雪
今月は土曜日に名古屋に移動しました。
名古屋に着いた時は良い天気だったんですが、地元の富洲原（四日市）に着くと雪でした。
ものすごい雪。
こんなに降ったのは久しぶり。
いや、ま、月に一回しか帰っていないので、そうでもないかもしれないけど、地元にいた頃でも年に数回しか降っていなかったので、かなりすごい降り様だったのは確かだと思う。
日曜には名古屋でアレクサンダーのワークショップ。
企画してくれた学生時代の同級生とは、高校時代以来なので実に５０年ぶりの再開でした。
お互いにずいぶん変わってしまったはずなのに、顔を見た瞬間に思い出して、当時と同じ感覚に戻りました。
不思議ですよね。
でもまあそんなもんかとも思います。
ワークショップではいつものようにハンズオンワークと言う、手で肩口や首頭などに触れるワークを行いますが、最初に同級生を指名したら、本当に少し緊張すると強張っていました。
僕としては仕事でもあるし、触れる事には全く違和感もないので、普通に触れる事が出来ましたが、確かに考えてみればそうですね。
学生時代には女性（女子）に触れるなんて事は全くなかった訳で、先ずは緊張しないように話をしたりする必要があったのかなとも思いました。
学生時代の友人たちと会う事は実は殆どありません。
ただ昨年から同窓会LINEに入る事が出来て、昔の仲間の現状や話を聞く事が出来ています。
自分の話はあまり出来ていませんが、たまに名前を出してもらうと、ぼつぼつ喋ったりしています。
たまに会って話をするのも良いものだなと思うようになって来ました。
そう言う年代ですかね。
大人になっても身長は伸びるのか
健康診断などで身長を測ると、だんだん背が低くなってきた、みたいな事があります。
ある年齢を超えると身長は伸びなくなり、停滞して、最終的には背が低くなって来ます。
大人になって身長が伸びるという事はあるんでしょうか。
骨の成長という意味では、残念ながらありません。
加齢によって骨の変形が起こり、重力の関係で背は低くなります。
でも、たまに背が伸びたという人もいます。
特にダンスやバレエを始めると、背が伸びたという人がたくさんいます。
計測上の身長が伸びるという事はあります。
計測上のというのは、骨の長さではなく、全体の体の長さとしての身長が長くなるという話です。
身長の大部分は背骨の長さです。
脚の長さもありますが、脚の部分は太ももの骨（大腿骨）と脛の骨（脛骨）なので、殆ど長さ的には変わりません。
変化があるとすれば背骨（首の骨、胸の骨、腰の骨）です。
背骨の１/３は椎間板と呼ばれる組織です。
バームクーヘン状になった柔らかな組織で、骨と比べると水分の多い組織です。
それが１/３もあります。
そして、背骨にはカーブがあります。
カーブが大きくなると、身長は計測上は低くなります。
猫背にして測ると身長は縮んだようになります。
逆に背骨のカーブが緩いと身長は伸びたようになります。
バレエやダンスを始めると身長が伸びるのはそのためです。
椎間板は水分が多いと書きました。
柔らかな組織なので、上下の骨の圧迫や上下の骨と繋がっている筋肉が緊張すると、潰れたようになります。
背骨の周りを軟らかく、靭帯や筋肉や筋膜の緊張がなくなれば、圧迫が少なくなって、椎間板の厚みも増すようになります。
だから、大人になっても身長が伸びる事は、あります。
ただし、骨は伸びません。
体を柔らかくして、姿勢を良くし、水分を良く摂るようにしておいて下さい。
クラニオ入門講座＠東京練馬 【3月20日】
クラニオ（頭蓋仙骨療法）の入門講座を行います。
クラニオは中枢神経を容れる頭蓋骨から仙骨の調整を行います。
自律的な運動をしている頭蓋骨から仙骨の調整を行うため、ごく軽いタッチ(接触)で調整して行きます。
この講座で学んだ手技で２０分から３０分程度の施述をする事が出来ます。
ストレスや夜眠れない、どことなく調子が悪い、緊張が抜けないなどの人に効果的な方法です。
今回は５つの手技を行います。
・仙腸関節の調整
・骨盤調整
・腹腔調整
・胸腔調整
・側頭骨調整
軽いタッチで体の調子を良くする、安心で安全な手技です。
プロの方から家庭での利用まで、どんな方でも参加出来ます。
興味のある方は連絡下さい。
クラニオ入門講座 ＠東京
日時：３月２０日（木祝）１０：００から１３：００場所：てあて整体スクール
