整体とアレクサンダーテクニークの違い
整体とアレクサンダーテクニークの違いは何ですか？
今日、聞かれてドキっとしました。
そうだ、整体もアレクサンダーテクニークも自分は長くやっているので、全く違うものだと知ってるけど、知らない人から見たら違いが分からない。
どうしてそのことに気が付かなかったのかと思います。
お恥ずかしいというか申し訳ない。
ということで解説します。
整体とアレクサンダーテクニークは目的が違い、やり方も違うものです。
整体は一般的に患者さんの体に触れて、押したり揉んだりストレッチしたり骨格のズレや歪みを戻したり動かしたりする事で、腰痛や肩こりや膝痛など主に筋骨格系の痛みに対処する手技の事です。
荒木がやっているのは、指針整体やマッスルエナジーテクニック（MET）という方法で、強く押したり揉んだりはしませんが、全身に指で刺激を入れて筋肉を軽く動きやすくし、METで骨格のズレや歪みを治しています。
腰痛や肩こりや膝痛だけでなく、体のバランスの悪さを調整する事で、体が動きやすくすっきりします。
腕が動きずらいとか足首が気になる手首が気になるなどの症状も見ています。
とくにダンサーやダンスをしている人は、ダンスの故障の相談も受けています。
アレクサンダーテクニークは自身の使い方を教えます。
姿勢が気になるとか歩き方が気になる人に、姿勢や歩き方を自分で感じ整える方法を教えます。
ピアノやバイオリンなど楽器演奏が上手くいかなくなったり気になる部分がある人に、気になる引っ掛かりがある動きや動作を見直す方法を教えます。
腰痛や肩こりなどコリや疲れや動きの悪さを、自分自身の使い方や動きを見直して対処したいという人に、姿勢や歩き方や体の使い方の癖を見直す方法を教えます。
結果的に姿勢が良くなったり、楽器演奏が楽になったり、腰痛や肩こりがなくなる事が期待出来ます。
ちょっと違いますよね。
というか違います。
荒木は整体師として仕事を初めて数年経った時、同じ患者さんが同じ原因で同じところを痛めて来院されるのが気になるようになりました。
体の使い方が良くなれば、痛みも出ないのに、と思ったのがアレクサンダーテクニークを学ぶ初めでした。
何かあったら相談して下さい。
てあて整体院
東京都練馬区東大泉 5-27-18-Amail : teate@nifty.com
LINE : https://lin.ee/H5NyjYT
指針整体
アレクサンダーテクニーク個人レッスン
指針整体はココが他の整体と違います。
てあて整体スクールでは指針整体（ししんせいたい）という整体を教えています。
他の整体とはかなり違います。
どこが違うのか。
・押さない揉まない体重をかけない。
・トントンと軽い刺激を全身に入れる。
・「引く」刺激を入れていく。
・だから、揉み返しがない。
上の二つはともかく、三つ目の「引く」はちょっと分かりにくいかもしれません。
クッションなどを押してすぐに手を引くと、クッションが元の形に戻りますね。
あれが「引く」刺激の一つです。
押し込んだり揉んだり体重をかけることで緩めるのではなく、凹んだ形が元に戻る時に血流が改善したり刺激が入ったりします。
もう一つは手指を押すのではなく引く意識をすることで、患者さんに伝わる刺激が細く鋭くなります。
ちょっと分かりにくいかもしれませんが、言葉で言うとそんな感じです。
細い針で刺激を入れられているような感覚になります。
そうすることで、押したり揉んだり体重をかけたりするのとは違い、患者さんの負担が少なくなります。
だから揉み返しがない。
負担が少ない割に、鋭い刺激が入る事で、筋肉が緩み神経とのつながりが良くなって動きやすくなります。
これが大きな違いです。
揉み返しがない整体は患者さんには安心ですね。
ても、これ以上は受けてみないと分からない。
やっていることは単純ですが、他の整体とは全く違う事が分かると思います。
てあて整体スクール
東京都練馬区東大泉 5-27-18-A愛知県名古屋市千種区今池 2-1-16-408
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マッサージや指圧・あん摩とはココが違います。
てあて整体スクールでは指針整体（ししんせいたい）と、マッスルエナジーテクニックという骨格調整・筋肉調整の手技を学びます。
これらの手技はマッサージや指圧・あん摩とは全く違う方法です。
マッサージや指圧・あん摩では押圧と言って、指や手で患者さんの体を押したり、体重をかけたり、揉んだりします。
ところが指針整体は押すのではなく「引く」刺激を全身に入れていきます。
体重をかけたり揉んだりするのではなく、皮膚上に当てた指をスッと引く事で、出来るだけ軽い刺激を入れ、患者さんへの負担を少なくします。
押圧の場合は、多くは体重をかけたり揉み押しの時間を長くする方が、筋肉や皮膚に対する刺激が多くなり、緩みやすくなるようにしています。
指針整体は逆に刺激を少なくする代わりに、トントンと軽いリズミカルな刺激を、全身に入れる事で血流を改善し、血流の改善と自律神経が整う事で、緩めていく方法です。
また、マッスルエナジーテクニックは強い力を使わず、患者さんに２・３割の力で筋肉を使ってもらい、等尺性収縮後弛緩（使ったあとに緩む）という性質を使って筋肉を緩めたり、関節のズレを動かしたりしています。
指針整体もマッスルエナジーテクニっくも「力を使わなくても良い」のではなく、「力を使わないから効果がある」方法です。
力を使わない方が効果があるという所は、マッサージや指圧・あん摩との一番の違いかもしれません。
力を使う手技は気持ちが良いし、荒木も好きなので、全く否定していません。
ただ、指針整体とマッスルエナジーテクニックは全く違う方法で、緩めたり調整したりする方法だということです。
効果は荒木が２３年間、現役で整体師として結果を出している事でお分かり頂けると思います。
指針整体やマッスルエナジーテクニックを学びたい方は、てあて整体スクールにお問い合わせ下さい。
他校では学ぶ事ができません。
連絡お待ちしています。
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頚椎と胸椎と腰椎 【動画】
以前、頚椎と胸椎と腰椎の違いについて文章を書いたら、毎日、１０件ほど表示されています。
どんな方々が興味を持ってくれているのか分かりませんが、人気だということで動画を撮りました。
動画の方が分かりやすい部分もあるのではと思います。
頚椎と胸椎と腰椎の違いについて。
