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てあて整体院

カラダが楽になったら何しよう!?

てあて整体院の指針整体やMETはカラダを楽にする整体です。

筋肉を軽くして。
血流を良くして。
歪みが整って。
痛みが取れて。
楽になる。

腰痛・肩こり・膝痛・関節痛・しびれなどの、筋肉や骨格系の痛みや症状はもちろん。
身体の歪み・姿勢
歩き方や使い方・座り方や立ち方
どこに相談して良いか分からない症状・なんとなく具合が悪い
夜、眠れない
ストレッチの方法
むくみや生理痛 等々

話を聞いて一つ一つに答えます。
症状だけをみるのではなく、体全体その人全体を見て調整して行きます。
痛みを取るだけじゃなく痛みが出ない体作りに協力します。
自分が治る力を目覚めさせ加速させる。
そうやって楽な体作りのお手伝いをします。


院長 あら木(笑) 電話予約 03-3922-7230
mail teate@nifty.com

院長あら木です。
いつもブルーのTシャツという訳ではありません。(笑)




ダンスやバレエに強い整体院

yazawa 大人からバレエを始めた人
ダンサーとして舞台に上がっている人
若い頃からダンスを続けている人

てあて整体院にはそんな人たちの味方です。
あら木の33年のダンス経験から、ダンスの故障やリハーサルの状態を良く知っています。
プリエもアンデーオルもリハもゲネも説明しなくて大丈夫。
何でも聞いて何でも訴えて下さい!
とりあえずレッスン休んで下さいなんて言いません。
痛みの原因となるテクニックの話やストレッチやカラダのケアの方法も説明します。

電話予約 03-3922-7230
mail予約 teate@nifty.com

ダンサー・てあて整体スクール

カナダ ロイヤルウィニペグバレエ団の上草さんとルーズ君


強く押さないボキボキしない

てあて整体院の整体は指針整体やMET。
押さない揉まない体重をかけない指針整体とボキボキしない骨格・筋肉調整のMET(マッスルエナジー・テクニック)です。
全身の筋肉を軽く動きやすくし、関節のズレや動きの悪さを調整して、血液の流れを良くします。
血流が良くなり動きが改善されることで、調子の悪い部分が少しずつ良くなっていきます。
揉み返しやダルさのない整体で、受けた直後から軽くなってください。

指針整体はポンポンと軽い刺激を全身に入れていきます。
リズミカルな刺激と筋肉に対する軽い圧が、筋肉を開放し軽くします。
METは患者さんの力を利用した調整テクニックです。
ボキボキゴリゴリ押したりするのではなく、ごくごく軽い力を利用して調整して行きます。
こんなんで調整されている?と思っても、終わった後にはスッキリしているので効果は実感出来ます。
受けるのが楽な整体です。


先ずは相談してみて下さい。
電話予約 03-3922-7230 mail teate@nifty.com


アレクサンダー・テクニーク

アレクサンダー・テクニークとは「自分の使い方」のレッスンです。
習慣的になってしまって、知らず知らずにやってしまうクセや方法から抜け出て、自分本来の使い方や方法を思い出すお手伝いをしています。
楽器演奏が上手くいかなくなった時や、ダンスや演劇などで変なクセが出てしまう時。
また、普通の人でもパソコンを打つと肩が凝るとか、歩き方が変だと言われた時など。
整体で体を整えるのとは違い、自分の使い方を見直したいと言う人が受けています。

音楽家やダンサーや俳優さんは、自分を整えたり、自分の動きや使い方の違和感を覚えた時に来ることが多いようです。
例えば趣味のボルダリングやピラティス、歩き方や立ち方・座り方などが気になる人も来ています。

整体60分とアレクサンダー・テクニーク40分の組み合わせで受けることも出来ます。
試しにと言う方は整体40分とアレクサンダー・テクニーク20分でも受けられます。


クラニオ

頭蓋仙骨療法(クラニオ・セイクラル ワーク)のことです。
5gタッチと言われるほど軽い触れ方で、頭や足や骨盤を触れていって整えます。
人間は中枢神経(脳脊髄)のコントロールで生きています。
その中枢神経は頭蓋骨と脊柱(背骨)と仙骨の中の、膜(硬膜・クモ膜・軟膜)に包まれています。
その膜の中には脳脊髄液と言う、脳を栄養する液体が流れています。
脳脊髄液の流れを滞らせないように、スムーズに流れるように整えるのがクラニオです。
良く眠れない方やどことなく調子が悪い方や、ストレスやイライラが募っている人にも良いです。


セミナーなどもやってます

studio RADAさん(三越前)・SessionHouseさん(神楽坂)さんなどのダンススタジオで行っているワークショップ週間で、体の使い方などのセミナーをやっています。
現代舞踊協会さんでは6年ほど前から毎年、ダンサーたちの体の相談のため個別セッションをしています。
また、舞踊指導者資格(現代舞踊協会認定)の講座講師も勤めています。
NHK文化センター光が丘教室ではアレクサンダー・テクニークの講座を毎月やっています。
チャコット名古屋スタジオさんの講座は隔月開催で行なっています。

ダンサーやダンス好きの人の味方です!


整体院患者写真

メニュー・料金

初診料      1,000円(初回だけ頂きます。)
整体       7,000円(60分位)
個人セッション  7,000円(60分位)
アレクサンダー  5,000円(40分位)
クラニオ     7,000円(60分位)

※整体・個人セッション・クラニオは40分の場合は5,000円
※整体・アレクサンダー・クラニオを組み合わせることも出来ます。


場所・住所等

東京 : 東京都練馬区東大泉 5-27-18ーA(大泉学園駅 6分)
名古屋: 愛知県名古屋市東区葵 3-14-20 2階(千種駅 1分)

予約 : 電話 03-3922-7230
     mail teate@nifty.com

電話が転送になったらメッセージを残して下さい。
メールで予約される人が多いです。
まずは相談してみて下さい。

 東京地図 
東京都練馬区東大泉 5-27-18-A
TEL 03-3922-7230
( 西武池袋線 大泉学園駅南口 徒歩6分 )


東京都練馬区東大泉5-27-18



 名古屋地図 
愛知県名古屋市東区葵 3-14-20 エルシドビル2階
TEL 03-3922-7230
( JR・地下鉄東山線 千種駅 徒歩1分 )


愛知県名古屋市東区葵3-14-20




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