てあて整体スクール　東京/名古屋

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現在、４月２５日からの緊急事態宣言発令について検討がされています。
今回の宣言では徹底した人流の抑制がポイントになっているらしく、飲食店への営業自粛だけでなく、劇場やスポーツ観戦など大きなイベントや小規模の店舗に対しても休業要請などが検討中とのことです。
整体院についても検討中というニュースがありました。

てあて整体院・てあて整体スクールについても、緊急事態宣言の中身を見た上で対処したいと思っております。

感染者数の増加とは無関係のように、街中の人出は減っていないように見えます。
飛沫感染が主な感染ルートだとしても、それを抑制するための人流の抑制ということが眼目となっているんだろうと思います。
大きな網をかけるような規制は大変気になるところですが、感染予防の効果を考えれば必要な部分もあると思っています。

宣言が出された時点でまた考えてお知らせをします。
宜しくお願いします。

それにしても良い天気。
下を向かず、上を向いて歩いて行きたいと思います。

てあて整体スクール・てあて整体院
院長　荒木靖博
東京都練馬区東大泉　5-27-18-A
愛知県名古屋市千種区今池　2-1-16-408
teate@nifty.com
03-3922-7230

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緊急事態宣言も東京アラートも解除されて、やれやれこれで少し安心して日常生活が送れると思っている人が多いように思います。
でも、感染防止対策はこれからが本番です。
気を緩めない。
というような心持とは別に、考えながら行動をしなければいけないと思っています。
２月３月に新型コロナウィルス感染症が広がりを見せ、海外などの事例や研究とこれまでの感染症への対策対応を元に、様々な対策がなされ様々な対応がされました。
外出自粛だったり営業自粛だったり。
マスク・手洗い・ソーシャルディスタンス。
除菌や殺菌など様々な対応がされ、それがやっと多くの場面で取り入れられて普及し始めたのが今だろうと思います。

結果、一時的に感染者数の拡大は抑えられ、入院患者さんも減り、ということは病院のキャパや対応も以前よりは良くなって来ていると思います。

でも、ワクチンもなければ薬もないのには変わりありません。
症状のあるなしにかかわらず、感染者と不用意に接触したり近づけば、自分に感染のリスクが増えることには変わりありません。
ウィルスがなくなった訳でもありません。
緊急事態やアラートが解除されたからと言って、今までの感染防止の対応を忘れて良い訳ではありません。

緊急事態や東京アラートが解除された時、「やっと〇〇が出来るようになりました。」的な報道が多くありました。
これつまり、禁止されていたことが出来るようになった、やっとだね、少し明るい雰囲気になれたね、解放されるね。
と言うような意味を含んだ言い回しのように感じます。
緊急事態や東京アラートはウィルスが無くなったことを宣言している訳ではありません。
感染者がいなくなったことも宣言していません。
現状の様々な対応をしていると、原因はあまり定かではないがどうやら感染者は爆発はしない、かもしれない。
と言っているだけです。

だから、気を付けておくことは前提で。
これから多くの店舗が営業を再開し、様々な日常活動が再開されてからが、感染防止の本番だと思っています。
用心は常にしましょう。
心配はしてもしょうがないかもしれないですけど。

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昨日、緊急事態宣言が解除されました。
解除後初の患者さんが今日来られた訳です。
解除後初と言っても、昨日までとそんなに変わってはいません。
５月７日から整体院の営業を再開して、一か月ぶりにいらっしゃる患者さんにはある種の共通点がありました。


筋肉が重く、運動した後の硬さではなく、深く溜まりこんだ硬さ重さのようなものがある。
筋肉が動きずく、小さくは動いているが大きくは動いておらず、関節の可動域が狭くなっているようなカラダ。
閉じたカラダ。
沈んでいる訳ではないが、浮かび上がらないようなカラダ。
疲れている訳ではないが、静かなカラダ。
余裕がなく遊びがないカラダ。
大変そうではないが楽そうでもないカラダ。


分かったような分からないような表現ですまぬすまぬ。
痛みとか辛さとか硬さとかが酷いということではないけれど、ナントナクねぇみたいな体でした。
時間をかけてしまうと逆に疲れてしまいそうなので、サクサクと血流を良くし筋肉の動きを思い出させ、軽くなるように仕向けています。
暫くはこんな感じのカラダが来るんだろうかと思う。


コロナ後と言います。
新しい日常と言います。
でもねぇ。
そういう言葉に惑わされない方が良いですよ。
自分は自分。
今の状態を知るようにして、外からの圧力に体を変形させたり閉じ込めたり圧迫したりしないようにしたいと思います。
つい知らず知らずのうちに、型にはまりこんでしまいがちですからね。


