老化は４４歳と６０代前半で急に進むという話
２年ほど前に「老化は４４歳と６０代前半で急に進む」という研究が発表されました。
記事の中にこんな事が書かれていました。
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44歳ごろの変化は、代謝にかかわる細胞や、脂肪組織タンパク質、皮膚や筋肉の構造にかかわる結合組織タンパク質などで観察された。それぞれ、加齢とともにカフェインやアルコールの代謝がしにくくなること、中年期にコレステロール値が高くなったり予想外に体重が増加したりすること、皮膚がたるんだりシワができたり、筋肉の損傷が起こりやすくなったりすることの説明となる。（参考記事：「年を取るとお酒に弱くなるのはなぜ？ 体の中で起きていること」）
60歳ごろでは、同じような分子的な変化がさらに観察されるほか、腎機能や免疫系の健康にかかわる分子にも顕著な変化が見られた。スナイダー氏は、高齢者が新型コロナウイルス感染症などにかかりやすい理由や、がんの罹患率や腎臓の問題や心血管系障害が60代から急増する理由の説明になると言う。
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４４歳ごろで代謝に関わる問題、６０歳ごろではこれに免疫系や健康に関わる問題が出るというような内容です。
厄年がこれに近い年齢だったと思います。
昔からこの辺りの年齢になると、体の変化が起きるので気をつけておこうという事だろうと思います。
加齢に対する対処法はありませんが、漫然と変化するのを体験していくというより、筋力をつけたりすることで、体を対応させていくことが大切と文章にも書かれていました。
３０代前半にもあったように思いますが、４０代前半６０代前半に見た目が変わってくる人がいるように思います。
髪は仕方がないとしても、皺や体型などは筋肉をつける事で変化を小さくすることは出来るのかなと思います。
【解説】老化は44歳と60歳で急に進むと判明、何がどう変わる？
- NATIONAL GEPOGRAPHIC -
https://natgeo.nikkeibp.co.jp/atcl/news/24/091300498/?P=1
