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石神井公園 三宝寺池

読了までの目安時間:約 2分




三宝寺池は石神井公園にある二つの池のうちの一つ。
池の一部は三宝寺池沼沢植物群落になっていて、国の天然記念物に指定されているようです。
まああの、なんだか池というより植物が生い茂っている場所があります。
その辺りではカワセミが見られる事があります。
結構、大きなカメラを抱えた方々がいたりもします。

三宝寺池には整体スクールから歩いて15分くらいなので、良く散歩に行ったりします。
動画は先日行った時のもので、この時期の夕方の三宝寺周りはとても良い雰囲気だなと思って撮りました。
ちょっと肌寒かったのでそそくさと帰って来ましたが、帰る頃には体も温まっていました。

三宝寺池の周りはボードウォーク(木道)になっているので、雨の日の翌日でも安心して歩けます。
また、程よい反発のある木道なので、歩いていても腰などに良い感じがします。
ぶらぶらしながら木立を抜け池や空を見ながら考え事をするのに丁度良いコースです。
授業でもたまに歩き方講座をやりに行きます。

この時期は暖かくして行くと良いですよ。

石神井 氷川神社

読了までの目安時間:約 1分

てあて整体スクールや整体院から石神井氷川神社までは20分くらい。
ちょうど散歩に良い場所です。
いつも静かで風の音や鳥の声が聞こえます。

連休中にどこか散歩にと思ったら、石神井氷川神社はどうでしょう。
西武池袋線の石神井公園や大泉学園の駅から、25分くらいで歩けます。
公園の裏に位置しているので、公園を通って行くことも出来ます。
どんな様子なのか動画を撮りましたのでご覧下さい。


3月13日以降のマスク着用について 【てあて整体院】

読了までの目安時間:約 1分




てあて整体院では3月13日以降は、患者さんのマスクは外しても大丈夫です。
荒木は今暫くつけることにします。
整体は痛みのある体や疲れた体を整えたり癒したり休めたりする場所です。
出来れば楽に居て頂きたいと思っています。
それぞれにとって楽な方を選んで頂きたいと思います。
荒木がどうするかは5月くらいになったら考えようかと思っています。
宜しくお願いします。


てあて整体院
東京都練馬区東大泉 5−27−18ーA
愛知県名古屋市千種区今池 2−1−16−408
teate@nifty.com
LINE https://lin.ee/H5NyjYT

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体を軽く、血流を促し、関節を整える整体

読了までの目安時間:約 3分

てあて整体スクール・荒木です。


指針整体とマッスルエナジーテクニックを教えています。
指針整体は体を軽く血流を促す整体です。
強く押しません。
ぐいぐいやりません。
だから物足りない人もいます。
でも、病みつきになる人もいます。
力を使わないので安心して受けられる。
力を使わないので楽に整体出来る。


力を使わないのにどうして体が軽く血流が良くなるのか。
トントンとリズミカルに刺激を入れるので物理的だけでなく自律神経系も整えます。
副交感神経が刺激されてリラックス効果があり、自然と緩んでいきます。
俯せだけでなく全身に刺激を入れるので血流が促されます。
強い力を使わないので患者さんの体に負担が少なく、筋肉中の疲労物質や筋肉・毛細血管損傷が少なく済みます。


マッスルエナジーテクニックは筋肉を緩め関節を整える整体です。
マッスルエナジーテクニックも力を使いません。
代わりに筋肉の性質を使います。
等尺性収縮後弛緩(長さが変わらないような収縮の後に筋肉は弛緩=リラックスする)というのは筋肉のもともとの性質です。
その性質を使って筋肉を緩めます。
また、関節を梃子(テコ)の原理を使って動かします。
関節は歪んでいることも問題ですが、それよりも固まって動かなくなっていることの方がもっと問題です。
関節を(元の位置に戻るように)動かすことで、関節を整えます。


てあて整体スクールは力を使わない整体を教えています。
安心して使える安全な方法を学んで下さい。
3月と4月に入学の方は、20周年記念春の入学生応援キャンペーンが適用されます。
授業料が20%オフになるこのタイミングを逃さないように。
まずはスクール見学や整体の体験でどんな整体学校なのか確認してください。


3月4月入学限定 20周年春の入学生応援キャンペーン >>>


てあて整体スクール
東京都練馬区東大泉 5−27−18ーA
teate@nifty.com
03-3922-7230


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