てあて整体院も整体スクールも営業しています。
整体もクラニオもアレクサンダーテクニークも受けられます。
スクールの見学や整体体験も受け付けています。
先週、「『カラダの地図』で疲れ・不調・故障が消える！」（さくら舎 1650円税込）>>>　という本を上梓しました。
全国の書店やアマゾンで購入出来ます。
アマゾンがダメならお近くの書店へどうぞ。
本を読むだけで、なんとなく軽くなる、という不思議な本です。
体のことを知るきっかけになると思います。

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それにしてもどうして日本はこんなに、感染者数も亡くなった方も少ないんだろう。
アメリカでは今も毎日、２万人の感染者が出て１０００名以上の方が亡くなっている。
毎日だ。
キスハグしないとか靴を脱ぐとか清潔好きなどなどの生活習慣だとか、既に似たウィルスに感染していたんだろうとか、心配性の国民性とか。
巷間いろいろと言われているが、決定的な要因は分かっていないように思う。
個人的には人種間の体質違いと生活習慣があるのではと思っているが分からない。

ロックダウンしても欧州や米国のような状態であるのなら、外出自粛はどうだったのかなどと思ってしまうこともある。
ひょっとして解除されても感染者が爆発しなければ、そういう事になるのかもしれない。

これほど今のところ結果が良い状況であるにもかかわらず、時の内閣の支持率はどんどん下がっている。
普通に考えれば、この結果を見て支持率が下がるのは不思議。
だが不思議、と思わないところに不思議がある。
ひょっとしてこの内閣でなければ、もっと感染者数は少なかったのではないかとさえ思ってしまう。
いやこの内閣だったから、一人一人の国民は自分達で考え行動を自粛したのかもしれない。

コロナ後という言葉が増えている。
コロナ後の世界は変わるという事だろうか。
しばらくはそうかもしれない。
でも、長期的にはそれほど大きな変化にはならないような気がする。
もちろん生活は変わる。
オンライン化は様々なところで進み、新しい仕事の方法なども出てくると思う。
でも本質的なところが変わるかどうかは、ちょっと分からない。

長く休んで見て思った事は、やっぱり休むのは良い。
という事だけでなく、やっぱり仕事も良い。
という事だった。
違います？
どっちかではなく、どっちも楽しい事でどっちも必要だという事。
ついでに言えば、芸術や文化や芸能が必要不可欠だという事も再認識されたんではないかと思う。
芸術や文化や芸能の立場や状況が変わるまでとは言えないかも知れないが、そうだったんだよなと皆が思うようにはなるのではと思う。

来週、緊急事態宣言が解除された後も、いろいろと興味深い日常が来る。

個人的には自分のやっている仕事。
整体と整体スクール。
整体は必要性や重要度が増す。
どこかに書いたかもしれないが、人は哺乳類で社会性のある、いや社会を作って種を保存していく動物です。
接触刺激や圧迫刺激が快だったり、近くに長時間居る人に好意を持ってしまうのは、そうでなければ社会を形成しずらくなり、種の保存が上手く行かなくなる可能性があるからだ。
ＤＮＡに刻み込まれているなんて言われることだ。
どうしたって人と人との距離を一定以上離れたまま、接触しないで生きていくことは出来ない。
とは言え普段がそういう生活になるとしたら、人に触れる仕事はとても大切になってくる。
当たり前のことだ。
オンラインやリモートが増えたら、人は誰とも直接会わなくなる訳ではない。
逆に人と会うことや人と触れ合うことは大切になってくる。
でも、だ。
必要性があり重要度が増すことと、それを受ける人が増える、需要が増えることとは一致はしない。
一定期間は距離を取ることになるし、触れられることに怖さを感じる人も出てくると思う。
となると手技を教えるスクールについても同様か。
難しいね。
でも興味深い。

とは言えここ暫くをその後の準備に当てて、次の展開を待つということになる。
触れるということについて、今まで以上に伝え方や練習方法を考えておく必要があるかもしれない。
人と触れない時間が増え、人との距離を取るようになり（ソーシャルディスタンス）と、触れる機会が減る分、触れ方を忘れてしまい触れ方が下手になる。
ただでさえ日本人は人にあまり触れない生活習慣があるのに、それに輪をかけて酷くなる可能性がある。
しかもここ２０年位は自分の身体にさえ触れない人が増えているように思う。

