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疲れにくい姿勢と体の仕組み 〜アレクサンダーテクニーク〜 @NHK文化センター

読了までの目安時間:約 2分

昨年10月からNHK文化センターさいたまアリーナ教室で、「疲れにくい姿勢と体の仕組み〜アレクサンダーテクニーク〜」という講座をやっています。
次回は1月11日(水)19:00から20:30まで。
NHK文化センターに入会しなくても1日体験をすることが出来ます。
気に入ったら3月まで参加しても良いし、その後も続くかもしれません。
興味のある方は直接お申し込み下さい。


疲れにくい姿勢と体の仕組み 〜アレクサンダーテクニーク〜 >>>


今月のテーマは「歩く時の姿勢」の予定です。
そして今月参加される方にはアレクサンダーテクニーク応援カレンダーを差し上げます。
初めての方もぜひいらしてください。
お待ちしています。


疲れにくい姿勢と体の仕組み 〜アレクサンダーテクニーク〜
日時:1月11日(水)19:00から20:30
場所:NHK文化センターさいたまアリーナ教室
   埼玉県さいたま市中央区 新都心8番地
   さいたまスーパーアリーナ内6階
   048ー600ー0091
申込:コチラのサイトから↓
   https://www.nhk-cul.co.jp/programs/program_1261121.html


さいたまアリーナ アレク2
さいたまアリーナ アレク

アレクサンダーテクニーク「疲れにくい姿勢と体の使い方」@NHK文化センターさいたまアリーナ教室

読了までの目安時間:約 2分

10月からNHK文化センターさいたまアリーナ教室でアレクサンダーテクニークの講座を始めます。


姿勢は自分の体の使い方の結果です。
知らず知らずのうちにやっている自分の使い方のクセが、今の自分の姿勢を作っています。
カラダの地図(簡単解剖学)や自分の体の気づきから、クセをやめ自分本来の姿勢や使い方を思い出すクラスになればと思います。


リモートワークで椅子に長く座って疲れる人。
普段の姿勢が気になる人。
大人バレエや大人ダンスで立ち姿やポーズが気になる人。
体の使い方やクセをどうにかしたいと思っている人。
月に1度くらい自分の体に戻って感じてみたいと思っている人。
体や体の使い方に興味がある人。
アレクサンダーテクニークが気になっている人。


参加動機は問いません。
気になる人は問い合わせして下さい。
申込前に何やるのか知りたい人は、メールを下さい。
疑問質問にお答えします。


アレクサンダーテクニーク〜疲れにくい姿勢と体の使い方

日時:毎月 第二水曜日 19:00〜20:30(初回10月12日)
場所:NHK文化センターさいたまアリーナ教室(さいたま新都心駅6分)
   埼玉県さいたま市中央区 新都心8番地 さいたまスーパーアリーナ内6階
料金:20、592円(全6回)
申込:講座ページ>>>
   https://www.nhk-cul.co.jp/programs/program_1260952.html


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