自分の体を思い出して、元々の大きさを思い出す。 ＠アレクサンダーテクニーク
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2分
アレクサンダーテクニーク・グループレッスンを毎月行っています。
次回は３月３日です。
１０：００から１２：００まで。
練馬区大泉学園でやります。
参加者募集しています。
あと数名入れます。
今月のテーマは「自分の体を思い出して、元々の大きさを思い出す。」です。
そのために、背骨のマッピングや、ディレクションの話や、ライダウンや起きる寝るなどやる予定にしています。
ちょっと詰め込みすぎかも。
でもいつも脱線ばかりしていますが、大元のテーマは通って居るんです。
アレクサンダーテクニークはいろいろ知らないうちにやってることをやめて、もっと楽な自分に戻る方法です。
知らないうちに着込んでいた上着をするっと脱ぐような感覚かもしれません。
自分では気がついてないので、やめようにもやめずらいことを、先ずは気づくことから始めます。
興味のある方は連絡ください。
どなたでも参加出来ます。
難しくはありません。
申込・問合：
mail teate@nifty.com
LINE https://lin.ee/H5NyjYT