来週、緊急事態宣言が解除されたらどうなるか。
ますます面白そうになる。

※荒木の著書　全国の書店で発売中
「カラダの地図」で疲れ・不調・故障が消える！　（さくら舎 1650円税込）　>>>

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緊急事態宣言も二か月目。
外出自粛生活も長くなりました。
少しずつオンラインで出来ることが増え、映像を見たりレッスンに参加したり講座を開いたりもするようになりました。
でもやっぱりアレです。
足りません。

映画館でふんぞり返ってアホ面してヘラヘラしたい。
美術館で知ったかぶりして絵画作品や彫刻やモダンアートの作品群の中を散歩したい。
劇場の客席で舞台上に釘付けになって腕を組んでう～んとうなりたい。
部屋の中の２メートル四方じゃなくてスタジオの中をトラベリングして踊りたい。
電車に乗って散歩に行きたい。

そろそろですよね。
昨日もヘルスメーターに乗ったら体重１キロ増、体脂肪３％増でした。
だいたい６５キロ前後だから、体脂肪が２キロ増えて筋肉量が１キロ減った計算です。
プッシュアップしても体が重い腕が鉛。
起き上がり腹筋したら腹のプヨプヨがつっかえル。
朝起きたら筋肉じゃなくて振袖みたいな肉が骨にぶら下がっている。
ヤヴァイです。
やばいやばい。
スタジオオープンしてレッスンが再開したらすぐに動けるように、ちょっと筋トレに力を入れます。
ちょこちょこやってるストレッチも少し気合入れます。

リアルが足りない。
生が枯渇。
ストレスを貯めてるつもりはないけど、少しストレスの流れが滞ってるかなと。
映画館や美術館や劇場やスタジオの空間を思いだしながら、もうあと一週間。

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４月１日から営業自粛していた整体院も整体スクールも、明日から営業を再開します。
整体スクールは短縮営業になりますが、整体院は普通通りにやります。
とは言っても新患さんが多い整体院ではないので、予約を頂いている患者さんをぼちぼちと見させていただくことになります。
一か月も時間があったので何かやったのかというと、あれですね、意外に時間があると何もやらないもので、ピアノの練習でもしようかなと思ってましたが、楽譜を出しただけで一度も鍵盤に触りませんでした。
なんて書くといかにも弾けそうですが、弾けません。
高校生の頃に２年だけ習ったことがあるので、運指の練習を再開しようかと思ってやらなかったって話です。
では何をやっていたのか。
こんなに時間があったのに、何もやらなかったのか、というと、まあ少しは何かやりました。
ちょっと書いておきます。


毎日、ストレッチの動画を更新しました。
３月２０日くらいから始めたので、もう４０以上の動画がアップされています。
今日もストレッチ　>>>
家で一人で出来るので、たまに覗いてやってみて下さい。
撮影は週に一回くらいやってました。
最初はいろいろとネタもあったんですが、だんだんなくなって来てそろそろ底をつきそうですが、出来るだけ緊急事態宣言解除までは続けられたらと思ってますが、本当にネタは減ってきました。
以前と同じようなのが出てきても突っ込まないようにお願いします。


ブログの更新をしました。
とは言え以前よりは少なかったかと思います。
整体院もスクールも事実上お休みなので、あまり変化がありません。
人間変化がないと頭もなかなか働かないものだと思いました。
それに、新型コロナウィルス感染症について書くと、なんだか暗くなりそうだったり腹立たしかったらイライラしたりがっかりしたりしそうな気がして、だからなるべく書かないようにしていました。
整体師としてはどうなんでしょうか。
でもまあ毎日ストレッチ動画配信していたから良いか。


ＤＭを作って宛名書きをしました。
ラクスルって会社があるでしょ。
あそこのサイトでフォーマットを使ってＤＭのデザインをして５００枚くらい摺りました。
その宛名を４５０枚くらい書きました。
宛名書きは全て手書きです。
こだわりはありませんが、宛名印刷の仕組みがうまく使えないという立派な昭和おじさんだからです。
何のＤＭかというと、実は本の出版のお知らせのＤＭです。
大々的に宣伝するのは直前になってからにしますが、初めての本を上梓することになりました。
発売は５月２０日過ぎにです。
「カラダの座学」で疲れ・不調・故障が消える！　（さくら舎）　>>>
手技療法の業界ではボディマッピングと呼ばれている内容に近く、身体の中の構造を知ったりイメージしたりすることで、身体を使いやすく楽にしようというものです。
昨年末くらいから準備が始まって、５月初旬には出版予定だったんですが、この騒ぎで１０日ほど発売は遅れました。
実際に売り出したら買って読んで下さいね。