東京都練馬区東大泉 5-27-18-A
料金：一般 １８，０００円
リピート受講 ３，０００円
スクール生 ９，０００円
問合：mail teate@nifty.com
LINE https://lin.ee/H5NyjYT
申込フォーム
フォームからの申込受領後、確認メールをさせて頂きます。
節分と恵方巻き
先日、豆まきをして恵方巻きを食べました。
荒木家での節分の日の年中行事です。
子供の頃にはやっていた記憶がありません。
結婚してからも記憶にありませんが、子供が生まれてからはやるようになりました。
年中行事はどんどんやらなくなっているように思いますが、個人的に人にとって大切な事のように感じていて、やるようにしています。
上手く説明出来ませんけど。
恵方巻きは１９７７年に大学進学で関東に出てくるまでは知りませんでした。
バブルの頃に、関西では太巻き寿司を切らずに恵方を向いて無言で食べる風習がある。と広まりましたが、そんな風習はなかったんじゃないかと思います。
たぶん某コンビニが２月の売り上げを上げるためのプロモーションとして始めたんじゃないかと思います。
まあ、土用の丑の日の鰻だって、江戸期に平賀源内がしかけたプロモーションと聞いているので、長く続けば風習になるんだろうと思います。
旨ければイイかってなもんです。
太巻きは自分で巻きます。
と言っても干ぴょうや椎茸の味付けはカミさんです。
僕はただ巻くだけです。
今年は上手くいったので写真を載せておきます。
父方の実家が寿司屋だったので、中学時代に細巻きの巻き方を教わりました。
お客さんには出せませんが、賄いとして自分たちで食べてました。
細巻きのカッパや鉄火をうどんと食べると美味いと知ったのはこの時です。
節分の翌日は立春です。
そろそろ冷たく固かった空気も、少し柔らかくなり始めるんでしょうか。
そうなってくれると良いんですけど。
まだ暫くは防寒対策が必要と思います。
暖かくして、ゆっくり湯船に使って養生していきましょう。
健康
ＷＨＯ憲章（世界保健機関）によれば、「健康とは、病気でないとか、弱っていないということではなく、肉体的にも、精神的にも、そして社会的にも、すべてが満たされた状態にあることをいいます。」（日本WHO協会訳）とあります。
少し前にこれに「spiritual（霊的）」が加わったと噂(!?)された事がありましたが、検討はされたようでしたが採択はされず、前述のような内容のままになっています。
霊的と同じ時に「dynamic（動的）」という事についても検討されたようですが、こちらはあまり噂にはなりませんでしたね。
皆さん霊的な方が気になって、動的についてはあまり気にならないようです。
憲章にはありませんが、健康は動的なものです。
人が生きているというのは、動的平衡の状態だと福岡伸一先生が著書で仰っていましたけど、確かにそうだと思います。
毎日毎日、時事刻々、状態は変わります。
池に浮いている船は、凪であれば遠くから見れば揺れていないように見えますが、実際には微妙な揺れの中にあります。
目の前の川は水がそこにずっとあるように見えますが、常に違う状態で違う水が流れて行っています。
人の体も呼吸や心拍によって、常に揺れている状態であるし。
細胞はいつの瞬間も入れ替わっていて、同じ状態というのは、呼吸が止まって死んでしまってからもありません。
分解は続き、最終的な分子の状態になるまで止まる事はありません。
その分子にしても原子レベルで考えれば止まっている事はない。
と最近はやりの量子論をでもそんな事が分かるように思います。
今は健康だと思っていても、もう今は健康ではないかもしれない。
いつも、時々に気にしながら、健やかな状態が多ければ良いのかなと思います。
継続は力と言いますが、断続も力です。
ぼちぼち行きましょう。
体が柔らかくなりたいですか？ (ストレッチ教室やります)
今週末、２月７日にストレッチ教室をやります。
体が硬いのが気になる人
首や肩が凝って動きにくい人
腕が回しにくい人
疲れがたまっている人
久しぶりに体を動かしたい人
床の上でゴロゴロしながら、全身を緩めるストレッチです。
コンテンポラリーダンスのフロアエクササイズを取り入れたストレッチですが、６６歳の荒木が教えるので大丈夫です。
始めての人歓迎します。
コア・ストレッチ
