなり、また血流が悪い状態が出来てしまう事があります。
体の組織が固くなると、動きが制限されてしまいます。
また、血液が流れにくくなると、その組織が酸欠状態となり、痛みを感じる物質が産生されてしまう事があります。
これが痛みや症状の原因となっている事がある。

だから、固定された歪みやズレを元に戻します。
だから、歪みやズレがなくても、動きがなく固まってしまっている関節は動きを出します。

骨格調整をするのは、そう言う目的があっての事です。
目的がわかっていれば、骨格調整が出来ない時に、何か別の方法を考える事も出来ます。
自分が学ぶ手技が何のためなのか、直接的な結果の話ではなく、目的は何かを考えておくのは大切です。

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膝を曲げて前腿をストレッチする時、踵の方向だけで膝が捩れる事があります。

読了までの目安時間：約 3分

2026年07月17日（金）

前腿（大腿四頭筋）のストレッチをしています。

何気なくストレッチしているようで、気をつけなければいけない事があります。
足首を持って踵を臀部に近づける時、踵を持っていく方向だけで、膝が捻れてしまうからです。
踵を臀部の外側や内側に持っていくと、膝関節が捻れてしまう事があります。
セラピストや整体師は膝が捻れないように、踵を持っていく方向や、足首の持ち方に気をつけています。

単に調整する技術を知るだけでは、身についたとは言えません。
膝関節を曲げて踵を臀部に近づける事だけでなく、足首の持ち方や踵を向かわせる方向を知っている必要があります。
その上で実際にできるかどうか。
セラピストや整体師が何気なくやっていることには、見ているだけでは分からないことが多く含まれています。

てあて整体スクールでは整体師になりたい人を募集しています。
技術だけでなく、考え方や実際の方法が身につくように手助けします。
授業見学や整体の体験を希望される方は連絡ください。

授業見学・整体体験日程

７月
１７日、１８日、１９日
２４日、２５日、２６日
３１日

金曜　１０：００−１３：００
土曜　１０：００−１３：００
日曜　１０：００−１３：００　(第1日曜は12:00-15:00)

※上記以外でもご希望があれば連絡下さい。
　授業のない日でも整体の体験を受けて頂く事が出来ます。