三つ折りパンフを作りました。
今まではパソコンとプリンターで自作していたんですが、ＤＭを作ってみてラクスル凄いということになり、三つ折りパンフも作ってみることにしました。
ＤＭと比べるとデザインに時間もかかりちょっと苦戦しましたが、それでも出来上がって発注。
１週間くらいで届いたものを見て驚きましたね。
素敵！
素晴らしい！
なのにこの価格！
奥さんっ！
この代金でこんな素敵なものが出来るんですよっ！！！
みたいな。（(笑)）
ちょっと興奮してしまうようなものでした。
上手く出来たので、もう少し刷っていろんな人に渡そうかなと思ったりしています。
ついでに自作していた名刺も作り直そうかと考え中です。


オンライン授業や講座の準備をして、実際にいくつかやってみました。
オンラインはＺＯＯＭを使いました。
以前に一度使ったことがあって慣れていたということと、参加するのに簡単だった記憶があったからでした。
これからはオンラインの時代になるとは全く思っていませんが、オンラインでしか出来ないことがあるなら、オンラインも方法として考えるべきだなと思いました。
スクールの解剖学の授業を３回、アレクサンダーテクニークのレッスンの練習会を１回やりました。
他にオンラインのダンスレッスンに３回出てみました。
身体を動かすのは良いですね。


自粛前半は毎日トレーニングやストレッチ、ジョギングも少しやりました。
後半はなんとなくやりませんでしたね。
オンライン・ダンスレッスに出てしまうと、一人でやるのがつまらなくなってしまって。
自分が参加することに関しては、これからまだ一か月はダンスクラスなど自粛期間なので、オンラインでも身体を動かそうと思います。
意外に早く筋力や体力が落ちるので、気を付けないといけません。


取引証拠書類など経理書類を整理しました。
いつかやらなきゃなぁと思いつつ手を付けていなかったところなので、これは良かったかなと思います。
もう少し大胆に捨てることになるかと思ってましたが、意外に捨てるものが少なくてちょっとがっかりではありました。
それでもダンボールにパンパンに詰まっていた書類が、整理されて見やすくなり取り出しやすくなったのは収穫です。


都に拡大防止協力金と国に持続化給付金の申請をしました。
これも意外に難しくなく拍子抜けでした。
とは言え支給されるかどうかは分かりません。


仕事場ではこんなことやってましたが、家ではマスクを作ったり料理を作ったりもしてました。
マスクは自分の分５枚とカミサンの分３枚と息子の分１枚。
ミシンの調子が本当に悪く、一日などはボビンの中の糸の入替を何度かやり、針が止まったのを抜いてはやり直しで、１時間で２枚しか出来ない日もありました。
昔、開業当初でお金がなかった頃に、カミサンのワンピース（袖なし）を作ったことがありましたけど、あれと比べると腕は格段に落ちました。
料理はまあたまにです。


さて。
明日からはほぼ通常営業です。
とは言え世の中はまだ緊急事態宣言真っただ中です。
整体院には来ていますが、電車にはまだ乗らないし、外出もほぼしません。
名古屋教室に行くかどうかは来週決めることにしました。
ストレッチ動画をなんとか続けて、少しでも身体のためになればと思っています。
軽々なことは言えませんが、以前にも書いた通り、なるようになります。
すべきことをして、あとはもう少し。
待ってみましょう。

てあて整体スクール

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今日で丸々一か月営業自粛をしました。
一か月もの間、営業をしなかったのは、開業前に会社を辞め半年は遊んで暮らそうと思っていた時だけです。
実際には半年間も遊んで暮らすことは出来ず、２か月くらいで仕事をしたくなり、会社を設立し物件探しをし開業準備をしました。
人間、意外に遊んでばかりはいられません。
今回の営業自粛も、整体とスクールはやっていませんが、ストレッチ動画の更新だったりブログの更新だったり、スクール資料の見直しやパンフレット作り、オンライン講座の準備と実施や、マスク作りなんてのもやっていました。
こういうの貧乏性って言うんでしょうか。


緊急事態宣言はきっと延長されると思います。


とはいえ、営業自粛は５月６日で終わりにするつもりです。
二か月以上も患者さんを待たせる訳にはいかない、という気持ちです。
今日も電話を頂いて、来週の日曜に予約を頂きました。
営業自粛して協力金を申請する方が、資金的には楽なんじゃないかと思ったりしますけど。
それよりも、これ以上デスクワーク的なことばかりでは、気分的にも持たないし。