日時：２月 ７日(金)１８：３０ー１９：３０
場所：練馬区立勤労福祉会館 二階和室大（大泉学園駅３分）
東京都練馬区東大泉 5-40-36
料金：２，００円(当日清算)
備考：「フォルム」という名前で予約しています。
着替えを持って直接二階和室大に来て下さい。
申込フォーム
名前・メールアドレス・希望日を備考欄に記入ください。
最後に備考欄の下の確認欄にチェックを入れたら送信して下さい。
メール・LINE・電話での申込
mail : tea@nifty.comLINE : https://lin.ee/H5NyjYT
tel : 03-3922-7230
※こんなストレッチやります。
解剖学の授業
てあて整体スクールでは解剖学の授業を、オンラインとリアルの両方で行っています。
入学するとオンライン授業のリンクを差し上げますので、時間のある時に何度もくり返し視聴する事が出来ます。
それと合わせてリアルの授業もあります。
オンラインで分かりずらいところの説明や質問を聞いたり、生徒さん毎に合わせて内容の授業を行います。
昨日は解剖学の勉強をするのに、どんな本を読んだら良いのかの話から始めました。
解剖学アトラスなどの図版や、全体を俯瞰できるような専門書はもちろんですが、読み物として入りやすいもの、イラストの多いもの、脳科学や最近の自律神経系のことが書かれたものなどお勧めしました。
始めて解剖学を勉強すると、筋肉や骨の名前を覚えるのが大変です。
そこでそればかりになってしまう人がいます。
先ずは全体像を把握することが大切で、だから全体を俯瞰出来るような本を、最低でも３回から５回は読むことをお勧めしています。
始めて読むと５％くらいしか分からない感じですが、５回くらい読むと３０％くらいは理解できる印象になります。
解剖学の勉強はそこから始まります。
てあて整体スクール
東京都練馬区東大泉 5-27-18-Amail teate@nifty.com
LINE https://lin.ee/H5NyjYT
※２月から月謝制を導入しました。
詳しくは ＞＞＞ https://teate.co.jp/blog/2501311.html
月謝制の授業料始めます。
てあて整体スクール・荒木です。
２月から月謝制の生徒さんも募集します。
一括払いは今まで通り基本ですが、月謝制を導入する事で、少し通いやすくなるかと思います。
一括払いは最短半年、月謝制は最短１年で卒業出来ます。
月謝制で始めて６ヶ月目までは、一括払いに変更する事も出来ます。（一括の方が割安）
以下、ご確認ください。
整体師養成本科 授業料支払
月謝制
５５，０００円 × １２回 = ６６０，０００円 (通い放題)通学期間：１２ヶ月
以降も通学できます。
１２ヶ月経過後は１，０００円/回で授業を受けられます。
備考：
・月内の授業は通い放題です。
・月謝の支払いは１２ヶ月で終わり、その後は１日１，０００円でリピート受講出来ます。
・１２ヶ月目に認定試験を受けて頂きます。
・最初からゆっくり学びたい人のための支払い方法です。
・６ヶ月目までは差額支払いで、一括払いに変更出来ます。
・認定試験に合格すると、整体師としての認定証を発行します。
一括払い（通常）
一括払い ５５４，４００円二回払い ２７７，２００円 × ２回 = ５５４，４００円
通学期間：最短６ヶ月 通い放題
６ヶ月経過後も何度でも無料でリピート受講可
ただし卒業後は１，０００円/回で出来る。
てあて整体院専用 インスタアカウントを作りました。
てあて整体院のインスタグラム・アカウントを作りました。
良かったらフォローして下さい。
https://www.instagram.com/teateseita.in/
今までインスタは整体スクールと整体院を一緒に運用していました。
全然ダメです。
分かっているのになかなか変えられなかった。
ちょっとSNSが多くて面倒になって来てたんですよね。
いけません。
ＳＮＳから集客をしたいなら、それぞれのＳＮＳが何をしているかが明確でなければいけません。
何やってるか分からないようなＳＮＳは誰も見ない。
整体スクールと整体院が一緒になっているインスタアカウントは、どちらの読者も自分とは関係がないと思ってしまいます。
スクールに興味がある人は整体院のアカウントだと思い、整体院に興味がある人にはスクールのアカウントに映ります。
