てあて整体スクール　東京/名古屋

• ツイート
• 

ストレッチは出来るだけ毎日やりたい。
でも、色々と面倒。
という人のために。
毎朝できる超簡単なストレッチの紹介動画です。

とりあえずやって見て！

• ツイート
• 

急に涼しくなり寒くなり、浮腫（むくみ）が気になる人が増えていると思います。
浮腫の原因は色々ありますが、雨や寒さでブーツを履いたというのが意外に原因の一つだったりします。
浮腫解消にはどうすれば良いか。
簡単な方法を動画にまとめました。
ご覧ください。