ニュースやテレビやインターネットから様々な情報が入ります。
どれもが信ぴょう性がありそうにも見えるし無さそうにも見えます。
昔から人の言っていることをそのまま鵜呑みにしない性格で、今回も自分で考えるために数値をチェックしました。
東京都が新型コロナウィルス感染症対策サイトというのを立ち上げています。
https://stopcovid19.metro.tokyo.lg.jp/
ここには様々な数値が掲載されてます。
ここで３月からのＰＣＲ検査の検査数と陽性者（感染者）数が出ています。
この二つの数値を表にしてみました。
検査数と陽性者を１週間ずつ合計を出して陽性率を計算しました。
一週間というのは、１～７日、８～１４日というように、計算するのではなく、１～７日、２～８日、３～９日と言うように毎日その日までの一週間の合計を出して、それを比較していきました。（移動平均法というのだと思う）


検査数は４月第一週から、ずっとおよそ週２０００件で推移しています。
陽性者数は４月１４日までの週で１１２４名となったのがピークで、それ以降徐々に減少して２７日までの週は７６４名となっています。
また、陽性率は４月１８日の６４％をピークに、２７日では３８％まで下がってきています。


感染者数のグラフを作ってカーブを眺めていると、感染者数が一桁に落ちるのにはあと１か月くらい掛かりそうです。
とは言え感染者数も減少傾向にあるのは間違いがないと思います。
感染率が下がっていないということが言われていますが、ここに書かれている数値を見ている限り、４月中旬以降から下がっているんだろうと思います。
もちろん３月には１０％から３０％くらいだったので、そこと比べると上がっていますが、トレンドとしては漸減傾向にあると言えます。
この数値に含まれない感染者や死亡者などがいると言われているのも知っています。
しかし現状は全体の傾向はこの数値で見るしかないと思っています。
まだまだ、気を緩めるには早いことは分かっていますが、てあて整体院の患者さんの殆どは地元で自転車か徒歩でいらっしゃいます。
電車を使う方も通勤途中で降りて来るという方々です。
新たに外出機会を増やすことには、ほぼつながらないかと思っています。
また、一対一ではありますが対面には殆どならないし、マスクをし窓を開け手洗い消毒などを行いながらやろうかと思っています。
スクールもこのタイミングで同時に始めます。
こちらはリピート受講や繰り返し練習が出来るので、それぞれの判断で通学するかは決めてもらいたいと思っています。


という訳で来週から営業を再開するつもりです。
断定しないのは、何があるか分からないからですが、よほどのことがない限り始めます。
皆さん宜しくお願いします。

てあて整体スクール

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てあて整体院
てあて整体スクールは
５月６日までお休みします。



整体院に予約を頂いている患者さんには、これから予約変更など連絡をさせて頂きます。
こんな時期に体を休めることが出来ず大変申し訳ありません。


整体スクールはＺｏｏｍでの講義を準備しています。
準備が整い次第連絡をしますのでよろしくお願いします。
（Zoomはインターネット経由で会議などの出来るツールです。）
スクール見学は５月連休以降になりますが、問い合わせはいつでも出来ます。


今回の決定に至るまでにはいろいろと考えました。
緊急事態宣言が引き金となりましたが、それだけが要因ではありません。
不要不急の外出は避けるようにと要請が出ていますが、整体もスクールもそれにあたるとは思っていません。
ただ、新型コロナウィルス感染症という問題の原因から、三密（密閉、密集、密接）を避けることとソーシャルディスタンスを確保するということが暫くは必須だと考えました。
整体院でもスクールでも感染防止を徹底したとしても、どうしても患者さんには触れるし生徒さん同士も触れます。
また、通院や通学にどうしても公共交通機関を使わざるを得ない場合もあります。
加えて荒木が感染していないという保証もどこにもありません。
そんなことから、今回は政府の要請に従って５月６日までは営業を自粛することとしました。


期間中も整体院・スクールには来ています。（自転車でどこにも寄らずに！）
出来るだけ毎日、ストレッチ動画などの配信を行います。
ブログも出来るだけ書きたいと思います。
５月７日以降のことについても準備など続けたいと思います。
ついでに個人的にトレーニングしようかなと思ってます。
ちょっと最近、腹が・・・（泣）
Ｚｏｏｍでの交流会などもするかもしれません。
しばらくは静かな生活になりますが、皆さん頑張って行きましょう！！！

てあて整体スクール・てあて整体院