ということで、やっと重い腰を上げました。
言い訳をすると、ＳＮＳをちょっと多めに運用しているのと、新たに整体院のインスタを作った時の、内容や表現をどうするか決めかねていたんです。
インスタは個人と整体院・スクール、アメブロは整体院とスクール、グーグルビジネスは整体院とスクールがあります。
他に整体スクールのサイトを持っていて、この中にスクールと整体院と、荒木のブログが入っています。
そしてＸは個人と整体院・スクールのもの、ユーチューブは整体院と個人で合計４つ位を持っています。
ティックトックはほとんど運用してませんが、一応アカウントはあります。
他にnoteにもアカウントを作っていて、ちょっと頭がゴチャゴチャになりそうなんですよね。
とは言え、顧客獲得は一番先にやらなければいけない仕事です。
ちょっとずつ更新して行ければと思います。
※整体院
インスタグラム https://www.instagram.com/teateseita.in/
アメブロ https://ameblo.jp/teate-seitai
グーグルビジネス https://g.co/kgs/UWpB8e9
※整体スクール
インスタグラム https://www.instagram.com/teateseitai/
アメブロ https://ameblo.jp/teate-seitai-school
グーグルビジネス https://g.co/kgs/5Hfk9x9
・整体スクール＋整体院
スクールサイト(ここ) https://teate.co.jp
Ｘ(旧ツィッター) https://x.com/teateseitai
ユーチューブ https://www.youtube.com/@ch.4925
・個人
インスタグラム https://www.instagram.com/araki_san/
ユーチューブ https://www.youtube.com/@arakiyasuhiroch.8559
ティックトック これは探してみて下さい。
この他にユーチューブのアカウントが３つ（運用してないのもある）と、noteのアカウント（まだ書いてない）があります。
やれやれですね。
てあて整体スクール
東京都練馬区東大泉 5-27-18-Amail : teate@nifty.com
LINE : https://lin.ee/H5NyjYT
話をしながら整体するのは一つの技術です。
てあて整体スクールでは整体の練習をする時、手を動かしながら話をします。
入学当初は練習している時に話かけられると、手が止まります。
人の話を聞くだけで手が止まってしまう。
話をしながらだと尚更止まったりします。
整体をやっている時、患者さんから質問をされることはいつものことです。
質問されるたびにいちいち手が止まるようでは、整体師として使い物になりません。
話をしながら、話を聞きながら、会話しながら整体が出来るのが普通です。
出来ないのはダメです。
だから練習します。
話をしながら整体が出来るようになれば、話をするかどうか自分でコントロール出来ます。
それが出来ないと整体をしている間は、話を全くしないことになってしまいます。
コミュニケーションは情報収集という意味でも、患者さんにリラックスしてもらうという意味でもとても大切です。
普通の整体師は整体をやっている時に幾つかのことをしています。
患者さんの体の状態がどうなっているか感じる。
患者さんの状態から、次にどこをどんな風に調整するか考える。
動かしている手の強さや角度やスピードをコントロールしている。
自分の体の状態がどうなっているか感じる。
患者さんの話を聞いて、次にどんな話をするか考える。
少なくてもこれくらいのことは考えます。
誰でも出来る事です。
整体の練習をするまでは、やったことがないので慣れていないだけです。
慣れれば誰でも出来る。
ようは練習する事です。
てあて整体スクールではだから、授業で整体の練習をしているのに、いろいろ話をしたりします。
ふざけている訳ではありません。
てあて整体スクール
東京都練馬区東大泉 5-27-18-Amail:teate@nifty.com
LINE:https://lin.ee/H5NyjYT
入学は随時受け付けています。
見学・整体体験無料です。
