エイセイカセツ＝衛生仮説を聞いた事ありますか？
衛生仮説という言葉聞いたことありますか？
やっぱりちょっと気になるんですよね。
特に２０２０年の新型コロナ感染症の流行に伴い、衛生仮説の出された時と同じような事が起きてるのかなと思ったりします。
衛生仮説についてChatGPTに聞いた答えをコピペしておきます。
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「衛生仮説（Hygiene Hypothesis）」は、アレルギーや自己免疫疾患の増加を説明するために提唱された仮説で、1970〜80年代以降の先進国における感染症の減少と、免疫系疾患の増加の関連に注目したものです。
◆ 衛生仮説とは？
◎ 基本的な考え
「子どもが幼少期に微生物や寄生虫、ウイルスなどに自然に接する機会が少ないと、免疫系のバランスが乱れ、アレルギーや自己免疫疾患が増える」という仮説です。
◆ 提唱者と歴史
1989年：イギリスの疫学者 デヴィッド・P・ストラカン（David P. Strachan）
→ British Medical Journal に掲載された論文で、「兄弟が多い家庭の子どもは花粉症にかかりにくい」という観察結果を報告しました。
▶ 論文タイトル:
Hay fever, hygiene, and household size (BMJ, 1989)
[Strachan DP, 1989]
この論文が「衛生仮説」の起点としてよく引用されます。
◆ 衛生仮説の背景と理由
1970〜80年代以降、特に先進国で：
抗菌製品（抗菌石鹸、除菌スプレーなど）の普及
ワクチンの普及
上下水道の整備
病原体への曝露が少なくなる生活環境
これらによって、感染症は減った一方で、
花粉症、喘息、アトピー性皮膚炎
クローン病、1型糖尿病、関節リウマチ
などの免疫系疾患が増加しました。
◆ 兄弟がいると風邪をひきにくい？
この観察は「兄弟のいる家庭では、日常的に多くの微生物やウイルスに接する」ことから、免疫系がバランス良く発達するという考えに基づいています。
兄弟が多い → 幼少期に多くの感染機会 → 免疫系の適切なトレーニング
結果的にアレルギー疾患などが減る
これは衛生仮説の支持材料の一つです。
◆ 衛生仮説への批判・補足（現代的解釈）
衛生仮説はその後、以下のように発展・修正されています：
◎ 「旧友仮説（Old Friends Hypothesis）」
問題は「感染症の少なさ」ではなく、
人類の進化の過程で共生してきた微生物（腸内細菌や土壌細菌など）との接触不足が原因だという説。
◎ 「マイクロバイオーム仮説」
腸内細菌や皮膚常在菌のバランスが免疫に影響。
抗菌・滅菌によりこれらの多様性が失われることが問題。
◎ 批判点
単純に「汚れている方が健康」ではない。
感染症は依然として世界的な健康課題。
◆ まとめ
項目 内容
仮説名 衛生仮説（Hygiene Hypothesis）
提唱者 デヴィッド・ストラカン（1989）
内容 幼少期の微生物曝露が少ないと、免疫の発達が偏り、アレルギーなどが増える
背景 衛生状態の改善、抗菌生活、家族構成の変化
現代的理解 マイクロバイオームの多様性不足、旧友仮説へ発展
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衛生仮説
衛生仮説と言う言葉を聞いたことありますか？
衛生仮説は１９６０年代から増えたアレルギー性疾患に対する仮説の一つです。
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現代になり、衛生環境が劇的に改善された結果、現代人が最近やウィルス、寄生虫や汚染物質の少ない、清潔すぎる環境で生活するようになったことで、免疫が訓練されなくなり、特定のアレルゲンに対して過剰な免疫反応を起こしやすくなったという説です。
（「人体最強の臓器、皮膚のふしぎ」ブルーバックスより）
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同書では最初に提唱したのはデビッド・ストラチャンで、１９８９年に約１７０００人のイギリス人の２３歳までのアレルギー疾患の発生率を調べたとあります。
兄弟が少ないとアレルギー疾患の発症率が高くなることから、兄弟が少ないとウイルスや細菌などに感染したり曝露したりする機会が少なくなることが、免疫が訓練されない原因だろうと考えました。
同時に衛生グッズの増加や清潔に対する関心の高さが増してきたことも。
また、アメリカでは家畜を飼育している家庭や、犬や猫を２匹以上飼っている家の子供はアレルギーの発症が少ない事も報告されています。
確かに自分が学生だった１９８０年くらいまでは、アトピー性皮膚炎の方や花粉症の方はあまりいないような印象でした。
最初に花粉症のことを聞いたのは１９７８年くらいで、「関東のどこかで花が咲いた。」と同級生がティッシュで鼻を押さえながら言ったのを覚えています。
何？何？何？
なんで花が咲いたことが分かるの？
みたいに聞いた記憶があります。
当時まだ花粉症と言う言葉は聞いたことがありませんでした。
まったく何言ってんだこいつと思いましたね。
それから２０年近く経って突然、ああこのことかと分かる日が来るんですけど。
衛生仮説は検証が難しく、当然ですけど、これだけが原因だとは思えません。
でも原因の一つであることは間違いなんだろうと思います。
明らかに自分が子供の頃とは違う環境になったと思います。
同じようなことが、体についても言えるだろうなと思います。
ひょっとしたら体だけでなく考え方や精神もそうかもしれませんが。
これは事あるごとに言ってますが、近現代になって子供の頃から体を使わなくなった。
走らないし登らないし潜らないし。
転ばないしデングり返らない。
掴み合わないし揉み合わない押し合わない。
（いや、揉み合いは通勤であるか・・・）
極端に言えば、みんな歩かなくなっているし。
それがさまざまな故障の原因になっている部分はあります。
間違いないと思ってます。
これに何か「◯◯仮説」みたいな名称つけて提唱したら、みんな気がつくんだろうかと思ったりします。
最近の子供がもともと体力がないのではありません。
そんなに短期間で人の体は変わりません。
環境や習慣で体の状態は変わります。
そしていつからでも変化します。
動かないから、動かさないから、動かなくて良いから、筋力や筋量や心肺機能が落ちます。
だけでなく、環境に対応する能力も鍛えられていません。
毎日、たいらな道を歩いているので、凸凹に対応できる関節や筋肉の能力を全く使わずにいます。
使わない能力はどんどん使えなくなります。
トレーニング＝日常的に使えば使えるのに、です。
衛生仮説から色々考えてしまいました。
今の世の中は人に優しい環境を作っています。
でも、優しい環境は人の能力を使わずに済む環境です。
もっと不便にすれば良いという話ではありません。
今が普通で体にも良いとだけ思うのは、良くないかなと思います。
もっと楽にと考える方向もありますが、もっと自分の能力を使えるようにと考える方向もあるんじゃないかと思います。
